Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Pandomim · 16 Şubat 2010

cabik .!.:
herkese merhabalar..
nasılsınız kızlar..
ne yedim:
sabah.
1 haşlanmış yumurta.
iki dlm çavdar
bir fincan şekersz çay
azcık beyaz peynir

öğle:
bir küçük tabak pırasa

akşam eve gelincede:
küçücük bi pasta tabagında makarna
akşam misafir var annem mantı yapmış
börek falan var
ekler pasta vaaaaarr yhaa bööle işkence olmaz..ama yemicem...yemedim sadece yemeğimi yedim vala..

pırlanta_a canm bende iyiyim..koşturuyorum işte dersane çok yoğunn..nişanın ne zaman canım..benimde yaza olcak büyük ihtimalle(inşallah) :))

bide dediğim gibi bu kurallarla bu takımda kimse kalmaz..herkes bi iki haftaya diskalifiye olur :))) bence diskalifiye olan kilosunu verince geri dönebilsin..veremezse dönemesin..yine zorlayıcı yani..ama dediğim gibi zaten zor toparlanan bi gruba böyle bi kural koymak ne kadar oldu bilemiyorum..yinede son söz sizin :))

öpüyorum sizi..herbiriniziiiiiii sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

Benimki mayısta olucak allah kısmet ederse. Bu hafta sonuda kafamızda bikaç yer var oralara gidip bakıcaz Kısmet bakalım :))

Senin annenin yaptığı cidden işkence ya. Kuzum sizin evden misafirler eksik olmazmı. Hergün börek çörek mantı bilmem ne. Annen hep böle şeyler yapmak zorundamı yahu. Biraz gir aklına kandır onu misafir gelsede yapmasın. Yada az yapsın. Anneni kandır kanına gir o da yemesin dikkat edelim de. Belki ozaman yapmaz =))

silagul · 16 Şubat 2010

selam canlarım
valla ben koştur koştur napcam bilmiyorum.
bugün hep dışardaydım.akşamda sadece 1 but yedim
arkadaşlar iyi niyet dilekleriniz için teşekkürler. ama nasıl yapcam bu sınavı bilemiyorum.zamanım çok az ve ben ders çalışmaya vakit bulamıyorummafoldumbensenağlama

silagul · 16 Şubat 2010

arkadaşlar valla kafam o kadar allak bullakki.
bu kurallar konusunda yorumlarınızı okudum.diskalifiye konusunda nasıl yapabiliriz tabi benim amacım kimsenin motivasyonunu bozmak değil aksine sizleri dahada çok motive etmek. illada 1-2 kilo vermek değil amacımız 100 gr da versek kar bizim karımız.
bide grupta diskalifiye nasıl olacak. diskalifiye olup kilo verince geri almak gruba bunu nasıl yapabiliriz.
kk yarışma kurallarına göre diskalifiye olan tekrar değil gruba başka gruplara bile alınmıyor.başka ne yapabiliriz?diskalifiye olup kilo verince geri almak olmaz .onun yerine ne olabilir?
lütfen herkes fikir yürütsün yada yaptırım gücü olan başka kurallar söylesin.
yada bu hafta sayısını uzatalım mesala 3 hafta olsun.3 haftada da insan illa 100 da olsa verir heralde.
valla canlarım inanın kafam o kadar karışıkki. beni bu sınav sitresi bitene kadar idare edin artık.evet okul birincisi olarak mezun oldum ama14 yıl geçti aradaneyvahedigeldismilesitres yaptım zamanda az.eyvahedigeldismile

niloxsxxsx · 17 Şubat 2010

silagul .!.:
selam canlarım
valla ben koştur koştur napcam bilmiyorum.
bugün hep dışardaydım.akşamda sadece 1 but yedim
arkadaşlar iyi niyet dilekleriniz için teşekkürler. ama nasıl yapcam bu sınavı bilemiyorum.zamanım çok az ve ben ders çalışmaya vakit bulamıyorummafoldumbensenağlama

allah yardımcın olsun ne sınavına giriyorsun eskileri okuyamadığım için bilmiyorum tatlım kendine bukadar yüklenip stres yapma eminimki üstesinden gelirsin canım

