Tamam kaptanimKedicik dün tartıldı attı bana kilosunu
Sabah ameliyat var tartılamaz diye
Güzel canım
Sorun değil kaptanım ya ne kusuruYa eksiyim biliyorum Yemedim zararlı bişey
Ama sabah wc ödem sabah 5:30 da tartılmak zorundayım
+300 kaldı öylece
Kusurabakmayın
Telafi edicem
Aynen devam gidecek inşallah kilolarGüzel canım
Inatci kilolar moral bozmak yok devam
Oluyor canim dönem dönem moral bozmak yokAynen devam gidecek inşallah kilolar
Başladığımdan beri en az kilo verdiğim hafta
Ignelere ragmen guzel sonuc canımGeçen hafta 81.5
Bu hafta. 81.3
wc ye çıktım ama etki etmedi çok iki gün dışarda yemek kötü oldu benim için daha iyi olabilirdi bu hafta
Sağol canım geniz eti ameliyatı oldu bademcikler de problem yokmuş şükürNeden olacak ameliyat bademcik problemi mi var ?
Hemencecik iyileşir inşallah..
Acaba bize ne zaman basladi bildirime o önemliburaya 5 ekimde girmisHepfitim dedigi gibi de katilmak isteyenlere 4 ekimde yazmis sayiliyosa alalim da ortalamayi yukseltsin
Olabilir canim moralini bozmamerhaba bayanlar cuma günü mübarek gün ama bana çok zor geçiyor nedense
geçen hafta: 67.2
bu hafta 67.0
giden sadece 200 gr
giden çok az biliyorum ama bu hafta diyetimi bozacak hiç bişey yapmadım vicdanım rahat bi kaç güne adet olmayı bekliyorum belki ondandır aslnda kendimi şiş hissetmiyorum da baya bi göbek gitti niye böyle oldu
Canim sen kac la mezun oldunMerhabalar kızlar dünkü yediklerim
Sabah 1 yumurta, 1 domates, 1 kk kadar peynir
Ara :1 sade kahve
Öğlen Mercimek Çorbası, 2 küçük parça tavuk gögsü
Ara :1 elma, 1 dilim armut
Akşam 1 kepçe mercimek çorbası, ton balıklı salata, 1 mandalina 20 dk tempolu yürüyüş
ben p.tesi günü tartılmamıştım geçen hafta 68 lerdeydim bugün 68,5 kiloyumsahgull
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?