Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

EFEMMMMM86 · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar öğle yemegim
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon bulgur pilavı
2 yk taze fasulye

afiyet olsun tatlım gayet iyi menün inşallah o kilolar gidecekkkkk :KK76:

mavi1000 · 5 Aralık 2016

Bende menü mü yazayım .
Sabah yarım simit peynir
Öğle 5 tane tavuk nuget salata 1 dilim ekmek
Akşamada kapuska yapıcam . yoğurt la yerim

mavi1000 · 5 Aralık 2016

3 4 gibi açıklıyorum yalnız o zaman ne yesem ki. Elim hep abur cuburlara gidiyor o ara

EFEMMMMM86 · 5 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
3 4 gibi açıklıyorum yalnız o zaman ne yesem ki. Elim hep abur cuburlara gidiyor o ara

yoğurdu ozman ye canım yada 1 tane elma yada biraz faydalı kuruyemiş cıs yeme boşver

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Kızlar ben şimdi bi kaçamak yaptım yaa canın çok istedi ama hastayım diye 1 tane eti Browni yedim tatlı krizi kızlar

EFEMMMMM86 · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar ben şimdi bi kaçamak yaptım yaa canın çok istedi ama hastayım diye 1 tane eti Browni yedim tatlı krizi kızlar

ayyyy çok fena dedin şimdi kuzum ya bende adet oldum bugün ve fenalardayım valla

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Vicdan azabı çekiyorum ama allahtan 1 tane vardı kızlar düşünün 5 tane oldugunu

EFEMMMMM86 · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Vicdan azabı çekiyorum ama allahtan 1 tane vardı kızlar düşünün 5 tane oldugunu

olmayaydı iyiydi ama olmuş kuzum akşam biraz az yersin artık

cylnslymn · 5 Aralık 2016

Akşam yemezsem daha iyi canım

Zerosima · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
birazdan öğle yemeğine çıkarım canım çorba yerim bakarım neler var ona göre bi düzen olur nasipse

Tabi cnm hiç yememk kilo verdirmez aksine aldırır

Zerosima · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar hastayken ortalama kaç kilo ödem toplar vücut

Belli olmuyor değişim gösterir ben çok şişkinsem 2-3 kg bile fark ediyor tartıda ama bittikten sonra eskiye dönüyor

Zerosima · 5 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Kizlar oglen
1 kepce domates corbasi
2kofte yanina 4 5 adet firinda patates
2Kasik bulgur pilavi
Yogurt

Patates ve pilav aynı anda fazla gibi olmuş ama Allahtan kızartma değil

Zerosima · 5 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Kızlar öğle yemegim
1 kase mercimek çorbası
Yarım porsiyon bulgur pilavı
2 yk taze fasulye

Gayet güzel cnm

Zerosima · 5 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Bende menü mü yazayım .
Sabah yarım simit peynir
Öğle 5 tane tavuk nuget salata 1 dilim ekmek
Akşamada kapuska yapıcam . yoğurt la yerim

Keşke simit yerine daha farklı alternatifler olsa cnm mesela haşlanmış yumurta domates salatalık vs falan

Zerosima · 5 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
3 4 gibi açıklıyorum yalnız o zaman ne yesem ki. Elim hep abur cuburlara gidiyor o ara

Salatalık yiyebilirsin 0 kalori hemde sulu yiyecek

mavi1000 · 5 Aralık 2016

Kızlar şimdi biberiye yağı alıpta geldim . Göbek eritmede işe yariyormuş.Özellikle spor yaparken sürmek gerekmis . Deniycem bakalım . Gobekten kurtulmam lazım

mavi1000 · 5 Aralık 2016

Komşu ya geçmiş olsuna geçtik kadın tabak hazırlamış 1 sarma yarım kurabiye yedim ara öğün niyetine .

Zerosima · 5 Aralık 2016

mavi1000 .!.:
Kızlar şimdi biberiye yağı alıpta geldim . Göbek eritmede işe yariyormuş.Özellikle spor yaparken sürmek gerekmis . Deniycem bakalım . Gobekten kurtulmam lazım

Evet bende yapıyordum ama braktıktan sonra tekrar aldırıyormuş devamlı kullanmak zorundaymışız öyle duydum ben

mavi1000 · 5 Aralık 2016

Aa gerçekten mi . üzüldüm şimdi .

chentiq · 5 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Merhaba
Ben haftanin 5 gunu leslie 3 mil yapmaya clsiyorm. Ben katilirim bu olaya:)

saat kacta yapiyorsun. Ayni anda leslie yapabiliriz ama ben 3 yaparim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Üye

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Popüler Üye

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Benzer Konular