• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

tekrar hoşgeldin...
evde ne olursa olsun motivasyon olmadıktan sonra hiç biri bi işe yaramıyor.
benim evde koşu bandı, mekik aleti,titreşimli bel kemeri,walk at home cd si, twister, zayıflama hapı,beşi bir yerde çay, plates cd si....ne ararsan var ama motivasyon ve irade çoğu zaman az ve bazen hiç yok.
geçen mart girdim takıma 71 kiloydum. yaza kadar güzel kilo verdim hele 63,62leri gördüüm ipleri saldım... nasılsa vücut bayağı toparladı her gören ooo incecik olmuşun dedi hedefe ulaşmadan o rahatlık beni diyetten uzaklaştırdı. derken eylülde baktım 65 lerdeyim amman aman dediim eylülden beri ancaak 63,700oldum ve o da kurban bayramına kadar. bayramda memlekete gittim anacım mis gibi yemekler yapmış bol bol yediim ve gelir gelmez tartıya koştum 66gösterdi:84:. 1haftada 2kilodan fazla.
almak kolaay vermek zor. motivasyon çok önemli ve inşallah burada birbirimizi motive ederek hep birlikte zayıflayacağız...
(bu arada yaza bende bebiş istiyorum ve yaza kadar kilomun inebildiği kadar inmesini çok istiyorum)

vavvvvvvvvvvv evde yok yok ne ararsan var :)) tgullcum inşallah bende 60 ları görürüm. bende annemin yanındaydım eylülde geldim 6 ay kadar kaldım 2 ayı yazlıkta geçti. denizde kilo verilirken annemin üstün çabaları ve nefis yemekleriyle kilo aldım. eşime 6 aylık arada görürsün ben zayıflarım diye hava atmıştım ama geldiginde beni görünce geçti dalgayı neyse annem yok artık kilo vermem lazım
dilerim herşey gönlünce olur tatlı sağlıklı bir bebişin olur
 
tekrar hoşgeldin...
evde ne olursa olsun motivasyon olmadıktan sonra hiç biri bi işe yaramıyor.
benim evde koşu bandı, mekik aleti,titreşimli bel kemeri,walk at home cd si, twister, zayıflama hapı,beşi bir yerde çay, plates cd si....ne ararsan var ama motivasyon ve irade çoğu zaman az ve bazen hiç yok.
geçen mart girdim takıma 71 kiloydum. yaza kadar güzel kilo verdim hele 63,62leri gördüüm ipleri saldım... nasılsa vücut bayağı toparladı her gören ooo incecik olmuşun dedi hedefe ulaşmadan o rahatlık beni diyetten uzaklaştırdı. derken eylülde baktım 65 lerdeyim amman aman dediim eylülden beri ancaak 63,700oldum ve o da kurban bayramına kadar. bayramda memlekete gittim anacım mis gibi yemekler yapmış bol bol yediim ve gelir gelmez tartıya koştum 66gösterdi:84:. 1haftada 2kilodan fazla.
almak kolaay vermek zor. motivasyon çok önemli ve inşallah burada birbirimizi motive ederek hep birlikte zayıflayacağız...
(bu arada yaza bende bebiş istiyorum ve yaza kadar kilomun inebildiği kadar inmesini çok istiyorum)

aahhh tgull cum,
bende dusunuyorum artik cocuk inschallah,
yaza ba$licam bu gidi$le, koci$ rahat vermiyor artik.
ben baba olacagim deyip duruyor :49:

seninle burda kaliriz, fazla kilo almamak icin sava$iriz, ayni zamanda birbirimizi bilgilendiririz :49::49::49::49::49:

kizlarimmmmm, mankenlerim ben kacarrrrr :69:
 
Ho$geldin aramiza canim, 1 hafta denem surecin var.
duzenli paylasim yaparsan, haftaya cuma listeye girebilirsin.
kizin kac yasinda? ALLAH bagi$lasin :49:
Diyetin de ba$arili olursun inschallah canim, hadi bakalim hep beraber kilo lara elveda edelimmm :96:
boyun kac female cim?

