Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

rainbow03 · 13 Haziran 2013

hamur kızartması nasıl bişi, hiç hayatımda yemedim de :27:

akşam bir şey yememezlik yapma ama canım, metabolizma hızın düşer çünkü...[/QUOTE]
ben akşamları yemeyince daha çabuk veriyorum bugünde yememeyi düşünüyorum yarın malum cuma :1:

thebeauty .!.:
ben de lisede matematik öğretmeniyim, ilk yılımdı, gerçi bitti sayılır

kızlar pişi diyorsunuz, hamur kızartması dediğiniz pişi miydi :44:

oooo burası matematikçi kaynıyor artık bizede yardımcı olursunuz :1:

kızlar ya önceden kpssde matematik sorularınn hemen hemen hepsini çözüyordum şimdi 12 tane anca snavda okuyorum okuyorum anlamıyorum eve geliyorum çözüyorum çok yavaşladım neden oluyor sizce?:18:

mattika .!.:
geçmiş olsun diyeyim ozaman sene sonu geldi
benim komşunun getirdiği pişiydi. rainbowunkini bilmem

evet evet pişiydi herkes bilmez belki diye söylemedim adını :34:

işim gücüm hamur işleri :56:

hm22 · 13 Haziran 2013

mattika .!.:
evet lezzetli olmasında sorun hızlı yiyorum ama doyurmuyo gibi.
ben de matematik öğretmeniyim, lisede. sen? bu sene izindeydim bu ay başlıyorum göreve.

baya güzel bi menü olmuş. bu hafta birinci oluruz biz

Dün düzenli gibiydi menüm sonunda ..
1.yiz tabi biz bu hafta ben garanti gözüyle bakıyorum.

mattika .!.:
menü:

sabah:
1 yumurta
peynir, 2 zeytin
1 dilim uno

ara:
1 hurma
2 küçük galeta
1 lokma pişi

öğle:
1,5 tabak makarna
bol salata

ara:
2 kayısı

akşam:
karpuz, peynir

karpuz biraz çok kaçtı ama saat erkendi bişey olmaz inş.

su tamam
spor: yarım saat yürüyüş
mesaj sayısı tamam

Makarna çok olmamış mı ?
Belki kişiden kişiye değişir ama makarna yediğimde diyette olsam da olmasam da ertesi gün ciddi bir artı görüyorum ben.

Karpuz için de tehlikeli, kilo aldırır diye bir şey çıktı ama bana hiç inandırıcı gelmiyor. %70i zaten su %30unda ne kadar şeker olacak ki ..

yeliz209 .!.:
selam kızlar
bugün misafir vardı o yüzden bu saate kaldım.
menüm:
1 yumurta
süt
az ekmek

ara:-
öğlen:
1 lahmacun ayran yeşillik

ara:-
akşam:
2 tavuk kanat az fanta

Afiyet olsun gayet güzel ..

yeliz209 .!.:
günaydın kızlar nasıl gidiyor bakalım?

Ben bu sabah bir garip uyandım canım her şey istiyor ama yemedim hala bakalım ..

Pembe_patikli · 13 Haziran 2013

kızlar bugün perşembe..kendini tutun bakalım yarın tartı günü.. :1:

SERATES · 13 Haziran 2013

hergün akşam o gün ki yediklerimizi mi yazmamız gerekiyor.???
birde hergün 5 defa yazmak sanırım??
cumaları kilo bildirimi öğleye kadar??

başka bişey var mı acaba??

hm22 · 13 Haziran 2013

yeliz209 .!.:
kızlar bugün perşembe..kendini tutun bakalım yarın tartı günü..

Dikkat etmek gerekli bugün ya benim daha çok yiyesim geliyor ah ben ah ..

SERATES .!.:
hergün akşam o gün ki yediklerimizi mi yazmamız gerekiyor.???
birde hergün 5 defa yazmak sanırım??
cumaları kilo bildirimi öğleye kadar??

başka bişey var mı acaba??

