Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

betnaz .!.:

canimmmmm hosgeldinnnnnn cok ozlemistim seni yaaa nasilsin toparlandin mi biraz Maruuram

Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:

Canim :) tesekkur ederim.
Geldim kendime :)
Ben de ozlemisim:)
Ne dersin artik bitirelimmi su kilo sorununu artik :))
Yeter di da :))

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Tek cizgiiiiii:))) icim rahatladi. Rabbim Herseyin hayirlisini nasip etsin.

Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:

Canim :) tesekkur ederim.
Geldim kendime :)
Ben de ozlemisim:)
Ne dersin artik bitirelimmi su kilo sorununu artik :))
Yeter di da :))

Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:

Canim :) tesekkur ederim.
Geldim kendime :)
Ben de ozlemisim:)
Ne dersin artik bitirelimmi su kilo sorununu artik :))
Yeter di da :))

Genişletmek için tıkla...

chemistry_eng .!.:

Merhabaaa hosgeldin aramizaa:)

Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:

Yasananlardan çıkarılanlar

Kizlar bir sure oncesinde birada benimle olanlar bilir. Sıkıntılı bir surec icerisine girdim. Bunun yuzdelik kisminda yuzde 80 diyebilecegim duygusal bir durum yatiyordu.o zamanlar bana mesajla destek olmaya calisanlara oncelikle cok tesekkur ediyorum. Cansiniz. Ve gelelim cikarilan sonuclara.

Hayat neyi kendinize cagirirsaniz onu yanina alip gelir.
Iyi bir insan olmayi secmek vicdaninin icinin rahatligi herseyden once geliyor bunu yeniden gordum.
Yaptigimiz kadin olarak tum fedakarliklar kendimizden once digerlerini dusunmek bana gore yapilan en buyuk yanlis hayatimizda.
Bir sure once kendimi sevmeyi unutmustum.
Surekli gulen o kadinin aynadaki yuzu hep dusuktu.
Sebebi ne olursa olsun.
Kendimden once baskalarini koydugum gercegi cikan sonuca aciyla bakmami sagladi.
Evet dedigim gibi..
Kendimi unitmustum.
Kendimi onemsememeye baslamistim.
Ve vahim tablo en sonunda kendime deger vermemekle sonlandi.
Biz kadiniz..
Biz hassas ve duygusaliz..
Ve tabiki nariniz..
Ama kendimiz icin en degerli en once biz olmaliyiz. Ve ne yazikki bunu bazen yapmoyoruz.yapmadigimiz zaman benim gibi kendini unutuyor onsan.

Hic bir aci hemen bitmez...
Defterin kapandigi veya firlatilip atildigi veya veya baska bir nokta durumunda yeniden yapmacik bir sekle burunemezsin.
Yavas yavas..
Zamanla..
Zaman herseyin asil ilaci...

Uzulmustum.
Ve uc noktayi belkide 83 nokta seklinde hayatima uydurmustum.her nokta koyusum aslinda 1 2 3 4 5 artis seklinde devam modeline donusmustu.

Simdi once kendime tesekkur ederim.
Ve buraya yazdogim kadariyla size.
Hepiniz rica ediyorum boy aynasinin oldugu bir odaya girin ve kapiyi kitleyin.
Begenmediginiz yerlerinize teker teker bakin ve onlarla anlasin.
Dusman gibi degil seni yok edecegim gibi davranmayin bedeninize. Ve mutsuz bakmayon.
Her bir begenmedoginiz yonunuzle ve bu sadece fiziksel olmasin uzlasin. Barisin ve karsi degil birlikte savasmaniz gerektigini soyleyin.
Ve lutfen kendinizi sevdigi ize ve deger vediginize gercekten ama GERCEKTEN inanana kadar gozlerinizin icine bakip kendinize SENI SEVIYORUM.SEN DEGERLISIN.SAKIN OL.CUNKU HERSEY GUZEL OLACAK. diyin. Cunku hepibiz degerlisiniz. Hepibiz ozelsiniz. Ve bunu klasik sablon kelimelerine o sekilde hapsetmisler diye soylemoyorum. Savasacaginiz sey inatla duracaginiz zorluk kendiniz icin olsun. Baskalari icin ve yineliyorum yakinligi kim olursa olsun kendinizden odun vererek ve hatta bu ödünü kendinizi unuturcasina arttirarak karsi taraf icin savasmayin.

Hepiniz kendinizin istedigi en iyi seyi zaten hakediyorsunuz. Elde etme ve basarma kismi sadece dogru zamanda dogru emegi ve dogru rotayi bulmaktan yani sizin elinizden geciyor.

