Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Pandomim · 27 Mart 2010

Bu arada bugün yediklerimi yazayım. Fırsat bulup girmişken.

ılk önce sabah 1 saat spor yaptım 1 bardak süt içtim spordan önce.
Kavaltımı ve öğle yemeğini beraber yedim. 1 tost yedim. 1 dilimde çokokremli ekmek yedim.
Akşam yemeğimide 17.00 da yedim. 1 diet kola Pide döner yedim
Sözlümle nişanlık bakmak için baya gezdik. O yüzden aperatif bişiler yedik

kadifegul · 27 Mart 2010

teşekkürler sılagül;
kabızlık için sarımsak yut demişsin ya aç yada tok fark eder mi hemen yapmak istiyorum.

yediklerimi utanaraktan yazıyoruum:kedi:
dün gece toplantım geç bitti yediklerimi yazamadım hemen eklim.
öğlen çorba ve mercimek vardı yemekhanede,
toplantıdan önce 3form bisküvi yedim,
akşam eve geldiğimde saat 10 falandı sağolsun eşime patates haşlamasını söylemiştim ama kızartmasını yapmış. çook açtım açlığımı bastıracak kadar biraz yedim.(ah keşke eşimde diyet yapsa hep bozuyor benimkini, ben yemek yemeyince az yiyince nasıl üzülüyor. akşam eve gelirken getirdiği tatlılar çiğköfteler cabası yemeyincede surat yapıyor.garip aşkım benim)
bu sabah;
yumurta, yoğurtlu havuç kızartması
sonra pikniğe gittik ;
öğlen tavuk ve kola:kedi:
az önce bir iki form bisküvi yedim ve bu akşam yemek adına başka birşey yemeyi düşünmüyorum öğlen kaçırdım bayaı çünkü. şimdide az miğdemdeki şişlik geçsin koşacağım(karın tokken koşmak kas yapıyormuşya ondan sebep)
bu arada sabah kahvaltıdan önce biraz yürümeye çalışıyorum. sporun hemen üstüne yemek yenmeyecekmiş ama işe geç kalmamak için mecbur zaten kahvaltı hafif diye yiyorum. ne dersiniz sabah yürümesem yada kahvaltıyı hemen üstüne olmasına diye iş yerinde birşeylerle geçiştirsem mi?

kadifegul · 28 Mart 2010

slm kızlar,
bu gün ne yediklerimi paylaşim;
sabah;
çay ve fasülye turşusu kavurması
sonra biraz yürüdüm(lahanayağı sürdüm bacaklarıma göbeğime steçle sardım zaten hala üstümde çıkarmadım üstünede iki kat çorap ve kalın bir eşofman giydim nasıl terletiyooor)

öğlen
peynirli gözleme ve et kavurması

akşamdaa
öğleni ağır yedğim için akşam yemeğinde birşey yemeyeceğim
yoğurt, salata falan atırtırırım diye düşünüyorum.

şimdi hemen ütülerimi yapıp üzerimde streç varken koşu bandımda 200kalori yaktıran biraz ağır bir program var 32 dakkalık onu yapacağım.
birde iki seferdir banyoda keseyaparken lut gölü tuzu kullanıyorum. bakalım bu lahana yağlarının tuzların etkisi olacak mı?

ayrıca sılagülcüm
hani şu kabızlığı giderme için sarımsak yut ve tuvalete giderken parfüm al yanına demiştin ya ben parfüm işini valla şaka sanmıştım sen çok haklıymışsın sabahtan beri her wc ye gidişim bir facia...

