Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

pinup · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
Selam kızlar Dün biraz fazla kaçırdım
Sabah kahvaltı yok
Öğle: 1 kase tarhana çorbası Salata ve patates kızartması minicik kepek ekmeği klavaiş yerinde ne olursa onu yiyorum mecburen)
Akşam Annemde erişte yapmış Az yedim ondan
Gece 3 tane çokomel offfffffklava:

Nes geçmiş olsun canım O kadar da zorlama kendini yalmaz:

Memuzin Allah analı babalı sağlık büyütsün canım Sen gelme daha buralarazemuszemus

3 çokomel miii

klava:

ben de çikolata yedim ama üç parça bitterli küçücükkk :utangac:

pinup · 22 Ekim 2010

***3. TAKIM 178. ETAP***

Semo 65,0
burakefsa 68,0
hatice_84 59.0 / 58.1 / 0.9 / %1.53
ipeksir 59.4 / 58.7 / 0.7 / %1.18
pinup 59,4 / 59 / 0,4 / 0,67%
plazmiq 68,8 (paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu)
tgull 65,4
Nes84 65,5
deva 65,0 (geri dönmek üzere ayrılmıştı, ve döndü)

3. TAKIM TOPLAM KILO 575,5

bende ekledimmmhihoyyyt

NES84 · 22 Ekim 2010

günaydın kızlar ohbe kilo vermişimmm çokkk mutluyum olcak bu iş
geçen hafta kilom 65.500 bu hafta kilom 64.900 600 gram vermişim çok değil ama kilo verme serüvenimim ikinci yarısı için güzel bir başlangıçççç bu arada şu kilo hesabını unuttum ben geçen haftaki eksi bu haftaki kilo devamını unuttum bi arkadaş formülü yazarsa bölece bende kendi kilomu hesaplayıp yazarımmm daha iyi olurr

kadifegul · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
***3. TAKIM 178. ETAP***

Semo 65,0
burakefsa 68,0
hatice_84 59.0 / 58.1 / 0.9 / %1.53
ipeksir 59.4 / 58.7 / 0.7 / %1.18
pinup 59,4
plazmiq 68,8 (paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu)
tgull 65,4 /64.7/0.7/ %1.07
Nes84 65,5
deva 65,0 (geri dönmek üzere ayrılmıştı, ve döndü)

3. TAKIM TOPLAM KILO 575,5

bende ekledim kendiminkini,
kiloda yükseliş olunca hiç paylaşasım gelmiyor elim bilgisayara gitmiyor ama azalma olunca bayılıyorum söylemeye.
bu hafta 700gram gitti darısı diğer haftaların başına.
kendime haftalık 500gram hedef koyuyorum.
veremediğim zaman değil 500gramdan az olduğu zaman ceza verin bana.
artık ne kadar az verdiysemde cezam o kadar büyüsün.
veremediysem hele hiiç acımayın.

kadifegul · 22 Ekim 2010

pinup .!.:
canım boyun 1.62

benimkini ben hesaplamadım, spor salounan yazıldığımda bi aletle yağ,kas vs metobolizma hızı her şeyi ölçmüşlerdi orda öyle çıkmıştı.

ama bana mustahak

kaç sene kahvaltı yapmadan ve su içmeden yaşadım :tomato:
son bir senedir de öğle yemeklerini bile atlıyodum,
baktığında bnm yediklerim çok az gibi görünsede metobalizma yavaş olunca ne yessem yaramaya başladı işte cokacimcoook

şimdi en azından su içmeye çalışıyorum, kahvaltıda azda olsa bişiler atıştırıyorum yğurt müsli hiç olmadı süt sporada başladım bakalım inşallah böyle gidersem hızlanır metobalizmam

ooo kahvaltısız mı? benim en sevdiğim öğündür.
bende kesin 3öğün yapardım ama şimdi 6ya çıkarttım metabolizmam hızlansın diye.
hızı ölçen o aleti merak ettim. ben klasik hani sitelerde onuyorya yaşını boyunu kilonu yazıyorsun söylüyor öyle birşeydi. seninki daha güvenilirdir.
bence böyle gidersen hızlanır metabolizman.benim hesapladığım yerde baktım senin hız1725görünüyor. inşallah metabolizma hızın yükselir günde 1700ler yakarsında hemencik verirsin kiloları.
ben akşam yemeklerinde çok daha garip bişi yapıyorum. eşim geç geliyor o saate kalmamak ama onuda tek bırakmamak için, altı gibi çorba mı içiyorum belki çok az iki kaşık falan diğerlerinden yiyorum, eşim gelincede yine yemekten 3,4kaşık yavaaş yavaş yiyip salatamı yoğurtumu onla yiyorum. bir akşam yemeği toplamda üç saate yayılıyor ne kadar doğru bilmem ama iyi hissediyorum zaten çok da yemiş olmuyorum bu şekilde. şimdilik böyle bir yöntem buldum bunla uğraşıyorum.