Semo · 17 Şubat 2010

silagul .!.:
arkadaşlar valla kafam o kadar allak bullakki.
bu kurallar konusunda yorumlarınızı okudum.diskalifiye konusunda nasıl yapabiliriz tabi benim amacım kimsenin motivasyonunu bozmak değil aksine sizleri dahada çok motive etmek. illada 1-2 kilo vermek değil amacımız 100 gr da versek kar bizim karımız.
bide grupta diskalifiye nasıl olacak. diskalifiye olup kilo verince geri almak gruba bunu nasıl yapabiliriz.
kk yarışma kurallarına göre diskalifiye olan tekrar değil gruba başka gruplara bile alınmıyor.başka ne yapabiliriz?diskalifiye olup kilo verince geri almak olmaz .onun yerine ne olabilir?
lütfen herkes fikir yürütsün yada yaptırım gücü olan başka kurallar söylesin.
yada bu hafta sayısını uzatalım mesala 3 hafta olsun.3 haftada da insan illa 100 da olsa verir heralde.
valla canlarım inanın kafam o kadar karışıkki. beni bu sınav sitresi bitene kadar idare edin artık.evet okul birincisi olarak mezun oldum ama14 yıl geçti aradaneyvahedigeldismilesitres yaptım zamanda az.eyvahedigeldismile

Slm silagul cum, dedigin gibi 3. hafta iyi olabilir, inschallah diskalifiye olmasi gereken arkadaslarimiz olmaz.
Sinav iyi gecer inschallah, cokta kafana takma canim.

Hayirli geceler, opuyorum.

memuzin · 17 Şubat 2010

güzeller,destekleriniz için teşekkürler iyiki varsınız.eşime bile anlatamadığım sorunumu paylaştım sizinle hafifledim.bugün daha iyiyiyim.daha olumlu bakıyorum.inanıyorum ki düzelecek.
nidaa cığım sanada hoşgeldin diyemedim.kendi derdimdeydim.hoşgeldin canım kilomuzda hedefimizde aynı.biz ikimiz seninle aramızda da yarışalım mı?
sılagül,yeni kurallar diskalifiyeler falan neler okudum neler...
bencede ödüller ve cezalar olmalı ama diskalifiye çok ağır değilmi?
devrim yapalım derken dikta rejimi olmasın sonra.durun bende biraz beyin fırınası yapıp düşüneyim.yazarım sonra
gelelim yediklerime

sabah 1 dilim saf kepek ekmeği
çok az peynir
2 zeytin

öglen

küçük 1 parça haşlamış tavuk eti
bulgur pilavı

akşam çayla birkaç bisküvi
meyve

kendimi tamizliğe verdim yine pek düzenli beslenemedim o yüzdenkafamçokkarıştı

memuzin · 17 Şubat 2010

diğer gruplara gidip ben bi pis boğazım demek iyi fikir yeterince caydırıcı kendini rencide etmek kimin fikriydi bu sılagül seninmi ebruli seninmi
çok fenasınızaklinialirimsmile

memuzin · 17 Şubat 2010

silagul .!.:
selam canlarım
valla ben koştur koştur napcam bilmiyorum.
bugün hep dışardaydım.akşamda sadece 1 but yedim
arkadaşlar iyi niyet dilekleriniz için teşekkürler. ama nasıl yapcam bu sınavı bilemiyorum.zamanım çok az ve ben ders çalışmaya vakit bulamıyorummafoldumbensenağlama

canım okuldan 1.mezun olmuşsun bravoalkisalkisalkis.bu ezberle değil bilgiyle olur.bilinenşeyde kolay kolay unutulmaz ben başarılı olacağına inanıyorum.strese girme yapacağına sende inan bu inanç sana yoldaş olsun opuyorumnanaktan

kalimera · 17 Şubat 2010

GÜNAYDIN CANLARIM,
SABAH ŞERİFLERİNİZ HAYIRLI OLSUN BAKİİMopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

BU GÜN TÜKANI AÇMAK BANA KALMIŞ ZANNUMCAeyvahedigeldismile

NEYSE GELELİM GÜNÜN RAPORUNA;

