- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Afiyet olsun canım çok güzelKızlar selam
Bugün ki menümsahgull
Kahvaltı ( 12.00)
2 tereyağında yumurta
2 dilim ekmek
Akşam (18.00)
Tavuk sote
1 bardak ayran
2 dilim ekmek
Ekmeklerin tam tahilli arkadaşlar ilginçtir bugün dünün tersine pek bi istahsizdim..
Spor yok, 3lt su
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Herkese merhaba... tatildeyim çok dikkat ediyorum ama önümden neler neler geçiyor hiç anlatmayayım benim %4 haftaya kaldı siz yine de şey yapmayın yani yemeyin 
Lusi
sahgull
Sabah
Az menemen
Bir yumurta
1 dilim ekmek
Akşam
2 dilim su böreği
Bir parça tavuk
Yeşil fasülye
Yaklaşık 9 saat aç kaldım
akşamı o yüzden abarttım börek olmadı biliyorum
Lusi
sahgull
Sabah
Az menemen
Bir yumurta
1 dilim ekmek
Akşam
2 dilim su böreği
Bir parça tavuk
Yeşil fasülye
Yaklaşık 9 saat aç kaldım
akşamı o yüzden abarttım börek olmadı biliyorum
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
[/QUOTE]
sagol canim loreal hangi seri
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Herkese merhaba... tatildeyim çok dikkat ediyorum ama önümden neler neler geçiyor hiç anlatmayayım benim %4 haftaya kaldı siz yine de şey yapmayın yani yemeyin
Sabah
Az menemen
Bir yumurta
1 dilim ekmek
Akşam
2 dilim su böreği
Bir parça tavuk
Yeşil fasülye
Yaklaşık 9 saat aç kaldım
İF mi yapıyordun canım sen karbonhidrat yok diye biliyorum onda hem emzirenlere önerilmeyen bi diyeti neden inatla yapıyorsunuz anlamıyorum ya bu kadar aç kalmak şuan senin için doğru değil bence
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Saat 10
2 haşlama yumurta
Peynir zeytin domates
Süt
Öğlen 13
Bi küçük kase süt Yulaf chia ve kuru üzümlü karışım
Akşam saat 16
2 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık z.yağlı taze fasülye
2 kaşık mercimekli bulgur pilavı
Karbonhidratsızlıktan öelecem gari şu wasa benim her şeyimmiş onu anladım yav ekmek yemeyin diyorum ama boşluk açlık doymamışlık hissi oluyor
2 haşlama yumurta
Peynir zeytin domates
Süt
Öğlen 13
Bi küçük kase süt Yulaf chia ve kuru üzümlü karışım
Akşam saat 16
2 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık z.yağlı taze fasülye
2 kaşık mercimekli bulgur pilavı
Karbonhidratsızlıktan öelecem gari şu wasa benim her şeyimmiş onu anladım yav ekmek yemeyin diyorum ama boşluk açlık doymamışlık hissi oluyor
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
kahvalti haric sirf karb menun nasil oleceksin. karbonidrattan olursun anca
ekmeksizlik manasinda mi diyon
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
ayran veya sut icebilirsinMenim kahvaltı 14:30(çok geçe kaldı toplantımız vardı ancak yedim)
1 haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalık
Akşam 2 acur hiç acıkmadım geç yediğim için şimdi açım ama yemeyeceğim artık6000 adım+3litre su
hicbisey yememissin
Bugün kontrol tartısı beni çok mutlu etti iştahım gitti resmen :))) bişey yiyecek zamanım olmadı açıkcası canım da istemedi
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Toplu olucaz herhalde
Bende bugün yarın
Harika rahat olur cumaya
Cnm valla net bi yöntemi yok boğazı tutucanMenümü de gireyim çok fenayım çoookk
11.30
2yumurtadan omlet
1kk s.peynir
5s.zeytin
2hindi füme
14.15
1kare bitter
15.30
3üçgen kavun
1.5 kk s.peynir
19.30
5kaşık taze fasulye
5kaşık yoğurtlu köz patlıcan
Tarcınlı bi meyve yiyebilirsin
Afiyet olsunKızlar selam
Bugün ki menüm
Kahvaltı ( 12.00)
2 tereyağında yumurta
2 dilim ekmek
Akşam (18.00)
Tavuk sote
1 bardak ayran
2 dilim ekmek
Ekmeklerin tam tahilli arkadaşlar ilginçtir bugün dünün tersine pek bi istahsizdim..
Spor yok, 3lt su
45 dk spor cezan varHerkese merhaba... tatildeyim çok dikkat ediyorum ama önümden neler neler geçiyor hiç anlatmayayım benim %4 haftaya kaldı siz yine de şey yapmayın yani yemeyin
Sabah
Az menemen
Bir yumurta
1 dilim ekmek
Akşam
2 dilim su böreği
Bir parça tavuk
Yeşil fasülye
Yaklaşık 9 saat aç kaldım
Cnm artık listedeyiz tatiller bitti geçti yadik içtik gezdik
Şu saatten sonra önüne dünyayı yığsalar dönüp bakmıycan
Canım acıkmsanda öğün atlamaMenim kahvaltı 14:30(çok geçe kaldı toplantımız vardı ancak yedim)
1 haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
1 dilim ekmek
Domates salatalık
Akşam 2 acur hiç acıkmadım geç yediğim için şimdi açım ama yemeyeceğim artık
Aslında almıssın karbon
Hem çorba hem pilav
Menü güzel afiyet olsun
Afiyet olsun
Suyu arttır cnm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Karbonhidrat var cnm ama su böreği değil tabiki
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
köpük veya krem olanlardan değil normal seri
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Yaa kaçırmışım kontrol tartını kaç çıktın kiii
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.103
- 798
Anam her şeyin içinde karbonhidrat var zaten tek tek onu mu analiz edecez ben ekmeği kastediyorum wasam olaydı iyiydi diyorumkahvalti haric sirf karb menun nasil oleceksin. karbonidrattan olursun anca
ekmeksizlik manasinda mi diyon
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