Eylulde · 22 Ekim 2010

***3. TAKIM 178. ETAP***

Semo 65,0
burakefsa 68,0
hatice_84 59.0 / 58.1 / 0.9 / %1.53
ipeksir 59.4 / 58.7 / 0.7 / %1.18
pinup 59.4 / 59 / 0.4 / %0.67
plazmiq 68,8 (paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu)
tgull 65.4 / 64.7 / 0.7 /%1.07
Nes84 65.5 / 64.9 / 0.6 / %0.92
deva 65,0 (geri dönmek üzere ayrılmıştı, ve döndü)

3. TAKIM TOPLAM KILO 575,5

Eylulde · 22 Ekim 2010

Nes canım farkı buluyorsun ya 0.6 kg onun başlangıç kilonun yüzde kaçı olduğunu hesaplıyorsun Yani mantığı şu
65.5 kiloda 0.6 kilo vermişsen
100 de kaç verirsin
0.6 ile 100 çarp 60 60ı 65.5 e böl 0.916 Üçüncü rakam 6 olduğu için yarıdan fazla yuvarlıyoruz ve 0.92 % kilo vermişsin diyoruz

NES84 · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
Nes canım farkı buluyorsun ya 0.6 kg onun başlangıç kilonun yüzde kaçı olduğunu hesaplıyorsun Yani mantığı şu
65.5 kiloda 0.6 kilo vermişsen
100 de kaç verirsin
0.6 ile 100 çarp 60 60ı 65.5 e böl 0.916 Üçüncü rakam 6 olduğu için yarıdan fazla yuvarlıyoruz ve 0.92 % kilo vermişsin diyoruz

tamam canım sağol bi dahaki hafta bende hesaplayıp yazıcam artık teşekkürlerrr

Eylulde · 22 Ekim 2010

Kızlar bu hafta ceza korkusuna hepimiz kilo vermişiz ne güzel Tgull sana katılıyorum Haftaya ben de 500 grdan az verirsem bana da ceza verin tamam mı Bakalım Semo ve burakefsa neler yaptı

NES84 · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
Kızlar bu hafta ceza korkusuna hepimiz kilo vermişiz ne güzel Tgull sana katılıyorum Haftaya ben de 500 grdan az verirsem bana da ceza verin tamam mı Bakalım Semo ve burakefsa neler yaptı

evet valla ama ben haftaya o kadar iddallı konuşmak istemiyorum haftya adet olucam malum şiş oluyorum ya birazz şimdii ceza yemeyim ama yinede elimden geleni yapıcamm
zaten verdiğim kilo adet bitiminde birden düşüyorr şişlikler inincee bakalım yani iki haftada 1 kilo vermeliyim

Eylulde · 22 Ekim 2010

Burakefsa dün kilosunu bildirmiş sanırım 68.600 yazmış Kilo verememişim diyor Ama listedeki kilosuna göre almış gözüküyor Tuğbacım cezalısın sen canım

Eylulde · 22 Ekim 2010

NES84 .!.:
evet valla ama ben haftaya o kadar iddallı konuşmak istemiyorum haftya adet olucam malum şiş oluyorum ya birazz şimdii ceza yemeyim ama yinede elimden geleni yapıcamm
zaten verdiğim kilo adet bitiminde birden düşüyorr şişlikler inincee bakalım yani iki haftada 1 kilo vermeliyim

Tamam canım sadece kilo almamaya çalış ok

Eylulde · 22 Ekim 2010

bişey söyleyeceğim Bizim bu gram gram kilolar 1. olmamıza yetmez ki Ben gördüm Hafta 4-5 kilo veren kızlar var Ya kural koysak şöyle iyi kilolar versek bu hafta

