74-74.5 kiloydum.şubat tatilinde oğlumun diş çıkarma krizi tuttu.hergün iki saat ağladı kucağımdaydı
Oğlumun krizi tutunca okul ev arası mekik dokudum.300 metre mesafe.
Hızlı hızlı gidip geldim
Tatilde reglide olmuştum bu arada
72 kilo olmuşum.yemek yedim şu an72.800 tartıldım
Diyet yapmıyorum ekmekle aram yok normaldede
Kilo ve bedenin ağırlığı metabolizma hepsi etkili aslında kilo verişte. fazlası 20 ve üstü olanla altı olanda veriş daha farklı olabiliyor. benim için haftalık yarım kilo iyiyken bi başkası 3 4 kilo verebiliyor. Elbette baştaki hız yine yakalanmaz birkaç hafta sonra. Güzel vermişsin hem de özellikle bir çaba göstermeden.
Kilo ve bedenin ağırlığı metabolizma hepsi etkili aslında kilo verişte. fazlası 20 ve üstü olanla altı olanda veriş daha farklı olabiliyor. benim için haftalık yarım kilo iyiyken bi başkası 3 4 kilo verebiliyor. Elbette baştaki hız yine yakalanmaz birkaç hafta sonra. Güzel vermişsin hem de özellikle bir çaba göstermeden.
Yememe yönünde değilde bir haftadır baya hareketlendim.5-6 dk da 300 metre yürüyorum.
Bugün 3 defa gitgel yaptım mesela.1500 metre yani
Ne bileyim hızlı diye ürktüm biraz
bende azıcık hareketlensem iki kilo atıyorum üzerimden oturmaya başlayınca hapur hupur yerken alınıyo tekrar :)) Ürkme sen ama bu bebiş seni bitirir :))
bende azıcık hareketlensem iki kilo atıyorum üzerimden oturmaya başlayınca hapur hupur yerken alınıyo tekrar :)) Ürkme sen ama bu bebiş seni bitirir :))