Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

silagul · 4 Şubat 2010

3.TAKIM **142. ETAP **

cabik ( 73.2///% )
kalimera (81.0///%)
memuzin (75.0///%)
niloşş (81.2///%)
semo (64.9///%)
silagul (62.0/72.0/-10.0/-16.13%)(üzgünüm bu tablo için)
pirlanta_a (62.0///%)

3.TAKIM TOPLAM KıLO (///%)

kalimera ablam yarın gelecek. cabikten haber bekliyorum.niloşş hala gruptamı haberim yok girmiyor.

silagul · 4 Şubat 2010

günün raporunu vereyim
sabah yani 12 de 1 haşlanmış yumurta 1 kk peynir
sonra bir karamelli kahve
günün günahı öğleden sonra 16 da komşum ısrar etti 1 fincan sütlü kahveyle 3 adet minik lokum
akşama ceza 1 küçük kase tavuk çorbası +1 minik haşlanmış butve 3 adet limonlu çiğ mantar
gecede canım tatlı çekti çeyrek yeşil elma
bu kadar

Pandomim · 4 Şubat 2010

Bende günün raporunu vereyim

Sabah 7.30 1 kase müsli
Ara 10.00 1 portakal
Öğlen 12.30 1 büyük bardak ayran, avuç içi kadar çiğ köfte (ama pişmişi)
Ara 16.00 1 Küçük puding danonelerden
Akşam 18.00 Yarım kase tarhana çorbası, 1 büyük kase salata
Ara 21.00 1 Aktiva çilekli yoğurt.

Semo · 5 Şubat 2010

Slm yavrular

Hareket gelmis gruba, biraz da silagul sayesinde olmus.

Aramiza hosgeldin ebruli, basarilar dilerim, inschallah 1 hafta deneme surecini basariyla gecersin canim.

Semo · 5 Şubat 2010

memuzin .!.:
kızlarhepinizi koskocaman öpüyorumopuyorumnanaktan.yediklerimi yazmıcam.döversiniz beni vallahiklava:.2 gündür hastanelerdeyim dizimde menisküs çıktı hemde 2 ayrı yerde yırtık ve bide kist.ameliyat kararını bana bırkatı dr.napcam bilmiyorum:çok üzgünüm:.moralim bozuktu homini gırtlak.2gündür annemde olmamın etkiside büyük tabii.neyse yarın yeni bir gün.kaldığım yerden aynen devam.zararın neresinden dönsem kar.hazirana 58 i görmem lazım.sabah koşu bandımla randevum var 1 saat sabah 1 saat akşam sarmaş dolaşız.ancak telafi ederim.bu cuma benden size hayır yok:sm_confused: ama bilesiniz.bu arada geçen hafta 1 kio verdim tebrik falan alamadım duyuruluuuralsanaalsanasmile.artık bu hafta alırsam o verdiğim kiloyu tenkit etmezseniz anlaşırız.

Gecmis olsun canim ya, Allah $ifa versin.
Bu arada gecen hafta verdigin 1 kilo icin tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr opuyorumnanaktan

cabik · 5 Şubat 2010

herkese yeniden taze bir merhabaaa diyorum..gurubuma geri döndüm..ve gördüm ki tekrar canlanmış..
sılagülcüm çağrın için ve beni tekrar çağırıp haberdar ettiğin için çook teşekkür ediyorum sana..sayende 3. takım kendini buldu..
biraz kilo almış olarak benide kabul edersen listeye ekle emi ? :)))

hepinizi öpüyorum.iyi geceler..

ebruli016 hoşgeldin 3. takıma..sağlıklı zayıflamalar diliyorum sana ve hepimize..

Semo · 5 Şubat 2010

cabik .!.:
herkese yeniden taze bir merhabaaa diyorum..gurubuma geri döndüm..ve gördüm ki tekrar canlanmış..
sılagülcüm çağrın için ve beni tekrar çağırıp haberdar ettiğin için çook teşekkür ediyorum sana..sayende 3. takım kendini buldu..
biraz kilo almış olarak benide kabul edersen listeye ekle emi ? :)))

hepinizi öpüyorum.iyi geceler..

ebruli016 hoşgeldin 3. takıma..sağlıklı zayıflamalar diliyorum sana ve hepimize..

