Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR..NASILSINIZ..BEN İYİYİM DİYİM İYİ OLAYIM..MAŞALLAH BU HAFTA ÇOK YOĞUN TEMPOLU GEÇİYO..DOĞRU DÜRÜST EVİMDE DURAMADIM..DOYASIYA UYUYAMIYORUM DA..ACAYİP BİR DURUM..
BU HAFTA BÖYLE GEÇİCEK ANLAŞILAN..
DÜN YEDİKLERİM:
SABAH İZMİRDEKİ TEYZEM GELDİ,BERABER KAHVALTI YAPTIK..
10:00 DA
1 LT SU,
1 DİLİM EKMEK,
1 YUMURTA,
1 TRATLI KAŞIĞI BAL,
2 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..
YARIM LT SU,

ÖĞLEN ÖLEN ABLAMIZINI YEDİSİ VARDI,MEVLÜT OKUNDU,ORDAYDIM..ALLAH KABUL EDER İNŞALLAH..
HİÇ BİRŞEY YİYEMEDİM..
ORDAN ÇIKLIP BAŞKA BİR AKRABAMIZA GİTTİM,GEÇMİŞ OLSUNA..ORADA:

4 ADET SİGARA BÖREĞİ,
2 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY,
YARIM LT SU..

AKŞAM 6 DA EVDEYDİM VE HEMEN EVİMİ SİLDİM SÜPÜRDÜM..İÇİM EL VERMEDİ,TEMİZLİK YAPAMIYINCA,SİNİR OLDUM..

1 LT SU,
20:00 DE
2 KÜÇÜK PARÇA TAVUK IZGARA,
YARIM LT SU..

BUGÜN SABAH:
1 LT SU..
HENÜZ BİRŞEY YEMEDİM..
ANNEME GEÇİCEM..
KIZIMI DR A GÖTÜRÜCEM..SONRA GÖRÜŞÜRÜZ..
HAYIRLI GÜNLER DİLİYORUM SİZLERE...a.s.
 
merhaba kızlar
30+30 dk yürüyüş
1 saat spor
1,5 litre su

öğle
12:30 3 zeytin
2 minik dilim peynir
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı ahududu reçeli
biber salçası ile yapılmış yağsız omlet
2 bardak çay
 
kızlar merabalar nasıl gidiyor.neler oldu ben yokken.bu hafta sonu dönücem aranıza inş.hepinizi ayrı ayrı öptüüümmmmmmmmmmmmm
 
merhabalar hatunlar :)
akşam yemeği bi tabak yağsız haşlanmış tavuk patates ve havuç ile. bir koca tabak dolusu yeşillikli salata...
sabah 20 dakika kadar tempolu yürüdüm. hafiften hasta olmak üzereydim. bu yüzden fazla yürüyemedim yarın sabah daha iyi olursam daha çok yürücem inş....
 
İYİ AKŞAMLAR KIZLAR
SAAT 13:15 DE BİR ÇIKTIM ŞİMDİ GİRDİM İÇERİ

SPOR YAPINCA YORULMUYORUM AMA ŞU ALIŞ VERİŞ İÇİN GEZMEK BENİ ÖLDÜRÜYOR

KIZKARDEŞİMLER İLE ALIŞ VERİŞE GİTTİK(ONLAR ALDILAR BİZ DOLANDIKkaydirigubbakcemile2YANLARINDA)
 
AKŞAM
16:30 1 HAMBURGER TAVUKLU VE BOL BOL SU
18:30 1 SODA
ŞİMDİ 1 KUPA FORM İÇMEYİ DÜŞÜNÜYORUM:içelim:
 
cabik .!.:
kızlar merabalar nasıl gidiyor.neler oldu ben yokken.bu hafta sonu dönücem aranıza inş.hepinizi ayrı ayrı öptüüümmmmmmmmmmmmm
Genişletmek için tıkla...
ÖZLEDİK SENİ Şeniz

