-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
bugünkü menü: sabah:light sütle yapılmış nescafe
öğle: 1 tane yağsız karnıyarık
ara:1 paket special k kraker, 2 top light dondurma
akşam:ton balıklı salata
spor yapamadım bugün , sabahtan beri okuldaydım sonra kendime nikahta giymek için elbise bakmaya gittim....pofff olmuyor ya, beyaz elbise bana güzel durmuyor, basenlerim çok çıkıyor
çok yorgunum ama 21.30 da başlayacağım sporuma inşallah...
Afiyet olsun menü gayet güzel, beyaz elbiseler hoş oluyor da, düz değil de belden oturup, sonra bollaşan elbiselerde basen çok kamufle oluyor.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
Erkeklerinkisi zordur da, evliliklerde o kadar çok problem yaşayan var ki kaynana probleminden.
erkeklerin anneleri bence evlenme aşamasında ve sonrasında kıymete biniyor, cidden önceden benim nişanlım annesini çok tınlamazdı, 4 yıllık birlikteliğimiz var, ama şimdi annem de annemm oluyor
1. çok güzelmiş, ama böyle elbiseler yok ki piyasada şu an, genelde 2. tarza çok elbise var, onlarda çok güzel durmuyo üstümde işte...
ayaklarıma kara sular indi, bir sürü elbise deenedim , hatta birinin sırtı 3. gibiydi aslında oldu bence ama annemler açık dedi, nikahıma giyecem olmazmışş
şu kafaya takılan önü tül gelen nikah şapkalardan getirdi arkadaşım izmirden, hiç tanımadığım bir kuaföre gidicem, umarım berbat etmez günümü....
nikahım şehir dışında kıyılıyor kızlar, listeye alırmısınız bu hafta bilmem ama cumadan itibaren hafta sonu ben yok olacağım, malum nikahım var cuma günü
perşembeden kilo bildirimini yapsam olur mu...
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
erkeklerin anneleri bence evlenme aşamasında ve sonrasında kıymete biniyor, cidden önceden benim nişanlım annesini çok tınlamazdı, 4 yıllık birlikteliğimiz var, ama şimdi annem de annemm oluyor
1. çok güzelmiş, ama böyle elbiseler yok ki piyasada şu an, genelde 2. tarza çok elbise var, onlarda çok güzel durmuyo üstümde işte...
ayaklarıma kara sular indi, bir sürü elbise deenedim , hatta birinin sırtı 3. gibiydi aslında oldu bence ama annemler açık dedi, nikahıma giyecem olmazmışş
şu kafaya takılan önü tül gelen nikah şapkalardan getirdi arkadaşım izmirden, hiç tanımadığım bir kuaföre gidicem, umarım berbat etmez günümü....
nikahım şehir dışında kıyılıyor kızlar, listeye alırmısınız bu hafta bilmem ama cumadan itibaren hafta sonu ben yok olacağım, malum nikahım var cuma günü
Evliliklere 3.kişiler karıştırılmamalı, bu olmayınca mutluluk zorlaşıyor, nişanlında aynı evde olunca düzelir umarım, şimdi evlilik telaşı falan zor ..
2.nin kumaşını beğenmiyorum ben de ama kesim tarzı hoş, 3sü bence de türkiyede nikah için açık kaçar. İlki gibi bir şey almıştım ben de göğüs kısmı böyle değildi.
Bir şeyler ters gitse bile hiç canını sıkma ve sonuna kadar tadını çıkar, benim sesim çıkmamıştı heyecandan, tekrar sormuşlardı
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
selam kızlar. haftasonu yoğun geçti. bugün de okula başladım toplantı vardı gelemedim. geçmişi okudum ama yarın yorum yapayım hepinize, ne olmuş öyle terkedilmeler falan. kızlar önemli olan sizsiniz gerisi hikaye.
kilo da aldım 500 gr artıdayım cumaya göre. toparlıcam inş.
kilo da aldım 500 gr artıdayım cumaya göre. toparlıcam inş.
sen okula başladın mı
bebeğin yok muydu senin canım, sadece sınavlara gidip gelirim diye düşündün herhalde :44:
Herkese merhabaa 
Geçenlerde korkarak girdiğim sınav vardı ya ben kalmışım ondan -.-
:26:
Yarın da sınavım var onun için böyle kopyala+ yapıştır yapıp gidiyorum. 
