Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Azkullanilmiskaynanamvar · 13 Nisan 2012

se_zen .!.:
Akşam kızımın doğum gününde iddaya girdiğim ve kendim kaşındığım ilk günde koca bir dilim tiramisu yedim. Üstüne de evde ne var ne yoksa yedim diyebilirim.
Kayısı, incir, kızımın çikolatalarından sandiviç hepsini yedim akşama da 1 bira ve cips......
Şaka yapmıyorum winston bacı. Yarından itibaren başlıycam ama merak etme. Yakarın lokmaları gibi bunları yiyip zayıflıycam. Sende aç aç gezdiğine yanarsın artıkın.

Artık menü ve spor yazmayacağım, malum bakıp kopya çekersin diye, yaptığım sporları yapamayıp üzülürsün diye bacım.(Allahım ne iyi kalpli bir şişmanım ben) Ama sen yazdın diye yazıyorum.

sabah; bir bardak süt
öğlen; sade şekersiz nescafe
akşam; bir avuç brokoli, bir avuç bezelye, bir avuç sivribiber (hepsi 5 dakika haşlanır) üzerine 3 kaşık yoğurt.
akşam keyfi; 3 fincan şekersiz çay.

sporu yazmıyorum :1:

Şu an açlıktan kulaklarım düşmüş durumda, eşim evde tatlı yok diye tahin pekmez yaptı bir kase, ona biraz ekmek bandırıp yemek için neler vermezdim :1:

Ama yemeyeceğim, işin ucunda se_zen'in elinden yarışmalardaki gibi çek alıp 32 diş sırıtarak foto çektirip buraya koymak var değil mi? :1:

Bu arada kızına nice mutlu, sağlılı doğumgünleri dilerim bacım.
Senede bir olan böyle bir günde brokoli kemirecek değildin ya, iyi yapmışsın.
Yarın toparlarsın.

hezaren82 · 13 Nisan 2012

çocugun hasta olması yetmedi herifte grip oldu. hay böyle sansın of offff

hezaren82 · 13 Nisan 2012

ana kimsecikler yok. demek 3.olmuşuz. işyerindeki pc dandik donup duruyor.anca girebildim bugün. akar .helal olsun bacım ya. bu arad cacaık olayına yorum yapmadıgınız için hepinize gıcık oldum

.siz girin iddaaaya 19 mayısta salına salına (80kiloyla nasıl salınacaksam) istanbula gelip karsınıza cıkarsam şoke olmayın yaneeeee

Azkullanilmiskaynanamvar · 14 Nisan 2012

hezaren82 .!.:
ana kimsecikler yok. demek 3.olmuşuz. işyerindeki pc dandik donup duruyor.anca girebildim bugün. akar .helal olsun bacım ya. bu arad cacaık olayına yorum yapmadıgınız için hepinize gıcık oldum .siz girin iddaaaya 19 mayısta salına salına (80kiloyla nasıl salınacaksam) istanbula gelip karsınıza cıkarsam şoke olmayın yaneeeee

Bacım sen gel de biz her halimizle salınırız :1:

Cacık şahane seçim, ben de akşamları devreye sokacağım, hatta bu gece de yiyecektim de baktım ağzı burnu kaymış brokoli var, bitsin diye yedim.Havalar da ısınacak, oh serin serin az kalorili yemiş oluruz işte.

Se_zen beni gaza getirdiği için bugün hasetimden, hırsımdan pek mesaj göremedim bacım :1:

Sen gelme işini düşün bacım, keşke hep birlikte bir yerde görüşebilsek, şahane olurdu valla :16:

golge_cicegi · 14 Nisan 2012

winstonlight .!.:
@Ejje bacım;

Yakar bacının avukatı olarak ben cevaplayayım hehe şaka bir yana ben kalorisepetinden bakıyorum, hatta üye oldum geçen, günlük yediklerini yazıyorsun, yaptığın sporu yazıyorsun, sana günlük, haftalık, aylık grafik bile yapıyor, benim hoşuma gitti.

