- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #441
günaydın kızlar kilo bildirimim,
geçen hafta 89:00
bugün 87:6
mutluyum giden 1.400 gr
geçen hafta 89:00
bugün 87:6
mutluyum giden 1.400 gr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #442
günaydın kızlar kilo bildirimim,
geçen hafta 89:00
bugün 87:6
mutluyum giden 1.400 gr
Süpersinnnnn ya senin adına cokkkk sevindimmm oleeeeeey hepberaber yapcaz ve olucaaaaaaaak =)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #443
canımsın desteğinle azimlendim, sana eşlik etmek istedim dukanda daha iyi yol alacağımızı düşündüm,öpüyorum seni
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #444
5i biyerde mi içiyorsun nasıl bu kadar çabuk kilo verebliryorsunnnn
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #445
Evet iciyorum ama cabuk veriyomuyum onu bilmem haftada 1.6 gr =)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #446
iyi akşamlar kızlar nerelerdesiniz,bugünkü menüm
sabah 2 yumurta
2 kaşık lor
1 dilim buğday ekmeği
1kupaçay
öğle
dukan usulü yayla çorbası
tavuk
yoğurt
akşam
öğlen menümün aynısı :)))
bitkiçayları ile devam
sabah 2 yumurta
2 kaşık lor
1 dilim buğday ekmeği
1kupaçay
öğle
dukan usulü yayla çorbası
tavuk
yoğurt
akşam
öğlen menümün aynısı :)))
bitkiçayları ile devam
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #447
Ben geldim : öglen , dukan ekmegi yogurt yedim cünkü akşam davet vardı akşamda , 2 icli köfte ve 4 catal et yedim ama cokk şimtim sizce cokmu yemişimm yaaaa uffff
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #448
Regl olucam yaa karnım arıyo anladım şimdi niye dayanamadîm köftelere Offf vicdan azabı karın agrısı öldürdü beni uyuyamadım hicccc =(
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #449
Kahvalti =2 yumurta 1 parmak sosisle yapilmis omlet-2kupa sicak su
Ara. =Rezene cayi
Oglen. =1kase mercimek corba-100 gr ciger kavurma-Cok az gobek salata
Ara. =Kahve
Aksam. =1 Kase mercimek corba
2 lt Su
Ara. =Rezene cayi
Oglen. =1kase mercimek corba-100 gr ciger kavurma-Cok az gobek salata
Ara. =Kahve
Aksam. =1 Kase mercimek corba
2 lt Su
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #450
çok yememişsin hayatım ama yasaklı olanlardan yemişsin içli köfte ama miktarı az etkilemez sanırım,sakın bozma dikkat et gazımızı aldık gidiyoruz bak,eminim kısa sürede azim edersek irademizede sahipçıkarak biz kazanıcaz
menün çok güzel canım böyle gidersen kısa sürede sende vereceksin kiloları,devam devam
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #451
bende başladım 5i bi yerdeye
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #452
Sabah ; haşlanmış yumurta, lor peynir Öglen; tavuk , yogurt
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #453
canım ben 1 gün protein 1 gün sebze +protein yapıyorum genelde çoğu kişi bu şekilde yapıyor,böyle daha kolay olmazmı,ayda kaç gün oluyor protein günü aynı olması lazım
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #454
sen güçlendirme yapıyorsun herhalde şeker.
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #455
Valla bu gün şey düşündüm 1 gün protein 1 gün protein + sebze dedigin gibi böyle daha kolay öyle yapcam
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #456
Nerrrrdeee daha vermem gereken 10 küsür kilom varrr hayatımmm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #457
senin elinde kitap varmı canım,senin yaptığın yanlış seyir evresinde böyle bir kural yok yani 5 gün sebze protein,2 gün protein ,bir yanlışlık var ,sen dediğim gibi yap
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #458
senin elinde kitap varmı canım,senin yaptığın yanlış seyir evresinde böyle bir kural yok yani 5 gün sebze protein,2 gün protein ,bir yanlışlık var ,sen dediğim gibi yap
Tamam bebiş senin dedigin gibi yapcam ben o kısmı yanlış anladım sanırım =)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #459
Kahvalti = 1haslama yumurta-6 Zeytin-1kupa sicak su
Ara. = Bedibiyerde
Oglen. =6 kasik sebze yemegi-1 kase corba - az salata
Ara. =Adacayi
Aksam. =1 avuc findik-2 fincan nescafe
2,5 lt su
Canim arkadaslarim guzek cumleleriniz icin tsk ederim.Haxirana kadar aht ettim 60 kg olucammmmmmm.Baska yolu yok.20 kg nedir ya veririm degilmi :))) Veririm veririm :)
Ara. = Bedibiyerde
Oglen. =6 kasik sebze yemegi-1 kase corba - az salata
Ara. =Adacayi
Aksam. =1 avuc findik-2 fincan nescafe
2,5 lt su
Canim arkadaslarim guzek cumleleriniz icin tsk ederim.Haxirana kadar aht ettim 60 kg olucammmmmmm.Baska yolu yok.20 kg nedir ya veririm degilmi :))) Veririm veririm :)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #460
senin elinde kitap varmı canım,senin yaptığın yanlış seyir evresinde böyle bir kural yok yani 5 gün sebze protein,2 gün protein ,bir yanlışlık var ,sen dediğim gibi yap
Hepimiz saglıkla vercez inşallah tatlımmm
Benzer Konular
