-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Tünaydın hatunlar,
@Gırgırına; bacım oruçken nasıl duracaksın? Hem patatesler çok da susatır, hoş yağ yok tuz yok ama ne bilem oruçta pek makul gelmedi, gene de sen bilin bacım.
@Cedric bacı, beni 90dan 80e indiren şeydi 5 günde 5 kilo diyeti.Ama birebir yapınca, acımdan ölünce, üstüne hafif spor katınca, falan fişman yani.İsveç günlük 500 kalori ise bu günlük 300 kalori falan.Yani tabii riskli ama ben evdeyim, tüm gün toto büyütüyorum o yüzden çok etkilemiyor ama sonuçları güzel oluyor.Full disiplin sağladığı için beni anca böyle abidik gubidik diyetler kesiyor.
Tüm gün patates kabız yapar mı ksımına gelirsek; bu diyeti yapıp günde 2 kilo patates yiyen insan evladı var bacım.Tanesi 70 kaloriden 15 patates yesen 1000 kalori alsan git onu iskender yiyerek al zaten ne anladın o diyetten.Yani özetle patates günüyse bile maksimum 3 patates ile günü kapatacaksın ki aldığın kalori az olsun, sınırsız diye abartmamak lazım.Eee 3 patatesi de 8 saat arayla neredeyse yiyen ve de bol su içen insan kabız olmuyor bacım
Yanına bitki çayları falan filan da serbest, zaten ertesi gün sebzeye sonra meyveye falan geçiyorsun yani öyle 5 kilo patatesi yemiyorsun Halil pazarlama gibi diyet mi pazarlıyom ne :1.
@Suhan; 3 probis için seni içimden kınıyorum
Püskevitçiiiii suuuuhaaaan
Püskeviiiitçiiiiiii suhaaaaannn
Onca kilo vermişin, umarım şimdi seni görsek "pis sıska" diye peşine teneke bağlamaya çalışırız hasetimizden, boşver 3 probis de sefan olsun
@Se_zen; hımm bu işte se_zen varsa biz hasetlikten 5 günde 5 değil 15 kilo veririz o zaman
@Yakar; bacım fazla su koyvermiş gibisin.Se-zen de buluşma öncesi dobişim diye diye ağlamış sonra tığ gibi sırıta sırıta gelmişti yanımıza Sen Syhan ile Se_zen'e inanma bacım, onlar sızlanır sızlanır gene pis sıska olurlar, gel biz akşamları 50de olsa 100de olsa mekiğimize geri dönelim.
Herkese güzel bir gün diliyorum.
(Bugün kilo bildirim günü- hatırlatayım dün sa yazmıştı, ben geyiğe sarınca mesaj geride kalmış)
@Gırgırına; bacım oruçken nasıl duracaksın? Hem patatesler çok da susatır, hoş yağ yok tuz yok ama ne bilem oruçta pek makul gelmedi, gene de sen bilin bacım.
@Cedric bacı, beni 90dan 80e indiren şeydi 5 günde 5 kilo diyeti.Ama birebir yapınca, acımdan ölünce, üstüne hafif spor katınca, falan fişman yani.İsveç günlük 500 kalori ise bu günlük 300 kalori falan.Yani tabii riskli ama ben evdeyim, tüm gün toto büyütüyorum o yüzden çok etkilemiyor ama sonuçları güzel oluyor.Full disiplin sağladığı için beni anca böyle abidik gubidik diyetler kesiyor.
