24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim

Suskunhanim .!.:

Kizlar merhaba ,bana da yer var mı aranızda?Aslında yakimlardayim,yazın izne ayrılmıştım ama dönemedim.Ogretmnim uzaktan eğitim sürecinde iki bebeyle yoğun oluyorum ve takibini yapamıyorum buranın Takimdakileri olumsuz etkilememek adına dönemedim kısacası
İki ileri bir geri durumdayım diyette şartlarınızı göremedim ilk sayfada ,yazarsanız ve bana uyacak olursa,siz de kabul ederseniz birlikte eriyelim isterim 59 kilo civariyim, boy 152

Genişletmek için tıkla...

janabobc .!.:

ayyy öylemi nice güzel yılların olsun canım olsun doğum günündede pasta yemiyceksen ne zaman yiyceksin

Genişletmek için tıkla...

ucukgenclik .!.:

Doğum günün kutlu olsun.

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Canım zayıflama takımı değil burası hangi takımdaydın oraya yaz istersen

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Takım olmadığı için buraya yazmıştım,takımlar birbirleriyle yarıştığı için geriliyorum bu surecte

Genişletmek için tıkla...

janabobc .!.:

canim hosgeldin, burda yaris vs hicbirsey yok anca birbirimizi motive etmeye calisiyoruz yaptigimiz kacamaklari itiraf edip rahatlamaya calisiyoruz:) yarin kilo bileirim gunu:) 2 bebe mi amanin full cardio desene. hedef kilon kac?

Genişletmek için tıkla...

janabobc .!.:

canim hosgeldin, burda yaris vs hicbirsey yok anca birbirimizi motive etmeye calisiyoruz yaptigimiz kacamaklari itiraf edip rahatlamaya calisiyoruz:) yarin kilo bileirim gunu:) 2 bebe mi amanin full cardio desene. hedef kilon kac?

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Takım olmadığı için buraya yazmıştım,takımlar birbirleriyle yarıştığı için geriliyorum bu surecte

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Canım ben yanlış anladım o zaman daha önce yazdığın zayıflama takımına dönmek için yazdın sandım hoş geldin

Genişletmek için tıkla...

ucukgenclik .!.:

Ben regl olduğum için başta hiç tartışmak istemedim ama maalesef tartı 77.4 gösterdi. Üç gündür evde yatıyorum. Hareketsizlik sanırım bana kötü yansıdı. Şişliğimde gitmiyor.

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Günaydın ilk gün heyecan yaptım
Tartı bundan sonra umarım güldürür
59.8haftaya pazartesi hedefim 58.9 u gorebilmek

Genişletmek için tıkla...

ucukgenclik .!.:

Ben regl olduğum için başta hiç tartışmak istemedim ama maalesef tartı 77.4 gösterdi. Üç gündür evde yatıyorum. Hareketsizlik sanırım bana kötü yansıdı. Şişliğimde gitmiyor.

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

En güzel kilo hareket edilerek veriliyor ben günde iki kere 45er dakika Leslie yürüyüş günlük rutin işler bazen de müzik açıp dans ediyordum tabi yememe de çok dikkat ediyordum 6 ayda 30 kilo vermiştim hey gidi hey şimdi gramlara seviniyorum

Genişletmek için tıkla...