Günde 3 bardak süt içmek gerekiyormus.
Ee gün de 3 bardak süt içersek demiri ne zaman alacağız

Süt ve demir en azın 2 saat arayla alınmalı diyorlar ama bence 2 saat yetersiz bir süre.
Troit
Magnezyum 2 kere
2 kere demir
3 bardak süt
Ne alırsan al belirli aralıklarla almak zorundasın
Yanı kırk tane tilki dolasacak ve hiçbirinin kuyruğu birbirine değmeyecek.


Günde 1 bardak ballı süt içiyorum sadece . O da sabah aç karına .
Bari kalsıyum vermişti doktor
Onu da 1 kere alayim az çok tamamlanmış olur. Yarış halindeyim sanki