bende suan 67 kilo oldum, :52: hedefim 60 kilo olmak.
evliyim, calisiyorum, henuz cocugum yok, aliyorum kilo, veriyorum kilo, aliyorum kilo...[/QUOTE]

merhaba semo teşekkür ederim
kızım 4 yaşında valla diyet yapmıyorum sadece az yiyorum çünkü ne zaman diyet yapmaya kalksam kilo alıyorum inşallah kilolardan kurtuluruz hep birlikte
boyum : 1.69
kilo : 72
hedefim : 62 ( inşallah )
 
bugün ne yedim
sabah : kaşarlı tost, şekersiz beşi bi yerde çay
ara öğün :orta şekerli türk kahvesi, 1 elma, 2 çeviz
öğle : 1 kase çorba yoğurt
akşam : eşim yok ne bulursam onu yiyicem :)) galiba yine çorba yerim bugün yemek yapmama günüm :64:
 
aahhh tgull cum,
bende dusunuyorum artik cocuk inschallah,
yaza ba$licam bu gidi$le, koci$ rahat vermiyor artik.
ben baba olacagim deyip duruyor :49:

seninle burda kaliriz, fazla kilo almamak icin sava$iriz, ayni zamanda birbirimizi bilgilendiririz :49::49::49::49::49:

kizlarimmmmm, mankenlerim ben kacarrrrr :69:

evet evet,
yaza kadar şu k,lolar geri dönmemek üzere gitsin sen okulu bitir benim kociş askerden dönsün yapalım valla bebek. ama şöyle formda manken gibi anneler olalım...
 
Merhabalar arkadaşlar nasılsınız iyimisiniz??

Ben dün bütün gün çalıştım.. şefim bu perşembe işi bırakıyor diye dün akşam yemeğe davet etti bir kaç kişiyi...

hemen yediklerimi paylaşıyorum..

Salı 23. Kasım:
Sabah: bir parça kepek ekmek ve su
Öğlen: Tuzsuz ve yağsız haşladığım sebze yanında 1 domates tabi bunlarla doymadığım için birde Elma yedim ( meyve yemeyi pek sevmemde.. )
Akşam.. maalesef şef davet ettiği için istediğim gibi dikkat edemedim herkes şarap yada kola içerken ben soda söyledim ve 2 dilimcik pizzamı okadar yavaş yedimki yememezlik yapıyormuş gibi görünmemek için :D ( allahtan kadıncağız herbirimize bir pizza söylemedi )

Bugün ise çalışmıyorum.. sabah pek erken uyanmadığım için sadece süt içtim biraz öncede mandalina yedim 3tane Akşamada bakıcam artık :D

Evde olmanın tadını çıkarıp el işi yapayım sonra sporumu yapıcam :D
 
Selam kızlar nasılsınız Ben bu sabah oğlan kucağımda kaydım düştüm Neyseki ona bişey olmadı da kalçam ve dirseğim çok fena ağrıyor Kırık çıkık yok neyseki Kendimi hiç iyi hissetmiyorum Kilo da aldım zaten Çevremdeki herkes bayram tatilinde kilo aldığını söylüyor Kıtlıktan mı çıktık nedir Ben de utanıyorum
 
Hatice_84, ya geçmiş olsun inşallah hemencik geçer ağrıların..

Bayram zamanıda kilo aldım diye dert etmen normal fakat adı üstünde işte bayram bence tekrar dikkat edersen verirsin kilolarını ay utanacak ne var canım sende :D
 
Selam kızlar nasılsınız Ben bu sabah oğlan kucağımda kaydım düştüm Neyseki ona bişey olmadı da kalçam ve dirseğim çok fena ağrıyor Kırık çıkık yok neyseki Kendimi hiç iyi hissetmiyorum Kilo da aldım zaten Çevremdeki herkes bayram tatilinde kilo aldığını söylüyor Kıtlıktan mı çıktık nedir Ben de utanıyorum

geçmiş olsun arkadaşım Allah korumuş ya elindede çocukla iyiki çocuğa bişi olmamış. ağrılarında tez geçer inşallah.valla bende çok utanıyorum çok kilo aldım...
 