Gulun gulumseyin.
Kilobu mu var
Nefret ediyorum gobegimden tatlilardan hamur islerinden kivamiyla butunlestirdiginiz seyleri bu sekilde icinizde birimtirmeyin. Nefret etmeyin. Sevin.kendinizi. aynada sevdiginiz kadini. Ve siz icin sevin. Lutfen.ne vir erkek sizi begenecek diye ne ailenize birseyleri ispatlayacagim diye ne patronu uz size zam yapacak diye ne komsunuza ders verecegim diye ne de sizi gecmiste yipratanlara guclu gozukeceksiniz diye degil !!

Kendinizi kendiniz icin sevin.
Bunu basardiginizda artik mutlu
Ve bunu basardiginizda artik gercekten ozgur ruhlu kadinlar olursunuz.
Ve kizlar can arkadaslar
Bu oyle kolay birsey degildir.
Ne zaman ki siz sacinizi sari yaptiginizda bir arkadasiniz olmamis dedikten sonra bunu kafaniza takmazsaniz
Ne zaman ki komsunuz sizden daha iyi bir eve tasindiginda ve size o kendi icin gerwkli gordugu forsu atip gittiginde bunu baskasina sudan laf kadar sudan soylerseniz yani kadinin tavrina takilmazsaniz
Ne zaman ki kisa eteginiz yada begenip oldugunuz o kiyafeti alip yolda gerone gerone yurur ve insanlarin bakislarini tartmaya calismazsaniz
Ne zamanki gulmek istediginizde guler
Aglamak istediginizde yer farketmeden aglarsaniz
Biri ne der
O ne dusunur
Beni boyle de sever mi
Ya simdi giderse
Baska kadin mi yani
Annemin komsulari boyle hareketleri sevmez
Issiz kaldim herkes gidecek simdi
Patronum beni bilmem neyon bilmem neresine soktu olsun o patrondur
Demezseniz
Siz ozaman kendinizi gercekten cok seversiniz
Ve kendinizi ozgur birakirsiniz
Inaniyorum ki bunu kimse yapmiyor
Ama inaniyorum ki emekle ozgur birakabilirsiniz ruhlarinizi

Nacizane ben hissettiklerimi yazdim
Sonuna kadar okuyan lar varsa
Ya kendiniz icin yasayin
Yada hayatin garipligiyle
Once kendinizi sevin
Ve gercekten sevin...

Hakkinizda herseyin en temizini dilerim
Ve hosgeldin diyen arkadaslar
HOSBULDUM.❤

Genişletmek için tıkla...

Maruuram .!.:

Yasananlardan çıkarılanlar

Kizlar bir sure oncesinde birada benimle olanlar bilir. Sıkıntılı bir surec icerisine girdim. Bunun yuzdelik kisminda yuzde 80 diyebilecegim duygusal bir durum yatiyordu.o zamanlar bana mesajla destek olmaya calisanlara oncelikle cok tesekkur ediyorum. Cansiniz. Ve gelelim cikarilan sonuclara.

Hayat neyi kendinize cagirirsaniz onu yanina alip gelir.
Iyi bir insan olmayi secmek vicdaninin icinin rahatligi herseyden once geliyor bunu yeniden gordum.
Yaptigimiz kadin olarak tum fedakarliklar kendimizden once digerlerini dusunmek bana gore yapilan en buyuk yanlis hayatimizda.
Bir sure once kendimi sevmeyi unutmustum.
Surekli gulen o kadinin aynadaki yuzu hep dusuktu.
Sebebi ne olursa olsun.
Kendimden once baskalarini koydugum gercegi cikan sonuca aciyla bakmami sagladi.
Evet dedigim gibi..
Kendimi unitmustum.
Kendimi onemsememeye baslamistim.
Ve vahim tablo en sonunda kendime deger vermemekle sonlandi.
Biz kadiniz..
Biz hassas ve duygusaliz..
Ve tabiki nariniz..
Ama kendimiz icin en degerli en once biz olmaliyiz. Ve ne yazikki bunu bazen yapmoyoruz.yapmadigimiz zaman benim gibi kendini unutuyor onsan.

Hic bir aci hemen bitmez...
Defterin kapandigi veya firlatilip atildigi veya veya baska bir nokta durumunda yeniden yapmacik bir sekle burunemezsin.
Yavas yavas..
Zamanla..
Zaman herseyin asil ilaci...

Uzulmustum.
Ve uc noktayi belkide 83 nokta seklinde hayatima uydurmustum.her nokta koyusum aslinda 1 2 3 4 5 artis seklinde devam modeline donusmustu.