AKŞAM YEMEĞİM, SAAT 19:00

2 KEPCE ÇORBA
1 DİLİM SOMON TAVA
BOL SALATA

SABAH,

KÜÇÜK BİR PARÇA EKMEK VE PEYNİR

ÖĞLENE ÇORBA GETİRDİM ONU İÇECEĞİM KISMETSEa.s

AKŞAMADA DÜNDEN ISPANAK HAZIRLADIM EVE GİDİNCE YAPACAĞIM,
TEMİZLEDİM ÜSTÜNE KAYNARSU DÖKTÜM OKADAR, SUYU SÜZÜLDÜ,
ONUN ÜSTÜNE SARIMSAKLI YOĞURT DÖKECEĞİM SADECE VE BOL PUL BİBERcokacimcoook
VALLA KIZLAR ISPANAĞA HİİİİÇ DAYANAMAMcokacimcoook YEMEĞİNE, BÖREĞİNE,
KAVURMASINA YANI KISACASI ISPANAK GİBİ MALIM OLSUN ÖTESİNİ BOŞ VERa.s

HEPİNİZİ ÖPTÜM CANLARIMopuyorumnanaktanopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

prensesss016 · 17 Şubat 2010

cabik .!.:
herkese merhabalar..
nasılsınız kızlar..
ne yedim:
sabah.
1 haşlanmış yumurta.
iki dlm çavdar
bir fincan şekersz çay
azcık beyaz peynir

öğle:
bir küçük tabak pırasa

akşam eve gelincede:
küçücük bi pasta tabagında makarna
akşam misafir var annem mantı yapmış
börek falan var
ekler pasta vaaaaarr yhaa bööle işkence olmaz..ama yemicem...yemedim sadece yemeğimi yedim vala..

pırlanta_a canm bende iyiyim..koşturuyorum işte dersane çok yoğunn..nişanın ne zaman canım..benimde yaza olcak büyük ihtimalle(inşallah) :))

bide dediğim gibi bu kurallarla bu takımda kimse kalmaz..herkes bi iki haftaya diskalifiye olur :))) bence diskalifiye olan kilosunu verince geri dönebilsin..veremezse dönemesin..yine zorlayıcı yani..ama dediğim gibi zaten zor toparlanan bi gruba böyle bi kural koymak ne kadar oldu bilemiyorum..yinede son söz sizin :))

öpüyorum sizi..herbiriniziiiiiii sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni sempatiksalakcinni

canım biz bu kuralları herkes daha çok motive olsun gözü korksun ve kilolarını çabucak verebilsin diye koyuyoruz ama madem diskalifiye olmak zor geliyo o zaman sadece ceza verelim 2 hfta üst üste kilo veremeyip aksine kilo alan ceza alsın kızlar bu kiloları vermenin başka yolu yok zorluklara dayanmak zorundayız burda işimiz ne

klava:

silagul .!.:
selam canlarım
valla ben koştur koştur napcam bilmiyorum.
bugün hep dışardaydım.akşamda sadece 1 but yedim
arkadaşlar iyi niyet dilekleriniz için teşekkürler. ama nasıl yapcam bu sınavı bilemiyorum.zamanım çok az ve ben ders çalışmaya vakit bulamıyorummafoldumbensenağlama

sen başarırsın canım kendine güvenmeseydin sınava girmezdin sonuna kadar yanındayız sen azimlisin başarırsın:lepi:

