-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2020 Ağustos Anneleri Zayıflıyor
- Konu Sahibi Tracer
- Başlangıç Tarihi
- 1 Temmuz 2009
- 6.141
- 6.902
- 773
Uygulamadin mi canim? Guzel gidiyosun aslinda, dun azicik hamur isi yedin ama ayrica ogun yapmadin iyi bence.diyetisyenim bana yeni liste yazmadı veee küstü bana yaa iyi mi listeyi uygulamamışsın zaten ceza diyorrrr
Ben de bgn mantarli makarna yedim
Kaçamakları yazdım ceza dediUygulamadin mi canim? Guzel gidiyosun aslinda, dun azicik hamur isi yedin ama ayrica ogun yapmadin iyi bence.
Ben de bgn mantarli makarna yedim
uygulamamışsınız ki
aslında uyguladım da boşver yazmasın devam edecem mecbur aynı liste ile
- 1 Temmuz 2009
- 6.141
- 6.902
- 773
Sen vazgecemezsin ya. Sen vazgecersen biz naapcaz? Sen bu topicin kurucususunVazgeçmedin benim gibiiii iki güne gider odemdir hepsi
- 1 Temmuz 2009
- 6.141
- 6.902
- 773
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 63
- 31
White Mocha
esmeralda5
dönmeye çalışıyorum aranıza ama yapamıyorum 
ne zaman sinirlensem üzülsem dünyaları yiyorum 
- 1 Temmuz 2009
- 6.141
- 6.902
- 773
Canim sende su durum var mi? Sinirlenip ya da uzulup dunyalari yedikten sonra pismanlik yasiyorsun. Sonra nasil olsa diyeti bozdum artik zayiflayamam diyip yemeye devam ediyorsun... Yani “ya hep ya hic” gibi mi dusunuyorsun? Ben biraz oyleyim de o yuzden soruyorum
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 63
- 31
Aynen kuzum öyleyim maalesef. Azıcık tadından yiyim porsiyon kontrolü yapayım yok. Diyetse tam diyet. Değilse de çok fena zaten. Nasıl aşılır ki bu durum sen nasıl baş ediyorsun
- 1 Temmuz 2009
- 6.141
- 6.902
- 773
Aynisini ben de cok yasiyorum. Bunun sebebi bence mukemmelliyetcilik. Ya en iyisini em dogru sekilde yapicaz, ya da hic yapmicaz dusuncesinden doguyor bence bu durum. Ve bence diyet yapmanin en buyuk dusmani... Ben cheat day yaparak asiyorum. Kendi kendime cheat day gunune karar veriyorum canim cok bisey yemek istediginde falan. “Diyetimde 15. Gune ya da 30. Gune ulastigimda ya da 52 kg a dustugumde cheat day yapicam” tarzinda... O gun diledigimi yiyorum. Cheat day in ertesı gunu zaten iştah baya kapalı oluyor haliyle. Ertesi gun coook az yiyorum ve baya yuruyus yapip hareket ediyorum. Sonraki gun de fresh start yapip tekrar diyet. Bu sekilde dusunmek beni psikolojik olarak cok rahatlatiyor. Aslinda yine “ya hep ya hic” yapmis oluyorum. Diyet zamani full diyet, cheat day zamanı hiç diyet. Ve inan zayıflıyorsun yine de. Ben önceki diyetlerimde -o zamanlar 54 ya da 52 den 49a düsmeye çalışıyordum - hep 10 gunde bir cheat day yapardım.Aynen kuzum öyleyim maalesef. Azıcık tadından yiyim porsiyon kontrolü yapayım yok. Diyetse tam diyet. Değilse de çok fena zaten. Nasıl aşılır ki bu durum sen nasıl baş ediyorsun
- 1 Temmuz 2009
- 6.141
- 6.902
- 773
Gunaydın kuzum, ben bebiş uyurken biraz daha uyucamGünaydın kızlar
- 16 Nisan 2020
- 2.464
- 5.227
- 78
Günaydın
Aynen kuzum öyleyim maalesef. Azıcık tadından yiyim porsiyon kontrolü yapayım yok. Diyetse tam diyet. Değilse de çok fena zaten. Nasıl aşılır ki bu durum sen nasıl baş ediyorsun
Valla ben de düştüm evde şerbetli tatlı yaptım yaşlı büyükbabama götüreyim diye tadına bakayım derken iki tane yedim. En iyisi hiç yapmamak. Neyse yürüyüp yakacağım. İki gündür doktor ve evde temizlik derken de yoruldum simit de yedim. Yarın sağlam yürürüm artık napayım
özetle yürüyüş serisi ile çözüyorum ben. Yani umarım çözüyorumdur
özetle yürüyüş serisi ile çözüyorum ben. Yani umarım çözüyorumdur
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 63
- 31
Aynen canım bu şekilde ömür boyu sabit kiloda da kalinmiyor zaten. Ben hep ya kilo alırım ya veririm. Cheat dayden geri dönüş çok zor oluyor benim için. Ertesi gün nedense iştahım çok açık oluyor
sütüm azalmayacak olsa bayaaaa az kalori alarak veririm tüm kilolarımı. Ama süt elimi kolumu bağlıyor. Tam yapamayınca da yapamıyorum. Ay okullar da açılıyor ben hala dobik
- 5 Mayıs 2018
- 802
- 1.802
- 63
- 31
Yaa evet şu an en büyük dezavantajım anne babamın yanımda olması. Kacamiyorum sofradan. Kendime ayri yemek yapsam ayıp olacak. Oooof offfGünaydın
Valla ben de düştüm evde şerbetli tatlı yaptım yaşlı büyükbabama götüreyim diye tadına bakayım derken iki tane yedim. En iyisi hiç yapmamak. Neyse yürüyüp yakacağım. İki gündür doktor ve evde temizlik derken de yoruldum simit de yedim. Yarın sağlam yürürüm artık napayım
annemler gelmeden önce çok iyi gidiyordu diyetim. Geldikten sonra mahvoldu. Bu aralar hava çok güzel diye her gün oğlanla dışarı çıkıyorum. 10000 her gün tamamlanıyor ama tık yok bende. Yorulup yorulup kilo alıyorum 
uyu bebeğim dinlen uykusuzlukta ödem yapıyor uyuyunca ödemi atıyorsunGunaydın kuzum, ben bebiş uyurken biraz daha uyucam
