Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Canim cocuklarim

Çocuklarıyla mutlu

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2016

1.280

2.306

133

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.941

Hepfitim .!.:

Menüyü de yazıyım
Kahvaltı(11:30)
1 poaca
3 dilim karpuz
Yarim kk peynir

Öğle (15:30)
2 kaşık makarna
1 incecik dilim Kek

Aksam(19:30)
8 kaşık taze fasulye
1 dilim ekmek
Söğüş

Su 1.5 litre sahgull

Genişletmek için tıkla...

Afiyetler olsun sanada ama bence suyunu artir

Hepfitim .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sgl cnm

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.942

geceninkralicesi .!.:

4 gün erken regl oldum, sizce ağır diyet listem yüzünden mi ?

Genişletmek için tıkla...

Sanmıyorum yemeyle alakalı olduğunu
Mevsim geçişinden kaynaklı olabilir

 

Canim cocuklarim

Çocuklarıyla mutlu

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2016

1.280

2.306

133

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.943

Canpare .!.:

Bu nasıl mutluluk çok mesudum Allah'ım

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.944

Menümm

Kahvaltı 11:30


Akşam 19:30
1 tane islim kebabı
1 tavuk pirzola
2 kasık bulgur pilavı
1 kasık havuç tarator

2 lit su

( şöbiyete elimi sürmedim
Kahveyle çikolarıda gömdüler yemedim)

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.945

Tek sorun geç yedim yemeği ama yarın dahada sıkıcam bu hafta artık eksi kg görmek istiyorum 64 ü görmek istiyorum sıkıldım gramlardan

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.946

ervanazlim .!.:

Napayım kebapçı yok burada da

Genişletmek için tıkla...

Tatlım gıymatlım bırak artık bu işleri yemenin yapmanın sonu yok hadi diyete odaklan katılımda az senden depar istiyorum bak herkes mezun olup gidicek kalcan buralarda bi başına

 

Zeytinlerimm

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2013

3.507

5.134

398

30

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.947

Iyı geceler kızlarr dıyet hıc ıyı gitmediği ıcın yazmak gelmıyor du ıcımden daha dogrusu utanıyordım sımdı yenı bıldırcın yapıp yarın baslıyorum ınsallah bugun 86.2 cıktım baslangıc kılom boyle haftaya ınsallah guzel Bı rakam veırırm sahgull

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.948

Zeytinlerimm tatlım nerdesin menü yazmıyorsun tartılmıyorsun
Neden neden diyete başlamıyorsun

 

Zeytinlerimm

Gün bugün güzel yaşa 🤍

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2013

3.507

5.134

398

30

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.949

sahgull .!.:

Zeytinlerimm tatlım nerdesin menü yazmıyorsun tartılmıyorsun
Neden neden diyete başlamıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Tam yazdım kaptancımmm sen de benı etıketlemıssın

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.950

Neyse yattım ben
Haftalık hedef belirleyelim herkes kendini ekleryerk gitsin listeye ben başlıyorummm

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.951

3. TAKIM HAFTALIK HEDEFLER​

sahgull ==>> 65,7 ==>> hedefff 64,7

 

Canim cocuklarim

Çocuklarıyla mutlu

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2016

1.280

2.306

133

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.952

murya07 .!.:

anammmmm tebriks rakibem.rövanş yapalım mı?

Genişletmek için tıkla...

Yapalım cnm âmâ yaptıklarını yediklerini yaz ki rekabet olsun
Kedicik seninlede yarışalım bu hafta varmısın Lusi

 

E

ermus

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2013

1.991

3.937

208

37

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.953

Herkese günaydın dünkü menum
Sabah
1 yumurta tavada yağsız 1kkpeynir 5zeytin domates 1 dilim kepek ekmek
Öğle
El büyüklüğünde tavuk göğüs
Domates salatalık
Ara
Siyah üzüm
Akşam
Fırında kizartmadan yapılmış kıymalı patlıcan oturtma 1tabak
2 yk pirinç pilavı
1 kase yoğurt
2.5 lt şu
sahgull

 

E

ermus

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2013

1.991

3.937

208

37

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.954

sahgull .!.:

3. TAKIM HAFTALIK HEDEFLER​

sahgull ==>> 65,7 ==>> hedefff 64,7

Genişletmek için tıkla...

Benimde hedef 67.9

 

Canim cocuklarim

Çocuklarıyla mutlu

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2016

1.280

2.306

133

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.955

sahgull .!.:

3. TAKIM HAFTALIK HEDEFLER​

sahgull ==>> 65,7 ==>> hedefff 64,7

Genişletmek için tıkla...

Canim cocuklarim SIMDIKI KILO 72.4 HEDEF 71.4

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.956

Kızlar alıntısız ekleyin kendinizi bu haftaki kilonuz ve hedef kilonuz

 

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.957

3. TAKIM HAFTALIK HEDEFLER​

sahgull ==>> 65,7 ==>> hedefff 64,7

@olvidos ==>> 68,9 ==>> 67,9

Canim cocuklarim ==>> 72,4==>> 71,4

 

Son düzenleme: 21 Eylül 2019

sahgull

🌸🌸

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2010

19.124

34.014

798

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.958

murya07
Sismaniye
sleepy angel
Lusi
ervanazlim
Hepfitim
S Salty
pretty_rose
G geceninkralicesi

Kızlar hedefleri ekleyinnn

 

pretty_rose

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

1.090

1.203

658

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.959

Selamlar
Ben de hastalık kervanına katilanlardanim benim de çocuk hastalandı dün serum yedi şimdi daha iyi
Dün ki menü sahgull

Kahvaltı 08.00
1 tam tahilli sümit

Öğle 12.00
2 dilim ekmek
1 küçük elma

Akşam 18.00
3 kepçe kadar tavuk corbasi ( Hepfitim sana söyledikten sonra canim çekti )
2 lt kadar su belki geçmiştir bilmiyrm ama bi onceki gunden az içtiğim kesin

Spor yok maalesef çocuğun hasta olması etkiledi

 

pretty_rose

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

1.090

1.203

658

• 21 Eylül 2019

• Konu Sahibi seaBahAR
• #193.960

Hedef 61.2 => 60.5 sahgull
Insallah yaparım