Aramiza tekrar hosgeldin cabik cim, iyi kilo vermeler zemuszemus

kalimera · 5 Şubat 2010

GÜNAYDIIIIIN KIZLAR bayanssulusmileopuyorumnanaktan
ÖPÜYORUM HEPıNıZı MıS KOKULU MıS KOKULU bayanssulusmileopuyorumnanaktan

HAYIRLI CUMALAR CANLARIM,

BAKIYORUM BEN GıRMEYELEı HAREKET GELMıŞ GURUBA,
SILAGÜLCÜĞÜM ALLAH SENDEN RAZI OLSUN VALLA BENDE BIRAKACAKTIM GURUBU :asigim::1hug:
SAYENDE YENıDEN TOPARLANDIK ıYı OLDU BU ıŞ, ALLAH NE MURADIN VARSA VERSıN CANIMCIM opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

YENı GELEN ARKADAŞLAR ARAMIZA HOŞ GELDıNıZ CANLARIMopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5 ıNŞALLAH BU PıS YAĞLARI ATACAĞIZ HEP BıRLıKTE hihoyyythihoyyyt

BEN GENE AYNI KIZLAR HıÇ BıR DEĞıŞıKLıK YOK AYNI KıLO YAZABıLıRSıNı SILACIĞIM,

81 YANı YAZA KADAR 75 OALABıLSEM DÜNYALAR BENıM OLACAK VALLA :1rolleyes:
SPORUMADA BıER AN ÖNCE BAŞLAMAM LAZIM YOKSA MÜMKÜN DEĞıL BEN BU KıLOLARI VEREMEYECEĞıM:çok üzgünüm:

SILAGÜLCÜĞÜM BAK SANA SÖZ VERDıĞıM KıMıN TÜKANI ERKENDEN AÇTIM
ÜSTELıK SıZLERE KAHVALTI BıLEM HAZIRLADIM:lepi:

HAYDıN KISLAR YUMULUN KAHVALTIYAAAAAAAAA:teytey::dance::sm_cool:

Pandomim · 5 Şubat 2010

Günaydın fıstıklar...
Evet silagul sayesinde canlılık geldi topiğe valla. Teşekkürler silagul...

Ben yarım kilo vermişim =))))))))))))))))))))))))))))
Geçen haftaki kilom 62 idi. Bu haftaki kilom 61.5 yuppiiiiiiiiiiiiii

prensesss016 · 5 Şubat 2010

slm arkadaşlar günaydın
ben dünkü programımı bildireyim
sabah
2 dilim kepek ekmeğine kaşarlı tost
ara 200 gr yoğurt
öğle
1 dilim kepek ekmeği domates biber
ara form bisküvi
akşam
1 porsiyon yoğurtlu makarna
daha sonrada 1 fincan salep
tabi kalkar kalkmaz sirkeli suyumuda içtim.
listede yokum ama yinede kilo bildirimimi yapayım çok mutluyum 58,3 geldi kilom. 60 kiloydum 1,70 kilo vermişim. ama bu hafta geyat tutmuştum kendimi darısı diğer haftaların başına. şimdi kilo çizelgemi düzelteyim umarım sizlerdende güzel haberler alırız kızlar.opuyorumnanaktan

silagul · 5 Şubat 2010

cabik .!.:
herkese yeniden taze bir merhabaaa diyorum..gurubuma geri döndüm..ve gördüm ki tekrar canlanmış..
sılagülcüm çağrın için ve beni tekrar çağırıp haberdar ettiğin için çook teşekkür ediyorum sana..sayende 3. takım kendini buldu..
biraz kilo almış olarak benide kabul edersen listeye ekle emi ? :)))

hepinizi öpüyorum.iyi geceler..

ebruli016 hoşgeldin 3. takıma..sağlıklı zayıflamalar diliyorum sana ve hepimize..

