Kuzu 1 2 hafta gecsinde oyle yapayim. Leslie ve jilliani biraktim.salona iniyorm.yuruyus arti kosu sonra eliptik squat vs. Yapiyorm. Bakalim artik 10dan geriye sayiyim ya. Son 10kilo diyorum.ondan sonra bana musade :)
Canim kendini boyle uzme olur mu.o kilp duserken bir inip bir cikiyor.birde vucutta ne olup bittigini bilmiyoruzki.niye arti gosterdi noldi da oldu bilmiyoruz.gunluk bu degisimleri takma bence.bende snn gibi yapiodm moral bozuyordum.sonra ddmki amaaan yani taktgn seye bak cumaua dha var diyordm.yani vucut belki o an odem yapti. Ayrica okdr kilolar gitmis alt trfi 200gram mi moral bozuyor.pozitif ol canim. 1000gramlar vermissin alt trfi 200gramcik moral bozacak.hadi ordaaaan de sen ona:)
Supersin destegin icin tesekkur ederim
Helal olsun sana helal olsun
Ayyy sen bana musade dedin icim bi tuhaf oldu yaa 62 olsanda gitmeee beni daha nerdeyse 20 kilom vaaarrrr
beni birakip gidemezsiiinnn 
bende ozluyorum kiz valla seninle konusmak iyi geliyor banaaa 
Wawwww 5 milll superrBu arada bugun leslie ile 5mil yurudum
Gecmis olsun canim Allah sifa versin. Yorgunluk ck zor oluo.hemencecikte pazartesi oluyor. Yani biz ne ara dinlencez bn ck mrk ediom:)Mrb kızlar k.bakmayın yazamadım kaç gündür.kızım ateşlendi cumadan beri hastanedeydik yeni evimize geldik.Allah hepimizin çocuklarını bize bağıslasın korusun.
Dünku menumu yazayım
Sabah;bir haşlanmış yumurta,50 gr kadar tulum peyniri,avuc içi kadar pide,4 5 tane zeytın,yeşil biber,maydonoz
Akşam üzeri;üç tane ama çok küçük bulgurlu dolma,yogurt
Akşam misafir vardı bir ısırımlık börek
Bu sabah;100 gr tulum peyniri,4 5 çatal sahanda yumurta, iki küçük su böregi,12 tane zeytin, yeşil çay
Akşam üzeri;dünden kalan iki küçük bulgurlu dolma,ıkı yemek kaşığı süzme yogurt
Adet olcam sanırım fıstık ezmesi yedim birde.sporada gidemedim ve çokk yorgunum.yeni oturdum kaç gündür inanın
Yaaaa canim benimAyyy sen bana musade dedin icim bi tuhaf oldu yaa 62 olsanda gitmeee beni daha nerdeyse 20 kilom vaaarrrr
kilo biterde kk arkadasligi devam eder cancan ya
Teşekkürler canım.hiç dinlenemedim inan ki
Haklisin ama insan tartida da gormek istiyor iste Guvenini bosa cikarmayacagimBen de kendime guveniyorum. Bu gelen misafirlere ben surpriz yapip nisanda zayiflamis halimle gidecektim ama onlar surpriz yapti. Diyette oldugumu cok caktirmamaya çalışacağım ama neredeyse hicbisey yemiyorum. Midem o kadar kuculdu. Ne yapicam bakalim
