- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Hindi sote cok severim oldukca saglikli protein deposu..
Tartildim canim 3 gundur dikkat ediyorum sadece -300 deyim. Aslinda daha iyi bekliyordum . Sabirsizim
Sende durumlar nasil
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
3 günde 3 kilo diyeti günlüğüm (Katılmak isteyenleri bekliyorum)
- Konu Sahibi insurgent
- Başlangıç Tarihi
Tartildim canim 3 gundur dikkat ediyorum sadece -300 deyim. Aslinda daha iyi bekliyordum . Sabirsizim
Sende durumlar nasil
Hindi sote cok severim oldukca saglikli protein deposu..
Tartildim canim 3 gundur dikkat ediyorum sadece -300 deyim. Aslinda daha iyi bekliyordum . Sabirsizim
Sende durumlar nasil
Ben daha tartılmadım ama hafifledim gibi hissediyorum.Yani umarım :) Yeşil çay ve su içiyorum.Bence sabah tartılsanız cok daha fazla - görürsünüz
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Limonlu sodalarda tatlandirici var diye biliyorum canim.
Yok yok kendim sade sodaya 1 dilim limon atıyorum :) O şekerlilerden içmiyorum
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
Bende istiyorum o zaman alirim bir dal ☝
Bence de o kadar lezzetli oluyor ki.Bir de yeşilçaya buz atabilirsiniz o da çok iyi.Napalım kendimizi böyle oyalıyoruz
Sabah tartındım 58.7 ile baslamıstım suan 56.1im -2600.Ben bunu bir kez daha yapacagım tam 3 kilo gitmese de -1 görürüm gibi.Tekrar benle baslamak veya devam etmek isteyenler yazabilir.
Ne yaptıgımın hepsini yazdım ya da ilk mesajdaki videoya bakabilirsiniz benzer şeyler.3 gün sonunda 55leri göreceğim
Ne yaptıgımın hepsini yazdım ya da ilk mesajdaki videoya bakabilirsiniz benzer şeyler.3 gün sonunda 55leri göreceğim
2 gündür yazamamıştım.3.günüm bitti.Çok iyi bir sonuç aldım.Akşam 55.1 çıktım.Hedefime ulaştım.Şimdi korumada devam edeceğim.
Konuyu açtığım ilk mesajımdaki videoyu yaptım.
Kendime göre düzenledim diyebilirim.Yediğimi içtiğimi yazdım.Tekrar çok yedigimde arınmak icin yapacagım bir yöntem.Konu burada dursun
Konuyu açtığım ilk mesajımdaki videoyu yaptım.
Kendime göre düzenledim diyebilirim.Yediğimi içtiğimi yazdım.Tekrar çok yedigimde arınmak icin yapacagım bir yöntem.Konu burada dursun