Kendinize dikkat edin. 
Haaa bir de hikaye okumayı sevenleriniz var mı? Ben yazar olmayı hedeflemeye başladım daaa...
Hrkese iyi geceeeleeeer. Gecenin başka bir vakti gelip mesaj sayımı da tamamlarım. 
Geçenlerde korkarak girdiğim sınav vardı ya ben kalmışım ondan -.- :26:
Yarın da sınavım var onun için böyle kopyala+ yapıştır yapıp gidiyorum. Kendinize dikkat edin. Haaa bir de hikaye okumayı sevenleriniz var mı? Ben yazar olmayı hedeflemeye başladım daaa... Hrkese iyi geceeeleeeer. Gecenin başka bir vakti gelip mesaj sayımı da tamamlarım.
[*=center] AldığınızKalori Miktarı
- 0.50 x 1 Kase (30gr) Kellogs Special K Kraker Fesleğenli (124 kcal)62 kcal
- 1.00 x 1 Adet Un Kurabiyesi (65 kcal)65 kcal
- 1.00 x 1 Fincan Beyaz Çay (0 kcal)0 kcal
- 8.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin (7 kcal)56 kcal
- 8.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)64 kcal
- 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Light Sade Dondurma (55 kcal)55 kcal
- 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)160 kcal
- 3.00 x 100gr Çilek (26 kcal)78 kcal
- 2.00 x 1 Dilim (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek (35 kcal)70 kcal
- 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (14gr) Margarin Yağı (99 kcal)25 kcal
- 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı) (114 kcal)114 kcal
- 3.00 x 1 Adet (30gr) Zeytinyağlı Yaprak Sarma (39 kcal)117 kcal
- 1.00 x 1 Litre Su (0 kcal)0 kcal
- Alınan Kalori Toplamı866 kcal
[*=center] YaktığınızKalori Miktarı
günaydın kızlarr..
Artık sınavda nasıl efor sarfettiysem
İşin içinde aşk olunca mantık geride kalır ama emin ol o da senin gibi hissediyorsa, aklını başına alır, hatalarını görmek için fırsatı olur sonrası kısmet tabi ..
Çok iyi dengelemişsin afiyet olsun.
dün onunla konştuk, özür dilemesi için okadar söyledm kendni affettir diye, ama arkadaşlarımla pikniğe gittim diye fazlasıyla ağır olan imalı bi laf etti ve bitti, dönüp geldim.. içim acıyo gerçekten ama imalarına daha fazla dayanamadımböyle uzun süreli ilişkilerin bir anda bitmesi insanı hayal kırıklığına uğratıyor, bunun için mi emek verdim ben diyor insan, geçirdiği zamana, harcadığı emeğe acıyor, canın yanıyor muhtemelen ama geçicek... senin için daha hayırlı olacak... o kadar küfrediyordu falan diyorsun, gerçekten seven insan böyle mi davranır sevgilisine....üzülme sen çok daha iyilerine layıksın....
saf proteinle beslenilirse evet hızlı verilir, ama bırakınca aynı hızda geri alırsın, ömür boyu proteinle beslenemezsin ayrıca, böbreklere çok fazla zarar verir..
o pişen tavuklardan gün boyu ye,derisi hariç, ertesi gün kesin eksi görürsün ama dediğim gibi kalıcı eksi değil, o yüzden hiç yapma bence...biizim günlük değil kalıcı kilo vermelere ihtiyacımız var...
bana da nasip olur inşallah o 56, lar....
bugünkü menü: sabah:light sütle yapılmış nescafe
öğle: 1 tane yağsız karnıyarık
ara:1 paket special k kraker, 2 top light dondurma
akşam:ton balıklı salata
spor yapamadım bugün , sabahtan beri okuldaydım sonra kendime nikahta giymek için elbise bakmaya gittim....pofff olmuyor ya, beyaz elbise bana güzel durmuyor, basenlerim çok çıkıyor
çok yorgunum ama 21.30 da başlayacağım sporuma inşallah...
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
HAdi bakalım toparlarsın umarım, ben de bugün hoş bir sonuç görmedim ama bakalım ..
