- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #61
1 tane haşlanmış rafadan yumurta 3 parmak kadar beyaz peynir 5 li cay haydi kolay gele
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #62
2 kaşık yogurtta yedim
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #63
Ebruli ile yaptım bazı hareketler beni zorladı yapabildigim kadar yaptım ama cokk terledim
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #64
Form çayı hazırladım onu icecem
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #65
Evi temizledim dip köşe ayyy yoruldum ama simdi duş alınacak ve öglen yemegi hazırlıkları yapılacak
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #66
Ekmek peynirli ve biraz yogurt ve 5li cayyyy bunlar olacak inşallah
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #67
cicegin günlügü altina yazacagim... takip edenler olursa cok mutlu olurum.. yarindan itibaren
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #68
uyanınca 2 sb su
Kahvaltı : Göbek maydanoz 2 t.k zeytinyağı pulbiberli salata ve ızgara tavuk 150 gr
Beşibiryerde çayı
Ara:Elma
Öğle:Bir kase haşlanmış nohut(haşlanmış haliyle bir kase),Göbek,Maydanoz
Ara : Beşi biryerde çayı,3 adet mavi yeşil elmalı bisküvi
Akşam: 150 gr Tavuk(haşlanmış),Göbek,Maydanoz
1,5 lt su.
Yemeğimi şimdi yedim.Akşama bişey yemeyeceğim.
Kahvaltı : Göbek maydanoz 2 t.k zeytinyağı pulbiberli salata ve ızgara tavuk 150 gr
Beşibiryerde çayı
Ara:Elma
Öğle:Bir kase haşlanmış nohut(haşlanmış haliyle bir kase),Göbek,Maydanoz
Ara : Beşi biryerde çayı,3 adet mavi yeşil elmalı bisküvi
Akşam: 150 gr Tavuk(haşlanmış),Göbek,Maydanoz
1,5 lt su.
Yemeğimi şimdi yedim.Akşama bişey yemeyeceğim.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #69
Biraz tavuk ızgara ve yogurt ayrıca yarım sütlü neskafe
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #70
Canım uyguladıgın diyet hangisi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #71
=) bitki çayı ve sirkeli
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #72
Sirkeli sıcak suyunu ictim ve 8:15 gibi kahvaltımı yapcam kahvaltıda dukan ekmegi ve peynir ayrıca 5li cayyy
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #73
Yine 77.8 cıktım acaba bu normalmiii oooooofffff morel bozmak yokkk
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #74
Sonucta bu gun 3 günüm yaaaa
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #75
Bir bardak bitki çayı
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #76
Haşlanmış et ( dukan tarifiyle) yoğurt bol bol suuu
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #77
10:00 da pilates yaptım ve biraz önce 30 mekik cektiiimmmm =) allahım bu zayıflama hırsını icimden almaaaa ve bana yardım et
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #78
Merhabalar ben Dilek 26 yaşındayım benim kilo alma serüvenim bundan 8 sene önce başladı ilk oglumu dogurduktan sonra 78 iloya kadar cıktım daha sonra bişeyler yaparak 70 kilo oldum sonra ikinci oğlum oldu 3 sene önce hamileligin son haftası oo da ne 105 kilo olmuşum dogumdan sonra 85 taki 3 haftaya kadar bu sitede lahana corbası diyeti görene kadar 3 haftada 5 kilo verdim ama mativasyona ihtiyacım var ve arkadaşa cünkü evdekiler bunuda hemen bırakacagımı söyleyip beni üzüyoo
merhaba canım seninle ortak noktamız çok,bende 26 yaşındayım vede 3çocuğum var,bende doğumlarımda hep 105 kg kadar çıktım şu an 89,5 kiloyum,bıraktım diyeti felan ,ama içimde o kadar büyük bir sıkıntıki anlatamam günümün her saniyesi kilo düşünüyorum,ama bir türlü motive olamıyorum başlamaya,forumları okuyorum yazıyorum,ama hiç banamısın demiyor,offfff ki ne offffffffffffff..
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #79
Bende katılabilirmiyim yazdıklarınızı okudum da azimle bi diyet arkadaşına ihtiyacım var:) ben 68kiloyum 57ye kadar düşmek istiyorum bende katılabilirmiyim acaba
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #80
Benzer Konular
