• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

***3. TAKIM 163.ETAP***

semo ( 63,2/ 64/ -0.8/ -1.27%)
NES84 ( 66,8/ 65.8/ 1.0/ 1.50%)
tgull ( 63,6/ 62,9/ 0,7/1,08 %)
burakefsa ( 72,0/ 72.0/ 0.0 / 0.00%)
hatice_84 ( 65.0/ 64.0/ 1.0 / %1.56) yeni üye
ayseher ( 105,0/103,0 / 2,0 / 1,90%) yeni üye
saysaybitmiyor ( 65.5/65.4/0,1/0,15) yeni üye
candyelif( 68,0/65,0/3,0 /4,41 %)yeni üye

3.TAKIM TOPLAM KILO ( 569,1/ 562.1/ 7/ 1.23 %)

tgull cum, toplama bi bakarmisin dogrumu?
 
tgull .!.:
burdayııım hastayıım....gittim ve geldim. şimdi yine gidicem ama en fazla yarım saatte bir bakarım.
Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun tgull cum, allah sifa versin canim. olumunekankayizsmile
tgull .!.:
selam kızlar
semo cum kusura bakma çarşamba akşam perşembe şehir dışına çıkma meselesi oldu ve eşim evdeydi girip bilgi veremedim. ve perşembede paylaşımda bulunamadım.
ama şimdi buradayım geldim.
rahatsızım rapor aldım okula gitmedim. misafirlerimi dün yolcu ettim evi b.k götürüyor pisliğin içinde hiç yatamam. şimdi geldim hastaneden, hemen girim bir bakim dedim dün de girmedim ya merak ettim, arada bir uğrayıp bakacağım, evi temizlemeye başlamam lazım.
Genişletmek için tıkla...

evi ney goturuyo??? kaydirigubbakcemile3
tgull cum bildirim en gec 4bucukta yapilmali,
benmi yapayim senmi?

simdi cikiyorum saat 3 gibi girecegim,
eger cevap yazmadiysan ben bildirim yaparim optum canim tekrar gecmis olsun
kendine iyi bak kaydirigubbakcemile4
 
Semo .!.:
***3. TAKIM 163.ETAP***

semo ( 63,2/ 64/ -0.8/ -1.27%)
NES84 ( 66,8/ 65.8/ 1.0/ 1.50%)
tgull ( 63,6/ 62,9/ 0,7/1,08 %)
burakefsa ( 72,0/ 72.0/ 0.0 / 0.00%)
hatice_84 ( 65.0/ 64.0/ 1.0 / %1.56) yeni üye
ayseher ( 105,0/103,0 / 2,0 / 1,90%) yeni üye
saysaybitmiyor ( 65.5/65.4/0,1/0,15) yeni üye
candyelif( 68,0/65,0/3,0 /4,41 %)yeni üye

3.TAKIM TOPLAM KILO ( 569,1/ 562.1/ 7/ 1.23 %)

tgull cum, toplama bi bakarmisin dogrumu?
Genişletmek için tıkla...

tamam semo hemen bakıyorum
eline sağlık semocum
bende aynı sonuçları buldum...
takımın paylaşımını yapalım mı?:1hug:
 
Semo .!.:
Gecmis olsun tgull cum, allah sifa versin canim. olumunekankayizsmile


evi ney goturuyo??? kaydirigubbakcemile3
tgull cum bildirim en gec 4bucukta yapilmali,
benmi yapayim senmi?

simdi cikiyorum saat 3 gibi girecegim,
eger cevap yazmadiysan ben bildirim yaparim optum canim tekrar gecmis olsun
kendine iyi bak kaydirigubbakcemile4
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim semo, evi pislik götürüyor. şimdi halıların hepsini topladım halı yıkamayı aradım gelip alacaklar bende herşeyi alt üst ettim süpürüp siliyorum falan uğraşıyorum ev pis olunca dahada hasta oluyorum ben...
sen bilirsin istersen sen yap daha önce iki kez de sen yaptın ya daha iyi biliyorsun hata yapma oranın benden daha az tabi müsait olursan yük olmayacaksa sana... saat 15:30 da girerim yine bakarım sen yapmadıysan ben yaparım olur mu?
 
Semo .!.:
oo nes cim supersin valla, senin kilonu dun hesapladim ama bugun dahada vermi$sin
tebrik ederim opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

canım sağolun yaa bu hafta sizede yük oldum baya evet dün tartıldım 66,1 di bugün 65,8 olmuşş benim biraz midemde sorun varya wc ile pek görüşemiyoz yani günden güne kilom hemen değişebiliyorr
 
Kızlar haftasonu şehir dışına gidiyorum. Düğün var Kayseri'de. 2 gün yokum. Hepimize bol şans ve iyi hafta sonları diliyorum. Pazartesi görüşürüz. Bugün çok açtım cokacimcoook ve
Sabah: 3 kurabiye:oklava:
Ara: 1 muz
Öğle: 1 avuç kuruyemiş
Akşam: tavuklu pilav ve cacık:oklava:
Leslie Sansone ile 3 mil
 
bugün galiba her ewde temizlik vardı :hulya: bu gün spor yapmadım bol bol temizlik yaptım salon oturma odası avizeler birazdan banyoyada dalacam acayip yoruldum
bugünkü menü
sabah= patatesli yumurta yedim yakkaşık tavanın 1/4 ü kadar, 1 kk peynir domates salatalık
ara öğün= 5 tane erik
öğle=kıymalı makarna , yogurt , 1 dilim ekmek
ara öğün= beyaz üzüm bir salkım
akşam= mercimek çorbası salata 1 dilim ekmek
 
hatice_84 .!.:
Kızlar haftasonu şehir dışına gidiyorum. Düğün var Kayseri'de. 2 gün yokum. Hepimize bol şans ve iyi hafta sonları diliyorum. Pazartesi görüşürüz. Bugün çok açtım cokacimcoook ve
Sabah: 3 kurabiye:oklava:
Ara: 1 muz
Öğle: 1 avuç kuruyemiş
Akşam: tavuklu pilav ve cacık:oklava:
Leslie Sansone ile 3 mil
Genişletmek için tıkla...