AMMAN DİKKAT ET HASTALANMA
NEDENDİR BİLİNMEZ AMA BU HASTALIKLAR UZUN SÜRE GİTMİYOR:sm_confused:
 
ACABA 3. TAKIMIN GÜZEL BAYANLARI NERELERE KAYBOLMUŞLAR:uhm:BİLEN GÖREN VARMI Kİ:sm_confused: YOKSA YOKSA KAYIP İLANIMI VERSEM

EVET KESİNLİKLE KAYIP İLANI VERMEM ŞART AFERİN BANAsositososito

ARKADAŞLAR NE KADAR ÇOK PAYLAŞIRSANIZ O KADAR ÇOK MOTİVE OLURSUNUZşutarafagittiLÜTFEN HAREKET BİRAZ

YOKSA KIZLAR SİZLERDE ÇOCUKLARINIZLA BERABER TATİLEMİ GİRDİNİZ(ANNE OLANLAR İÇİN):sm_confused:

İYİ NE YAPALIM BEN VERİRİM BÜTÜN KİLOLARI VE EN AMA EN SEKSİNİZ BEN OLURUM:dilcikar:SİZ BİLİRSİNİZnaniknanik
 
selam...

saat 15:30 1 kase çorba 1 dilim ekmek
20:00 5 kaşık mercimek pilavı yarım tabak makarna
21:00 biraz tuzsuz çekirdek ve 1 bardak kola..


bunların haricinde bişi yemedm.. kola sevdamdan vazgeçmeye çalışsam iyi olacak
 
MERHABALAR...MAŞALLAHIM VAR VALLA..SÜRTÜK OLDUM AMA KENDİM İÇİNSE NE OLUYUM..
SABAH EVDEN ÇIKTIM ANCAK GİREBİLDİM..
SABAH: 10 DA:
1 DİLİM EKMEK,
1 ADET YUMURTA,
1 DİLİM PEYNİR,
1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..
YARIM LT SU DAHA..

KIZIMI DİŞ DR UNA GÖTÜRDÜM,DİŞİNİ ÇEKTİRDİM..
O AĞLADI BENDE ÇAKTIRMADAN AĞLADIM VE İÇİM CIZLADI..YAVRUM ÇOK ACIMADI AMA KORKTU YA Bİ KERE..KURBAN OLURUM ONU VERENE BEN..HAYATIMIN ANLAMI KIZIM..

YARIM LT SU..
ANNEME GİTTİK,
BEN ORDAN ARKADAŞIM GELDİ BURSA DAN ONA GİTTİM..
1 KUPA NESCAFE,
1 KUPA YEŞİLÇAY..
YARIM LT SU,

İZMİRDEKİ TEYZEM ANNEME GELDİ,AKŞAM AKRABALAR GELDİ..ESKİLERDEN AÇILDIKDA AÇILDIK..
YEMEK YEDİK..
20:00 DE
1 TABAK KARALAHANA YEMEĞİ,
YARIM DİLİM MISIR EKMEĞİ,
YARIM LT SU..
1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..

SOHBET KOYUYDU AMA BİZ KAÇTIK..
YARIN TEYZEMLE İŞİMİZ VAR BAKALIM..
GİDİCEK YA ALIKOYUYORUM DİYOR,BAKALIM..

ŞİMDİ 1 KUPA FORM ÇAYI İÇİCEM..
İYİ GECELER ARKADAŞLAR..a.s.
 
merhaba arkadaşlar,öğlen 1 gibi kahvaltı yaptım çünkü sabah 6 da yattık zor bi geceydi... kahvaltıda
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 yumurta katı pişmiş
yarım dilim peynir
2 brd çay
sonra 2 saat gezdik arkadaşla çarşıda
eve gelince kızıma aldığım etipuf dan 1 tane
akşam
yarım kase çorba
1 tabak kuru fasülye
1 dilim çok tahıllı ekmek
yemekten 1 saat sonra şiddetli migrenim tuttu.
1,5 saat uyumaya çalıştım
şimdide var ağrım ama o zaman ki gibi deil.
1 soda içtim az önce
herkese iyigeceler....
 
