Beslenmemi düzene sokmaya başladım.
Sabah kahvaltıda 2 yumurta, 1 salatalık, 1 domates, 2-3 dilim peynir, bir avuç zeytin, birkaç dilim ekmek (artık tam tahıllı alıcam), biberi çok seviyorum bir tanede biber yiyorum. Patates kızartması yemiyorum artık yaglı oldugu için canım çok isterse birkaç tane yiyorum
Kahvaltıdan sonra bir bardak ballı süt.
Öğle yemeğinden önce meyve
Öğle yemeğinde hafif bşyler
Öğle yemeği ile akşam yemeği arasında salata
Akşam yemeğinde de sebze türü ve her akşam yemeğinde roka yemeye başladım normaldede çok severim.
Uyumadan önce ceviz badem kuru züm ve bir bardak ballı süt :) bu gidişle bebişim tosun gibi dogarsa hiç şaşırmam
Sucuk, salam kızartma asitli içecekler artık yok.
Pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yapıyorum
Pekmezede başlamayı düşünüyorum.