winstonum bende 2 gündür kalorisepetine bakıyorum yazıyorum ama sporu hiç görmedim ya tekrar bakim bi...

ejje89 · 14 Nisan 2012

herkese günaydın.güne bir bardak sütümü içip başladım birazdan da spora gidicem.gitmeden bi bakayım buralara dedim.kalorisepetine bi bakıcam winstonlight çok sağol bilgi verdiğin için hadi görüşürüz kaçamak yok ona göre ben dün gece ne büyük sınavlar verdim bi bilseniz gözüm döndü açlıktan.2 kuru kayısıyla frenledim kendimi anca :50:

se_zen · 14 Nisan 2012

ejje89 .!.:
herkese günaydın.güne bir bardak sütümü içip başladım birazdan da spora gidicem.gitmeden bi bakayım buralara dedim.kalorisepetine bi bakıcam winstonlight çok sağol bilgi verdiğin için hadi görüşürüz kaçamak yok ona göre ben dün gece ne büyük sınavlar verdim bi bilseniz gözüm döndü açlıktan.2 kuru kayısıyla frenledim kendimi anca

Tebrik ederim . Bu aralar seni bayaa bir azimli görüyorum. Ne mutlu sana. Bende mükellef bir kahvaltı edip güne başladım. Yok ya ben hafta sonları sapıtıyorum gerçekten.

Azkullanilmiskaynanamvar · 14 Nisan 2012

Günaydınlaaaarrr :3:

Sevgi kelebeği winston geldiiiii :21:

Hava güzel, içim kıpır kıpır, inşallah güzel bir gün olur hepimizeeee.

Ejje süte geçmişsin sabahları sanki :ssz:

Gel el ele verelim süt satışlarını patlatalım :1:

Ben hem kediye hem kargaya hem kendime derken günde bir litre süt bitiriyorum :1:

Geçen marketten 5 kutu aldım, kasadaki hatun "savaş mı çıkacak da bu bçyle light süt depoluyor?" demiştir kesin :1:

Eşime şimdi boool kaşarlı yarım ekmekten büyük tost ve de çay hazırlıyorum.
Benim kahvaltı tamamdır.

Bugün regl oluyorum, inanılmaz bir karın ağrısı var ama bu benim bahanem olmayacak.
Şişmanlık bahanem olmayacak üleeeyn diyor, hepinize hafif bir gün diliyorum.

Eniba · 14 Nisan 2012

selam kızlar
sabah 1 dilim ekmek 2-3 zeytin çook az peynir.1 tatlı kaşığı t.pekmez ikilisi200 cal
öğlen 1bazlama 246 cal.
akşamada klasik menüm bir tabak haşlanmış karnabahar 1 parça tavuk ve ayran
300 cal civarı kaçamak yapmazsam ooo deymeyin keyfime.

Eniba · 14 Nisan 2012

hezaren82 .!.:
ana kimsecikler yok. demek 3.olmuşuz. işyerindeki pc dandik donup duruyor.anca girebildim bugün. akar .helal olsun bacım ya. bu arad cacaık olayına yorum yapmadıgınız için hepinize gıcık oldum .siz girin iddaaaya 19 mayısta salına salına (80kiloyla nasıl salınacaksam) istanbula gelip karsınıza cıkarsam şoke olmayın yaneeeee

cacık gayet güzel olur ham şişirir hemde 1 kase 112 caloriymiş. 2 kase 1 öğün savuşturur.