Tüm gün patates kabız yapar mı ksımına gelirsek; bu diyeti yapıp günde 2 kilo patates yiyen insan evladı var bacım.Tanesi 70 kaloriden 15 patates yesen 1000 kalori alsan git onu iskender yiyerek al zaten ne anladın o diyetten.Yani özetle patates günüyse bile maksimum 3 patates ile günü kapatacaksın ki aldığın kalori az olsun, sınırsız diye abartmamak lazım.Eee 3 patatesi de 8 saat arayla neredeyse yiyen ve de bol su içen insan kabız olmuyor bacım
Yanına bitki çayları falan filan da serbest, zaten ertesi gün sebzeye sonra meyveye falan geçiyorsun yani öyle 5 kilo patatesi yemiyorsun Halil pazarlama gibi diyet mi pazarlıyom ne :1.@Suhan; 3 probis için seni içimden kınıyorum
Püskevitçiiiii suuuuhaaaan
Püskeviiiitçiiiiiii suhaaaaannn Onca kilo vermişin, umarım şimdi seni görsek "pis sıska" diye peşine teneke bağlamaya çalışırız hasetimizden, boşver 3 probis de sefan olsun
@Se_zen; hımm bu işte se_zen varsa biz hasetlikten 5 günde 5 değil 15 kilo veririz o zaman
@Yakar; bacım fazla su koyvermiş gibisin.Se-zen de buluşma öncesi dobişim diye diye ağlamış sonra tığ gibi sırıta sırıta gelmişti yanımıza
Sen Syhan ile Se_zen'e inanma bacım, onlar sızlanır sızlanır gene pis sıska olurlar, gel biz akşamları 50de olsa 100de olsa mekiğimize geri dönelim.Herkese güzel bir gün diliyorum.
(Bugün kilo bildirim günü- hatırlatayım dün sa yazmıştı, ben geyiğe sarınca mesaj geride kalmış)
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
Ben de gripken ya da daha da hastayken sigara bilem içerdim, o derece
Ayy bu arada dün gece rüyamda yanlışlıkla sigara içiyordum, eşim "winston sen sigarayı bırakmıştın yaaa napıyorsun sigarayla" diye bağırıyor, hani oruçken yanlışlıkla su falan içersin şok olursun ya sonra, elimde sigarayla öyle mal gibi kalıyordum rüyamda.Hatta kabus gibi oldu, yataktan fırladım, elimi ayağımı kokladım ohh içmemişim, kabusmuş dedim
Bende 15 günlük ilaç kalmıştı, tatilde babama anlatınca babam da gaza geldi, ben de artık Halil Pazarlamanın tahtına adayım yani bir mekik aleti bir sigara ilacı benden alınır
Eskiden sigara içmeyen insanlar ayy sigara koukuyor, ay bilmemne dediğinde ağızlarının üzerine vurasım gelirdi, sanırsın kokarca gelmiş koku salmış, len sigara işte tamam gül kokmuyor ama öyle dayanılmayacak bir ızdırap da değil yani derdim içimden.
Ama şimdi o tiplerden oldum, eşime de her gece ağzını yıka, dudaklarını sabunla, diş etlerini fırçala, diş ipiyle onu yap bunu yap, saçını yıka, başını yıka , losyon sür, parfüm sür diye diye dün gece odada oksijen kalmadı yeminle kokudan.Yapmayınca da leş gibi sigara kokuyor işte, ben ne yapayım yanii..
Eşim dün dişlerimin rengi açıldı günde 50 kez fırçalatmandan dedi
Neyse cumartesi inşallaho da içmemeye başlayıp, bu ızdıraptan hem kendini hem beni kurtaracak.
Enginarın pişmişini de sevmem günah olmasın ama, çiğini tahmin edemiyorum bile.Gerçi geçen kereviz sıkmıştım, kötü mötü ama şifa niyetine işte içmiştim.
Bizim burada nerede pazar var bilmiyorum.Biz pek sebze yemeyiz, yenen çok az sebze ve meyveyi de marketten alırız.Evlenmeden önce de gitmezdim, bana çok kalabalık gelirdi bir de malum herkesin ellediği meyveler, sebzeler
Evlenince özenmişim demek bir kere gittim.Onda da ne aldım hatırlamıyorum bir kilo bir şey aldım işte, adama parayı verip, teşekkür ederim derim.Adam da yanındakine "teşekkür ederim dedi la, teşekkür ederim dedi ha muhahahahah" yapmıştı.Bu pazar biraz gelişmemiş bir semtin pazarıydı ve sanırım teşekkür etmek oralarda pek yaygın değildi neyse işte ilk pazar maceram öyle geçmişti.