Eylulde · 22 Ekim 2010

***3. TAKIM 178. ETAP***

Semo 65,0
burakefsa 68,0 / 68.6 / -0.6 / %-0.88
hatice_84 59.0 / 58.1 / 0.9 / %1.53
ipeksir 59.4 / 58.7 / 0.7 / %1.18
pinup 59.4 / 59 / 0.4 / %0.67
plazmiq 68,8 (paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu)
tgull 65.4 / 64.7 / 0.7 /%1.07
Nes84 65.5 / 64.9 / 0.6 / %0.92
deva 65,0 (geri dönmek üzere ayrılmıştı, ve döndü)

3. TAKIM TOPLAM KILO 575,5

NES84 · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
bişey söyleyeceğim Bizim bu gram gram kilolar 1. olmamıza yetmez ki Ben gördüm Hafta 4-5 kilo veren kızlar var Ya kural koysak şöyle iyi kilolar versek bu hafta

canım yaaa valla bana inandırıcı gelmiyor bi insan haftada 4 5 kilo versin haa olabilir aç kalıp sağlıksızca veriyosa sonrada bunu hemen geri alır emin ol,, 4-5 kilo fazla ama bencede dediğin gibi 1.5-2 kilo falan verebiliriz yazın bi ara herkez böle veriyodu bi kaç hafta hep birinci olmuştuk bizzzz

NES84 · 22 Ekim 2010

bu arada bugün semodan hiçç ses çıkmadı acaba hastamı yaaa merak etmeye başladım

burakefsa · 22 Ekim 2010

hayırlı cumalar arkadaşlar ben maalesef kilo veremdim kilom 68.600 bilmiyorumkismileşeyy cezam neydi benneyaptımki

pinup · 22 Ekim 2010

NES84 .!.:
canım yaaa valla bana inandırıcı gelmiyor bi insan haftada 4 5 kilo versin haa olabilir aç kalıp sağlıksızca veriyosa sonrada bunu hemen geri alır emin ol,, 4-5 kilo fazla ama bencede dediğin gibi 1.5-2 kilo falan verebiliriz yazın bi ara herkez böle veriyodu bi kaç hafta hep birinci olmuştuk bizzzz

katılıyorum ya bende 5 kg ne demek ya atıolar yada günde resmen 1 kg veriolar ,

ama 1 2 kg konusnda kesinlikle haklısınız kızlar zatn adet olduğumuzda geri alıyoruz.haftada 1 kg versek adet olunca1 kg alsak ayda 3 kg yapar

kadifegul · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
***3. TAKIM 178. ETAP***

Semo 65,0
burakefsa 68,0 / 68.6 / -0.6 / %-0.88
hatice_84 59.0 / 58.1 / 0.9 / %1.53
ipeksir 59.4 / 58.7 / 0.7 / %1.18
pinup 59.4 / 59 / 0.4 / %0.67
plazmiq 68,8 (paylaşım yapmadığı için diskalifiye oldu)
tgull 65.4 / 64.7 / 0.7 /%1.07
Nes84 65.5 / 64.9 / 0.6 / %0.92
deva 65,0 (geri dönmek üzere ayrılmıştı, ve döndü)

3. TAKIM TOPLAM KILO 575,5

çok süper kilo verdiğimiz söylenemesede hiç de fena sayılmayız geçen haftalara nazaran. bu ceza işi, işe yaradı sanırım:) deam ettirmeli...
nasıl cezalar uygulamaya koyalım?
bence mekik çekme, yürüme yada ne bilim bir hafta 7den sonra ağzına bişi koymama yada hiç tatlı yememe gibi olabilir.
sizler ne dersiniz?

kadifegul · 22 Ekim 2010

hatice_84 .!.:
bişey söyleyeceğim Bizim bu gram gram kilolar 1. olmamıza yetmez ki Ben gördüm Hafta 4-5 kilo veren kızlar var Ya kural koysak şöyle iyi kilolar versek bu hafta

bir haftada 4-5kilo muu? iki haftada grup boşalır valla...
4-5kilo bana sağlıksız geliyor hadi belki 100+olanlar için belki mümkündür ama bizde çok kilolu kimse yokki bizler için sağlıksız olur diye düşünüyorum. ama tabi haftada 1kilo 1.5kilo versek hiiç de fena olmazdı ya hani...

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

tatlı kızıma kavuştum...

tatlı kızıma kavuştum...

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

tatlı kızıma kavuştum...

tatlı kızıma kavuştum...

Benzer Konular