silagul · 28 Mart 2010

figenk24 .!.:
Canım benİm neler atlatıp neler geÇİrmİŞsİn alah sabrını verİyor bebeĞİnİ sana baĞıŞlamıŞ ŞÜkÜrler olsun allahımdan allah banada bebeĞİmİ kucaĞıma almamı nasİp eder İnŞallah
hadİ hanımlar dİyete devam sÜreklİ buralarda olucam sÜreklİ gÜsel gelİŞmelerİ paylaŞıcaz bİrlİktee :) bahar geldİ yazlıklar Çıkacak :) hadİ bakalımm

sağol canım rabbim seninde yüzünü güldürecek inşallah. hayırlısıyla sağlıkla alırsın inşallah bebişini kucağına dularım seninle:Saruboceq:

tgull .!.:
Allah sanada verir inşallah. daha önce başı sağlık problemlerinden kurtulmayan ablacım hakkında bişiler paylaşmıştım ama ablamın bebek durumları seninkine çok benziyor. önce şeker hastasıydı tüp bebekte bir ihtimal ama çocuk sahibi olman imkansız nerdeyse dediler. tüp bebek yaptırdı ve birinci bebeğinin iki aylıkken kalbi durdu aldılar. nasıl olsa imkansız diye korunmadı kürtajdan bir ay sonra hamile kaldı ve inanabiliyor musun koca altı aylık bebekkken onunda kalbi durdu sunni sancı verip doğurturdular.(herkes doğumhanenin kapısından çıkarken yanındaki hemşire bebeğini taşırken ablamın yanınaki hemşirenin elinde kavanoz vardı) nasıl olduysa iki ay sonra tekrar hamile kaldı ve Allaha şükür bebek çok sağlıklı bir şekilde dünyaya geldi. insanın doğmamış bile olsa bebeğini kaybetmesinin ne kadar acı olduğunu ablamda görmüştüm dayanılması çok güç bir şey. ama inşallah Rabbim senin de ablam gibi üçüncü gebeliğinde kucağını doldurur.

canım ablanada üzüldüm rabbim isteyince nasıl oluyor değilmi.rabbim bu kuzusuna sağlıklı uzun ömürler versin canım.:Saruboceq:

pirlanta_a .!.:
Silagulcuğum yazdıklarını okudum. 1 Yararlı bilgi öğrendim. Bu aralar bende de kabızlık var. Bugün yatmadan önce 4-5 sarımsak yutucam. Koksamda yarın tatil çünkü. Teşekkür ederim
İkincisi üzücü şeyler yaşamışsınız ama Allah size yavrucuğunuzu bağışlamış çok şükür. Allah uzun sağlıklı sıhatli ömürler versin. Banada nasip etsin nur topu gibi bi çocuk inşallah ilerde. daha evlenmedim ama her geçen gün içimde biraz daha çocuk sevgisi beliriyo. Allah isteyen herkese nasip etsin inşallah.

canım yararlı olabiliyorsam ne mutlu bana.sağolasın canım rabbim tüm evlatlara sağlıklı uzun ömürler versin analı babalı büyümeyi nasip etsin.:Saruboceq:canım hele bir dur bi evlen şöyle başbaşa kalmanın tadını çıkar sonra rabbim istediğinde verir inşallah .sonra başbaşa kalmayı çok özlüyorsun ona göre.

tgull .!.:
teşekkürler sılagül;
kabızlık için sarımsak yut demişsin ya aç yada tok fark eder mi hemen yapmak istiyorum.

yediklerimi utanaraktan yazıyoruum:kedi:
dün gece toplantım geç bitti yediklerimi yazamadım hemen eklim.
öğlen çorba ve mercimek vardı yemekhanede,
toplantıdan önce 3form bisküvi yedim,
akşam eve geldiğimde saat 10 falandı sağolsun eşime patates haşlamasını söylemiştim ama kızartmasını yapmış. çook açtım açlığımı bastıracak kadar biraz yedim.(ah keşke eşimde diyet yapsa hep bozuyor benimkini, ben yemek yemeyince az yiyince nasıl üzülüyor. akşam eve gelirken getirdiği tatlılar çiğköfteler cabası yemeyincede surat yapıyor.garip aşkım benim)
bu sabah;
yumurta, yoğurtlu havuç kızartması
sonra pikniğe gittik ;
öğlen tavuk ve kola:kedi:
az önce bir iki form bisküvi yedim ve bu akşam yemek adına başka birşey yemeyi düşünmüyorum öğlen kaçırdım bayaı çünkü. şimdide az miğdemdeki şişlik geçsin koşacağım(karın tokken koşmak kas yapıyormuşya ondan sebep)
bu arada sabah kahvaltıdan önce biraz yürümeye çalışıyorum. sporun hemen üstüne yemek yenmeyecekmiş ama işe geç kalmamak için mecbur zaten kahvaltı hafif diye yiyorum. ne dersiniz sabah yürümesem yada kahvaltıyı hemen üstüne olmasına diye iş yerinde birşeylerle geçiştirsem mi?

