Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

nidah · 8 Kasım 2012

Melodi canım acil şifalar dilerim çok gecmis olsun..

Winston o reçeller ballar tahin pekmezler benim dünyam ya

napicam bilmiyom

kayınvalide yapıp yollamış 3 kavanoz var reçel

Mumu canım , kaptandan ses yok ben yardım ederim dedim ama okumadı galiba. İns yarın sıkıntı olursa sana danisiriz sagol tatlım

nidah · 8 Kasım 2012

Bu arada melodi ne güzel kılo vermissin tebrikler

_MedceziR_ · 8 Kasım 2012

hilal60300 .!.:
bacım öncelikle çok çok geçmiş olsun babana acil şifalar diliyorum rabbim en kısa zamanda onu sağlıklı bi şekilde size kavuşturur iinşallah ...

evet bacım yaa ne olacak benim bu karamsarlığım en son tartıda 73 cıkmıştım bugün tartıldımki ne göreyim 71.500 çookk mutlu olduumm

Amin canım...Biraz moral bozukluğu yaşıyoruz hepimiz...Allah kimseyi sağlığından etmesin...
Sen de çok güzel vermişsin..Ama 2 gün somalililer gibi beslendiğin için su kaybı da yaşamış olabilirsin...Tüm günü 2 patates ile geçirdiğini görmedim sanma :20:

yakar76 .!.:
çok geçmiş olsun. allah acil şifalar versin.bildirim konusunda merak etme. biz hatırlıtırız başkana.

Sağol canım, çok teşekkür ederim :54:

ilginnur .!.:
.
Canım çok geçmiş olsun allah acil sifalar versin ben sormustum pro üyeliği doktor felan indirimi iyi mis neyse gelince konusuruz öptüm

Sağol canım, evet bu hafta geçsin, bol bol konuşuruz :34:

MuMu85 .!.:
***3. TAKIM 282. ETAP***

S_A (78,0/
Yakar76 ( 64,5/
Suhan2 (53,0 /
Gırgırına (84,0 /
nidah (60,9/
Ilginnur (79,2/
Hilal60300 (71,5/
M e l o d i (63,0/60.7/2.3/%3.65)

3. TAKIM ORTALAMASI:

nidah cim yardim lazim olursa bir tik ötedeyim..

melodi tebrik ederm,Allah babana sifa versin ins

Çok teşekkür ederim :16:

nidah .!.:
Melodi canım acil şifalar dilerim çok gecmis olsun..

Winston o reçeller ballar tahin pekmezler benim dünyam ya napicam bilmiyom kayınvalide yapıp yollamış 3 kavanoz var reçel

Mumu canım , kaptandan ses yok ben yardım ederim dedim ama okumadı galiba. İns yarın sıkıntı olursa sana danisiriz sagol tatlım

Canım çok teşekkür ederim..Allah razı olsun..

nidah .!.:
Bu arada melodi ne güzel kılo vermissin tebrikler

Canım aslında şöyle, ben zaten 61.5 olmuştum..Geçen hafta regliydim..Ondanmıdır bilinmez 63 e yakındı ibre...O yüzden 63 kiloyla başlattım...Bu sabah komşumda tartıldım 60.7 çıktım...2.3 kilonun bir kısmı regli döneminde oluşan ödemdir diye düşünüyorum..

Bu arada senin başarı hikayeni de biliyorum...Vakti zamanında ben de hormonal ilaçlardan aldığım 25 kiloya yakın bir kiloyu bu şekilde atmıştım vücudumdan...Protein ağırlıklı ve sağlıklı beslenerek..Kendimi diyet psikolojisine sokmayarak..
1 senede verdim ama ben :9:

Yine en doğrusunun bu olduğunu düşünüyorum..

S_A · 8 Kasım 2012

ilginnur .!.:
Peki bugün mu yarın mi kilo bildiricez yalnis anlamadı isem kilo yüzdelerinı ayarlayıp yarışma ya bildirecek birine bakıyor sun birde sen yarın dan itibaren 1 hafta yokmu sun

Yarin yani cuma günü bildiriyoruz canim.

nidah .!.:
yok canım işte bana da böyle biri lazım:) yüzüme vurup eleştirin ki yerken 2 kere düşüneyim.sağol tatlım.
dikkat etmem lazım

kaptan, ben 4.takımdayken bu işlerle az çok ilgilendim.kimseyi bulamazsan ben listeyi hazırlayabilirim.

kiloları y arın bildiriyoruz di mi

aaa ne güzel canim cok sevindim. bak mumu sana ön hazirlik bile yapmis. yarin listemizi sen hazirlarsin ozaman. cok cok tesekkür ederim canim. :34:

