- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Sabah avakado ile yag, oglen susamla simitle yag aksam sucukla yagin dibine vurmussun gibime geldi :) bol spor gerek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Sabah avakado ile yag, oglen susamla simitle yag aksam sucukla yagin dibine vurmussun gibime geldi :) bol spor gerek
Selam arkadaşlar burası hiç aktif bir grup değil bu nedenle motivasyon bakımından sıkıntı yaşıyorum. Ben müsadenizle burdan ayrılıp daha aktif bir gruba geçmek istiyorum. Çünkü kg vermemin en büyük engeli kendi kendimi motive edemeyişim ve dışardan desteğe ihtiyacımın olması
Aslında faydalı yağdan kısmayıp şeker ve beyaz undan kaçıyorum. Bahsettiğim belgesel de bu konuda aydınlattı beni. Simiti saymazsam fena değil aslında menü yahu :)Sabah avakado ile yag, oglen susamla simitle yag aksam sucukla yagin dibine vurmussun gibime geldi :) bol spor gerek
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Gunaydin kizlar. Bol eksileri gordugumuz bir hafta olsun.
Ben nedense cok fenayim. Acayip bas donmesi, bas agrisi, bulanti var. Gecmisi okudum biraz ama basim dönünce biraktim.
Birden bire geldi. Migrenim yok. 2 gundur sabah aksam agri kesici aliyorum. Doktora gitsem ne diyecem basim agriyor mu!! Insallah psikolojiktir ve gecer...
Ben nedense cok fenayim. Acayip bas donmesi, bas agrisi, bulanti var. Gecmisi okudum biraz ama basim dönünce biraktim.
Birden bire geldi. Migrenim yok. 2 gundur sabah aksam agri kesici aliyorum. Doktora gitsem ne diyecem basim agriyor mu!! Insallah psikolojiktir ve gecer...
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Merhaba. Gruptan bir sana gun aydin olmus. Simdi degil de donusu daaha da garip oluyor inan. Kac gun aldin?
İk hafta:)kızımla vakıt geciriyorum spora gidiyorum inan dinlenmeye ihtiyacım vardı çok iyi geldi
Bi yatak atsak hergün aynı nasılsa :)
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Oglen arasini 2 tane salatalikla gecirdim. Acliktan ölüyor da degilim. Bu hafta biraz disimi sıkıp iyi bir sonuc patlatmak istiyorum.
Hedefim su sekilde.
Sabah su terapisi yapacagim. Bugun baslayacaktim ama unuttum.
Kahvaltida simit yemeyecegim. Asiri seviyorum ama alternatiflere yonelecegim
Oglen is yerinde cok saglikli hafif bir menu çıkmazsa gecistirecegim.
Akşam sulu yemek olsa dahi 1 dilimden fazla yemeyecegim. Mutlaka yogurdum olacak. Aksam gezmeye gitsek dahi cay icmeyecegim. Cunku yaninda mutlaka bir sey isteniyor.
9 dan sonra zinhar agzima bir sey sokmayacagim. Sonra bu 8 e sonra 7 ye kadar dusecek.
10 dk olsa dahi mutlaka spor yapacagim.
Ve bunlari yaptim yapmadim diye bildirim de bulunacagim
Hedefim su sekilde.
Sabah su terapisi yapacagim. Bugun baslayacaktim ama unuttum.
Kahvaltida simit yemeyecegim. Asiri seviyorum ama alternatiflere yonelecegim
Oglen is yerinde cok saglikli hafif bir menu çıkmazsa gecistirecegim.
Akşam sulu yemek olsa dahi 1 dilimden fazla yemeyecegim. Mutlaka yogurdum olacak. Aksam gezmeye gitsek dahi cay icmeyecegim. Cunku yaninda mutlaka bir sey isteniyor.
9 dan sonra zinhar agzima bir sey sokmayacagim. Sonra bu 8 e sonra 7 ye kadar dusecek.
10 dk olsa dahi mutlaka spor yapacagim.
Ve bunlari yaptim yapmadim diye bildirim de bulunacagim
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
E peki :)) oyle diyosan
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Super bence :)
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Bence de bu sartlar altinda bayagi iyi bir sonuc cikacak. Basarilar diliyorummm :) yaparsin eminim
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
İki hafta miiii
iki hafta sonra don de gorurum ben senin mail silme telasini. Biz de calismaya devam edelim
saka saka iyi dinlenmeler bol zayiflamalar :) evde olunca diyet zorlasiyor.
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
Gunde 50 60 tane maıl gelır mı gelıyor ınan kı:)izin bitince düşürüm artık bunları:)İki hafta miiii
- 8 Ocak 2017
- 722
- 1.023
- 28
- 35
- 27 Mayıs 2011
- 6.949
- 12.556
- 448
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