Eniba · 14 Nisan 2012

se_zen .!.:
Akşam kızımın doğum gününde iddaya girdiğim ve kendim kaşındığım ilk günde koca bir dilim tiramisu yedim. Üstüne de evde ne var ne yoksa yedim diyebilirim.
Kayısı, incir, kızımın çikolatalarından sandiviç hepsini yedim akşama da 1 bira ve cips......
Şaka yapmıyorum winston bacı. Yarından itibaren başlıycam ama merak etme. Yakarın lokmaları gibi bunları yiyip zayıflıycam. Sende aç aç gezdiğine yanarsın artıkın.

rabbim kızına sağlıklı hayırlı uzun başarılarla dolu bir ömür nasip eder inşallah :46:

se_zen · 14 Nisan 2012

yakar76 .!.:
selam kızlar
sabah 1 dilim ekmek 2-3 zeytin çook az peynir.1 tatlı kaşığı t.pekmez ikilisi200 cal
öğlen 1bazlama 246 cal.
akşamada klasik menüm bir tabak haşlanmış karnabahar 1 parça tavuk ve ayran
300 cal civarı kaçamak yapmazsam ooo deymeyin keyfime.

Vayyy tebrikler hala azimli devam ediyoruz bu ara herkes de bir azim görüyorum. Allah bozmasın.

Azkullanilmiskaynanamvar · 14 Nisan 2012

Selam hatunlaaaar,

Bugün kocadan yakınma günü benim için :1:

Dün konuşuyorum dedim bak sen de ayı gibi oldun, artık diyete başla, sabah öğlen ne yiyorsan ye ama akşam eve gelince ya cacık ya salata yiyelim birlikte, sen başka şeyler yiyince benim canım çekiyor, beni de düşün falan filan tamam dedi.
Daha cümlem bitmeden adam tatlı arayışına girdi ve gidip bir koca kase tahin-pekmez yaptı.Yarısını yemiş, yarısını mutfağa koydu, 2 gündür bakıp bakıp acı çekiyorum resmen.Bugün de yürüyüş ve alışverişe çıktık, dönüşte de tiramisu aldı kendine, beni de o mis gibi şeyler kokan pastaneye soktu ya :47:

Akşam da cacık işine girerken, paşa mantı istiyormuş buzlukta görmüş.Ona mantı hazırladım.
Yedi bir güzel, şimdi de tatlısını yiyor.Yazık bana diyorum, sen niye diyet yapıyorsun ki, gerek yok diyor. Gel de katil olma yani :47:

Hayır şu an öyle bir iradeyle doluyum ki, kesseler yemem ama resmen heryerim ayrı ayrı şişti :1:

Bu tamamen bir işkence yöntemi olarak kayıtlara geçebilir :43:

Ona rağmen diyet ve spor olayını savsaklamadım.Mekik çekerken de başıma gelip "sen rambo mu olacaksın?" diye kıkırdamalar, ben 56-57-58 diye sayıyorken 26-27-28 diye sayıp kafamı karıştırmalar daha niceleri :1:

Çocuk resmen ya.

Bugün marketten gene ben diyet sütleri kutu kutu sepete doldururken "inek beslesek daha karlı olur, ne yapıyorsun bunca sütü? " demesi ...Len sanki süt banyosu yapıyorum, hepi topu ben bir bardak, kedi bir bardak, karga bir bardak derken bitiyor işte :1:

Ha bu arada pinti değildir, ama light şeylere para vermek gereksizmiş, onun yerine kendine gofretler, cipsle alır ama yeşil çay 4 lira diye "yuuh, ağacını mı veriyorlar bu paraya?" der.Len senin gofret bir ısırıklık, benim çayım 10 günlük neredeyse düdük.

Neyse anlayacağınız bol riskli bir gün geçirdim.
Ama genel olarak sporu, suyu, diyetiyle istikrarlı bir gündü.

