- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 113
- 36
Ya çok iyi bir öneri , çalışanlar için özellikle haşlanmış tavuk saklama fikrine bayıldım
Kesinlikle uygulayacağımmm :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Ya çok iyi bir öneri , çalışanlar için özellikle haşlanmış tavuk saklama fikrine bayıldım
Kesinlikle uygulayacağımmm :)
- 28 Haziran 2017
- 110
- 77
- 28
- 45
Merhaba canım bende seninle aynı kaderi paylaşıyorum. Dün bir arkadaşımı gördüm 4 ayda 24 kilo vermiş. Diyetisyeni arkadaşa besin intoleransı testi yaptırmış ona göre diyet programı hazırlamış. Vücudumuza kilo olarak dönen besinleri uzak tutup diyet yapmış. Ama pahalı bir test bende düşündüm yaptırmayı ama.Bu arada grup ne kadar genişlemiş ne güzel :) emziren anneler de var sanırım. İnşallah verimli sağlıklı bol eksili günler geçiririz beraber :) en az 1 sene burdayım benm mezuniyete çok var sanırımolsun önemli değil burası beni çok motive ediyor
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Kızlar yeni üyelerimiz çoğunlukta tanışmayı kaynaşmayı hızlandırmak için daha önce uyguladığım ve başarılı olan diyet kardeşliği sistemimizi uygulıycaz
Yani üyelerimizi ikili guruplara ayırıcaz herkesin bir diyet kardeşi olucak birbirinizi yakın takip ediceksiniz
Malesef bu deneme sürecinde iradesine yenilen çok oluyor bunuda inşallah böylece engellemiş oluruz
Yani üyelerimizi ikili guruplara ayırıcaz herkesin bir diyet kardeşi olucak birbirinizi yakın takip ediceksiniz
Malesef bu deneme sürecinde iradesine yenilen çok oluyor bunuda inşallah böylece engellemiş oluruz
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Evet canım severek yapmak önemli bende çok eğleniyorum trambolindegerçekten çok eğlenceli ve 45 dakika sonunda duş almış gibi sırılsıklam oluyorsunuz yakılan kaloride bir hayli fazla. Trambolinde çok iyi kalori yaktırıyormuş. Hem eğlenelim hem zayıflayalım
Aynı tadı koşu bandında alamadım çok sıkıldım
Spor çok önemli cnm zayıflarken vücudunda şekillenir
Evet canım birbirinize daha destek olursunuz inşallahBu arada grup ne kadar genişlemiş ne güzel :) emziren anneler de var sanırım. İnşallah verimli sağlıklı bol eksili günler geçiririz beraber :) en az 1 sene burdayım benm mezuniyete çok var sanırım
Kesinlikle dene çok kolay oluyor
Mutlaka dolabında acil durumlar için hazır birşeylerin olsun canım
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
İnşallah canım
Canım ben hiç emzirdiğim için yemem gerektiğini düşünmedim. Benim sorunum emzirdikçe acıkıyor olmak ve bu açlığa karşı koyamamak..
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 113
- 36
Evet kesinlikle haklısın canım
Bu yönde pratik önerileri olanlar yazarsa çok sevinirim. Ben genelde çok uğraştıran ve kalorili yemekler yapmayı sevdiğim için bu tip pratik şeylerde daha tecrübesizim :)
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 113
- 36
Kızlar şu an önümde 1 adet çikolata var açmadım birbirimize bakıyoruz.
Sakın yeme canım; hemen aklına onun vücudunda yaratacağı kötü görüntüleri getir, yağa dönüştüğünü sarktığını
selülit olduğunu, bir anlık tadını alacaksın sonra geçip gidecek, oysa fit bir vücut ile aynada kendine hayran olabilme olasılığı...şahane değil mi ( bence hurma yada kayısı yiyebilirsin çok daha lezzetli :)
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
Sakince onu yerine bıraktım sen mi büyüksün ben mi dedim ve kendime yeşil çay aldım. Çikolatayıda arkdaşıma verdim. 2 ısırıkta bitirdi rahatladım. Şimdi şeftali yicem. Ama bu benim hayattaki en büySakın yeme canım; hemen aklına onun vücudunda yaratacağı kötü görüntüleri getir, yağa dönüştüğünü sarktığını
- 24 Temmuz 2016
- 1.090
- 1.489
- 133
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
En azından ne yapacağını biliyorsun cnm kimse tutamaz seni :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Sizin gibi hırslı üyeleri görünce bende hırslanıyorum bende başlamak istiyorum spora ama start veremiyorum
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Hoşbulduk canım. Amin çok teşekkür ederim. İyi ki buralardasın kaptan yardımcım
Yani her ihtiyaç duyduğunda burdayım cnm :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Bu arada grup ne kadar genişlemiş ne güzel :) emziren anneler de var sanırım. İnşallah verimli sağlıklı bol eksili günler geçiririz beraber :) en az 1 sene burdayım benm mezuniyete çok var sanırım
Aynen cnm emziren anne var biraz :)
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
Kızlar şu an önümde 1 adet çikolata var açmadım birbirimize bakıyoruz.
Aman açma cnm boşver hiç güzel deil o
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 113
- 36
- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 113
- 36
Evde squat ile başlasan ? Aslında en kolay ve en hızlısı. Daha ilk günden kaslar öyle bir yanmaya başlıyor ki anlıyorsun hemen sıkılaştığını, çok güzel videolar var üç beş hareket bul kendine en az 15 er yaparsan şahane olur. Ardından gerisi geliyor zaten