Simdi once kendime tesekkur ederim.
Ve buraya yazdogim kadariyla size.
Hepiniz rica ediyorum boy aynasinin oldugu bir odaya girin ve kapiyi kitleyin.
Begenmediginiz yerlerinize teker teker bakin ve onlarla anlasin.
Dusman gibi degil seni yok edecegim gibi davranmayin bedeninize. Ve mutsuz bakmayon.
Her bir begenmedoginiz yonunuzle ve bu sadece fiziksel olmasin uzlasin. Barisin ve karsi degil birlikte savasmaniz gerektigini soyleyin.
Ve lutfen kendinizi sevdigi ize ve deger vediginize gercekten ama GERCEKTEN inanana kadar gozlerinizin icine bakip kendinize SENI SEVIYORUM.SEN DEGERLISIN.SAKIN OL.CUNKU HERSEY GUZEL OLACAK. diyin. Cunku hepibiz degerlisiniz. Hepibiz ozelsiniz. Ve bunu klasik sablon kelimelerine o sekilde hapsetmisler diye soylemoyorum. Savasacaginiz sey inatla duracaginiz zorluk kendiniz icin olsun. Baskalari icin ve yineliyorum yakinligi kim olursa olsun kendinizden odun vererek ve hatta bu ödünü kendinizi unuturcasina arttirarak karsi taraf icin savasmayin.

Hepiniz kendinizin istedigi en iyi seyi zaten hakediyorsunuz. Elde etme ve basarma kismi sadece dogru zamanda dogru emegi ve dogru rotayi bulmaktan yani sizin elinizden geciyor.

Gulun gulumseyin.
Kilobu mu var
Nefret ediyorum gobegimden tatlilardan hamur islerinden kivamiyla butunlestirdiginiz seyleri bu sekilde icinizde birimtirmeyin. Nefret etmeyin. Sevin.kendinizi. aynada sevdiginiz kadini. Ve siz icin sevin. Lutfen.ne vir erkek sizi begenecek diye ne ailenize birseyleri ispatlayacagim diye ne patronu uz size zam yapacak diye ne komsunuza ders verecegim diye ne de sizi gecmiste yipratanlara guclu gozukeceksiniz diye degil !!

Kendinizi kendiniz icin sevin.
Bunu basardiginizda artik mutlu
Ve bunu basardiginizda artik gercekten ozgur ruhlu kadinlar olursunuz.
Ve kizlar can arkadaslar
Bu oyle kolay birsey degildir.
Ne zaman ki siz sacinizi sari yaptiginizda bir arkadasiniz olmamis dedikten sonra bunu kafaniza takmazsaniz
Ne zaman ki komsunuz sizden daha iyi bir eve tasindiginda ve size o kendi icin gerwkli gordugu forsu atip gittiginde bunu baskasina sudan laf kadar sudan soylerseniz yani kadinin tavrina takilmazsaniz
Ne zaman ki kisa eteginiz yada begenip oldugunuz o kiyafeti alip yolda gerone gerone yurur ve insanlarin bakislarini tartmaya calismazsaniz
Ne zamanki gulmek istediginizde guler
Aglamak istediginizde yer farketmeden aglarsaniz
Biri ne der
O ne dusunur
Beni boyle de sever mi
Ya simdi giderse
Baska kadin mi yani
Annemin komsulari boyle hareketleri sevmez
Issiz kaldim herkes gidecek simdi
Patronum beni bilmem neyon bilmem neresine soktu olsun o patrondur
Demezseniz
Siz ozaman kendinizi gercekten cok seversiniz
Ve kendinizi ozgur birakirsiniz
Inaniyorum ki bunu kimse yapmiyor
Ama inaniyorum ki emekle ozgur birakabilirsiniz ruhlarinizi

Nacizane ben hissettiklerimi yazdim
Sonuna kadar okuyan lar varsa
Ya kendiniz icin yasayin
Yada hayatin garipligiyle
Once kendinizi sevin
Ve gercekten sevin...

Hakkinizda herseyin en temizini dilerim
Ve hosgeldin diyen arkadaslar
HOSBULDUM.❤

Genişletmek için tıkla...

Mely30 .!.:

Selam kızlar :) menümü yazayım hemen
Sabah 1 haşlanmış yumurta , 1 kk beyaz peynir, 1 dilim ekmek, 1 ceviz
Öğle 1 kase şehriye çorbası ve salata 1 patlıcan dolması
Akşam patlıcan salatası, beyaz peynir, yoğurt

Genişletmek için tıkla...