M e L o D i .!.:
Kızlar hepinize selam...
Benim babam kalp hastası...Açık kalp ameliyatı geçirdi 2 kere...
Kapakçığında yine problem var, yeniden açılırsa kalbi dayanamayabilir...Şu an hastanede...Annem başında...Gece de ben gideceğim muhtemelen..
O yüzden önümüzdeki hafta içinde çok katılamayabilirim aranıza...Günlük yediklerimi falan çok yazamayacağım bu durumda...
Ama sistemimi asla bozmam, merak etmeyin beni :)
Zaten diyet yapmıyorum ben..Protein ağırlıklı beslenmeye ve günlük 950 kaloriyi geçmemeye çalışıyorum...

Takım olarak birbirimizi uyarmamız da çok hoşuma gitti ne yalan söyleyeyim :)
Mesela bizim takımın yaramaz ve karamsar çocuğu hilali de uyarsın biriniz..Baklava falan yemesin bir daha
Biriniz de beni uyarsın kabak çekirdeği konusunda...Gerçi 15 gr yiyorum ama vazgeçmek istiyorum artık bundan

Aklıma gelmişken biriniz pro üyelik ile ilgili bilgi istemişti...
profil tasarımı dışında, özel sınırsız özel mesaj yollayabiliyorsunuz..mesaj aralarında beklemeye gerek kalmıyor..Anlaşmalı bazı doktorlar ve hastanelerde indirim hakkı kazanıyorsunuz..İşte yazı rengi ayarlama v.s gibi özellikleri var..

Bir de kilo bildirimi yapayım ben...Yarın burada olamayabilirim..Bu günlük buralardayım..
60.700...Komşumun hassas tartısında tartıldım...Benim tartım maalesef eski usul..

Kaptan inşallah benim bildirimi kaçırmazsın
Bu arada evin hayırlı olsun

Hadi sıkın biraz dişinizi, biraz toparlanalım dereceye girelim..Öptüm hepinizi canlar

Cok cok gecmis olsun canim Allah yardimciniz olsun Allah sifa versin..

Tebrik ederim canim cokg üzel kilo vermissin.

S_A · 8 Kasım 2012

Evet Sa nin menüsü:

Sabah: 1 bardak light süt
öglen: 2 yumurtanin beyazi, 1 kagise corba
aksam: yarim kagise salata

suana kadar 2 litre su icildi.

3 kilo kaldi kizlar.. sadece 3 kilo :30:

cok korkuyorum veremeyecem diye....

Winston sana sorayim canim sen cok diyetler denedin yaptin ettin... nedir isin sirri yani 6 günde 3 kilo vermek icin? :1:

bu arada hosgeldin özlettin kendinin yaaaaaaaaaa

GIRGIRINA · 8 Kasım 2012

baya koptum bu aralar fazla giremiyorum sebep tamamen diyetle alakam olmadığından burayıda ihmal ediyorum haliyle son 8 gündğr hergün ayrın diyip diyip duryorum kg verne rakadaşalrı tebrik ediyorum

S_A · 8 Kasım 2012

yakarcim canim muz diyen senmiydin?? :1:

1 ay kadar önce tv de süper tok tuabilen bir ara ögün olarak sunu söylemislerdi: 1 bardak süt, 1 muz, 3-4 ceviz

ben bir kac defa denemistim ve gercektende dogru. hatta birkeresinde yemekten yarim saat sonra sadece canim cektigi icin bu üclüyü yedim ve inanki tokluktan midem agirdi.. :1:

Receeel tahin pekmez bunlar müthis seyler. Kisin hatirlayanlar vardir türkiyeye gidipte 3 kilo alip döndügümde kahvaltimin vazgecilmezi cilek receli tahin pekmez di..

fakat kendimi motive ettigim tek bir nokta var..

Agzimda kac saniye kaliyor? midemde olan birseymidir bana mutluluk veren yoksa agzimdaki tad mi?

Ben örnegin canim cektigi icin tatli ihtiyacini bastirmak icin bir lokma cikolata yiyorsam üzerine hemen su icmek isterim buda o cikolatanin tadini aliiiir götürür...

Gecenlerde is yerinde öyle bir canim cektiki bir lokma cikolatayi.. ama fiziken ve düsünce olarak buna ihtiyacim oldugunu hissedebiliyordum. sanki ben o lokma cikolatayi yesem kendime gelecektim. ve gercektende sonra mola verdigimde market bölümüne gittim. tartip ta alabilecegim cikolata toplarinin yanina gittim.. Istesem alirim o kücük poseti tikarim icine 10 tane ve yerimde hepsini biliyorum. ama ben bitane aldim onu tarttim. ve yedim. gercektende kendime geldim. iyi hissettim kendimi.