cabik gelmiş hoş gelmiş sefalar getirmiş oleyyyy:teytey::dance:hoşgeldin canım.ben teşekkür ederim çağrımı cevapsız bırakmadın.grubumuza yeniden katıldın. .ŞenizŞeniz

cabikcim seni bu hafta aynı yazıcam. haftaya o fazlalıktan kurtulmuş olacağına eminim tatlım. hadi başarılar.
yerimseniben

silagul · 5 Şubat 2010

günaydın arkadaşlar hepicinizi öperimŞeniz

hayırlı cumalar diliyorum.yaradandan sağlık ,mutluluk,huzur,başarı ve yüreğinizden geçen tüm güzel dileklerin kabul olmasını diliyorum sizler için.ŞenizŞeniz
hepinize teşekkürler grubumuza sizler can verdiniz bırakmadınıza.s.a.s.

silagul · 5 Şubat 2010

pirlanta_a .!.:
Bende günün raporunu vereyim

Sabah 7.30 1 kase müsli
Ara 10.00 1 portakal
Öğlen 12.30 1 büyük bardak ayran, avuç içi kadar çiğ köfte (ama pişmişi)
Ara 16.00 1 Küçük puding danonelerden
Akşam 18.00 Yarım kase tarhana çorbası, 1 büyük kase salata
Ara 21.00 1 Aktiva çilekli yoğurt.

canım akşam yemeğinde lahana çorbası demişsin lahana diyetindeki çorbamı bu.:uhm:

silagul · 5 Şubat 2010

3.TAKIM **142. ETAP **

cabik ( 73.2///% )
kalimera (81.0///%)
memuzin (75.0///%)
niloşş (81.2///%)
semo (64.9///%)
silagul (62.0/72.0/-10.0/-16.13%)(üzgünüm bu tablo için)
pirlanta_a (62.0///%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO (///%)

silagul · 5 Şubat 2010

kalimera .!.:
GÜNAYDIIIIIN KIZLAR bayanssulusmileopuyorumnanaktan
ÖPÜYORUM HEPİNİZİ MİS KOKULU MİS KOKULU bayanssulusmileopuyorumnanaktan

HAYIRLI CUMALAR CANLARIM,

BAKIYORUM BEN GİRMEYELEİ HAREKET GELMİŞ GURUBA,
SILAGÜLCÜĞÜM ALLAH SENDEN RAZI OLSUN VALLA BENDE BIRAKACAKTIM GURUBU :asigim::1hug:
SAYENDE YENİDEN TOPARLANDIK İYİ OLDU BU İŞ, ALLAH NE MURADIN VARSA VERSİN CANIMCIM opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

YENİ GELEN ARKADAŞLAR ARAMIZA HOŞ GELDİNİZ CANLARIMopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5 İNŞALLAH BU PİS YAĞLARI ATACAĞIZ HEP BİRLİKTE hihoyyythihoyyyt

BEN GENE AYNI KIZLAR HİÇ BİR DEĞİŞİKLİK YOK AYNI KİLO YAZABİLİRSİNİ SILACIĞIM,

81 YANİ YAZA KADAR 75 OALABİLSEM DÜNYALAR BENİM OLACAK VALLA :1rolleyes:
SPORUMADA BİER AN ÖNCE BAŞLAMAM LAZIM YOKSA MÜMKÜN DEĞİL BEN BU KİLOLARI VEREMEYECEĞİM:çok üzgünüm:

SILAGÜLCÜĞÜM BAK SANA SÖZ VERDİĞİM KİMİN TÜKANI ERKENDEN AÇTIM
ÜSTELİK SİZLERE KAHVALTI BİLEM HAZIRLADIM:lepi:

HAYDİN KISLAR YUMULUN KAHVALTIYAAAAAAAAA:teytey::dance::sm_cool:

oy oy oy:teytey::dance:kimleri görüyorum.kalimera ablacım hoşgelmiş sefalar getirmiş:teytey:yok öyle bırakmak.bu grup bizim kilolardan kurtulmadan bırakmak yok.
ne demek ablacım ALLAH sizlerden razı olsun ,sizlerin ne muradı varsa versin çağrılarımı boş bırakmadınız. inşallah hep beraber çıtır olcez yaza çıtır.

ohhhh tükkan açılmış vayyy ablam nefis kahvaltı bilem hazırlamış şahane gözüküyor ellerine sağlık.teşekkürler ablacım.Şeniz

silagul · 5 Şubat 2010

pirlanta_a .!.:
Günaydın fıstıklar...
Evet silagul sayesinde canlılık geldi topiğe valla. Teşekkürler silagul...

