Bende aynen sizin gibiyim ya Dr bana bundan sonra her ay 1 kilo alman gerek dedi , ama ben napıcam bilmiyorum , bu hafta yine çok kilo almışsan diyetisyene gidicem , ama benim bebeğin eşi dar bir alana yerleşmiş o yüzden kilo almaman gerek dediBen 20. Haftamdayım 10 kilo aldım. Doktor tatlı ve meyveyi yasakladı. Ve ben kendimi sürekli aç hissediyorum
Bende sürekli oradan alıyorum ama çabuk bitiyor beden kalmıyor kuzu
herkes alıveriyor. Yine de buldukça alıyorum gerçekten çok uyguna denk geliyor, hamilelik içinde hep oradan aldım.
içimde bir hararet var sanki birde bebişten midir nedir deli gibi sarımsak istiyor canım bir haftadır sarımsaklı cacık sarımsaklı yoğurt yiyorum oturduğum yerde
8 kilo :)
Alakası yok 170 boyunda 54 kiloydum kilo almak için iştah ilaçları içtiğimi bilirim o denli zayıftım. Şuan kendimi yememek için zorluyorum çünkü 8 kilo almışım şimdiden. Herkes hayret ediyor ama sürekli yemek yemek istiyorum:) sabah kahvaltısında öğle yemeğini düşünüyorum öğle yemeğinde akşam yemeğini düşünüyorum akşam yemeğinde ertesi sabah ne yiyeceğimi düşünüyorum bu böyle gidiyor:)
Ye canım afiyet olsun , az kalorili şeyler yemeğe çalış mesela cacık güzel fikir ama abartma yada laktozsuz yoğurt al çünkü bende çok feci gaz yapıyor ve sancı yapıyorAy kızlar durmadan deli gibi yiyorum mutfaktan çıkamıyorum sürekli açım yiyorum ama karnım çatlıcak gibi oluyor ama hala açım
Ben 7 kg aldım canım. İlk 3 ay hemde hiç bir kilo almadım 3 kg verdim birde :) 4. aydan sonra 7 kg almış oldum. Valla kendimi kısıtlamam lazımda hiç kısıtlayamıyorum ya
Dikkayt edeyim artık dedim ama yine görünce yiyorum.
acaba benimki de öyle mi yapçak ya :) tam kapıdan çıkarken aç gel dedi bende şeker yüklemesi mi dedim evet dedi ayak üstü konuşmuş olduk yani. göreceğiz gidince bakalım.
Ben bugün diyetisyen eşliğinde devam etmeye başladım. Bakalım 1 aylık süreçte dengelemeyi başarabilecek miyim..Ben 7 kg aldım canım. İlk 3 ay hemde hiç bir kilo almadım 3 kg verdim birde :) 4. aydan sonra 7 kg almış oldum. Valla kendimi kısıtlamam lazımda hiç kısıtlayamıyorum ya
videoda detaylı anlatım var. Alman markası kraft bu konuda Almanlar baya iyiler.
Güle güle kullan bende kabin boy alıcanim dediğiniz gibi travel alan sonra kabin alıyor
Bende ya , diyetisyene gidicem ama acaba diyetisyenin listesine uya bilecekmiyimBen 7 kg aldım canım. İlk 3 ay hemde hiç bir kilo almadım 3 kg verdim birde :) 4. aydan sonra 7 kg almış oldum. Valla kendimi kısıtlamam lazımda hiç kısıtlayamıyorum ya
| Vücut kütle indeksi 18,5’tan düşük olan kadınlar: | gebelik boyunca 12-18 kg arası almalı |
| Vücut kütle indeksi 18,5-24,1 arası olan kadınlar: | gebelik boyunca 11-14 kg arası almalı |
| Vücut kütle indeksi 25-28.9 olan kadınlar: | gebelik boyunca 7-11 kg arası |
| Vücut kütle indeksi 29’dan büyük olan kadınlar: | gebelik boyunca 5-9 kg arası |
| İlk Trimester (ilk 3 ay) | : 500 gr ile 2 kg arası | 2 kg |
| İkinci Trimester (4.5.6. aylar) | : haftada 400- 800 gr | 7,5 kg (ortalama) |
| Üçüncü Trimester (7. 8. 9 . aylar ) | : haftada 400- 800 gr | 7,5 kg (ortalama) |
| 17 kg L |
Benimde iki hafta sonra şeker yüklemem var eğer yüksek olursa diyetistene yönlendiriir kesin
ve ben buna hiç hazır değilim şimdiden kısmaya başladım tatlı yemiyordum dün dayanamadım dondurma yedim 
Valla bende çok araştırdım hatta birtane kanz travel sistem aldık. Kutuyla geldi. Geri yolladık açmadan :) İçime sinmedi napayım. 2 kere de para vermek istemiyorum. Bİr de biz sahile parka çok gidiyoruz (bebek olunca da öyle mi olur bilemiyorum ama
) kolay olsun açması kapası taşıması dedik. Bak benim dediğim modellere de e bebekte.
