• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Tamam artik haftada 1 seni etiketlicem:)))
Ilahi.... :)) ya ben bir suru yere birden yaziyorum takip etmem gereken. Buraya da bildirim gelmeyince unutup gidiyorum. Ama artik unutmam heralde. Ya benim cocuklar benim spora mani oluyorlar. Daha az once isinma turum yari da kesildi. Cep telime saldiriyorlar. Esim yemek hazorlama ve toplama kisminds cocuklarla ilgilendigi icin yoruldu. O da bakmiyor. :51:
 
Canim annecigin gelmis. Ne guzel. Uzulme canim Allah saglik sihhat versin hepsine. Yeterki gidilebilecek mesafede olsunlar. Allah baska dertler acilar vermesin. Bende annemi cok ozledim. 2 3 ay sonra havalae duzelince gitmek istiyorum yanina. Ben normalde sabahlari gec kalkmam.en gec 9.30falandir. Ama anneme gidince saat 11 de olsa o uyku cok tatli gelir. Evlendigimi falan unutur onlarin kucuk kizi olurum. Rabbim kimseye ailesinin acisini gostermesin.
aynen öylecanım bende oyleyım anneme gıdınce cocuklarım oldugunu unutuyorum yaa rabbim kimseyi ailesiz bırakmasınnnn. bizim mesafe biraz uzak ben ankarada ailem elazıg da geliş gidiş biraz sıkıntılı yanii. bu arada elazığlıyımmm benn :)
 
Beni ozlemedin mi. Beni etiketleyecek bir gonullu ariyorum. mavi1000 mavi1000 seninle aynindonem girmistik sen de olabilirisn.

Bildirimsoz ben unutuyorum girmeyi.

Bugunki menumu yazayim

Sabah 2 pogaca
Oglen 4 kasik kisir
Arqda sekerli nescafe
Aksami da et ile kapatacam
yaaa cok şekersin kız dur ben seni özleyim :KK19:
 
Sabah 2bardak su ictim.

1Kasik lor peynir
3 zeytin
Marul
1 dilim tam tahilli
1 sekersiz cay
 
Mrb kızlar sabah;bir yumurta,ıkı çatal peynir,bir yeşil zeytın,bir gün kurusu
Ögle;yarım tabak barbunya,bir kase yoğurt
Ara;ıkı gün kurusu,ıkı ceviz,bir elma
Aksam;yarım tabak bezelye yogurt ins
2.5 lt su

Gayet güzel cnm
 
Beni ozlemedin mi. Beni etiketleyecek bir gonullu ariyorum. mavi1000 mavi1000 seninle aynindonem girmistik sen de olabilirisn.

Bildirimsoz ben unutuyorum girmeyi.

Bugunki menumu yazayim

Sabah 2 pogaca
Oglen 4 kasik kisir
Arqda sekerli nescafe
Aksami da et ile kapatacam

Yediklerin sanki çok hamur işi vs olmuş
 
Kizlar oglen
Yemek guzel deildi yarim kase corbadan ictim.disari ciktik. Yulafli ekmege kucuk bir sandvic yedim.

2Litre su
 
EFEMMMMM86 EFEMMMMM86 in dedesi vefat etmisti. Ondan ugrayamiyor sanirim.

M Mely30 . Da sabah onceki gunum menusunu yaziyor.

Kizlar toplanalim ya. Az kisi kaldik :KK43: buralar bir zamanlar mesajlar kaynardi. Hersey eskisi gibi olsun :KK43:

Bir de kardiyo ile kilo verilmiyormus. Kilo vermeye takilmamiz lazimmis. Dis gorunuse odaklanmaliymisiz. Biraz spor topuklerini kurcaladim da..
 
Aksam. 4kasik barbunya bol salata

2.5litre su

Jillian level 1/6.gun
 
Bir de kardiyo ile kilo verilmiyormus. Kilo vermeye takilmamiz lazimmis. Dis gorunuse odaklanmaliymisiz. Biraz spor topuklerini kurcaladim da..
Canim yaglari nasil yakacagiz ozaman.internette ben okudugumda kosmadan kardiyo yapmadan yaglarin yakilamayacagini yaziyordu. Dis gorunus tamamda vucuttaki yag oranida onemli bence :) spor beni mutlu ediyor ya.cok sık yapamasamda yapinca ter atiyorum onunla birlikte stresimde gidiyor sanki. Dis gorunus arti saglik derim:)
 
Back
X