Ben yarım kilo vermişim =))))))))))))))))))))))))))))
Geçen haftaki kilom 62 idi. Bu haftaki kilom 61.5 yuppiiiiiiiiiiiiii

ne demek canım ben teşekkür ederim çağrılarımı boş bırakmadınız.burada benimle kaldığınız.tebrikler verdiğin kilo içina.s.

silagul · 5 Şubat 2010

ebruli016 .!.:
slm arkadaşlar günaydın
ben dünkü programımı bildireyim
sabah
2 dilim kepek ekmeğine kaşarlı tost
ara 200 gr yoğurt
öğle
1 dilim kepek ekmeği domates biber
ara form bisküvi
akşam
1 porsiyon yoğurtlu makarna
daha sonrada 1 fincan salep
tabi kalkar kalkmaz sirkeli suyumuda içtim.
listede yokum ama yinede kilo bildirimimi yapayım çok mutluyum 58,3 geldi kilom. 60 kiloydum 1,70 kilo vermişim. ama bu hafta geyat tutmuştum kendimi darısı diğer haftaların başına. şimdi kilo çizelgemi düzelteyim umarım sizlerdende güzel haberler alırız kızlar.opuyorumnanaktan

tebrik ederim canıma.s..başarılarının devamını dilerim.ha gayret haftayada kilo vereceksin inanıyorum sana.
canım ben seni haftaya ekliyeyim.60 yazarım başlangıç kilonu olurmu?
boyun 1.70 mi?bide kan grurbunu yazarmısın.

prensesss016 · 5 Şubat 2010

silagul .!.:
tebrik ederim canıma.s..başarılarının devamını dilerim.ha gayret haftayada kilo vereceksin inanıyorum sana.
canım ben seni haftaya ekliyeyim.60 yazarım başlangıç kilonu olurmu?
boyun 1.70 mi?bide kan grurbunu yazarmısın.

yok canım sen yanlış anlamışsın bu hafta verdiğim kilo 1 kilo 700 gram hafta sonu 60 kiloydum vermişim boyum 1,65 benim tamam başlangıç kilomu 60 olarak yazarsın canım umarım haftaya 56 yı görürüm tam gaz devam ediyorum hafta sonuda bırakmak yok kendimide ödüllendirmiyorum

silagul · 5 Şubat 2010

3.TAKIM **142. ETAP **

cabik ( 73.2/73.2/0.0/0.00% )
kalimera (81.0/81.0/0.0/0.00%)
memuzin (75.0///%)
semo (64.9///%)
silagul (62.0/72.0/-10.0/-16.13%)(üzgünüm bu tablo için)
pirlanta_a (62.0/61.5/0.5/0.81%)
niloşş (81.2///%) paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye
3.TAKIM TOPLAM KİLO (///%)

semo ve memuzin sizleri bekliyorum hadiii çıkıcam lütfen

silagul · 5 Şubat 2010

ebruli016 .!.:
yok canım sen yanlış anlamışsın bu hafta verdiğim kilo 1 kilo 700 gram hafta sonu 60 kiloydum vermişim boyum 1,65 benim tamam başlangıç kilomu 60 olarak yazarsın canım umarım haftaya 56 yı görürüm tam gaz devam ediyorum hafta sonuda bırakmak yok kendimide ödüllendirmiyorum

tamam canım anladım şimdi.maşallah iyi vermişsin.a.s.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

Guru

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

--KK ANKARA MIKTARI--

Guru

53' e yolculuk.....

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

53' e yolculuk.....

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647