-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
olmamış menünlmaz: ne meyve var ne peynir ne süt ne sebze :1no2: hiç sağlıklı değil :1no2: çikolata var cips var :mymeka:
yerden, göge kadar haklisiniz kizlar.
bugun daha dikkat edicem söz veriyorum.
yarin, bugunku menu'mu yazarim, inschallah onu begenirsiniz. opuyorumnanaktan
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
bi günlük böle bi kaçamak olabilir bence diğer günler iyi beslendikten sonra haftada birgünden de bişey olacağını sanmıyorumm bence o kadar fazla strese girmeye gerk yok bigün bişey kaçırdıysan yarın yine normal düzenine dönebiliyosan bence ideal olan bu yani şimdi kilo almayım diye haytımızın sonuna kadar çikolata,cips ,makarna yemiycezmi
az ve aralıklı olduktan sonra bence yenebilir benim fikrim bu şekilde çünki bunları yemek bazen beni mutlu ediyor onun için o kadar katı olamam
tebrikler canım ALLAh bir yastıkta kocatsın insallah.
ay alemsinvalla.öyleyse tanıtayım kendimi.ben nerdeyse 8yıllık evliyim .temmuz 2003 de evlendim.31 yaşındayım.2 ay sonra 6 yaşına girecek canavar bir oğlum var. anaokuluna gidiyor.
cevizli bal dediğimde balın içine ceviz atılmış şekli kahvaltıda güzel oluyor kür felan değil yani. 2. bebişi şimdilik erteledik.beklenen gün her ay gelen gün canım.
sende bebek istiyorsun demekki. burası uğurludur o konuda çok hamile gönderdik doğuranlar oldu hatta şu anda daha yeni 2 arkadaşımız hamilelik nedeniyle ayrıldı.
darısı sana ve diğer isyteyen bacularuma.
ellerine sağlık canım.bende etsiz çiğköfteyi severim etliye cesaretim yok.
çokta kötü değil nescim yaa sonuçta gecenin 11inde ekmekli tatlılı bişeyler yeyip yatmamışsın saat 9:30 yemişsin ve yatmamışsın uyanık kaldığın zaman içinde metabolizman çalıştığı için sen onu yakmışsındır zaten ama kabızlık olayı yaşamışsın o kötüistersen böyle durumlar için evde kuru kayısı bulundurabilirsin 1 bardak lıght süt ve kayısı sana yardımcı olur diye düşünüyorum. a.s süt ve kayısının sana zararı da olmaz hem a.s
banada doktorum 4 günkurunu (kahverengi kayısılardan) her sabah 1 büyük barda sütün içine at bızzzzt diye karıştır iç üzerine ılık su iç demişti. ama sürekli yapamadım çok tatlı oluyor midem almadı bıraktımkafamçokkarıştı
heh çörek otu :))) unutuyorum hep yaa :)
ben 2005te evlendim 2,5 sene borç harç nedeni ile korunduk nescim. 2008 mayıs ayında bebek düşünmeye başladık ama bi ay ilaç kullandım diye bi ay hastayım diye korundum ve kasım ayını yine buldu korunmamız. kasım ayında doktora gittim akıntım vardı 1 ayda ilaç kullandım diye korundum şubat ayında hamile kaldım nisan ayında kürtaj oldum mol gebelikten
inşallah Allah bebek isteyen tüm bayanları bebeklerine kavuştursun Rabbim :Saruboceq:
canım üzüldüm.rabbim bu sefer emeklerini boşa çıkarmasın kucağını boş bırakmasın inşallah.
nurom yeni takımın hayırlı olsun ..:1hug:..
merhana 3. takımın güzel hatunları ...a.s.
nurom . kendisinin süper paylaşımı vardır.. çokta güzel kilo verir..
artık size emanet .:1hug:..
umarım tez zamanda kalan kilocuklarından kurtulursun ... vede bebiş heberlerini alırız ..a.s.
sağol canım.emanetine iyi bakıcaz.artık oda benim bacularımdan biriŞenizinşallah oda kilolarından kurtulur ve mucizesine kavuşur
aynen bende öyleyim canım. sanırım o yüzden.
canım hayırdır bu aralar pek sıkkınsın. umarım seni üzen sıkan şey ne ise tez zamanda düzelir canım. yardımımız dokunacak bişeyse biz buradayız canım.:teselli:
hadi hayırlısı canım.inşallah faydasını görürsün.
selam bacular
kusura bakmayın pek giremiyorum
ne yedim ne içtim yazamıyorum çok yoğunum ve oğlum hasta yine.
bademcikleri intihaplandı yine doktora götüreceğim birazdan.
