- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #381
2 yumurta ile peynirli omlet ve marul , maydanoz + yeşil cayyyy
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #382
öyle yapıcam hayatım,teşekkür ederim duaların için,
Kahvaltı kalem kalem paylaş gözüm üstünde ( şaka şaka) =)))))
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #383
çocuklara börek kızarttım,bende bakkaldan yumurta bekliyorum,maydonoz kürümü içtim,yumurta gelsin o zaman yazarım şekerim,
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #384
günaydın şeker, hadi bakalım sende hoşgeldin aramıza,
hoşbulduk tatlım:))günaydınnnn.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #385
yyok canım ben zaten bitki çayı çok tüketiyorum.yeşil çay,rezene,kuşburnu,hibisküs.vs.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #386
evet kızlar kahvaltı yapıldı,,
sabah
1 domates
2 salatalık
1 az yagda 1 yumurta omlet
1 kk peynir
1 kupa çay
2 küçük buğday ekemeği
sabah
1 domates
2 salatalık
1 az yagda 1 yumurta omlet
1 kk peynir
1 kupa çay
2 küçük buğday ekemeği
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #387
5 ki cay ictim spora hazırımmmmmmmmm YAAAAAAAŞŞŞAAAAAAAAASSSSSSSSSSIIIIIINNNNNNNNN ZA-YIF-LA-MAAAAAAAAKKKKK
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #388
bende bugün dışarı çıkmayı düşünüyorum hava güzel gibi,azcık yürüyüş yapayım,iyi gelir azcık kafam dağılır,sonrada evde yaparım bisikletime binerim,spordan önce sıcak bişeyler içmek metobolizmayı çalıştırı diye biliyorum.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #389
Kızlar TRT 1 acınnnnnn
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #390
Kahvaltı =2 dilim tavuk göğüs ızgara-Göbek-Maydanoz
Ara =Rezene Çayı
Öğle =1 kase komposto-1 tabak taze fasulye-3 çiçek karnabahar salatası
Ara =Sade Nescafe
Akşam = 1 Dilim yaşpasta
2,5 lt su
Ara =Rezene Çayı
Öğle =1 kase komposto-1 tabak taze fasulye-3 çiçek karnabahar salatası
Ara =Sade Nescafe
Akşam = 1 Dilim yaşpasta
2,5 lt su
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #391
Ögle yemeyim ; mantarlı tavuk sote yogurt marul Akşam yemegim: tavuk yogurt
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #392
5 porsiyon lahana çorbası ,bir avuç leblebi,bol bitki çayı,2 duble sade türk kahvesi(ikincisi şu an içiliyo)bu günki yediklerim.spor yapmadım çok hareketliydim çünki.akşama misafir gelecek.evsahibi olarak pasta börek yemeden kaçabilecekmiyim bakalım:)))
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #393
Haledersin inşallah banada yatılı misafir gelmişti kendimi onlara hizmete adamıştım ve bu gün bende de misafir var ki ben eve yeni geldim saat 1 cıktım 17:45 felandı geldigimde
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #394
Coooook yürüdüm ve yorgunum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #395
ne vardı canım ..
dilekciğim bu arada dukan yapmaya karar verdim,ne dersin,1 ayda 8 kg vermiştim,başlayayaımmı kararsız kaldım desteğe ihtiyacım var.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #396
Aysu kaya vardı cok hoş şeyler anlattı. BENCE BAŞLA inan bana ben cok rahatım sen karar verrrr
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #397
Haşlanmış yumurta, lor peyniri,yeşilcayyyy
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #398
kızlar günaydın:))dün yemedim gece yaptıklarımdan saatlerle yürüdüm ayaktaydım üstelik .tüm gün yediğimde lahana çorbası.buna rağmen sadece 100 gram gitmiş.ben böyle metabolizmayı....sporda yapıyorum üstelik.tüm motivasyon sıfırlanıyor böyle olunca.ama pes etmek yok.buu günki çorba ocakta pişiyo yine....
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #399
günaydın kızlar,evet bugün 2. dukan deneyimime başlıyorum,yumurtalar haşlandı,hadi bakalım allahım bana irade ver ne olur,dilek boğazımı tutamıyorum başka türlü dukanda bana bir sınır koyuyordu elimdede kitap bana yeme diyordu o yüzden 8 kg vermiştim ,10 kg daha versemm ,bismillah başlıyorm bugün..
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #400
sabret ablacığım daha çok yeni benim bünyemde vermez vermez birden verir azcıkdaha sabret,
Benzer Konular