ah bernuşum aynen bende 2 gündür sokaklardayım eve yeni girdik arkadaşım geldi sabahtan çıkıyoruz nerdeyse sabaha doğru eve giriyoruz dün yediklerimi yazayım hemen sabah bol yeşillik tere marul maydanoz roka kepek ekmeği peynir öğle yiyemedik 4 gibi dışarda 1 dilim pizza yedim sonrada acıktığımda elma yedim bugün yine sabah bol yeşillik fırında kızarttığım patateslerden 3 dilim öğle meyva yedim akşam 5 gibide çeyrekten az ekmekle balık öptüm canlarım
 
kızlar kusura bakmayın.
iki gündür yoğun bir temponun içindeydim. yazamadım sizlere.
neler yediğimi de unuttum valla.
Regliyken bu kadar tempolu hayatı vücudum kaldırmıyor valla
şu anda yorgunluktan ölüyorum.
İyi geceler herkese.
 
günaydın kader arkadaşlarım

9. takımdan sevgiler selamlar getirdim
bi kahvenizi içmeye geldim
ama köpüklü olsun bacılar:içelim:
 
GÜNAYDIN KIZLARa.s.
SABAH SABAH ELEKTRİKLERİMİZ KESİKTİ ŞİMDİ GELDİ

SABAH
08:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
08:45 2 DİLİM EKMEK
1 YUMURTADAN YAPILMIŞ YAĞSIZ PEYNİRLİ OMLET
1 ÇAY KAŞIĞI AHUDUDU REÇELİ
1 KUPA BİTKİ ÇAYI:içelim:
 
nam .!.:
GEL CANIM HEMEN SANA ŞÖYLE BOL KÖPÜKLÜ BİR KAHVE HAZIRLIYAYIMANNEMİN TOPRAĞI Şeniz
Genişletmek için tıkla...

sağol nacımcım karşılıklı içelim muhabbet edelim

aa annen çorumlu mu
gerçi ben çorumlu değilim trabzonluyum ama toprağım sayılırrsın yinede
 
günaydınnnn bayanlarr...
bugün yarım saat tepolu yürüyüş. şimdiye kadar bir kırmızı sert sulu mu sulu bi elma yedim :))
birazdan kahvaltı yapıcam..
bide bugün tartıldım 76kilo çıktım tam acaba hasta oldum diye kilo vermem yavaşlamış olabilir mi?
 
günaydın arkadaşlar saat 11gibi uyandım bugünde 5e geliyordu yattığımda..pazara gideceğim birazdan
kızıma öğle tatilinde eşim bakıyor bende 1,5 saatte hallediyorum pazarı..
hala başım zonkluyor kalkınca
1 küçük elma
yarımdan az kepek ekmeği
2 ,3 çatal peynir yedim
sırf ilacımı almak için yedim değilse ağzıma lokma alasım yok.
herkese bol sağlıklı günler bayanlar....
 
selam bayanlar
dünkü kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 1 çay domates ve 1 lokma peynir
sonra komşumda sütlü kahve ve 2 tane çikolata
akşam yemeğim ekmeksiz az yağlı menemen ve iki çay
bol su

bugün sabah yarım muz bol su ve hapı yuttum
şimdide bitki çayları ve kahve sirkeli ballı suyumuda içiyorum
5 gün geçti benim aylık misafirim gelmedi bende şiştikçe şişiyorum
kahvemi içimde ev işi yapayım biraz sonra görüşürüz bacular
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
Yorumlar
11
Görüntüleme
332
mamathecurious
M
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
412
Melodyess
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
844
sevgnr
S
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
60 61 62
Yorumlar
1K
Görüntüleme
10K
mmatmazellll
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…