Tekrar geçmiş olsun bacım.
winstonn yazını okurken geçen bi cümlede herkesin ellediği meyveler yazmışsınya direk ağzımdan karılarında elendiğii geçtii bend epazarı aşırı kalabalıklığııı ve sapıkların bolluğuuu gelir aklıma benim pandik yemişliğim çokturda teyzem derdi al eline yorgan iğnesi bız bız sok çevrend egördüğün bütün sapıkların ..üne demişti :)
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
tartı işini unutmadımda akaşam eve gidince tartılıp yazcağım gerçi hangi yüzle yazacaksam ya 1 çiftli yedim iftarda yaa hele rejime başlıycam piskolojşsş ekmekle vedalaşma mersimim yedikçe yedirtiyo bana bence yine yeni bir hayat programaı başlamalı ben yine ordakileri görüp acımalıı üzlmeliyimm inaın kendimi fark edmeiyorum yaaa sanki hep bi bahane buluyorum yok canım okadar berbat değilim yokk am vücudum sıkı yok ama boyum var boyda 1,65 :) winston gibi değilim yani
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Ben daha başlamadım.Ben de yoğurt günü yapabilirim, kolayıma geliyor.
Sabah uyandım hem yeşil çay hem bitki çayı içtim, bolca da su.
Diyet daha ilk gününde işe yaradı bende, dedim kim şimdi patatesi fırınlayacak 40 saat, boşver sabah faslını yeme winston
Şimdi de saat 3 olmuş, akşama ne kaldı, akşama patatesleri fırınlarsın diyorum
Bari niyetleneydim de oruç tutaydım dedim içimden bu irade ve iştahsızlığı görünce
Neyse regl olayım devam ediyor zati istesem de oruç olmazdı.
Yok yok ben sırayı bozmayayım akşama kendime bir patatesi fırınlayayım bari patates gününü geçirmiş olayım, gerisi Allah Kerim zaten kolay oluyor
Pes etmek mi? Ben bu diyeti 21 gün yapmış insanım uleeeyn
Patates görünce ağlamaklı olan, meyve gününde yediğim 3 portakalı saatlerce yemeğe kıyamayıp sapık gibi okşayan insandım ben , ben mi pes edeceğim üleeeeynnn!!Tabii ki sıska se_zen bacı pes edecek
1e 10 basıyorum 
5 gunde 5 kılo dıyetı dmek hım hım hımbendemı ona gecsem yarın hehe
Bacım senin 3-4 kilon kalmış çizelgen öyle diyor.Bu diyet ya aslında tüm şok diyetler, adı üstünde şok ve şoklama yapıyor, yani uzunca süredir diyette değilsen, yağlanmaya başlamışsan, dün gece ekmek kola yemişsen yani diyete yeni başlıyorsan işe yarıyor ve ilk etapta ödemi, suyu falan atıyor, biz de kilo sanıp gaza geliyoruz, spora abanıyoruz zart zurt falan işte.
Öyle 3-5 kilo fazlası kalanları 5 günde 5 kilo verdirecek şey henüz icat edilmedi yani.
5 günde vereceğin kilo maksimum 1 kilo 200 gram bak yazıyorum.
Bunun içinde o kadar aç kalmaya,halsiz kalmaya gerek yok.
İsveç de sana 13 günde veridrsin verdirsin 2 kilo verdirir.
Ben yerinde olsam montiye bakardım ya da karatay ne bileyim yani bir ömür yapacağım bir beslenme düzenine girer, ayda 1 kilo falan vererek artık sağlıklı beslenir, sporu hayatıma katar, ne bileyim bir beslenme programına başlayarak bundan sonrasını yavaş ama emin verirdim.
