- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #241
bende zayıflamak istiyorummmmmmmmmm
gel canım senide zayıflatalım katıl bize ,
canım protein almıyosun et,tavuk nerde,bunları bol tüketmen gerekiyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
gel canım senide zayıflatalım katıl bize ,
canım protein almıyosun et,tavuk nerde,bunları bol tüketmen gerekiyor.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #242
Sabah yedim köfteyi büyük iki tane sonra evde bişey kalmamıştı şimdi alışverişten geldi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #243
Yulaf kepegi var ekmekte ve ondada protein varmış bu gün böyle oldu ne yapalımmmm =(
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #244
canım bana ayrı ayrı yemek hazırlamak zor geldi dukanda,hem eve hem kendime,1 ay yaptım bu sefer işin maddi kısmı girdi tavuk yemekten gına geldi,etde yiyordum ama günde 1 kg yiyin diyor,etin kilosu kaç para
tamam yiyordum ama artık bana bayağı bir ağır geldi bıraktım,herşeyden yiyorum az yiyorum artık,birde çok saçlarım dökülmeye başlamıştım,en vitamin hapı kullanıyormusun,eğer devam ediceksen vitamini al
tamam yiyordum ama artık bana bayağı bir ağır geldi bıraktım,herşeyden yiyorum az yiyorum artık,birde çok saçlarım dökülmeye başlamıştım,en vitamin hapı kullanıyormusun,eğer devam ediceksen vitamini al- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #245
Biz kültür olarak eti cok seviyoruz ve evlendikten sonra bu etli yemeklerden sonra bu hale geldim sende kitabı varmı bilmiyorum ama kuzenimi bu konuda danışman olarak kullanıyorum cünkü resmen kitapla yatıyo ve orda et ve tavuk miktarı vermiyo doguncaya kadar diyo ayrıca ben e vitamini ampüller şeklinde alıp bir tüpü bir şanpuana katıp karıştırıp iyice öyle yıkıyorum ve sac dökülmem durdu bunu 2 aydır yapıyorum hepinize tavsiye ediyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #246
selam kızlar kabul ederseniz bende geliyim aranıza 
şu an 80 kiloyum hedefim 60 inşallah geçen yaz 83 kilodan 69 kiloya düşmeyi başardım tekrar 80 kiloya dönmek çok üzücü
ama yine başarıcam bunu sizinle beraber yapmak isterim birileriyle beraber aynı amaçla yürümek daa kolay ve motive edici oluyo
şu an 80 kiloyum hedefim 60 inşallah geçen yaz 83 kilodan 69 kiloya düşmeyi başardım tekrar 80 kiloya dönmek çok üzücü ama yine başarıcam bunu sizinle beraber yapmak isterim birileriyle beraber aynı amaçla yürümek daa kolay ve motive edici oluyo- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #247
selam kızlar kabul ederseniz bende geliyim aranıza
hoşgeldin tatlımmm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #248
Ben cok özelim ve kendimi güzel hisetmem icin bir kac agırlıktan kurtulmam gerek başaramam icin hiç bir elgel yookk
- 11 Mart 2013
- 153
- 33
- 48
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #249
bende katılıyımmı:)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #250
ben tartıldım veeeee 76.5 cıktımmm nasılımmm :) ayrıca sabah kahvaltım kavrulmuş kıyma yogurt ve 3 marul yapragııı
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #251
sen kac kilosun peki
- 11 Mart 2013
- 153
- 33
- 48
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #252
69um tıkandım kaldım bi türlü inemiyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #253
merhabalar kızlar ilk kilo bildirimimi yapıyorum.
13.03.2013=89.5 kg ( çarşamba günü,3 gün önce)
15.03.2013=89 kg
giden =500 gr
güncel kilo=89.00
allah bereket versin
13.03.2013=89.5 kg ( çarşamba günü,3 gün önce)
15.03.2013=89 kg
giden =500 gr
güncel kilo=89.00
allah bereket versin
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #254
önceki kilon kaçtı hayatım..
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #255
Günaydın yoldaşlar :)
Dünkü listem;
Kahvaltı = Büyük bir kase Yeşillik,12 adet Zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği
Ara = Beşibiryerde
Öğle = Salata-3 Adet Tabuk But
Ara = Beşibiryrde - 1 avuç Kuru Üzüm
Akşam =1 Avuç Fındık - Rezene Çayı
01.03.2013 = 90.800 gr
15.03.2013 = 83,500 gr
Dünkü listem;
Kahvaltı = Büyük bir kase Yeşillik,12 adet Zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği
Ara = Beşibiryerde
Öğle = Salata-3 Adet Tabuk But
Ara = Beşibiryrde - 1 avuç Kuru Üzüm
Akşam =1 Avuç Fındık - Rezene Çayı
01.03.2013 = 90.800 gr
15.03.2013 = 83,500 gr
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #256
carsamba günü 77.3 düm en son
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #257
iyi gidiyoruzzz hadiiii gitsin kilolarrrr
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #258
Günaydın yoldaşlar :)
Dünkü listem;
Kahvaltı = Büyük bir kase Yeşillik,12 adet Zeytin,1 dilim tambuğday ekmeği
Ara = Beşibiryerde
Öğle = Salata-3 Adet Tabuk But
Ara = Beşibiryrde - 1 avuç Kuru Üzüm
Akşam =1 Avuç Fındık - Rezene Çayı
01.03.2013 = 90.800 gr
15.03.2013 = 83,500 gr
maşallah valla liste hep bu şekildemiiii vaaayyyyy
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #259
Bu şekilde devam ediyorum canım.Özellikle gün gün yazıyorum size belki bi faydam olur diye
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #260
Bu şekilde devam ediyorum canım.Özellikle gün gün yazıyorum size belki bi faydam olur diye
durmakkk yoookkk yola devam
Benzer Konular
