• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Selam kızlaar, işten geldiğimden beri evi sildim süpürdüm, odamı topladım, mutfağı temizledim bulaşıkları yıkadım, 2 dolabı sildim.. ve 200gr yoğurt yedim + 2 kepekli yulaflı bisküvi.. bugün bukadar baya yoruldum camları silemedim oda yarına :1: ama karnım aaaçççç bişeyler yemesem bari evde yeğenimin çikolatalı dolu :14: neeeyse yemicem eski tempoma dönmem lazım
 
herkese günaydın
iyi mutlu huzurlu az kalorili bir haftasonu diliyorum
benim çocuklar sabahın köründe uyanığı için yine erken başladık:)
kızlar yürüyüşü ihmal etmeyelim sanki azcık fark etti gibi bende
yağmurcum o temizlikte ne yorar insanı valla plates gibi olmuş iyi olmuş:52:
 
selam kızlar
kahvaltıdan sonra kışlık ları kaldırıyorum of kafam döndü valla ev resmen ıvır zıvır dolu ya
daha çocukların odasini bitiremedim hele bizim oda evlere şenlik akşama kadar bu iş
hava çok güzel birde pazara çıkmak istiyorum artık ufak ufak yürürüm
herkese güzel bir haftasonu diliyorum kızlar ben kaçar
 
bugünkü menü
sabah
bir yumurta ve çok yeşil biber ile hazirlamis omlet
öğle
kepekli ekmekle sandviç
akşam
bir kabak ve iki yk yoğurt ile salata
bir dilim kek :56:
saadet dakikalarına az kaldı kek yiyeceğim:1:
 
haftada 1 biraz kaçamağın zararı olmaz herhalde be yaa:52::52:
belkide yararı olur ama benim bugün biraz fazla oldu bende dondurma yedim bide biraz kebap artık olan oldu yarın yada en geç pazartesi topluycam kendimi inşallah:52::52:
 
Inanin yemicem israr etmeyin cok tokum.

evet haddinden fazla tokum.. bu haftasonlari neden böyle ya?
 
günaydın
herkese güzel bir pazar diliyorum
ben yürüyüşe geçiyorum by
 
çok sıkıcı bir gündü ne dışarı ciktim ne de ev de bir iş yaptım
tek karım yarım saat yürüyüş birazdan gene çıkıp yürüyeceğiz
 
selamlar kızlar nasılsınız oofff yaaa ben kaç gündür uğrayamadım buraya evde değildim, guruba alınmadan atıldımmı yoksaaa
 
Günaydın kızlaaaarrrr.. Güzel bir yaz sabahından Merhabalaaar :1: :1: herkese az kalorili çok mutlu günler diliyoruuum :16: :16:
 
herkese günaydın:40::40:
haftasonu benim gibi herşeyleri yiyen varmı?:4::4:
pazartesi sabahıyla kendime geliyorum ve toparlayacağım:1::1: inşallah
 
ah şu 63'lü rakamlar yok mu?
fobi oldu bende vallahi
cuma günü oğluma doğumgünü yapcaz o vakte kadar diyet,yürüyüş hepsine tam gaz devam etmeliyim:52::52:
 
günaydın kızlar
sabah tartıldım geçen hafta ile aynı kiloda yım sinir oldum ya tek kaçamağım bir dilim kek
üç öğün kabak yiyorum bu ne ya canım çok sıkıldı

cuma 63.200
pazartesi 63.200:43:
 
Bu hafta sonu süperdi yaa :1: hiç kaçamağım olmadı Sabah yediğim poğaçalar hariç :1: çok su içemedim, kurstu oydu buydu 2 öğün anca yiyebildim suan çok mutluyuuum :1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
196
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
904
Suslucicek35
S
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
2 3 4
Yorumlar
76
Görüntüleme
2K
mercankara2
mercankara2
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X