Herkese hafif bir gün ve mutlu bir pazar diliyorum.

se_zen · 14 Nisan 2012

Yok ya winston gerçekten bu adamlar biz diyete başlayınca canları her şeyi çekiyor. Mübarek aş eriyorlar. Bi şey değil kolesterolü de düşünmüyorlar. akşam akşam mantılar, tatlılar. Yazık olacak haberleri yok.

allmost · 14 Nisan 2012

Bos yerinizvarmi kizlaar

ejje89 · 14 Nisan 2012

bugün spordan çıkınca tam 1.5 saat otobüs bekledim.yağmur yağınca istanbulda herşey altüst oluyor ya otobüsün ilk durağına yakın olmama rağmen gelemdi bi türlü.neyse ki hava soğuk değildi de oturdum durakta etrafa bakındım.bu arada şu arabayla su birikintilerine girip duraktaki insanları ıslatanlara çok sinir oluyorum ya resmen küfrettirdiler beni bugün :47:

neyse gelelim bugünkü menüme:
sabah:1 bardak süt
ara öğün:8 badem
öğle:1 dilim peynirli börek (kendim yaptım o yüzden yağsız ama yine de olmamalıydı tabii ki :50:

)
ara öğün:2 kuru kayısı
akşam:4-5 yk light yoğurt

spor:105 dakika spor salonu

S_A · 14 Nisan 2012

allmost .!.:
Bos yerinizvarmi kizlaar

var canım düzenli paylaşım yaparım günde 3 mesaj yazarım diyorsan gel buyur :34:

S_A · 14 Nisan 2012

Selam kızlar nasılsınız ben kendime bugün dukan diyeti kitabını aldım. yarın 1. evreyle başlıyorum.. 20 kilonun üzerinde zayıflamak isteyenler atak evresini 7 veya en fazla 10 gün olarak tutabiliyormuş. ben en fazla 22 kilo vermek istiyorum.. ve atak evrem yarından itibaren 7 gün sürecek

pazardan cumartesiye kadar. haftaya pazaradakısmetse ikinci evreye girecem :) Proteinler beni bekliyor. :) ve günlük 2-3 litre suyum. Allaha şükür suyumu normaldede hep içiyorum..

bakalım ilk evrede çok ve hızlı bir şekilde kilo veriliyormuş. eğer 7 li bir sayı görürsem varyaa aaayyyy!!!!

kilomu yarın 82,4 olarak kabul edicem. dünde aynıydı. yarın tartılmayacam :)

golge_cicegi · 14 Nisan 2012

slm kızlar bugün kavitasyon 2. seansıma gittim diyetisyen randevum yoktu ama yinede ölçüm yaptırdım kilo verdiğim halde yağ oranım yükselmiş 500 gr anlamadım nie böle oldu ki bu ara dikkatte ediyorum...

se_zen · 14 Nisan 2012

ejje89 .!.:
bugün spordan çıkınca tam 1.5 saat otobüs bekledim.yağmur yağınca istanbulda herşey altüst oluyor ya otobüsün ilk durağına yakın olmama rağmen gelemdi bi türlü.neyse ki hava soğuk değildi de oturdum durakta etrafa bakındım.bu arada şu arabayla su birikintilerine girip duraktaki insanları ıslatanlara çok sinir oluyorum ya resmen küfrettirdiler beni bugün neyse gelelim bugünkü menüme:
sabah:1 bardak süt
ara öğün:8 badem
öğle:1 dilim peynirli börek (kendim yaptım o yüzden yağsız ama yine de olmamalıydı tabii ki )
ara öğün:2 kuru kayısı
akşam:4-5 yk light yoğurt

spor:105 dakika spor salonu

Ejje dfikkat ettimde bu aralar sen biraz daha azalttın yediklerini, iyi bir şey mi yaptıyorsun çok bilemedim. Çünkü baştan beri hem güzelcene yiyip hem kilo veriyordun bende hayran hayran senin erimeni izliyordum. Dikkatli ol metobolizman korumaya geçsin. Spor yapmana da herzaman bayılıyorum ya. Takımın en dikkatli hiç aksatmadan sporunu yapan tek kişisin. gurur duymalısın kendinle.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

Rabbim sana emanetiz...

Guru

Popüler Üye

@kaynanadegilanne

illaki gidecek.

illaki gidecek.

illaki gidecek.

Popüler Üye

@kaynanadegilanne

Popüler Üye

run almost run

Guru

E.Z

E.Z

Rabbim sana emanetiz...

Popüler Üye

Benzer Konular