canım ben yatmaya yakın içip yatıyordum sarımsakları.çok güzel sporunu bırakma hiçalkisalkisalkis

tgull .!.:
slm kızlar,
bu gün ne yediklerimi paylaşim;
sabah;
çay ve fasülye turşusu kavurması
sonra biraz yürüdüm(lahanayağı sürdüm bacaklarıma göbeğime steçle sardım zaten hala üstümde çıkarmadım üstünede iki kat çorap ve kalın bir eşofman giydim nasıl terletiyooor)

öğlen
peynirli gözleme ve et kavurması

akşamdaa
öğleni ağır yedğim için akşam yemeğinde birşey yemeyeceğim
yoğurt, salata falan atırtırırım diye düşünüyorum.

şimdi hemen ütülerimi yapıp üzerimde streç varken koşu bandımda 200kalori yaktıran biraz ağır bir program var 32 dakkalık onu yapacağım.
birde iki seferdir banyoda keseyaparken lut gölü tuzu kullanıyorum. bakalım bu lahana yağlarının tuzların etkisi olacak mı?

ayrıca sılagülcüm
hani şu kabızlığı giderme için sarımsak yut ve tuvalete giderken parfüm al yanına demiştin ya ben parfüm işini valla şaka sanmıştım sen çok haklıymışsın sabahtan beri her wc ye gidişim bir facia...

oh fasülye turşusumu çoook severim afiyet olsun ödem yapmıyorsa ne mutlu sana.ohhh lahana yağlarıda sarılmış maşallahalkisalkisalkis

bir bildiğimiz var heralde demi parfümle gir dedik sana :roflol::roflol::roflol:neyse işe yaradıysa ne mutlu sana:sm_cool:

silagul · 28 Mart 2010

selam bacular
nassınız bakem
beni sorman bugün gidiyorum sandım öbür tarafa.kalbime bir ağrı saplandı rengim oldu bembeyaz
eşimde korktu sonra kendimi banyoya suyun altına attım biraz rahatladım birazda uyudum.benim babm kalp hastası korkuyorum kalp çıkar bendede diye. neyse şimdi iyi sayılırım.
dün akşam sadece mercimek çorbası içtim koca bir kase bol limonlu
sabah ise 1 çay peynirli maydanozlu omlet
yerım maraş çöreği
2 kaşık reçel
reglim gecikti tatlı krizlerindeyim resmen
sabah 10 yapmıştım kahvaltımı sonra yattığım için 3 de kalktım nevrim dönmüştü resmen valla, aklıma uzun zamandır yapmadığım dolaptaki künefe geldi küçük zaten ama yarısını ben yedim:kedi:

klava: şunu biliyoum ki ben 2 saatte bir bişey yemeliyim.yoksa sonu fena oluyor acıkmıyorum herşeyi tatlı olarak görüyorum sanırım hipoglisemi hastasıyım ama dengesiz doktor bişey demedi.kötükedihüso
sonra oğlumun yarım elmasını yedim bide kahve içtim şimdilik bunlar daha ne olsun demi