silagul .!.:
arkadaşlar valla kafam o kadar allak bullakki.
bu kurallar konusunda yorumlarınızı okudum.diskalifiye konusunda nasıl yapabiliriz tabi benim amacım kimsenin motivasyonunu bozmak değil aksine sizleri dahada çok motive etmek. illada 1-2 kilo vermek değil amacımız 100 gr da versek kar bizim karımız.
bide grupta diskalifiye nasıl olacak. diskalifiye olup kilo verince geri almak gruba bunu nasıl yapabiliriz.
kk yarışma kurallarına göre diskalifiye olan tekrar değil gruba başka gruplara bile alınmıyor.başka ne yapabiliriz?diskalifiye olup kilo verince geri almak olmaz .onun yerine ne olabilir?
lütfen herkes fikir yürütsün yada yaptırım gücü olan başka kurallar söylesin.
yada bu hafta sayısını uzatalım mesala 3 hafta olsun.3 haftada da insan illa 100 da olsa verir heralde.
valla canlarım inanın kafam o kadar karışıkki. beni bu sınav sitresi bitene kadar idare edin artık.evet okul birincisi olarak mezun oldum ama14 yıl geçti aradaneyvahedigeldismilesitres yaptım zamanda az.eyvahedigeldismile

benim fikrim 2 hafta üst üste kilo vermeyip alan kişi ceza alsın diğer gruplara ben pis boğazın tekiyim yazsın. geçen hafta 0,50 kilo alan alan biri olarak bu kurallar bana iyi geldi kurtulmalıyız bu kilolarda yaz geliyo kızlar kapıda kaydirigubbakcemile4

memuzin .!.:
diğer gruplara gidip ben bi pis boğazım demek iyi fikir yeterince caydırıcı kendini rencide etmek kimin fikriydi bu sılagül seninmi ebruli seninmi
çok fenasınızaklinialirimsmile

benim fikrim değil canım o sılagülün fikriydi ama ne farkederki biz burda sadece kendimizi düşünmüyoruz hepimiz için burdayız yani bu kurallar kimseyi korkutmasın ben eminimki kimse burda ceza falan almadan mezun olucakkaydirigubbakcemile2

prensesss016 · 17 Şubat 2010

günaydın kızlar hepinize bende dünün raporunu vereyim
sabah
5 adet eti form bisküvi
doğan form çay şekersiz
ara 5 adet form portakallı bisküvi
öğle
1 dilim çavdar ekmeği
1 porsiyon bezelye
ara 1 portakal
5 adet form portakallı
akşam üzeri 5 adet eti form bisküvi (çok tok tutuyo eve gidince fazla aç olmuyorum)
akşam yemeği yemedim
3-4 adet kestane yedim okadar

akşam yemeği yememek insanı çok zinde hissettiriyo bu akşamda yemeği düşünmüyorum bakalım bi akşam olsunda

Pandomim · 17 Şubat 2010

silagul .!.:
arkadaşlar valla kafam o kadar allak bullakki.
bu kurallar konusunda yorumlarınızı okudum.diskalifiye konusunda nasıl yapabiliriz tabi benim amacım kimsenin motivasyonunu bozmak değil aksine sizleri dahada çok motive etmek. illada 1-2 kilo vermek değil amacımız 100 gr da versek kar bizim karımız.
bide grupta diskalifiye nasıl olacak. diskalifiye olup kilo verince geri almak gruba bunu nasıl yapabiliriz.
kk yarışma kurallarına göre diskalifiye olan tekrar değil gruba başka gruplara bile alınmıyor.başka ne yapabiliriz?diskalifiye olup kilo verince geri almak olmaz .onun yerine ne olabilir?
lütfen herkes fikir yürütsün yada yaptırım gücü olan başka kurallar söylesin.
yada bu hafta sayısını uzatalım mesala 3 hafta olsun.3 haftada da insan illa 100 da olsa verir heralde.
valla canlarım inanın kafam o kadar karışıkki. beni bu sınav sitresi bitene kadar idare edin artık.evet okul birincisi olarak mezun oldum ama14 yıl geçti aradaneyvahedigeldismilesitres yaptım zamanda az.eyvahedigeldismile

3 hafta olabilir. 3 hafta da zaten 100 gr olsun verebiliriz ve vermemiz gerekir diyetteysek madem. Zaten bir akşam yemeği erken saatte yiyince ertesi güne 200 gr farkediyor.