yolun açık olsun tatlım bizim yerimizede dal halaya:D
 
semocan bildirimi yaptım paylaşım alanına...
fırsatın olursa bir bak hata falan varmı doğru yapmışmıyım... birde sadece paylaşım alanına yazıyoruz dimi başka bir yere de yazmıyoruz...
 
tgull .!.:
semocan bildirimi yaptım paylaşım alanına...
fırsatın olursa bir bak hata falan varmı doğru yapmışmıyım... birde sadece paylaşım alanına yazıyoruz dimi başka bir yere de yazmıyoruz...
Genişletmek için tıkla...

hemen bakiyorum baskan
 
ellerine saglik canim, dogru olmu$ :1:
ben deva yi cikardim listeden.

kolay gelsin tgull cum, bayram temizligi'mi yapiyon zemuszemus
 
Semo .!.:
ellerine saglik canim, dogru olmu$ :1:
ben deva yi cikardim listeden.

kolay gelsin tgull cum, bayram temizligi'mi yapiyon zemuszemus
Genişletmek için tıkla...

tamam arkadaşım..
temizlik devam ediyom az mola verdim yine devam edecem. deliye hergün bayramkaydirigubbakcemile3
evde çocuklar vardı ya hiç içime sindiği gibi güzel temizlik yapamadım üç haftadır... birdeee haftaya becerebilirsem rapor alacam tatile çıkacağız hafta içi işteyimya şimdi yapıyorum tatil temizliğini...
 
02.07.2010

Spor - 45 dk el ve ayak agirlikli tempolu yürüyüs

Sabah - cornflakes

Ara - cafe latte

Öglen - bir dilim cevizli kek

Aksam - bir adet tavuk gögsü, 2 kasik pilav
 
Haftanin 1. candyelif'i tebrik ederim :1hug:a.s.:lepi:

bu arada sonuc listesine 4. takimdan diye yazilmissin ama 3. yani bizim takimdansin degil mi? kafam karisti. :hulya:
 
Kizlar bizim takimin ilk 3

1. candelif :hooray::hooray::hooray: :nazar:
2. ayseher :hooray::hooray::hooray::nazar:
3. hatice_84 :hooray::hooray::hooray::nazar:


Butun takimlarin ilk 3te, birinci sirada
1. candelif :hooray::hooray::hooray: :nazar:

Takim olarak
3. olmu$uz :hooray::hooray::hooray:​

Valla bizim yeni kizlari tebrik ediyorum!!! olumunekankayizsmile:nazar:
Herkeze iyi hafta sonlari diliyorum, kendinize iyi bakin opuyorumnanaktan
 
kızlar bugün yemeği biraz fazla kaçırdım akşam telafi edicem inşş
sabah= 1 tane haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates salatalık, 1 dilim kepek ekmeği
ara ögün= 1 salkım üzüm
öğle= 1 koca tabak barbunya ( abarttım baya ya çok sefiomda=)
ara öğün= eti form limonlu bisküvi
akşam=salata bol 1 dilim kepek ekmeği
birazdan leslie ile 3 mile başlıcam
bu gün 2 bardar ot çayı içtim hayatımdan sogudum tadı pastaya benzeyen ot çayları çıksın istiyorumm:D
 
Barbunyaya ben de asla hayir demem. :D

03.07.2010

Spor - 15 dk pilatesimsi bi seyler yapmaya calistim ama o kadar sicak ki yapabilirsem hava serinleyince bir 45 dk tempolu agirlikli yürüyüs

Sabah - bir dilim kepek ekmek, 2 light hindi salam

Öglen - 1 kücük brownie kaydirigubbakcemile3 bir dilim kepek ekmek, bi adet hindi köfte

Aksam - su an bir sey yiyece halim yok. Icimden de gelmiyor bir sey yemek. Sevdicege kizgin olabilirim evet. Hatta kizginim resmen. Offffffff offffffffffffffffffffffffffffffff
 
saysaybitmiyor .!.:
Haftanin 1. candyelif'i tebrik ederim :1hug:a.s.:lepi:

bu arada sonuc listesine 4. takimdan diye yazilmissin ama 3. yani bizim takimdansin degil mi? kafam karisti. :hulya:
Genişletmek için tıkla...

saol canımcım benim inşallah bu haftada aynı hızda kilo veririm..

Semo .!.:
Kizlar bizim takimin ilk 3

1. candelif :hooray::hooray::hooray: :nazar:
2. ayseher :hooray::hooray::hooray::nazar:
3. hatice_84 :hooray::hooray::hooray::nazar:


Butun takimlarin ilk 3te, birinci sirada
1. candelif :hooray::hooray::hooray: :nazar:

Takim olarak
3. olmu$uz :hooray::hooray::hooray:​

Valla bizim yeni kizlari tebrik ediyorum!!! olumunekankayizsmile:nazar:
Herkeze iyi hafta sonlari diliyorum, kendinize iyi bakin opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt ay ne güzel en büyük 3.takımmm hihoyyythihoyyythihoyyyt
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Gebeliğe Hazırlık PCOS 3 AŞİLAMA 2.5 SENE SONRA HAMILEYIM
Yorumlar
3
Görüntüleme
369
Lavinia61
Lavinia61
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
1K
mel_dem
M
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
5K
karabiberlibitter
K
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
lacrimas
L
Back
X