klava:
hepinize iyi pazarlar

prensesss016 · 28 Mart 2010

herkese iyi pazarlar sılacım okudum yazdıklarını canım çok zor günler geçirmişsin ama Allah sana bağışlamış oğlunu canım figencim Rabbim sanada sorunsuz bi hamilelik nasip etsin ve sağ sağlim al bebeğini kucağına inş. arkadaşlarben2 gündür yediklerimi yazmıyorum çünkü diyete şimdilik ara verdim bunu nedenide hala regl olmamam ve eşim diyete ragl olana kadar karşı çıkıyo bebek olma ihtimalini düşünerek ben kendimi fazla kaptırmak stemiyorum ama işte bi umut şimdi sılacım sana danışmak istiyorum regl olana kadar diyet yapmıcam ama regl olursam hemen terar başlıcam isersen beni bu haftalık geri dönmek üzere ayrıldı diye yaz canım eğer regl olrsam hemen dönücem canım aranıza kusura bakmayın kızlar belirsizlik yüzünden böyle oldu ama sadece 1 hafta sürücek eğer cumaya kadar regl olmazsam kan test yaptırıcam o zaman aranza dönüp dönmücem belli olucak hepinize şimdiden teşekkür ederim ben yine buralarda olucam gelişelerden haberdar edicem sizi kızlar

silagul · 29 Mart 2010

prensesss016 .!.:
herkese iyi pazarlar sılacım okudum yazdıklarını canım çok zor günler geçirmişsin ama Allah sana bağışlamış oğlunu canım figencim Rabbim sanada sorunsuz bi hamilelik nasip etsin ve sağ sağlim al bebeğini kucağına inş. arkadaşlarben2 gündür yediklerimi yazmıyorum çünkü diyete şimdilik ara verdim bunu nedenide hala regl olmamam ve eşim diyete ragl olana kadar karşı çıkıyo bebek olma ihtimalini düşünerek ben kendimi fazla kaptırmak stemiyorum ama işte bi umut şimdi sılacım sana danışmak istiyorum regl olana kadar diyet yapmıcam ama regl olursam hemen terar başlıcam isersen beni bu haftalık geri dönmek üzere ayrıldı diye yaz canım eğer regl olrsam hemen dönücem canım aranıza kusura bakmayın kızlar belirsizlik yüzünden böyle oldu ama sadece 1 hafta sürücek eğer cumaya kadar regl olmazsam kan test yaptırıcam o zaman aranza dönüp dönmücem belli olucak hepinize şimdiden teşekkür ederim ben yine buralarda olucam gelişelerden haberdar edicem sizi kızlar

canım inşallah hayırlı haberler veririsin bize :emir_bebek:

:ecrin_bebek::CüvCüv:.canım 1 hafta zaten sen yine burda paylaşıma devam et. cuma kilo bildirimi yap ama cezadan muaf olursun mazeretinden dolayı oldumu canım.a.sne kadar geçtiki günün merak ettim.?idrarda çıkar belki ama sabah ilk idrarınla yapman lazım su içmeden o zaman daha yüksek oluyormuş hormon seviyesi.ay bende merak ettim şimdi.:uhm:eyvahedigeldismile

prensesss016 · 29 Mart 2010

silagul .!.:
canım inşallah hayırlı haberler veririsin bize:ecrin_bebek::CüvCüv:.canım 1 hafta zaten sen yine burda paylaşıma devam et. cuma kilo bildirimi yap ama cezadan muaf olursun mazeretinden dolayı oldumu canım.a.sne kadar geçtiki günün merak ettim.?idrarda çıkar belki ama sabah ilk idrarınla yapman lazım su içmeden o zaman daha yüksek oluyormuş hormon seviyesi.ay bende merak ettim şimdi.:uhm:eyvahedigeldismile

tamam canım ben yine paylaşımda bulunayım o zaman bugün itibariyle regl 7 gün gecikti cuma test yapmıştım ama malesef negatif çıktı ama hala regl gelmediği için tereddütte kaldık cumaya kadar bekleyip kan testi yaptırıcam inş. o zaman ben hafta sonu yediklerimi paylaşayım
cumartesi sabah
1 simit + ayran +peynir
öğle 3 kurabiye + çay+puding
ara 1 küçük şeker yedim
akşam çorba+kapuska+sarma+salata+ayran
ara meyve ve biraz çerez
pazar sabah
kahvaltı 1 dilim ekmekle
öğle ızgara köfte ve tavuk biraz pilav ve ayran
akşam sadece 1 portakal
işte yediklerim bu kadar yinede tamamen diyetten uzaklaşmış değilim çünkü regl olursam toparlanmam zor olur yinede dikkat ediyorum yani kızlar sizden tek ricam dualarınızı eksik etmeyin benden umarım sonuç beklediğimiz gibi çıkar :Saruboceq:

Pandomim · 29 Mart 2010

prensesss016 .!.:
herkese iyi pazarlar sılacım okudum yazdıklarını canım çok zor günler geçirmişsin ama Allah sana bağışlamış oğlunu canım figencim Rabbim sanada sorunsuz bi hamilelik nasip etsin ve sağ sağlim al bebeğini kucağına inş. arkadaşlarben2 gündür yediklerimi yazmıyorum çünkü diyete şimdilik ara verdim bunu nedenide hala regl olmamam ve eşim diyete ragl olana kadar karşı çıkıyo bebek olma ihtimalini düşünerek ben kendimi fazla kaptırmak stemiyorum ama işte bi umut şimdi sılacım sana danışmak istiyorum regl olana kadar diyet yapmıcam ama regl olursam hemen terar başlıcam isersen beni bu haftalık geri dönmek üzere ayrıldı diye yaz canım eğer regl olrsam hemen dönücem canım aranıza kusura bakmayın kızlar belirsizlik yüzünden böyle oldu ama sadece 1 hafta sürücek eğer cumaya kadar regl olmazsam kan test yaptırıcam o zaman aranza dönüp dönmücem belli olucak hepinize şimdiden teşekkür ederim ben yine buralarda olucam gelişelerden haberdar edicem sizi kızlar

prensesss016 .!.:
tamam canım ben yine paylaşımda bulunayım o zaman bugün itibariyle regl 7 gün gecikti cuma test yapmıştım ama malesef negatif çıktı ama hala regl gelmediği için tereddütte kaldık cumaya kadar bekleyip kan testi yaptırıcam inş. o zaman ben hafta sonu yediklerimi paylaşayım
cumartesi sabah
1 simit + ayran +peynir
öğle 3 kurabiye + çay+puding
ara 1 küçük şeker yedim
akşam çorba+kapuska+sarma+salata+ayran
ara meyve ve biraz çerez
pazar sabah
kahvaltı 1 dilim ekmekle
öğle ızgara köfte ve tavuk biraz pilav ve ayran
akşam sadece 1 portakal
işte yediklerim bu kadar yinede tamamen diyetten uzaklaşmış değilim çünkü regl olursam toparlanmam zor olur yinede dikkat ediyorum yani kızlar sizden tek ricam dualarınızı eksik etmeyin benden umarım sonuç beklediğimiz gibi çıkar :Saruboceq:

Günaydın canım. İnşallah hayırlı haberler alırız. Dualarım seninle.

prensesss016 · 29 Mart 2010

pirlanta_a .!.:
Günaydın canım. İnşallah hayırlı haberler alırız. Dualarım seninle.

sağol canım benim inş. :Saruboceq:

Pandomim · 29 Mart 2010

Dün neler yedim =)

Sabah öğle bir oldu yine. Kavaltı ettim. peynir zeytin 1 yumurta. beyaz ekmek yedim bir iki dilim
Akşam 1 tabak çubuk makarna yiyip Nişanlım ve evli arkadaşlarıyla maç izledik.
Bir çatalda fıstıklı baklava yedim. geri kalan çatalı Sözlüme yedirdim =)))

kadifegul · 29 Mart 2010

slm kızlar,
prenses inşallah sonuç istediğin gibi çıkar... son adet tarihinin ilk günü ne? son adet tarihinin ilk gününden itibaren 35günü tamamladıysan yada tamamlarsan doktora git bence. ben bi defa gitmiştim kanda belli oluyor da 35den sonrası kesin cevap veriyor.

bu arada sılagül maydonozlu peynirli omlet yedim yazmıştın ya daha önce hiç yemememe rağmen canım çekti kahvaltıda yapıp yedim çok beğendim tok da tuttu.

bu arada bacılar bacaklarım sanki daha büyük görünüyor gözüme, acaba göbek falan biraz inceldi ondan mı öyle geliyor yoksa kafama mı taktımda gözüme büyük görünüyor yoksa çok mu sert çalıştırıyorum kas mı yaptılar... nasıl anlarım ne yaparım bilemiyorum ama çok sinirimi bozuyorlar bide biçimsizler yanlara doğru sarkıyorlar ortası yukarda birleşik bıngıl bıngıl ıyyyy.... lahana yağı ve lut gölü tuzu innşallah işe yarar.