memuzin .!.:
diğer gruplara gidip ben bi pis boğazım demek iyi fikir yeterince caydırıcı kendini rencide etmek kimin fikriydi bu sılagül seninmi ebruli seninmi
çok fenasınızaklinialirimsmile

kaydirigubbakcemile3

kalimera .!.:
GÜNAYDIN CANLARIM,
SABAH ŞERİFLERİNİZ HAYIRLI OLSUN BAKİİMopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

BU GÜN TÜKANI AÇMAK BANA KALMIŞ ZANNUMCAeyvahedigeldismile

NEYSE GELELİM GÜNÜN RAPORUNA;

AKŞAM YEMEĞİM, SAAT 19:00

2 KEPCE ÇORBA
1 DİLİM SOMON TAVA
BOL SALATA

SABAH,

KÜÇÜK BİR PARÇA EKMEK VE PEYNİR

ÖĞLENE ÇORBA GETİRDİM ONU İÇECEĞİM KISMETSEa.s

AKŞAMADA DÜNDEN ISPANAK HAZIRLADIM EVE GİDİNCE YAPACAĞIM,
TEMİZLEDİM ÜSTÜNE KAYNARSU DÖKTÜM OKADAR, SUYU SÜZÜLDÜ,
ONUN ÜSTÜNE SARIMSAKLI YOĞURT DÖKECEĞİM SADECE VE BOL PUL BİBERcokacimcoook
VALLA KIZLAR ISPANAĞA HİİİİÇ DAYANAMAMcokacimcoook YEMEĞİNE, BÖREĞİNE,
KAVURMASINA YANI KISACASI ISPANAK GİBİ MALIM OLSUN ÖTESİNİ BOŞ VERa.s

HEPİNİZİ ÖPTÜM CANLARIMopuyorumnanaktanopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

Günaydın ablam. Bende bugün ıspanak yicem. Annem dün benim için yapmış. Akşam yemeğinde işten çıkmadan ıspanağımı yicem yoğurtlu =))

ebruli016 .!.:
günaydın kızlar hepinize bende dünün raporunu vereyim
sabah
5 adet eti form bisküvi
doğan form çay şekersiz
ara 5 adet form portakallı bisküvi
öğle
1 dilim çavdar ekmeği
1 porsiyon bezelye
ara 1 portakal
5 adet form portakallı
akşam üzeri 5 adet eti form bisküvi (çok tok tutuyo eve gidince fazla aç olmuyorum)
akşam yemeği yemedim
3-4 adet kestane yedim okadar

akşam yemeği yememek insanı çok zinde hissettiriyo bu akşamda yemeği düşünmüyorum bakalım bi akşam olsunda

Evet kesinlikle ama ben hiç yemeden duramıyorum en geç akşam yemeğini 18 de yemiş oluyorum. Saat 21 gibide bir kutu yoğurt veya bir meyve yiyorum.

Pandomim · 17 Şubat 2010

Bu arada günaydınlar herkese. =)) kilo bildirimine 2 gün kaldı. Bu 2 gün daha bi dikkat edelim. 100 gr - 500 gr verelim arkadaşlar.

prensesss016 · 17 Şubat 2010

pirlanta_a .!.:
Evet kesinlikle ama ben hiç yemeden duramıyorum en geç akşam yemeğini 18 de yemiş oluyorum. Saat 21 gibide bir kutu yoğurt veya bir meyve yiyorum.

ben eve gidip yemek hazırladığım için en erken 6,30-7 gibi yemek yiyebiliyoruz o yüzden yememk en mantıklısı zaten ekşam üstü işten çıkmadan eti form bisküvi yiyiyosam hiç acıkmıyorum evde daha iyi oluyo evet bu iki gün sıkı tutmalıyız işi bakalım kim birinci olucak eyvahedigeldismile

