Bende aynen sizin gibiyim ya Dr bana bundan sonra her ay 1 kilo alman gerek dedi , ama ben napıcam bilmiyorum , bu hafta yine çok kilo almışsan diyetisyene gidicem , ama benim bebeğin eşi dar bir alana yerleşmiş o yüzden kilo almaman gerek dediBen 20. Haftamdayım 10 kilo aldım. Doktor tatlı ve meyveyi yasakladı. Ve ben kendimi sürekli aç hissediyorum
Bende sürekli oradan alıyorum ama çabuk bitiyor beden kalmıyor kuzuUygulamayı indiririseniz günlük çark lar oluyor oradanda ekstra indirim kuponu kazanırsınız.ben bu şekilde aldıklarım var
8 kilo :)Kızlar gebeliğin başından bu güne toplam kaç kilo aldınız
Alakası yok 170 boyunda 54 kiloydum kilo almak için iştah ilaçları içtiğimi bilirim o denli zayıftım. Şuan kendimi yememek için zorluyorum çünkü 8 kilo almışım şimdiden. Herkes hayret ediyor ama sürekli yemek yemek istiyorum:) sabah kahvaltısında öğle yemeğini düşünüyorum öğle yemeğinde akşam yemeğini düşünüyorum akşam yemeğinde ertesi sabah ne yiyeceğimi düşünüyorum bu böyle gidiyor:)Bana da çok almışsın diyorlar .Asıl 6 ayda almaya başlanıyor diyorlar .korkmaya başladım .
Sadece kahvaltıda tüketmek için tam buğday ekmeğine başladım .beyaz ekmeği bıraktım . Pilav yemiyorum çok canım çekerse arada makarna yiyorum .
Normalde de kilosu olanlar daha çok alıyor galiba
Merhaba ben bugün detaylıya girdim bir tane daha prensesim olacakKızlar cinsiyetleri belli olup bana iletmeyenler lütfen BENİ ETİKETLEYEREK cinsiyetleri yazabilir mi? Tablomuzu güncelleyelim.
@altnkea @bambamcat @Selena 12 @goksu2017 @Spacelove @elifelif98 @gulhatun41 K kalbim47 @Hilal15 @nazenin0123
Ye canım afiyet olsun , az kalorili şeyler yemeğe çalış mesela cacık güzel fikir ama abartma yada laktozsuz yoğurt al çünkü bende çok feci gaz yapıyor ve sancı yapıyorAy kızlar durmadan deli gibi yiyorum mutfaktan çıkamıyorum sürekli açım yiyorum ama karnım çatlıcak gibi oluyor ama hala açımiçimde bir hararet var sanki birde bebişten midir nedir deli gibi sarımsak istiyor canım bir haftadır sarımsaklı cacık sarımsaklı yoğurt yiyorum oturduğum yerde
Ben 7 kg aldım canım. İlk 3 ay hemde hiç bir kilo almadım 3 kg verdim birde :) 4. aydan sonra 7 kg almış oldum. Valla kendimi kısıtlamam lazımda hiç kısıtlayamıyorum yaKızlar gebeliğin başından bu güne toplam kaç kilo aldınız
acaba benimki de öyle mi yapçak ya :) tam kapıdan çıkarken aç gel dedi bende şeker yüklemesi mi dedim evet dedi ayak üstü konuşmuş olduk yani. göreceğiz gidince bakalım.Benim doktorumda aç gel dedi önce insülin direnci ve bir değere daha bakacakmış ona göre yükleme yapıp yapmamaya karar vereceğim dedi
Kızlar bu arada ben arabayı aldım. Kraft ın kenya modelini aldım arkadaşım bir alt modelini kullanıyordu memnundu ben de bunu aldım fikir olsun sizlere de
Ben bugün diyetisyen eşliğinde devam etmeye başladım. Bakalım 1 aylık süreçte dengelemeyi başarabilecek miyim..Ben 7 kg aldım canım. İlk 3 ay hemde hiç bir kilo almadım 3 kg verdim birde :) 4. aydan sonra 7 kg almış oldum. Valla kendimi kısıtlamam lazımda hiç kısıtlayamıyorum yaDikkayt edeyim artık dedim ama yine görünce yiyorum.
Ağırlığı kapanması fln nasıl canım bende kraft düşünüyorum ama karar veremedim
Ayrıca ben civilden aldım en uygun orasıydı 8.500 e aldımvideoda detaylı anlatım var. Alman markası kraft bu konuda Almanlar baya iyiler.
Güle güle kullan bende kabin boy alıcanim dediğiniz gibi travel alan sonra kabin alıyorGünaydın kızlar, ben de bebek arabasını aldım 2 ay oluyordur alalı. Travel sistem alan herkes sonrasında mutlaka baston yada kabin boy tekrar almış. Çok büyük hantal oldukları için küçük pratik bir arbada daha iyi dite. Bende 2 kere almamak içn direk kabin boy tercih ettim. E bebekten Luxus Hamilton (modeli R) diye bir marka gidip görünce en çok içime o sindi hem katlanınca küçük oluyor hemde kaliteli. Fİyatıda uygun. Yorumlarıda iyi. Bu arabayı seçmemin bir nedenide universal sistem pusetlere uyumlu olması. Apaarat aldım. Puseti bana arkadaşım verecek maxi cossi marka. onada uyumlu. onu vermesede uygun bir puset alacaktım. bilginize. Birde chicco'nun goody plus ile arasında kalmıştım oda ufak oluyor katlanınca ama fiyat farkı fazla
Bende ya , diyetisyene gidicem ama acaba diyetisyenin listesine uya bilecekmiyimBen 7 kg aldım canım. İlk 3 ay hemde hiç bir kilo almadım 3 kg verdim birde :) 4. aydan sonra 7 kg almış oldum. Valla kendimi kısıtlamam lazımda hiç kısıtlayamıyorum yaDikkayt edeyim artık dedim ama yine görünce yiyorum.
| Vücut kütle indeksi 18,5’tan düşük olan kadınlar: | gebelik boyunca 12-18 kg arası almalı |
| Vücut kütle indeksi 18,5-24,1 arası olan kadınlar: | gebelik boyunca 11-14 kg arası almalı |
| Vücut kütle indeksi 25-28.9 olan kadınlar: | gebelik boyunca 7-11 kg arası |
| Vücut kütle indeksi 29’dan büyük olan kadınlar: | gebelik boyunca 5-9 kg arası |
| İlk Trimester (ilk 3 ay) | : 500 gr ile 2 kg arası | 2 kg |
| İkinci Trimester (4.5.6. aylar) | : haftada 400- 800 gr | 7,5 kg (ortalama) |
| Üçüncü Trimester (7. 8. 9 . aylar ) | : haftada 400- 800 gr | 7,5 kg (ortalama) |
| 17 kg L |
Benimde iki hafta sonra şeker yüklemem var eğer yüksek olursa diyetistene yönlendiriir kesinBende ya , diyetisyene gidicem ama acaba diyetisyenin listesine uya bilecekmiyim
Valla bende çok araştırdım hatta birtane kanz travel sistem aldık. Kutuyla geldi. Geri yolladık açmadan :) İçime sinmedi napayım. 2 kere de para vermek istemiyorum. Bİr de biz sahile parka çok gidiyoruz (bebek olunca da öyle mi olur bilemiyorum amaGüle güle kullan bende kabin boy alıcanim dediğiniz gibi travel alan sonra kabin alıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?