Aynen öyle, Girince geçmişi okuyup diğer menüleri yorumluyoruz, geçmişten haberimiz oluyor bir de. Sanırım o kadardı.

kyumi · 13 Haziran 2013

Ben geldimmm. Günaydıııııın hoş öğlen oldu ama neyse

mattika · 13 Haziran 2013

hm22 .!.:
Dün düzenli gibiydi menüm sonunda ..
1.yiz tabi biz bu hafta ben garanti gözüyle bakıyorum.

Makarna çok olmamış mı ?
Belki kişiden kişiye değişir ama makarna yediğimde diyette olsam da olmasam da ertesi gün ciddi bir artı görüyorum ben.

Karpuz için de tehlikeli, kilo aldırır diye bir şey çıktı ama bana hiç inandırıcı gelmiyor. %70i zaten su %30unda ne kadar şeker olacak ki ..

biraz çok oldu makarna evet ama öğlen öğünü dedim bişey olmaz dedim. arada bi gözü doyurmak lazım yoksa saldırıyorum ben.
meyve şekeri tehlikeli diyen bi kesim var ya karpuz da baya şekerliymiş.

SERATES .!.:
hergün akşam o gün ki yediklerimizi mi yazmamız gerekiyor.???
birde hergün 5 defa yazmak sanırım??
cumaları kilo bildirimi öğleye kadar??

başka bişey var mı acaba??

evet bunlara uymak zorunlu. ama ne kadar çok yazarsan o kadar motive olursun. 5 mesajla yetinme :34:

mattika · 13 Haziran 2013

tünaydın kızlar..

rainbow antremansızlıktan yavaşlıyosundur. ben bile bu sene evde olunca elim soğudu sanki soru çözümüne.

Mercani · 13 Haziran 2013

Öğlen oldu ama yine de herkese günaydın

1 senedir karpuz yemiyorum en sevdiğim meyvedir babam karpuz getirdi az önce inşallah koca karpuzu yemem :18:

hm22 · 13 Haziran 2013

mattika .!.:
biraz çok oldu makarna evet ama öğlen öğünü dedim bişey olmaz dedim. arada bi gözü doyurmak lazım yoksa saldırıyorum ben.
meyve şekeri tehlikeli diyen bi kesim var ya karpuz da baya şekerliymiş.

evet bunlara uymak zorunlu. ama ne kadar çok yazarsan o kadar motive olursun. 5 mesajla yetinme

Peki tartıldın mı bugün makarnanın etkisi oldu mu tartıya, bende mi bir şey var yoksa. Çok severim ama dolu 1 tabak 0.5-1 kg arasına denk geliyor bende, her gün tartılınca ne ne kadar etkiliyor bünyeyi öğreniyorsun.

Mercani .!.:
Öğlen oldu ama yine de herkese günaydın

1 senedir karpuz yemiyorum en sevdiğim meyvedir babam karpuz getirdi az önce inşallah koca karpuzu yemem :18:

Ben ilk çıktığında kaç dilim yemiştim hatırlamıyorum, 2 kişiyiz evde, mecburen alınca bitsin diye yeniliyor o yüzden abarttık biraz sanırım şimdi pek canım istemiyor ama yine de 1 hafta sırf karpuz peynirle beslenebilirim.

hm22 · 13 Haziran 2013

Bu hafta hedefime ulaşamadım ama yine de bugün bol bitki çayı içeceğim ödemler azalsın ne kadar yaklaşsam o kadar kardır.Bir bakarım süpriz olmuş görüvermişim istediğim kiloyu.

mattika · 13 Haziran 2013

hm22 .!.:
Peki tartıldın mı bugün makarnanın etkisi oldu mu tartıya, bende mi bir şey var yoksa. Çok severim ama dolu 1 tabak 0.5-1 kg arasına denk geliyor bende, her gün tartılınca ne ne kadar etkiliyor bünyeyi öğreniyorsun.

Ben ilk çıktığında kaç dilim yemiştim hatırlamıyorum, 2 kişiyiz evde, mecburen alınca bitsin diye yeniliyor o yüzden abarttık biraz sanırım şimdi pek canım istemiyor ama yine de 1 hafta sırf karpuz peynirle beslenebilirim.

