İlginnur kaçamak dediğin bı isirimlik olur kız naptin sen oyy bissuru şey yemissin
Zazaa nin yazdıklarından faydalanırız biz de ins güzel bilgiler vermiş .
Ama ben hesap yapıp diyet yapamıyorum , sağlıklı beslenme diyeyim diyet değil:) hayatim boyunca yiyeceğim bi düzen olmalı .
S a, kilonu tutturmam süper olmuş :))) tevafuk :)
Hepinize hafif hafta sonları güzeller
Merhaba hosgeldin bu 1500 kalori dediğin diyet te neler var saat saat yazar misin birde koruyama yıp geri almak kötü olmuş senin için üzülme yine verir sin
Aynı benim diyetisyen vermişti bunu demek ki ise yapiyormus ins bende veririm
winston nerelerdesin
bacım şu mekik aletini biraz daha övsene,benim spor şevkim gitti:)
nasıl gidiyor aynı gaz devammı? ölçülerini alıyomusun,fark ediyomu.
ya benim göbek 70-80 kiloluk göbeklere taş çıkartır çok kötü
hilal ozaman yarından itibaren şoku bırak bacım normal hayata dön
bende kilo verdikten sonra memelekete gitmiştik,her gören ne güzel zayıflmışsınnnn diyodu. süper bi duygu
dodilik hoşgeldinnn
listede hiç kaçamak yapılmıyo mu,haftada 1 fln ödül vs.tatlısız çok zor yaa.benim cuma günleri ödülüm vardı.1-2 paarça çikolata fln yerdim.