1 saat yürüyorum bantta onu diyeyim size dikkat ediyorum şimdilik bu kadar.
canlarım yardımcı istemiştim kendime kimseden cevap gelmediCADIARZU
kusura bakmayın pek giremiyorum
ne yedim ne içtim yazamıyorum çok yoğunum ve oğlum hasta yine.
bademcikleri intihaplandı yine doktora götüreceğim birazdan.
1 saat yürüyorum bantta onu diyeyim size dikkat ediyorum şimdilik bu kadar.
canlarım yardımcı istemiştim kendime kimseden cevap gelmediCADIARZU
anladım canım kür değilmiş malüm gün krizi ohaoldumsmile
iyi dileklerin için teşekkürler sılacım.
bebişini Allah sana ve eşine bağışlasın canımcım.
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
Slm canim, tabi canim kacamak olabilir arada, bende zaten chips fazla yemiyorum
biliyorum cunku cok yagli, cok calorili ve sagliksiz, pis yagda pi$iyor...
evde abur cubur az kaldi, bitmek uzere bitsinde bende rahatlicam opuyorumnanaktan
zaten misafirlige veya anneme gidince, ister istemez kacamak yapiyosun, control elinde olmuyor evdeki gibi zemuszemus
2 haftada bir, di$arda yemek de guzel oluyor, kendimi ödüllendiriyorum kaydirigubbakcemile5
Slm canim, öncelikle cok naziksin, ve ayni zamanda cok dü$unceli veee ince ruhlu sun tahminim.
canim, bana kesinlikle yorum yapabilirsin, hatta kizabilirsin.
Ya o senin yaptigin diyete baslasammi acaba, cunku cok guzel
kilo veriyosun... dusuneyim biraz.
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
canım zaten burda herkez birbirine yorum yapmak yada faydalı olmak kendi düşüncesini paylaşmak için var, yani sen kendi fikrini sölersin, ben kendiminkini herkez yorumlardan almak istediğini alır yani sonuçta sen yada ben birisine yorum yapıpta bişey için zorlamıyoruz maksat muhabbet olsun ve görüşler paylaşılsın dimi bu arada ben senin diyetini inceledim karışık geldi biraz bide çok yemek seçiyorum onun için belli diyetlere uyamıyorum şu sıra elimden geldiğince sebze yemeye çalışıyorum bide arkadaşlar sana güzel kilo vermişin diyolar benim haberim yok kaç kilo verdin ne kadar zamanda ?? ayrıca yorumlarını bekliyorummmhihoyyyt
Lightlife...
BAŞLANGIÇ TARıHı.....15...2...2010. 83 000 GR.
ıLK HAFTA ........... 83.000 gr.
1. hafta................. 80.000 gr.
2. hafta................ 82.000gr .(evde deyildi bozdu )
3. hafta................ 81.000 gr..
4. hafta ............... 78.000 gr.
5. hafta ............... 77.000 gr. bozdu 2 gün ....
6. hafta ............... 77.000 gr.
7. hafta ............... 76.000 gr.
8. hafta .............. 75.000 gr.
9. hafta .............. 75.000 gr.
10 hafta ............. 72.000 gr. bozdu..
yukarıdaki gibi verdim canımcım
BAŞLANGIÇ TARıHı.....15...2...2010. 83 000 GR.
ıLK HAFTA ........... 83.000 gr.
1. hafta................. 80.000 gr.
2. hafta................ 82.000gr .(evde deyildi bozdu )
3. hafta................ 81.000 gr..
4. hafta ............... 78.000 gr.
5. hafta ............... 77.000 gr. bozdu 2 gün ....
6. hafta ............... 77.000 gr.
7. hafta ............... 76.000 gr.
8. hafta .............. 75.000 gr.
9. hafta .............. 75.000 gr.
10 hafta ............. 72.000 gr. bozdu..
yukarıdaki gibi verdim canımcım
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
Konuyu toparlıyorum izninizle sevgili arkadaşlarım..
Mevcut kuralımızı hatırlayalım önce.
Yarışmaya ara verip dönenlerin kilosu nasıl bildiriliyor?
1- Kilo aldı çünkü nefsine hakim olamadı.
Bu durumda takımdan ayrılış kilosu haftanın ilk kilosu, son tartıldığı kilo da haftanın son kilosu olarak alınır. Aradaki fazla fark negatif olarak takım toplamına yansır. Bu kuralda problem yok. Çünkü kuralın amacı zaten yarışmada olunmadığı zamanlarda başıboş davranmamızı engellemeye çalışmak.