Tabii gene de kişi kilo verecem de verecem dedikçe önünde dağ olsan durameyon işte
bak sen bak bir günde herkes mi gaza gelir arkadaş?tabii bunda halil pazarlama winstonun bir hayli etkisi var.valla şu 5 günde 5 kilo diyetine ben de özendim ama ancak bayramdan sonra yapabilirim.bu aralar ben de salmış durumdayım bunu 5 gün yapar sonra da eski düzenime dönerim ama bunlardan önce bayrama kadar yenecek ne tatlılar ne dondurmalar ne yemekler var resmen yiyiyorum ya iftardan sonra bi de o kadar yiyip kilo almıyorum ya daha da mutlu olarak yiyiyorum
bu arada hepinize bu gaz halinizle başarılar diliyorum bakalım haftaya sonuçlar kimi birinci yapcak?ben haksız rekabet olmasın diye (hepinizden fazla kilo vereceğimden dolayı
)aranıza katılmıyorum artık bayramdan sonraya kısmetse
resmen yiyiyorum ya iftardan sonra bi de o kadar yiyip kilo almıyorum ya daha da mutlu olarak yiyiyorum bu arada hepinize bu gaz halinizle başarılar diliyorum bakalım haftaya sonuçlar kimi birinci yapcak?ben haksız rekabet olmasın diye (hepinizden fazla kilo vereceğimden dolayı
)aranıza katılmıyorum artık bayramdan sonraya kısmetse
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
evet bahisler açılsın
winston
sezen
cedric
gırgırına
s.a
varmı başka başalayann bakalım kim pes edicekkk en uzun süre kim devamını getirecekk
ben oyumu winstona koyuyorum manyak hırslı iradeli hatun oldu çıktı evet geçmiştede hiç pes etmeden 4 set toplam 20 gün yaptı ben şahidim kıskananı çatlayanım pes edipte hala şişko olanım
olsun her gün yeni bir başlangıçtır diye boşuna demmeişler :)
winston
sezen
cedric
gırgırına
s.a
varmı başka başalayann bakalım kim pes edicekkk en uzun süre kim devamını getirecekk
ben oyumu winstona koyuyorum manyak hırslı iradeli hatun oldu çıktı evet geçmiştede hiç pes etmeden 4 set toplam 20 gün yaptı ben şahidim kıskananı çatlayanım pes edipte hala şişko olanım
olsun her gün yeni bir başlangıçtır diye boşuna demmeişler :)
bu arada dün arkadaşlarıma hediye almak için mangoya gittim anam o ne ucuzluk öyle kendimi kaybettim göya sırf onlara hediye alcaktım.ama kendime de aldım bi kaç şey.bi tane mont aldım 19 liraya 110 liradan falan düşmüş tabii sadece xl kaldığı için o gıcık 34-36 bedenler bu indirimden faydalanamıyolar ahh ne üzüldüm anlatamam hep onlar mı indirimli alcaklar ohh canıma değsin.şaka bi yana 36-38 olsam valla çıkmam mangodan 5 liraya pantolon vardı ya yuh yani
kilo bildirimi bugün ya ben iftardan önce tartılıp yazsam olur mu ki?yoksa dünkü kilomu yazayım.hoş çok değiştiğini de sanmıyorum ama.
hep onlar mı indirimli alcaklar ohh canıma değsin.şaka bi yana 36-38 olsam valla çıkmam mangodan 5 liraya pantolon vardı ya yuh yani kilo bildirimi bugün ya ben iftardan önce tartılıp yazsam olur mu ki?yoksa dünkü kilomu yazayım.hoş çok değiştiğini de sanmıyorum ama.
evet bahisler açılsın
winston
sezen
cedric
gırgırına
s.a
varmı başka başalayann bakalım kim pes edicekkk en uzun süre kim devamını getirecekk
ben oyumu winstona koyuyorum manyak hırslı iradeli hatun oldu çıktı evet geçmiştede hiç pes etmeden 4 set toplam 20 gün yaptı ben şahidim kıskananı çatlayanım pes edipte hala şişko olanım
olsun her gün yeni bir başlangıçtır diye boşuna demmeişler :)
valla kimse kusura bakmasın ama ben de winston diyorum.benim bildiğim winston pes mes etmez
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
bu arada dün arkadaşlarıma hediye almak için mangoya gittim anam o ne ucuzluk öyle kendimi kaybettim göya sırf onlara hediye alcaktım.ama kendime de aldım bi kaç şey.bi tane mont aldım 19 liraya 110 liradan falan düşmüş tabii sadece xl kaldığı için o gıcık 34-36 bedenler bu indirimden faydalanamıyolar ahh ne üzüldüm anlatamam
kilo bildirimi bugün ya ben iftardan önce tartılıp yazsam olur mu ki?yoksa dünkü kilomu yazayım.hoş çok değiştiğini de sanmıyorum ama.
nerenin mangosu diyeceğim de sanırım Bursadasın hala bacım?
