- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #101
Ben belli bi liste uygulamiyorum.Sadece bildiklerimi uyguluyorum.Karbonhidrati kestim.makarna pilav ekmek hamurisi vs kestim tamamen.12gunde inanilmaz suzuldum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #102
vallahi arkadaşım herşeyden yiyorum az yiyorum diyelim,kabuska yaptım kendime az yağlı vede kıymalı,onu yedim,7 den sonrada birşey yemedim çaylarla devam ediyorum.,bir yandanda yazıları okumaya devam.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #103
Merhaba kizlar benide araniza alirmisiniz? 26 yasindayim 89,0 kilodan 86,6 düstüm insallah yaza kadar gidecek bu kilolar...
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #104
Hep birlikte vercez bu kiloları
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #105
Biraz önce tartıldın ve bi günde dukanla yarım kilo vermişim 77.30 kg cıktım oleeeeey olacak galiba bu sefer başaracagım
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #106
Günaydınnnn...
13.03.2013 itibariyle tam 85 kg yum.
Yani 12 günde 6 kg verdim.Çoookkkkk mutluyum :)))
13.03.2013 itibariyle tam 85 kg yum.
Yani 12 günde 6 kg verdim.Çoookkkkk mutluyum :)))
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #107
dukan ekmegi peynirli yulaflı ve dere otlu bir bardak 5 li çayyy
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #108
hoşgeldin canım,topik güzelleşmeye başladı ,çoğalıyoruz ,hepimizin aynı yaşta olmasıda ayrı bir motive ediyor bizi hadi bakalım.
dukanmı yapıyorun oziii bende 8 kg verdim dukanla 1 ayda ama bıraktım,sen bırakma güzel sonuç alıcaksın.
sendemi dukan yapıyorsun canım güzel kg vermişsin
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #109
hoşgeldin canım,topik güzelleşmeye başladı ,çoğalıyoruz ,hepimizin aynı yaşta olmasıda ayrı bir motive ediyor bizi hadi bakalım.
dukanmı yapıyorun oziii bende 8 kg verdim dukanla 1 ayda ama bıraktım,sen bırakma güzel sonuç alıcaksın.
sendemi dukan yapıyorsun canım güzel kg vermişsin
Dukan yapıyorum iyi gidiyo adım dilek bana adımla hitap edebilirsin =)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #110
Hepimizin yaşlarının yakın olması bizi cooook motive ediyoo bu süper kızlar bir gün belirleyip kilolarımızı o gün paylaşalımmı yoksa gün gün tartılıp yazalım mı ne dersiniz
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #111
Bu gün dışarıda işlerim var o yüzden pilatese ara verip yürüyecegimmmm =)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #112
peki dilek,benim adımda elif ,cuma günleri tartılalım.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #113
Memnun oldum elif cuma günleri sabah aç karnına olurmu
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #114
Bebek arabasıyla tam bir saat istanbul gibi bir yerde tahmin edersinizki cokkk terledi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #115
hoşgeldin canım,topik güzelleşmeye başladı ,çoğalıyoruz ,hepimizin aynı yaşta olmasıda ayrı bir motive ediyor bizi hadi bakalım.
dukanmı yapıyorun oziii bende 8 kg verdim dukanla 1 ayda ama bıraktım,sen bırakma güzel sonuç alıcaksın.
sendemi dukan yapıyorsun canım güzel kg vermişsin
Ben dukan diyetine hiç bakmadım nasıl bişey bilmiyorum.Listeler sıkıyr beni o yüzden kendi bildiklerime göre hareket ediyorum.Sadece ekmek kızartma makarna pilav bisküvi vs. bunlardan vazgeçtim yemiyorum.Akşam 7 den sonra ağzıma tek bişey koymuyorum su dışında.Çok acıkırsam salata yiyorum yada protein alıyorum haşlama yumurta yada tavuk vb gibi.Yaptıklarım bundan ibaret.Daha 29 kg var vermem gereken.Yaza kadar 56 kg olmam lazımmmmmm :)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #116
Cuma günü tartılma günümüz öylemi süper...
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #117
tamam şeker anlaştık..
ohhh gitsin yağlar
yolumuz uzun arkadaşlar ,bu sefer bırakmayalım ve tamamlayalım ,yaza incecik girelim,bende aynen senin gibi yapıyorum ,herşeyden dikkatli vede az yiyorum..
evet canım cuma günü tartılma günümüz,bu arada benim kg çizelgedeki gibi dilekciğim
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #118
merhaba 84 kg dan 3 hafta içinde 80 kilonun altına indim yaşım 27 ve bu yola sizlerle devam etmek istiyorum benide aranıza alırmısınız
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #119
hoşgeldin canım ,hayırlı uğurlu olsun topiğimiz,gitsin kilolar,bu arada dilekciğim topiğin sahibi sensin senin adına cevaplar yazıyorum 
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #120
Hoşgeldin öncelikleee
Benzer Konular
