- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
N
nil u mihr
canım nerelerdesin menülerini yazman gerekiyor ve suanki kilonu ve hedef kilonu yazarmısın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Selam kızlar.
155 boyundayım ,82 kiloyum.
Hamilelikti ,emzirmeydi derken çok fazla kilo aldım.
7 aylık bir bebeğim var ve emzirmeye devam ediyorum.
Anasınıfına giden bir oğlum daha var. Hem çocuklar hem ev derken spora çok vakit bulamıyorum.
Yavaş yavaş da olsa kilo vermek istiyorum ama sanırım motivasyon şart.
Çok boş zamanım olmasa da paylaşım konusunda elimden geleni yaparım...
Denene süresi sonucunda da devam edebilip edemiyeceğime bakarım
Bu arada hedef kilom 65
155 boyundayım ,82 kiloyum.
Hamilelikti ,emzirmeydi derken çok fazla kilo aldım.
7 aylık bir bebeğim var ve emzirmeye devam ediyorum.
Anasınıfına giden bir oğlum daha var. Hem çocuklar hem ev derken spora çok vakit bulamıyorum.
Yavaş yavaş da olsa kilo vermek istiyorum ama sanırım motivasyon şart.
Çok boş zamanım olmasa da paylaşım konusunda elimden geleni yaparım...
Denene süresi sonucunda da devam edebilip edemiyeceğime bakarım
Bu arada hedef kilom 65
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Hoşgeldin canımSelam kızlar.
155 boyundayım ,82 kiloyum.
Hamilelikti ,emzirmeydi derken çok fazla kilo aldım.
7 aylık bir bebeğim var ve emzirmeye devam ediyorum.
Anasınıfına giden bir oğlum daha var. Hem çocuklar hem ev derken spora çok vakit bulamıyorum.
Yavaş yavaş da olsa kilo vermek istiyorum ama sanırım motivasyon şart.
Çok boş zamanım olmasa da paylaşım konusunda elimden geleni yaparım...
Denene süresi sonucunda da devam edebilip edemiyeceğime bakarım
Bu arada hedef kilom 65
Emzirirken bu fırsatı değerlendir bence
Tmm canım deneme süren başladı ozamann inşallah iradeli olursun
Maalesef 10 kilo aldım :/ oysa dr zayıflamamı bile beklemişti:)78 le hamile kaldım kilo yüksek olunca
emziriyorum evet gerçekten faydası çok. Bi de şu misafirlere ikram alınan pastalar tatlılar olmasa
onlara da ceviz ve kuru meyve mi ikram etsem
teşekkür ederim tekrar burda olmak güzel
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
gerçekten çok eğlenceli ve 45 dakika sonunda duş almış gibi sırılsıklam oluyorsunuz yakılan kaloride bir hayli fazla. Trambolinde çok iyi kalori yaktırıyormuş. Hem eğlenelim hem zayıflayalım
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Herkese merhaba :) geçen sene bu takımdaydım sonra hamilelik nedeniyle ara verdim. 15 gün önce doğum yaptım çook hızlı olmasa da kilo vermek istiyorum ama 3 ay yürüyüş dışında spor yasak. Aranıza yeniden katılabilir miyim?Zerosima hala kaptan mısın canım?
Hoş geldin cnm hayırlı olsun bebeğin :) Allah analı babalı büyütsün
Tabiki dönebilirsin aramıza canım yürüyüşte sporların en iyisi zaten kaptan değilim ama yardımcılığa devam ediyorum cnm ama hep buralardayım :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Merhaba cnm iyiyiz teşekkürler sen nasılsınn
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
O zaman tekrar hoş geldin cnm :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Aynen cnm 2 hafta deneme süreci sonra listeye giriyorsunuzz
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Jillian yapmadım hiç ama daha etkili diyorlar leslieye göre
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Selam kızlar.
155 boyundayım ,82 kiloyum.
Hamilelikti ,emzirmeydi derken çok fazla kilo aldım.
7 aylık bir bebeğim var ve emzirmeye devam ediyorum.
Anasınıfına giden bir oğlum daha var. Hem çocuklar hem ev derken spora çok vakit bulamıyorum.
Yavaş yavaş da olsa kilo vermek istiyorum ama sanırım motivasyon şart.
Çok boş zamanım olmasa da paylaşım konusunda elimden geleni yaparım...
Denene süresi sonucunda da devam edebilip edemiyeceğime bakarım
Bu arada hedef kilom 65
Hoş geldin cnm aramıza
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Maalesef 10 kilo aldım :/ oysa dr zayıflamamı bile beklemişti:)78 le hamile kaldım kilo yüksek olunca
Misafirlere ikram et sen yeme
çok almamışsın kilo cnm yine 10 kg istikrarla gidersen emziriyorsun da 1,5 ayda gider :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Özel yaptığımız bir diyet yok cnm herkes kendine uygun beslenme programını yapıyor göbek için mekik şart maalesef
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
gerçekten çok eğlenceli ve 45 dakika sonunda duş almış gibi sırılsıklam oluyorsunuz yakılan kaloride bir hayli fazla. Trambolinde çok iyi kalori yaktırıyormuş. Hem eğlenelim hem zayıflayalım
Bende inceleyeyim hele güzelse bende yapayım
Sorma canım ilk günler bi rehavet oldu canım çekti yesem ne olur dedim ama sonra duuuur dedim kendime. İlk bebekteki hataları yapma. Onda emzirirken aldım kiloları:/ bu kez daha bilinçliyim :)Misafirlere ikram et sen yeme
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 113
- 36
Aslında doğruyu söylemek gerekirse ciddi anlamda ilk kez diyet yapıyorum :) Çünkü hayatım boyunca kilom 55-59 arasında değişti 60 sınırını ilk kez bu yıl geçtim, tedirgin olmaya başladım. Ama burada böyle bir sistemin içinde olarak eminim başarıya ulaşacağım, sizlerin de desteği ile. Çünkü bugün katılmama rağmen ciddi anlamda motivasyonum arttı. Sporu erteliyordum mesela, bu akşam kesin ve kesin başlıyorum :)
Çoook teşekkürler
Hoşbulduk canım. Amin çok teşekkür ederim. İyi ki buralardasın kaptan yardımcım