Ben de geçen gittim, pazar günü hatta, güzel indirim vardı ama ayar oldum.
Arkadaş her şey 32-34 beden, bir de mangonun kalıpları zaten dardır.Ben 44 giyerken mangodan 48 alırdım içine zor girerdim, 34 beden kotlarını zaten al barbie bebeklere giydir o derece.
9 lira, 10 lira falan epey ucuzdu.Mağazadan çıktım sonra gezip geri girdim hırsla dedim 38 yoksa 36 alacağım, inatsa inat ama yok arkadaş en büyük beden 34, eee ona da girmem zaten imkansız, hani 36 şuursuzluksa 34 zaten bilinç kaybı
Yani inat ettim de bir pantalon alamadım ya bacım
Buradaki mango yazlıkları bitiriyordu paso yaz parçaları vardı.Aslında kışa hazır girerken montlar, kazaklar, triko ebiseler bulup ucuz ucuz stoklasam iyi olacak malum kışlık herşeyimi bahar temizliğinde attım
Bahisler içinde tabii ki aklı olan parayı winston'a yatırır diyorum
Winston gözünü karattımı tam bir malkoçoğlu, yemeğe kendini vurdumu tam bir Akrep Nalandır
Şimdi zaman yemek değil diyet zamanıdır heyy heeey
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- 118
evet bahisler açılsın
winston
sezen
cedric
gırgırına
s.a
varmı başka başalayann bakalım kim pes edicekkk en uzun süre kim devamını getirecekk
ben oyumu winstona koyuyorum manyak hırslı iradeli hatun oldu çıktı evet geçmiştede hiç pes etmeden 4 set toplam 20 gün yaptı ben şahidim kıskananı çatlayanım pes edipte hala şişko olanım
olsun her gün yeni bir başlangıçtır diye boşuna demmeişler :)[/QUO
:)benı katmayın yarısa wınston bacıyla yarısmam ben 5gunde 5 kıloyu yapmıycam
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
İngilizce bacım.Uzun yıllar özelde çalıştım, şimdi devlet alsın diye kasıyorum onunda alası yok beni
Şirketlere iş ingilizcesi eğitimiyle debelenip duruyorum.
Rakiplerim hiiişt sesiniz çıkmıooo
Benim 1. gün raporum;
sabah; yeşil çay, açlık otu çayı, su
öğlen; bol su
akşam; 1 orta patates fırında dilim yağsız tuzsuz.(
55 kalorilik fruttare
Hesaplayınca günü 150 kalori ile kapamış oluyorum o yüzden fruttareye çok üzülmüyorum ama geçen şey okudum bilmemkaç gram karbonhidrat bilmem kaç litre su tutuyormuş vücutta.Atıyorum 3 gram karbon 3 litre su tutuyormuş extradan ve ben şu diyet şeylerine de baştan karşıyım çünkü kalorisiz bile olsa karbonu dayıyorlar.
Şimdi elimde fruttarenin kağıdı var, kalorisi 55 tamam ama karbonu 13
Benim gibi az beyinli dobişler 55 kalori diye hüpletiyor ama 13gram karbonhidrat hiç de az değil, işte bu yüzden bir parça probis , bir parça diyet bisküvi, yok 2 kaşık reçel derken karbonhidrat değerlerine de bakmak lazım.
Neyse pişmanım yani özetle ama eşim sigara alırken kendine 4 magnum, bana 4 fruttare almış, onar buzlukta durdukça arada günah çıkartmaya gelirim.Heyy günü 150 kaloriyle kapadım ama çok vurmayın
Su olarak 3 litreden fazla içmişimdir malum sıcaklar.
Spor olarak öğlen 1 saat dans ettim, yarım saat bisiklete bindim.
Şimdide yarım saat bisiklet, yarım saat dans ve bir kaç yüz küsürlü mekik çekip duş alıp zıbaracağım.
Rakiplerime başarılar diler, yarını şimdiden yoğurtgünü ilan ettiğimi belirtirim malum evde pek sebze yok çünkü.
