- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #501
Biraz balık ve yogurt
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
26 yaş ile 85 kilodan 57 ye kadar beraber gidecegim yoldaşlar arıyorum
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #502
balık ve yoğurt :26::26::26: hıımm ,,gayet güzel canım ..bende tavuk suyu 1 kase,1tabakta tavuk haşlama..
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- 373
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #503
balık ve yoğurt ben hep korkarım bu ikiliden allah korusun zehirleme olayı var
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- 373
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #504
SABAH 1.5 dilim çavdar ekmeği 4 zeytin bir haşlanmış yumurta biraz peynir
ÖĞLE mahlube beşi biryerde elma
AKŞAM bir kase yoğurt 2 kaşık kuru fasulye
sporda zumba yapcam
ÖĞLE mahlube beşi biryerde elma
AKŞAM bir kase yoğurt 2 kaşık kuru fasulye
sporda zumba yapcam
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #505
Yoookkk canım biz hep ayranda iceriz birşey olmaz allahın izniyle
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #506
Vayyyy sende protein günündemisin harika beraber gidiyoruz gibi
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #507
5li cayımıda şimdi iciyorummm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #508
Köfte,yogurt,dukan ekmegiii
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #509
Kahvaltı = Tavuklu Salata
Ara = Beşibiryerde
Öğle =Ton Balıklı Salata
Ara =Beşibiryerde-Elma
Akşam =3 köfte-Salata
Ara =Sade Kahve
2 lt su
Regl dönemim yaklaşıyor.Çıldırtıyor beni bu yeme isteğim kendimi tutmalıyımmmmm
Ara = Beşibiryerde
Öğle =Ton Balıklı Salata
Ara =Beşibiryerde-Elma
Akşam =3 köfte-Salata
Ara =Sade Kahve
2 lt su
Regl dönemim yaklaşıyor.Çıldırtıyor beni bu yeme isteğim kendimi tutmalıyımmmmm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #510
Kahvaltı = Tavuklu Salata
Ara = Beşibiryerde
Öğle =Ton Balıklı Salata
Ara =Beşibiryerde-Elma
Akşam =3 köfte-Salata
Ara =Sade Kahve
2 lt su
Regl dönemim yaklaşıyor.Çıldırtıyor beni bu yeme isteğim kendimi tutmalıyımmmmm
Tatlım sorma bende aynı durumdayım valla bi atlatsamm ohhhh diycem
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- 373
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #511
Kahvaltı = Tavuklu Salata
Ara = Beşibiryerde
Öğle =Ton Balıklı Salata
Ara =Beşibiryerde-Elma
Akşam =3 köfte-Salata
Ara =Sade Kahve
2 lt su
Regl dönemim yaklaşıyor.Çıldırtıyor beni bu yeme isteğim kendimi tutmalıyımmmmm
siz< dukan diyetimi yapıyorsunuz yoksa kafanıza göremi takılıyorsunuz:)))
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #512
5 li çay ile günü sonlandırıyorummm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #513
Gecen hafta 74.9 dü bu hafta ise 74.3 yani sadece 600 gr reglidendir diye düşünüyorum inşallah nisanın ortasına kadar 6 rakamları görürümmm =)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #514
Haşlanmış yumurta, beyaz peynir,5 yaprak marul veee yeşil çay
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #515
Aynen canım ya tartılmadım bile korkuma
(Dukan diyeti hakkında hiç bilgim yok.Kafama göre yapıyorum bişeyler.:)
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #516
Tam 1.5 saat parktaki aletlerle ve tempolu yürüyüş yapıldı
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #517
Et, yogurt, 2 marul , 1 yeşil sogan, 1 orta boy dometes
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- 373
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #518
sabah 6 da bir dilim çavdar ekmeği 4 zeytin biraz peynir
ara beşi bir yerde
öğle bir kase kuru fasulye yarım kase yulaf ezmeli yoğurt
ara beşi bir yerde
öğle bir kase kuru fasulye yarım kase yulaf ezmeli yoğurt
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #519
Kendime dukan çikolata yaptım dondurucuya bıraktımmmm
- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
- #520
Canım sen kac kiloydun ve uyguladıgın bir diyet varmı
Benzer Konular