200 gr fazla çıktım düne göre. ama dün aniden fazla düşmüştüm. ben de hergün tartılıyorum :17:

benim kilo verme şeklim şöyle oluyo, pazartesi bi anda 800 gr gidiyo çarş ya da perşemde onun 200-300 ü geri geliyo. aradaki fark verdiğim kilo oluyo :1:

yediğim içtiğimle pek alakalı değil yıllardır böyle.
bugünkü 200 gramı da makarnadan mı diye düşünmedim hiç ama olabilir de.

gram gram hesap yapıyoruz ne çektik bu kilolardan be verelim bitsin artık :27:

mattika · 13 Haziran 2013

hm22 .!.:
Bu hafta hedefime ulaşamadım ama yine de bugün bol bitki çayı içeceğim ödemler azalsın ne kadar yaklaşsam o kadar kardır.Bir bakarım süpriz olmuş görüvermişim istediğim kiloyu.

hedefim haftada 1 kiloydu. 1.3 falan olsa iyi olur demiştim. benim de çok istediğim gibi olmadı. bir de bi anda mı verdim nedir çok gevşedim yürüyüş yapmam lazım en azından.
ve arkadaşlar aradı şimdi sana uğrıcaz diye kek vs. yapmam lazım hiç olmadı tartı öncesi:26:

hm22 · 13 Haziran 2013

mattika .!.:
200 gr fazla çıktım düne göre. ama dün aniden fazla düşmüştüm. ben de hergün tartılıyorum
benim kilo verme şeklim şöyle oluyo, pazartesi bi anda 800 gr gidiyo çarş ya da perşemde onun 200-300 ü geri geliyo. aradaki fark verdiğim kilo oluyo yediğim içtiğimle pek alakalı değil yıllardır böyle.
bugünkü 200 gramı da makarnadan mı diye düşünmedim hiç ama olabilir de.

gram gram hesap yapıyoruz ne çektik bu kilolardan be verelim bitsin artık

Çok ilginç. Pazartesi çok çıkar aslında kilolar ama seniniki tam tersi demek.
Cidden ya bir versek de rahatlasak, erken başlayıp yaza ince girseydim keşke diyorum ama olsun artık sonbahara kalır ..Yaz sonuna kalır..

mattika .!.:
hedefim haftada 1 kiloydu. 1.3 falan olsa iyi olur demiştim. benim de çok istediğim gibi olmadı. bir de bi anda mı verdim nedir çok gevşedim yürüyüş yapmam lazım en azından.
ve arkadaşlar aradı şimdi sana uğrıcaz diye kek vs. yapmam lazım hiç olmadı tartı öncesi:26:

Etkiliyor dimi sporsuz verince, o yüzden bir taraftan spor yapmak çok önemli de ben de düzenli yapamıyorum ne yaok ki ..
Kek de senin imtihanın olsun bak tam perşembe yeme, ayır kendine yarın tartı sonrası ödül olsun ..

S_A · 13 Haziran 2013

Selaamlaaar

Nasılsınız bakalım ben hiç iyi değilim.iş yerinde tam indirim ucuzluk hazırlığındayız çok yoğun çalışıyorum. Daha sabah molamı bu saatte verebildim.

Kızlar 1 hafta sonra ben aslında mezun olmak istiyordum ama olamayacağıma göre burda kalıp kalmamaya açıkçası karar veremedim. Yıllardır hep aynı noktadayım. Ve artık bıktım. Şuanki kilom tam 73,5... Yani bu hafta güzel kilo verdiğimi düşünüyorum.

Şimdi ise ne yapacağımı pek bilmiyorum.

Siz benim yerimde olsanız ne yapardınız? Haftaya 2-3 haftalığına izin alıp sonra gerimi döneyim?? Ben ne yapayım?

