• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kızlar sizin için before after yapacağım demiştim fotoğrafları çektim ama telefon hafizasi dolu diye vakit bulup birlestiremedim onu yarina kadar yaparsam koyarım sozumu tutmuş olurum insallah:)
Cıtır hatun at da gözümüz gönlümüz şenlensin😍
 
Bekliycem diyetimi bozmam inşaallah😔
Peki tatlım bozma sakın
Çünkü yarınki kilo tekrar döndüğünde karşına çıkacak
Grup açılınca yarınki kiloda olmazsan o kiloya inene kadar liste yok haberin olsun :-)
Yaa kiyamam sana gözünde canlandılar bende öyle oluyorum balkona çıkıyoruz çocukları dışarda görünce dönüp bir bakışı oluyor çıkar beni der gibi dayanamıyorum. Yarın çıkarırsın kuzum artik düzeldi havalar çok şükür 😊

Ancak cocuk uyudugunda uğraşabilirim bakalm canm bende yapmak istiyorum🤣
Yarın eşim de evde ikindiye kadar o gitmeden cikarcam insallah
Iyi akşamlar menüm
Sabah 9.30 2 dl tb ekmekle tost 1 şekersiz çay zeytin peynir domates salatalık
Ara 1 yesil cay
Öğle 16.30 2 yk yulaf lapası
Akşam 4 tane sulu köfte
Acıkırsam yeşil cay içerim
Su 2 lt Hepfitim Hepfitim
Afiyet olsun canım
Hadi gelsin mezuniyet 😍😍
Beni unutmayın haaa vallahi küserim
Kız ne unutcaz seni :-)
 
Son düzenleme:
İyi akşamlar güzel ve fit hatunlar :KK36:
Menüm Hepfitim Hepfitim
Sabah 7.30 haşlanmış yumurta peynir zeytin
Öğle 13.00 yoğurtlu yumurtalı ıspanak havuç
Akşam 20.30 sucuklu yumurta peynir zeytin domates salatalık maydanoz
Su 2 lt. Yürüyüş 45 dk 90 puan T Titizz1
Afiyet olsun canım çok güzel
 
Cıtır hatun at da gözümüz gönlümüz şenlensin😍
Deme kiz utanıyorum 🤣🤣🤣
Peki tatlım bozma sakın
Çünkü yarınki kilo tekrar döndüğünde karşına çıkacak
Grup açılınca yarınki kiloda olmazsan o kiloya inene kadar liste yok haberin olsun :-)

Yarın eşim de evde ikindiye kadar o gitmeden cikarcam insallah
Insallah canm 😍
Afiyet olsun canım
Hadi gelsin mezuniyet 😍😍
Ayy insallah ya cok heyecanliyim haftaicinde eksi görmüştüm sabahı merak ediyorumm😂
Kız ne unutcaz seni :-)
İyi akşamlar güzel ve fit hatunlar :KK36:
Menüm Hepfitim Hepfitim
Sabah 7.30 haşlanmış yumurta peynir zeytin
Öğle 13.00 yoğurtlu yumurtalı ıspanak havuç
Akşam 20.30 sucuklu yumurta peynir zeytin domates salatalık maydanoz
Su 2 lt. Yürüyüş 45 dk 90 puan T Titizz1
Afiyet olsun canm cok guzel
Canım kaptanlarım asıl güzel olan sizlersiniz :KK61: Hepfitim Hepfitim T Titizz1
Haha sensin canim😍
Ben de bugünkü menümü yazayım,
Sabah 1 dilim tb ekmeği ile peynirli sandviç, sade filtre kahve
Ara 2 tane bisküvi 😢
Öğle salata zeytinyağlı ayvalı kereviz ayran
Ara şekersiz çay
Akşam tavuk sote
Su 2,5 litre Hepfitim Hepfitim
Afiyet olsun canm keşke bisküviler bugün olmasaydi:(
 
Bugün misafirler vardı çok yoruldum okulda yordu bayaga bulaşıklar falan derken yeni oturdum valla .Herkesi incelten diyetisyen bir hanım var ondan randevu aldım pazartesi başlıyorum inşallah.simdiki motivasyon kaynağım ise grup açılınca arkadaşlarıma sürpriz yapmak leylak süper döndü demenizi çok isterim :super::KK200:
 
Ben de bugünkü menümü yazayım,
Sabah 1 dilim tb ekmeği ile peynirli sandviç, sade filtre kahve
Ara 2 tane bisküvi 😢
Öğle salata zeytinyağlı ayvalı kereviz ayran
Ara şekersiz çay
Akşam tavuk sote
Su 2,5 litre Hepfitim Hepfitim
Bisküvi olmasa iyiymiş ama Az ve erken gider onlar gider afiyet olsun canım
Ben takımı bekleyeceğim kaptanım
Tamam tatlım
Kaptanlarım Hepfitim Hepfitim T Titizz1 canlarım
Resmen 9. Takıma kabul edilmiş bulunuyorum. Yarın son bildirimi de yapıp oradan mı devam edeceğim?
Hayırlı olsun canım
Ama bak mezun olursan bile korumada burda olacaksın ona göre 😍😍
Yok kuzum bugünkü menün dedahil bildirimlerini oraya yapacaksın
Oraya bugünkü menüyü yaz sporun da dahil yarın da kilo bildirimini oraya yapacaksın tamam
 
Back
X