Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Zerosima · 22 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
Günaydın kızlar
bugün canım biraz sıkkın hiç birşey yapasım gelmiyo iş yerim arkamdan iş çeviriyo sanırım ben makine mühendisi olarak eleman alacaklarını düşünürken onlar muhasebeci ilanıda vermişler gerçekten içim acıdı arkamdan bu şekilde iş çevirmeleri zoruma gitti neyse hayırlısı olsun
Dün akşam
1 kase mercimek çorbası
2 adet patates kızartması (dayanamadım valla)
sabah
uyanınca yarım litre suya yarım limon sıkıp içtim
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli ekmek

Sıkma canını cnm ya belki sana yardımcı arıyorlardır

Zerosima · 22 Aralık 2016

cylnslymn .!.:
Günaydın kızlar bol kalorili bir haftadan sonra sabah tekrardan diyetine dönmeye karar verdim
Sabah
3 çeri domates
3 zeytin
1 kk peynir

cylnslymn .!.:
Ara öğünüm
10 çiğ badem

Gayet güzel cnm

Zerosima · 22 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
kıyamam sana. işyerleri çok çetin cidden. Benimde gün içimde çok stresli zamanlarım oluyor. insanda iştah falan kalmıyor. kadın olarak çalışmak ayakta durmak dik durmak nekadar zormuş bunu büyüdükçe anladım.

Aynen çok zor cnm

Zerosima · 22 Aralık 2016

tudeel .!.:
Orda yemek yemıyormusunuz.benım kızımada annem bakıyor ama Allah razı olsun yemegımızı yedirmeden bırakmaz

Bende şaşırdım çünkü kaynanalar herşey bizde olsun istiyorr elinde gelse evide taşıtır yanına çevremde gördüklerim

Zerosima · 22 Aralık 2016

Selamlar kızlar dün valla soğuktan hiç bişey yapamadım 2 gündür kar yağıyor ve biz işe geldik malesef

İnş erken kapatırız zaten müşteri olacağını da sanmıyorumm

chemistry_eng · 22 Aralık 2016

Kizlar 1.5litr su
1Kase ezogelin corbasi
2Kaisk bezelye 2 kasik pilav
Salata

Zerosima · 22 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
Kizlar 1.5litr su
1Kase ezogelin corbasi
2Kaisk bezelye 2 kasik pilav
Salata

Afiyet olsunn cnm

chemistry_eng · 22 Aralık 2016

kızlar öğlearası dışarı çıkmıştık. bir şekersiz çay ve yulaflı kuru meyveli çok küçük bir granül bar yedim şekersizdi.

şimdide 6 çiğ badem yedim.

bugün 2,5litreyle günü kapatırım.

akşama spor olmaz çünkü kayınvalideme gideceğim.

chemistry_eng · 22 Aralık 2016

Zerosima .!.:
Selamlar kızlar dün valla soğuktan hiç bişey yapamadım 2 gündür kar yağıyor ve biz işe geldik malesef

İnş erken kapatırız zaten müşteri olacağını da sanmıyorumm

ben sabah7.20 gibi evden çıkıyorm.akşam 7de geliyorum. hava soğukken servisi beklerken çok üsüyorm.kaşkollar şapkalar lahana gibi giyiniyorm :)))

EFEMMMMM86 · 22 Aralık 2016

tudeel .!.:
Orda yemek yemıyormusunuz.benım kızımada annem bakıyor ama Allah razı olsun yemegımızı yedirmeden bırakmaz

yok kız şimdi kadının hakkını yiyemem her zaman yemeği olur ama karışmaz illa yiyin demez bizde kafamıza göre takılıyoruz bazen orda bazen evde ama ben akşama kadr oğlumla uğraştığı için bide yemekle yük olmak istemiyorum

Zerosima .!.:
Sıkma canını cnm ya belki sana yardımcı arıyorlardır

yardımcı degil ama bizim şirketimiz için değilmiş canım çok şükür ben senden çok memnunum şirket batana kadar benimlesin dedi patronum rahatladım

chemistry_eng .!.:
kızlar öğlearası dışarı çıkmıştık. bir şekersiz çay ve yulaflı kuru meyveli çok küçük bir granül bar yedim şekersizdi.