2- Kilo aldı çünkü sağlık / gebelik durumları vardı.
Bu durumda yeni üye gibi kabul edilir. Takıma giriş kilosu haftanın ilk kilosu, bildirim Cuma kilosu da haftanın son kilosu olur ve diğer üyeler gibi aradaki fark listeye yansır. Burada da tartışmaya açık bir yer yok.
3- Kilo verdi.
Yarışmacı diyelim 5 hafta ara verdi yarışmaya. Bu ister keyfi olabilir, ister iş yoğunluğu olabilir vs.
Bu noktada önerimi örnek vererek açıklıyorum.
Yarışmacı geri dönmek üzere ayrıldı. Kilosu 75
Beş hafta sonra geri döndü. Kilo 70
75-70 : 5
Beş kilo verdi ama beş haftada.
Bu durumda bizim her ne kadar bildirimde 75-70 diye yazmamız gerekiyorsa da BU RAKAMI GEÇEN SÜREYE BÖLEREK haftalık rakamı buluyoruz ve 75-50: 5 5kilo / 5 hafta: 1 kilo verdi olarak kabul ediyoruz.
Yani bildirimi aşağıdaki şekilde yapıyoruz.
x üye 75 / 70 / 1
yanına da not düşerek gerekli açıklamamızı yapıyoruz.
Sizlerden ricam, konuyu kişiselleştirmeden ve lafı dallandırıp budaklandırmadan, artık çok net olarak ortaya koyduğum öneriyi oylamanız. Kabul edenler parmak kaldırsın..
Buyrun lütfen..
püsküütün paylaşım alanında yazdığı mesajdır arkadaşlar yeni kurallar için takım kaptanlarının oyunu bekliyorlar.
Mevcut kuralımızı hatırlayalım önce.
Yarışmaya ara verip dönenlerin kilosu nasıl bildiriliyor?
1- Kilo aldı çünkü nefsine hakim olamadı.
Bu durumda takımdan ayrılış kilosu haftanın ilk kilosu, son tartıldığı kilo da haftanın son kilosu olarak alınır. Aradaki fazla fark negatif olarak takım toplamına yansır. Bu kuralda problem yok. Çünkü kuralın amacı zaten yarışmada olunmadığı zamanlarda başıboş davranmamızı engellemeye çalışmak.
2- Kilo aldı çünkü sağlık / gebelik durumları vardı.
Bu durumda yeni üye gibi kabul edilir. Takıma giriş kilosu haftanın ilk kilosu, bildirim Cuma kilosu da haftanın son kilosu olur ve diğer üyeler gibi aradaki fark listeye yansır. Burada da tartışmaya açık bir yer yok.
3- Kilo verdi.
Yarışmacı diyelim 5 hafta ara verdi yarışmaya. Bu ister keyfi olabilir, ister iş yoğunluğu olabilir vs.
Bu noktada önerimi örnek vererek açıklıyorum.
Yarışmacı geri dönmek üzere ayrıldı. Kilosu 75
Beş hafta sonra geri döndü. Kilo 70
75-70 : 5
Beş kilo verdi ama beş haftada.
Bu durumda bizim her ne kadar bildirimde 75-70 diye yazmamız gerekiyorsa da BU RAKAMI GEÇEN SÜREYE BÖLEREK haftalık rakamı buluyoruz ve 75-50: 5 5kilo / 5 hafta: 1 kilo verdi olarak kabul ediyoruz.
Yani bildirimi aşağıdaki şekilde yapıyoruz.
x üye 75 / 70 / 1
yanına da not düşerek gerekli açıklamamızı yapıyoruz.
Sizlerden ricam, konuyu kişiselleştirmeden ve lafı dallandırıp budaklandırmadan, artık çok net olarak ortaya koyduğum öneriyi oylamanız. Kabul edenler parmak kaldırsın..
Buyrun lütfen..
püsküütün paylaşım alanında yazdığı mesajdır arkadaşlar yeni kurallar için takım kaptanlarının oyunu bekliyorlar.
bu arada ben liste dahilinde olmadığım için paylaşım alanına yazamıyorum şekerler :) ama 3. kuralı anlamadım :) kişi kilo verdi diyeli 5 hafta geçti 75-70=5 bu kiloyu 5 haftada verdiyse 5/5=1 oluyor ama bunun yüzdesini nasıl hesaplıcaz ??*
bide kişi 5 hafta sonun kilo aldıysa ne olacak oda mı bu şkeilde yapılacak??
bide kişi 5 hafta sonun kilo aldıysa ne olacak oda mı bu şkeilde yapılacak??
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