Pandomim · 17 Şubat 2010

ebruli016 .!.:
ben eve gidip yemek hazırladığım için en erken 6,30-7 gibi yemek yiyebiliyoruz o yüzden yememk en mantıklısı zaten ekşam üstü işten çıkmadan eti form bisküvi yiyiyosam hiç acıkmıyorum evde daha iyi oluyo evet bu iki gün sıkı tutmalıyız işi bakalım kim birinci olucak eyvahedigeldismile[/QUOTE

6.30 - 7 yine geç değil yemek için. İdeal saatler. Benim evde olmam saat 8. Yiyene kadar 8.30. Benim içinde en iyisi iş yerinde saat 18 de yemiş olmak =)) kaydirigubbakcemile5

Pandomim · 17 Şubat 2010

ebruli sen beni geçicen galiba. Çok azimli görüyorum seni tütütütü maşallah =))

prensesss016 · 17 Şubat 2010

pirlanta_a .!.:
ebruli sen beni geçicen galiba. Çok azimli görüyorum seni tütütütü maşallah =))

yok be canım ben pek zannetmiyorum çünkü pazartesi regl olmam gerekiyodu olmadım yani şişim keşke olsaydım cuma bitmiş olucaktı aslında çok azimliyim elime alpta yemeyim diye bıraktığım o kadar çok şey varki yani tartı bu hafta beni eksik göstericeni zannetmiyorum göztersede az olur çünkü atamadım şişkinliğimi:çok üzgünüm:

cabik · 17 Şubat 2010

herkese merhabalar..kızlar nasılsınız..

ebruli016 canım evet bu diskalifiye olayı bizim için ama uygularsak en az iki hafta sonra takımda herkes diskalifiye olur benden söylemesi..mesela sende bak regl yakın diyosun..bu hafta belki eksilmez kilom diyosun..haftayada bi sebepten veremedin diyelim..hoop diskalifiye oldun..bu çok ağır bi ceza ve umut kırıcı..diskalifiye olan kişiyi tamamen kilo almaya itmek olur..motivasyonunu yerle bir etmek olur..
ama 3 hafta fikri bencede iyi sılagülcüm..3 haftada illaki verilir..iki haftada verilemesede 3. hafta illaki 100 gr verilir..bencede böyle olabilir...

cabik · 17 Şubat 2010

ben bugün ne yaptım yazayım:

sabah tartıldım bikaç yüz gr gitmiş ama burdaki kilomuda iki haftadır aynı yazııyoruz..aslında biraz daha fazla..bu fazlalıkları bu hafta ancak veririm sanırsam..

sabah:
yarım lt su
omlet
iki küçük dlm çavdar ekmeği
bir fincan şekersiz çay
bir iki lokma peynir

sonra sporumu yaptım..ama yarısında bitanem aradı askerden..her zaman görüşemiyoruz o yüzden açtım yoksa sporumla benm arama kimse giremez olumunekankayizsmile terimde soğudu devam etmedim..ama hergün devamm..hafta sonları yapamam sadece.

öğle yemeğimi daha yemedim..dersaneme gitmeden önce yerim biraz..yine yazarım şimdilik hoşçakalın..çok uzun oluoy benm yazılarım yaw :))

Pandomim · 17 Şubat 2010

ebruli016 .!.:
yok be canım ben pek zannetmiyorum çünkü pazartesi regl olmam gerekiyodu olmadım yani şişim keşke olsaydım cuma bitmiş olucaktı aslında çok azimliyim elime alpta yemeyim diye bıraktığım o kadar çok şey varki yani tartı bu hafta beni eksik göstericeni zannetmiyorum göztersede az olur çünkü atamadım şişkinliğimi:çok üzgünüm:

Benimde elime alıp bıraktığım çok şey var. Hafta başında aldığım topkekim hala çekmecemde =))

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

Aktif Üye

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

senağabnağabuineğikimsağa

senağabnağabuineğikimsağa

senağabnağabuineğikimsağa

--KK ANKARA MIKTARI--

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

Guru

Guru

53' e yolculuk.....

Guru

Guru

53' e yolculuk.....

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

hayatımda s&#633;&#477;&#647; nq &#670;&#477;&#647

Guru

Benzer Konular

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647