şimdide 6 çiğ badem yedim.

bugün 2,5litreyle günü kapatırım.

akşama spor olmaz çünkü kayınvalideme gideceğim.

afiyet olsun tatlım bende bugün annemdeyim bi mola vereyim diyorum bakalım sabah zaten 20 dk yürüdüm akşam çıkıştada yürümeyi düşünüyorum oda bugünlük yeter napıyım

EFEMMMMM86 · 22 Aralık 2016

öglen menüm
yarım tabak karnabahar (içimde karnabahar açacak yeminle :KK48:

)
3 kaşık yogurt
suyum 2 litre oldu akşama 3 bulurum heralde

Zerosima · 22 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
kızlar öğlearası dışarı çıkmıştık. bir şekersiz çay ve yulaflı kuru meyveli çok küçük bir granül bar yedim şekersizdi.

şimdide 6 çiğ badem yedim.

bugün 2,5litreyle günü kapatırım.

akşama spor olmaz çünkü kayınvalideme gideceğim.

Gayet güzel cnmm

Zerosima · 22 Aralık 2016

chemistry_eng .!.:
ben sabah7.20 gibi evden çıkıyorm.akşam 7de geliyorum. hava soğukken servisi beklerken çok üsüyorm.kaşkollar şapkalar lahana gibi giyiniyorm :)))

Bugün normal saatimden yarım saat geç geldiğim halde işyeri kapalıydı 1,5 saat gezdim :KK70:

tabi karda ne kadar gezdim sayılırsa bir sürü foto çektimm karın içine düştüm falan

Zerosima · 22 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
yardımcı degil ama bizim şirketimiz için değilmiş canım çok şükür ben senden çok memnunum şirket batana kadar benimlesin dedi patronum rahatladım

Ohh iyi bari sevindim cnm

Zerosima · 22 Aralık 2016

EFEMMMMM86 .!.:
öglen menüm
yarım tabak karnabahar (içimde karnabahar açacak yeminle)
3 kaşık yogurt
suyum 2 litre oldu akşama 3 bulurum heralde

Çok güzel cnm

tudeel · 22 Aralık 2016

Kızlar slm sabah;bir elma
Öğle; kıymalı ıspanak,bır bardak ayran
Ögleden sonra;bır gun kurusu,uc badem,bır ceviz
Aksamüzeri; bir elma
Aksam;yarım tabaktan az bamya,bir kase yogurt
3 lt ye yakın su

chentiq · 22 Aralık 2016

Spor yaparken 3 kere pc kapandi..

Ben de vardir bir hikmet deyip yatiyorum

Tele indiremeden kapandi ya... hsonu hallederim insallah.

chemistry_eng · 23 Aralık 2016

Kizlar gunaydin.
Gecen hafta 75.3 sabitti
Buhafta 74.1 :))))))

chentiq · 23 Aralık 2016

Kaptanim...
Simdi baktim cuma bildirimine de.. ben gecen hafta bildirim yapmistim listede yokum ama..

Bu hafta 65.5 im

chentiq · 23 Aralık 2016

chentiq .!.:
Kaptan buna da sukur.. ya kilo almis çıksaydim bugun... aslinda sabah aklimdaydi ama anca çıktım evden...

66.5/66.2/0.3/%0.23 yeni uye deneme surecinde oldugu icin yuzdesi 2 ye bolundu

Bak.. cuma unuturum diye persembeden tartilmistim :42:

listeye mi giremedim yoksa :42:

Bugun de 65.5 ciktim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Üye

Üye

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

3.takım mezunu:)

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Öyle güzelsin ki kuş koysunlar yoluna...

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Benzer Konular