Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

tudeel · 22 Haziran 2017

Kızlar menüm

Sabah 07.30
Üç çatal peynir,yarım salatalık domates,yarım dilim kavun

Ögle 12.30
Bir tabak sulu köfte,cacık

Akşam 20.15
Yarım tabak patlıcan güveç,iki kaşık pilav,cacık

2 lt su
1 saat yürüyüş

Rossss68 · 22 Haziran 2017

Bende geçen hafta
75.7 dim.
Bu hafta
75.4 üm.
-300 gr

sahgull

Rossss68 · 22 Haziran 2017

Benim menüm
Sahur
Biraz kasarli omlet
2 dilim salatalik

İftar
2 tane hurma
1 kase tarhana çorbasi
3 tane dolma biber
Yogurt
1 bardak şalgam suyu

Su 1bucuk oldu.

Kahverengi211 · 22 Haziran 2017

Kizlarrr bugunku menum; sabah bir dilim esmer ekmek bir dilim kasar iki dilim salatalik

Oglen; peynirli salata

Aksam taze borulce

Gun ici bir bucuk lt su turk kahvesi

cylnslymn · 22 Haziran 2017

Zerosima .!.:
Maşallah cnm gayet iyi umarım istediğin kiloyada ulaşacaksın eşinden ses seda çıkmıyor mu hala ne olacak durumunuz falan

Durumum aynı canım ya bakalım psikoloğa gitmeyi kabul etmiş ama hala ben suçluyum onun gözünde bakalım zamana bıraktım bende zaman gösterecek bir sekilde

Kaydasay77 · 23 Haziran 2017

Selam kızlar
Sahur
Yok
Zehırleme gıbı bişey yasadım gece boyunca acildeydım
Aksam
1tane bıber dolması 1kase corba salata
1porsıyon karısık meyve
1lıtre su
30 dakıka
Tartıldım
64.2
Regl olacam bu ıkı gune hafıf sıskınlık hıssedıyom

Sismaniye · 23 Haziran 2017

Son kilo bildirimimi de yapayim.
64.1

sahgull
Sadece 200/gr

Artik izinli sayilirim degil mi ?

fahriyeaba · 23 Haziran 2017

Beklenen regli geldiiii bugunkii artininnn sebebiiii belli olduuu

Ciftligininhanimi · 23 Haziran 2017

Ara
15 kiraz
3 üçgen dilim karpuz
1 avuç çiğ kuruyemiş
Su 3 lt spor 40 dk zumba

OnDeryaa

OnDeryaa · 23 Haziran 2017

fahriyeaba .!.:
Beklenen regli geldiiii bugunkii artininnn sebebiiii belli olduuu

Ben de acayip şişim göbek o biçim iftara 50 dk kala regl oldum

Allahtan artı çıkmadım. O yüzden mutluyum takımı etkilemedim :KK45:

Ama haftaya iki kg rahat artı çıkarım şimdiden özür diliyorum. Herkes izin istemiş ondan yüzüm Yok takımı yalnız bırakmaya. Tatilde naapcam hiç bilmiyorum.

OnDeryaa · 23 Haziran 2017

Ciftligininhanimi .!.:
Ara
15 kiraz
3 üçgen dilim karpuz
1 avuç çiğ kuruyemiş
Su 3 lt spor 40 dk zumba OnDeryaa

3-4 kişiyi kaçırdım arada yazmayı unuttum bu haftalık sporları es geçelim kusura bakmayın olur mu. Ramazan diye yapan da Yok liste düzgün işlemiyo zaten. Ama tatil dönüşü tam gaz çeteleye devam. Bu sefer kaçamak yapanın cıss yapanın cezasını ben kescem haberiniz ola

tudeel · 23 Haziran 2017

Kızlar günaydın

67.1 dim su an 66.2 geldim:)

OnDeryaa · 23 Haziran 2017

tudeel .!.:
Kızlar günaydın

67.1 dim su an 66.2 geldim:)

Harikaaa

20_KELEBEK · 23 Haziran 2017

gümaydın
dünkü menüm
sabah
1 üçgen peynir
2 form çubuk kraker
çay

Öğle
yoğurt (pul biberli)
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
1 kepçeden az çorba
2 adet yaprak sarma
1 çatal biber yoğurtlama
biraz salata

su 2 lt

OnDeryaa · 23 Haziran 2017

20_KELEBEK .!.:
gümaydın
dünkü menüm
sabah
1 üçgen peynir
2 form çubuk kraker
çay

Öğle
yoğurt (pul biberli)
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
1 kepçeden az çorba
2 adet yaprak sarma
1 çatal biber yoğurtlama
biraz salata

su 2 lt

Menü yakıyo

20_KELEBEK · 23 Haziran 2017

geçen hafta kaç olduğumu unuttum.
bu hafta 57,2

Kahverengi211 · 23 Haziran 2017

Kilomm 66.2 canlarr :)

sahgull · 23 Haziran 2017

***3. Takım 523.Etap***

Kahverengi211: (67///%)
Gencanne68 : (75,7///%)
Kkli_kadin : (64,8///%)
Kaydasay77 : (64,5///%)
fahriyeaba : ( 74,3///%)
Sismaniye (64,3///%)
20_KELEBEK : (57,1///%)
bayandipali : (59///%)
ciftligininhanımı : (59,5///)

3.Takım ortalaması : %

Zerosima · 23 Haziran 2017

cylnslymn .!.:
Durumum aynı canım ya bakalım psikoloğa gitmeyi kabul etmiş ama hala ben suçluyum onun gözünde bakalım zamana bıraktım bende zaman gösterecek bir sekilde

Hakkına hayırlısı ne ise o olsun cnm

Zerosima · 23 Haziran 2017

Kaydasay77 .!.:
Selam kızlar
Sahur
Yok
Zehırleme gıbı bişey yasadım gece boyunca acildeydım
Aksam
1tane bıber dolması 1kase corba salata
1porsıyon karısık meyve
1lıtre su
30 dakıka
Tartıldım
64.2
Regl olacam bu ıkı gune hafıf sıskınlık hıssedıyom

Geçmiş olsun cnm dikkat et

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

3.takım mezunu:)

Herkes kalbinin ekmeğini yer!!!

Herkes kalbinin ekmeğini yer!!!

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

Boy 160 Başlangıç 88.2 güncel 69.2 hedef 60

Aktif Üye

Guru

baslangic 84guncel hedef 65

Aktif Üye

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

3.takım mezunu:)

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Popüler Üye

Yürümek; yürekten gülerekten yürümek...

Popüler Üye

Başlangıç:77 Güncel:65.1 Hedef:60 Bitiş: 14 Ekim

🌸🌸

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Boy:1,58 Güncel:62,4 hedef:57

Benzer Konular