Mercani · 13 Haziran 2013

Bende 24 Hazirandan Ramazan sonuna kadar şehir dışında olucam. O kadar izin alabiliyormuyuz acaba?

hm22 · 13 Haziran 2013

S_A .!.:
Selaamlaaar

Nasılsınız bakalım ben hiç iyi değilim.iş yerinde tam indirim ucuzluk hazırlığındayız çok yoğun çalışıyorum. Daha sabah molamı bu saatte verebildim.

Kızlar 1 hafta sonra ben aslında mezun olmak istiyordum ama olamayacağıma göre burda kalıp kalmamaya açıkçası karar veremedim. Yıllardır hep aynı noktadayım. Ve artık bıktım. Şuanki kilom tam 73,5... Yani bu hafta güzel kilo verdiğimi düşünüyorum.

Şimdi ise ne yapacağımı pek bilmiyorum.

Siz benim yerimde olsanız ne yapardınız? Haftaya 2-3 haftalığına izin alıp sonra gerimi döneyim?? Ben ne yapayım?

Ben olsam işi bir an önce sonlandırmaya çalışırdım, ya mezun olur ama bırakmazdım ya da izin alır ama tatilde de kalan kilolarımı verir geldiğim hafta mezun olurdum. Tabi bu tamamen kendim olsam, sen belki dönünce devam edeceğim mantığıyla daha iyi tutarsın tatilde kendini.

hm22 · 13 Haziran 2013

Mercani .!.:
Bende 24 Hazirandan Ramazan sonuna kadar şehir dışında olucam. O kadar izin alabiliyormuyuz acaba?

Bildiğim kadarıyla alınıyor ama listede 2 hafta olup izin almak yerine gelince listeye girsen daha iyi olmaz mı ?
Tabi kaptanla, yardımcısı daha doğru bilir.

S_A · 13 Haziran 2013

Mercani .!.:
Bende 24 Hazirandan Ramazan sonuna kadar şehir dışında olucam. O kadar izin alabiliyormuyuz acaba?

Alabilirsin izin süresi en fazla 6 ay.

hm22 .!.:
Ben olsam işi bir an önce sonlandırmaya çalışırdım, ya mezun olur ama bırakmazdım ya da izin alır ama tatilde de kalan kilolarımı verir geldiğim hafta mezun olurdum. Tabi bu tamamen kendim olsam, sen belki dönünce devam edeceğim mantığıyla daha iyi tutarsın tatilde kendini.

Bende senin gibi düşünüyorum bakacam artık

rainbow03 · 13 Haziran 2013

Mercani .!.:
Öğlen oldu ama yine de herkese günaydın

1 senedir karpuz yemiyorum en sevdiğim meyvedir babam karpuz getirdi az önce inşallah koca karpuzu yemem :18:

benimde en sevdiğim meyve karpuzdur yiyince + çıkıyor tartıda dolapta var korkuma kesemiyorum çok yerim diye :51:

hm22 .!.:
Bu hafta hedefime ulaşamadım ama yine de bugün bol bitki çayı içeceğim ödemler azalsın ne kadar yaklaşsam o kadar kardır.Bir bakarım süpriz olmuş görüvermişim istediğim kiloyu.

muhtemelen bende ulaşamam 2 kilo demiştim olmayacak kiraz sapı kaynattım içemiyorum beni bekliyor :8:

mattika .!.:
200 gr fazla çıktım düne göre. ama dün aniden fazla düşmüştüm. ben de hergün tartılıyorum
benim kilo verme şeklim şöyle oluyo, pazartesi bi anda 800 gr gidiyo çarş ya da perşemde onun 200-300 ü geri geliyo. aradaki fark verdiğim kilo oluyo yediğim içtiğimle pek alakalı değil yıllardır böyle.
bugünkü 200 gramı da makarnadan mı diye düşünmedim hiç ama olabilir de.

gram gram hesap yapıyoruz ne çektik bu kilolardan be verelim bitsin artık

bendede aynı birden düşüp ertesi gün alıyorum artık hergün tartılmıycam moralim bozuluyor :19:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

E.Z

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

E.Z

Popüler Üye

Benzer Konular