Selam kızlar nasılsınız Ben bu sabah oğlan kucağımda kaydım düştüm Neyseki ona bişey olmadı da kalçam ve dirseğim çok fena ağrıyor Kırık çıkık yok neyseki Kendimi hiç iyi hissetmiyorum Kilo da aldım zaten Çevremdeki herkes bayram tatilinde kilo aldığını söylüyor Kıtlıktan mı çıktık nedir Ben de utanıyorum

Allah korumuş. çocuklara bişe olmasında bizim acılarımız çabuk geçer. çok çok geçmiş olsun canım . üzme canını kilo dediğin dedirki bugün var yarın yok hep birlikte kurtuluruz inşallah söyleyen kişiler senden zayıfmı sanki

sabah kahvaltım:1 yumurta, rezene çayı (şekersiz)
 
merhaba kızlar günaydınlar,
neler yedim ne yaptım anlatayım.
dün öğretmenler günü diye eşim bana süpriz yaş pasta almış bir dilim yedim ondan sonra bir tabak yağsız pırasa yemeği. dışarı çıktık markete gittik yürüyerek yarım saat falan yürüdük. sonra erken yediğim için yemeği acıktım ve marul yedim nar ekşili ve ekmeksiz.

kahvaltıdada 1domates 1salatalık, bir kaç marul ve 3dilim sucuk küçük bir dilim kepek ekmekle birlikte..

ara öğünümüde üç bisküvi ile yaptıım...
 
kızlar yarın görevlendirmedeyim dışarıda olacağım o yüzden kilo bildirimimi şimdi yapayım dedim;
maalesef 2ay öncesine geri döndüüm
..:59:

***3. TAKIM 182. ETAP***

Semo 65,00
burakefsa 67,00
hatice_84 57,40
pinup 61,10
tgull (63,70 / 65.70/-2.0/-0.78%)
Nes84 64,50
3.takim t k 378,70
 
Son düzenleme:
merhaba kızlar

çok ama çooook eskiden bu takımın lideriydim.

Neler yapıyorsunuz diye bir göz atayım demiştim:53:
 
merhaba kızlar günaydınlar,
neler yedim ne yaptım anlatayım.
dün öğretmenler günü diye eşim bana süpriz yaş pasta almış bir dilim yedim ondan sonra bir tabak yağsız pırasa yemeği. dışarı çıktık markete gittik yürüyerek yarım saat falan yürüdük. sonra erken yediğim için yemeği acıktım ve marul yedim nar ekşili ve ekmeksiz.

kahvaltıdada 1domates 1salatalık, bir kaç marul ve 3dilim sucuk küçük bir dilim kepek ekmekle birlikte..

ara öğünümüde üç bisküvi ile yaptıım...

tgull öğretmenmiydin biraz geçikmeli olacak ama ÖĞRETMENLER GÜNÜN KUTLU OLSUN :))

ara öğün : yoğurt, elma ve ceviz , türk kahvesi
öğlende: 1 kase çorba 1 dilim ekmek
 
Bugün yediklerim:

Sabah:Kepekli ekmek
Öğle: çorba, haşlanmış patates ve ıspanak
Akşam: Bol domatesli salata

Yarın sabah tartılıp kilomu yazarm :D
 
Günaydın kızlaarrr pazar gününden bu yanaaa 2 kilo gitttiii tabii fazla sevinmemem lazımtam gazdevam ediyorum...


kilom 78 :D
 
Günaydın arkadaşlar nasılsınız geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim Tgull geçmiş öğretmenler günün kutlu olsun canım
 
Back
X