- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Ayyy super bi his yaaaKendime çok güzel ciciler aldım
Uzun zamandır ilk defa severek alışveriş yaptım elimi attığım cuk oldu
40- 38 arası aldım
Mutluyummmm su son kilolarımıda versem daha mutlu olcam
Alın size ödül işte yemek yemekten daha mutlu etti beni
Öyle olsun bakalımSlm kaptanim .valla sirfLusi hirslansin zayiflasin diye geldim . Ortaligi karistirma gibi huyum
Yoktur.Kedi iyi Bilir . iyi haftasonlari dilerim ☺
Bak ya tam bir hain kedisinBen garışmam sen de yidiydin de spor cezası yapmadıydın çoban nereye derse kedi oraya gidermiş
Ananaslıda güze oluyorSelam kızlarr haftasonu bugün evdeyim diye sabah kahvaltı yaptım oyüzden suan ara öğün yaptım tavsiye ederm kızlar çok lezzetli doyurucu oluyor yoğurdun içine yulaf, chia tohumu, ceviz ve muz (çileklisi daha lezzetli oluyor.) ekledim.
Afiyet olsunsahgull 50 dakika yürüyüş yaptım çocukları bıraktım yürüyüş yoluna gittim
12.15
Eki Görüntüle 2544590
2 yumurta
3 yemek kaşığı sos
7-8 fındık
Akşam 16.30
Et sote 2 yemek kaşığı
Sadece bunu yedim burnumdan soluyorum resmen ben bu kocayı boşayacağım bakın size söylüyorumSismaniye boşamaz ama ben boşayacağım
Sağol cnm afiyet olsunSüpersin kuzum yeni hayatinda bol mutluluk başarı dilerim
Bugün ki menüm
Kahvaltı 10.00
Sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
Akşam 17.00
2 kepçe tavuk corbasi
1.5 lt su
Bugün 90 dk yürüdümLusi
Eki Görüntüle 2544618
Aksami yiyorum
Tesekkur ederim kaptanimSağol cnm afiyet olsun
Afiyet olsun
sagol canim basima bela oldu tartilar yaw643. etapta yıldızları yükselen takımlarımızın listesi:
- 3. TAKIM (6 ► 5)
- 6. TAKIM (4 ► 2)
- 8. TAKIM (9 ► 8)
- 14. TAKIM (5 ► 1)
ETAP NOTLARI:
3. TAKIM
Pisi pisi kopatim ile ilgili olarak;
Tartı değişimi kaynaklı 0,5 kiloluk artış hem yarışma kayıt kilosuna, hem de hedef kilosuna yansıtılmıştır, bilginize.
Yarışma kayıt kilosu: Yeni (74,6) Eski (74,1)
Hedef kilosu: Yeni (55,6) Eski (55,1)
Sismaniye sismos
Seabahar paylasim alaninda paylasmis bilgin olsun
Neyse ki erken fark edip yeniledinsagol canim basima bela oldu tartilar yaw
Senin tabaklarını canım çekiyor heeBugünkü menüm
Kahvalti(11:30)
6 dilim sucuklu yumurta
Yarim kk peynir
5 zeytin
2 dilim tb ekmegi
Cay
Öğle (15:00)
1mandalina
1 erik
Aksam(19:45)
Eki Görüntüle 2544619
Su yatana kadar 2 litre olursahgull
55 için bi planın var mıydı bacımsagol canim basima bela oldu tartilar yaw
Ben de sütlüsünü yapıyorum canım muzun kalorisi korkutuyor beni tatlansın diye de ya hurma ya da kaysı atarım afiyet olsun sana daSelam kızlarr haftasonu bugün evdeyim diye sabah kahvaltı yaptım oyüzden suan ara öğün yaptım tavsiye ederm kızlar çok lezzetli doyurucu oluyor yoğurdun içine yulaf, chia tohumu, ceviz ve muz (çileklisi daha lezzetli oluyor.) ekledim.
ne alakam var gi
en uzak oldugum sey
hadi bakalim var misin iddiaya
Bana bi gülme geldiselam kizlar haftasonu rehavetine kapilmayalim
sonra onu toparlamakla geciyor tum hafta
59.4 ile mezun olabiliyorum.55 için bi planın var mıydı bacım
muz bitirdi beniBen de sütlüsünü yapıyorum canım muzun kalorisi korkutuyor beni tatlansın diye de ya hurma ya da kaysı atarım afiyet olsun sana da
Tamamen özgün çalıştım uydurmasyonSenin tabaklarını canım çekiyor hee
Afiyetler olsun
Bacim zamaninda yedigin hurmalarMenülerimi yaziiim siz de zoppaları hazırlayın
Saat 9
4 kaşık Kavurmalı yumurta
İki dilim peynir
2 zeytin
Az domates
2 wasa
Saat 14.30
Elim kadar lavaşla et dürüm
Ayran
Saat 19
İki kaşık kadar Norveç somon
7 hurma
7-8 çilek
30 dk yürüyüş
Su 3 lt olmuştur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?