Herkese merhabaa
:26:
[*=center] AldığınızKalori Miktarı
- 0.50 x 1 Kase (30gr) Kellogs Special K Kraker Fesleğenli (124 kcal)
62 kcal- 1.00 x 1 Adet Un Kurabiyesi (65 kcal)
65 kcal- 1.00 x 1 Fincan Beyaz Çay (0 kcal)
0 kcal- 8.00 x 1 Adet Yeşil Zeytin (7 kcal)
56 kcal- 8.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)
64 kcal- 1.00 x 1 Top (50gr) Mado Light Sade Dondurma (55 kcal)
55 kcal- 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)
160 kcal- 3.00 x 100gr Çilek (26 kcal)
78 kcal- 2.00 x 1 Dilim (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek (35 kcal)
70 kcal- 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (14gr) Margarin Yağı (99 kcal)
25 kcal- 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı) (114 kcal)
114 kcal- 3.00 x 1 Adet (30gr) Zeytinyağlı Yaprak Sarma (39 kcal)
117 kcal- 1.00 x 1 Litre Su (0 kcal)
0 kcal- Alınan Kalori Toplamı
866 kcal
[*=center] YaktığınızKalori Miktarı
Afiyet olsun umarım iyi geçer sınavın.
Hakkınızda hayırlısı olsun umarım en iyisi budur senin için ..
artık yolda uyursun canım, bende bu aralar gece 3 te yatıyorum, uyku düzenim gene bozuldu, neyse haftaya okul var, mecbur düzene girer
menüyü yazamadım yine
sabah 1 dilim ekmek bir parça peynir
10 tane erik
1 soda
kaşarlı sandviç
ayran
1 dilim ekmek
5 tane erik
1 küçük elma
su 2 lt
spor yok
bu kadarcık şeyle mi doydun sen
akşam yemeğini meyve ve 1 dilim ekmek yemişsin, çok az bence ve tamamen karbonhidrat... yediklerin günlük kaç kalori yapıyor canım senin... günlük 1000 cal aşağısına düşmememiz gerekiyor çünkü... yoksa kilo vericez derken metabolizma hızımız iyice yavaşlar....yağmurcum seni sevmeyen, istemeyen biri için bu kadar yıpratma kendini, zaten seni düşünmüş olsa sen demeden kendini affettirir, hadi oldu da senin zorlamalarınla barıştı diyelim, sence o ilişki mutlu bir şekilde yürür mü... klişe olacak birazcık ama;
bırak gitsin, dönerse zaten senindir, dönmemişse zaten hiç senin olmamıştır...
bu arada dün yorgun argın olmama rağmen yaptığım sporun nimetlerini gördüm -300 
geceye spor bırakmayacağım bir daha ama...
60.7 im şu an, ölçülerimi aldım dün hemen hemen 1-2 cm incelmiş her yerim...basende 1 cm kalınlaşma olmuş küçültmeye çalışırken büyüyo
sütlü nescafemi içtim, ben spora kaçar kızlar
geceye spor bırakmayacağım bir daha ama...60.7 im şu an, ölçülerimi aldım dün hemen hemen 1-2 cm incelmiş her yerim...basende 1 cm kalınlaşma olmuş
küçültmeye çalışırken büyüyo sütlü nescafemi içtim, ben spora kaçar kızlar
uzun bi süre isteyebilceğimi sanmıyorm canm okadar bezdimki şu 3 yılda, ömrümden ömür gitti :/
menü bana göre iyimenüyü yazamadım yine
sabah 1 dilim ekmek bir parça peynir
10 tane erik
1 soda
kaşarlı sandviç
ayran
1 dilim ekmek
5 tane erik
1 küçük elma
su 2 lt
spor yok
artık yolda uyursun canım, bende bu aralar gece 3 te yatıyorum, uyku düzenim gene bozuldu, neyse haftaya okul var, mecbur düzene girer
bu kadarcık şeyle mi doydun sen
yağmurcum seni sevmeyen, istemeyen biri için bu kadar yıpratma kendini, zaten seni düşünmüş olsa sen demeden kendini affettirir, hadi oldu da senin zorlamalarınla barıştı diyelim, sence o ilişki mutlu bir şekilde yürür mü... klişe olacak birazcık ama;
bırak gitsin, dönerse zaten senindir, dönmemişse zaten hiç senin olmamıştır...
zaten benm zorumla hep benm susmamla geldi bu zamana kadar, artık susamıyorum içime sinmiyo affedemiyorum söylediği lafları, gururma dokunuyo artık..
