Anladım. 9da emiyorsa uykuya geçmesi 10 oluyordur ki bu geç bir saat. Bence akşam uykusunu biraz daha erkene çekin. Babalar çalışıyor maalesef ama bebişin uykusunu alması, huzurlu olması daha önemli. Bir saat vakit geçiriyorsa yarım saat geçirsin zararı olmaz. 7de babayla beraber rutin yapabilirsiniz. Birlikte banyo yaptırmak vs gibi, 8de de uykuya yatar. Bu şekilde deneseniz belki verim alırsınız gündüz uykuları için.
Gündüz de uyanık olduğu zamanlarda dolu dolu aktivite yapın, biraz yorulsun. Karın üstü zamanı, egzersiz vs. Uzun uyuması gereken gündüz uykusunu 45 dk yapıp uyanıyorsa yataktan kaldırmadan uykuya döndürmeye çalışın. Emzik verin, kısa kucağınıza alıp tekrar yatağa koyun. Gerekirse azıcık emzirip tekrar yatağa koyun gibi artık bebişe göre hareket edersiniz. Böyle böyle uzatırsınız kararlı olun. Hemen yataktan kaldırmayın, sessiz ortam, kendi yatağı, loş ışık gibi şeylere dikkat edin. Muhtemelen elleriyle kollarıyla kendini uyandırıyordur, eğer öyleyse kundak yapmayı deneyin. Bu torba şeklinde uyku tulumları var kolları içerde tutan, onlarla uyutmayı deneyin.
Bu arada bizim de babamız haftaiçi akşam geç geliyor malesef, bebişi sabah görüyor o yüzden. Haftasonları dolu dolu görüyor, her gece de gaz çıkarma ve uyutma kısmını yapıyor. Belki siz de bu şekilde planlayabilirsiniz.