Semo · 29 Mart 2010

Slm kizlar,

Dün yediklerim:
sabah: kahvalti
ara: nectarin
oglen: biber domates, borek
aksam: corba

Bugun yiceklerim:
sabah: avuc kadar ekmek, 5 zeytin, kibrit kutu peynir
oglen: yarim simit
ara: 2 kiwi
aksam: corba

Kaynanam beni cileden cikariyor kizlar, bir insan bu kadar saygisiz olamaz.
Canim cok SIKKIN, ALLAH'tan tatile gidiyor 10 gunluk.
Bende kafa dinlicem, inschallah, ALLAH onu bildigi gibi yapsin...

Hayirli gunler

prensesss016 · 29 Mart 2010

tgull .!.:
slm kızlar,
prenses inşallah sonuç istediğin gibi çıkar... son adet tarihinin ilk günü ne? son adet tarihinin ilk gününden itibaren 35günü tamamladıysan yada tamamlarsan doktora git bence. ben bi defa gitmiştim kanda belli oluyor da 35den sonrası kesin cevap veriyor.

bu arada sılagül maydonozlu peynirli omlet yedim yazmıştın ya daha önce hiç yemememe rağmen canım çekti kahvaltıda yapıp yedim çok beğendim tok da tuttu.

bu arada bacılar bacaklarım sanki daha büyük görünüyor gözüme, acaba göbek falan biraz inceldi ondan mı öyle geliyor yoksa kafama mı taktımda gözüme büyük görünüyor yoksa çok mu sert çalıştırıyorum kas mı yaptılar... nasıl anlarım ne yaparım bilemiyorum ama çok sinirimi bozuyorlar bide biçimsizler yanlara doğru sarkıyorlar ortası yukarda birleşik bıngıl bıngıl ıyyyy.... lahana yağı ve lut gölü tuzu innşallah işe yarar.

canım bugün 37. gündeyim cumaya kadar bekleyip olmazsam kantesti yaptırıcam canım artık hayırlısı sağol canım dualrın için

Semo .!.:
Slm kizlar,

Dün yediklerim:
sabah: kahvalti
ara: nectarin
oglen: biber domates, borek
aksam: corba

Bugun yiceklerim:
sabah: avuc kadar ekmek, 5 zeytin, kibrit kutu peynir
oglen: yarim simit
ara: 2 kiwi
aksam: corba

Kaynanam beni cileden cikariyor kizlar, bir insan bu kadar saygisiz olamaz.
Canim cok SIKKIN, ALLAH'tan tatile gidiyor 10 gunluk.
Bende kafa dinlicem, inschallah, ALLAH onu bildigi gibi yapsin...

Hayirli gunler

canım yaaa sıkma canını düşünmemeye çalış onu büyükler bazen bizleri anlayamayabiliyo sen diyetine yoğunlaş bak gidiyomuşta oooohhh keyfini çıkar bunun

Semo · 29 Mart 2010

prensesss016 .!.:
canım bugün 37. gündeyim cumaya kadar bekleyip olmazsam kantesti yaptırıcam canım artık hayırlısı sağol canım dualrın için

canım yaaa sıkma canını düşünmemeye çalış onu büyükler bazen bizleri anlayamayabiliyo sen diyetine yoğunlaş bak gidiyomuşta oooohhh keyfini çıkar bunun

Bu 10 gunun keyfini gercekten cikaricam canim, az sonra gidyor

klava:

kiloma bile laf ediyo ya, halbuki kendi gorsen :CüvCüv:

Tam sinir bi insan... ALLAH'a havale ediyorum onu!

niloxsxxsx · 30 Mart 2010

selam kızlar benim diyet devam dün kendime güzel kıyafet aldım çok mutlu oldum ama katetmem gereken çok yol var sizler nasılsınız

silagul · 30 Mart 2010

tgull .!.:
slm kızlar,
prenses inşallah sonuç istediğin gibi çıkar... son adet tarihinin ilk günü ne? son adet tarihinin ilk gününden itibaren 35günü tamamladıysan yada tamamlarsan doktora git bence. ben bi defa gitmiştim kanda belli oluyor da 35den sonrası kesin cevap veriyor.

bu arada sılagül maydonozlu peynirli omlet yedim yazmıştın ya daha önce hiç yemememe rağmen canım çekti kahvaltıda yapıp yedim çok beğendim tok da tuttu.

bu arada bacılar bacaklarım sanki daha büyük görünüyor gözüme, acaba göbek falan biraz inceldi ondan mı öyle geliyor yoksa kafama mı taktımda gözüme büyük görünüyor yoksa çok mu sert çalıştırıyorum kas mı yaptılar... nasıl anlarım ne yaparım bilemiyorum ama çok sinirimi bozuyorlar bide biçimsizler yanlara doğru sarkıyorlar ortası yukarda birleşik bıngıl bıngıl ıyyyy.... lahana yağı ve lut gölü tuzu innşallah işe yarar.

afiyet olsun canım .sen şu göbekten nasıl kurtuldun anlat hele benim tüm kilo sadece hamile gibi göbeğimde.bacaklara lahana yağına devam.faydasını göreceksin inan.a.s

Pandomim · 30 Mart 2010

niloşş .!.:
selam kızlar benim diyet devam dün kendime güzel kıyafet aldım çok mutlu oldum ama katetmem gereken çok yol var sizler nasılsınız

Selam niloşş. Benimde alışverişe çıkmam lazım aslında. Evdeki pantolonlarım gözle görülür derecede bol gelmeye başladı. Üstüme hafif bol olanlar yürüdükçe üstümden düşüyor. Sürekli çekmek düzeltmek durumunda kalıyorum. Daha fazla kalça ve basenden kilo vermek istemiyorum. Göbek ve göğüslerim erisin istiyiorum. Acaba eriyo da ben mi farketmiyorum. Ölçü almayı da unuttum ilk spora başladığımda :uhm:

Pandomim · 30 Mart 2010

Dün yediklerim.
Sabah 1 kase nesfit gevrek
Öğlen 1 kase nesfit gevrek
Ara 2 dilim baklava (misafir özel olarak gaziantepten getirdi, şerbetli tatlı sevmeyen ben bayıldım)
Akşam (17:20) 5 tane inegöl ızgara köfte, Salata
Eve gidince acıktım 1 Küçük kase mercimek çorbası içtim.
Spora bugün gidicem.

prensesss016 · 30 Mart 2010

selam kızlar herkese günaydın ben bugün itibariyle regl oldum mafoldumben yani umutlar yeni aylara kaldı tabi diyetede kaldığım yerden devam diyorum bu hafta veremedim ama çok hızlı geliyorum artık yaza gimeden halledicem artık bu kilo problemini sporada başlıyorum hemen dün yediklerimi yazmıyorum çünkü diyetle alakası olmayan şeylerdi hepinize dualarınız için teşekkür ediyorum opuyorumnanaktan

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

tatlı kızıma kavuştum...

tatlı kızıma kavuştum...

yorgun savaşçı

yorgun savaşçı

53' e yolculuk.....

yorgun savaşçı

53' e yolculuk.....

Guru

53' e yolculuk.....

Guru

tatlı kızıma kavuştum...

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

53' e yolculuk.....

SeViYoRuM, SeViLiYoRuM!!!

Aktif Üye

yorgun savaşçı

Guru

Guru

53' e yolculuk.....

Benzer Konular