Demek istedigim su yani gercekten ihtiyac duyabiliyor insan ya...

Sonra tabi icimdeki ses madem ihtiyacin var bir sürü al ye yani dedi. ama karar verdim. gercekten yapamadigimda yiyecegim. ve o günün üzerinden 3 hafta gecti. birdaha öyle bir an yasamadim.

S_A · 8 Kasım 2012

GIRGIRINA .!.:
baya koptum bu aralar fazla giremiyorum sebep tamamen diyetle alakam olmadığından burayıda ihmal ediyorum haliyle son 8 gündğr hergün ayrın diyip diyip duryorum kg verne rakadaşalrı tebrik ediyorum

sana bir sürü sitem edebilirim kizabilirim. Ne güzel baslamistin be canim. Ne güzel kilo verdin bir anda.

Buraya daha fazla gir yediklerini paylas.

Hepimizi yakin takibe alacagim artik. Kimseyi elestirmem ama dikkat ederim. Fakat motive etmek istiyorum sizi. :44:

S_A · 8 Kasım 2012

Ya adet döneminde kilo verilirmi?

yani cok kilo verilirmi?

ilginnur · 9 Kasım 2012

Ya bi girmiyorum ne güzel yazmışsınız biraz bende diğer sayfaları karıştırdım hep 4üncü 3cü hatta 7ci olmusuz :20:

ins yarın güzel sonuçlar aliriz ya ana gerçekten burası bana çok güzel motivasyon oluyor :34:

sağolun canlar :16:

hilal60300 · 9 Kasım 2012

M e L o D i .!.:
Amin canım...Biraz moral bozukluğu yaşıyoruz hepimiz...Allah kimseyi sağlığından etmesin...
Sen de çok güzel vermişsin..Ama 2 gün somalililer gibi beslendiğin için su kaybı da yaşamış olabilirsin...Tüm günü 2 patates ile geçirdiğini görmedim sanma

ay canım ne güldüm yaa somalilere benzetmene valla doğru diyosun gercekten öle oldu buda bugünki menüm

[1] Mekik 5 dak 53.15
[2] Nescafe 3ü 1 arada (fındıklı) 0.5 ADET 27
[3] Marul (Kıvırcık) 1 yaprak 2
[4] Limon 0.5 ADET 10.75
[5] Maydanoz 20 gr 8
[6] Yesil Biber 1 ADET 12
[7] Soğan 1 ADET 41
[8] Domates 1 ADET 14

bunlarla salata yaptım yedim
tek bi öğün yaptım yani acıdım şuan kendime

Toplam : 61.6 kal

kalorisini bilmediğim daha biçok hareket yaptım 15 dakka kadar

cnm ben nişanlımla iddiaya girdim 5 kilo wercem diyetteyim dedm veremezsin dedi bnde weririm dedm hırs yaptım ayın 20sine kadar wercem inşallah o görür

hilal60300 · 9 Kasım 2012

S_A .!.:
Evet Sa nin menüsü:

Sabah: 1 bardak light süt
öglen: 2 yumurtanin beyazi, 1 kagise corba
aksam: yarim kagise salata

suana kadar 2 litre su icildi.

3 kilo kaldi kizlar.. sadece 3 kilo

cok korkuyorum veremeyecem diye....

Winston sana sorayim canim sen cok diyetler denedin yaptin ettin... nedir isin sirri yani 6 günde 3 kilo vermek icin? bu arada hosgeldin özlettin kendinin yaaaaaaaaaa

canım ben 5 günde 5 kilo diyeti war onuı yapıyorum google ye yazsan cıkar ben iki gün yaptım 73tüm bugün tartıda 71.500 ü gördüm o kadar mutluyumki yarın bakalım kaç çıkcam ama hiiiççç mi hiç kaçamak yapmadım o diyette kusana kadar yiyebilirsinz yazıo ama ben aç kalıyorum bari az yiyeyimde zayıflayayım dedm :1:

ve zayıflıyorumda süper bişey yaa :1:

nidah · 9 Kasım 2012

S A sende az yemişsin baya. bu menüyle ben açlıktan ölürüm:) ama hedefin büyük.ondan sanırım hızlı vermek istiyosun. inş ulaşırsın hedefine. bijo vardı bizim grupta bir gün boyunca sadece çorba içerdi o da baya işe yarıyo şoklamak için:)

bu arada hilal in de hedefi vardı ben yapamazsınız demiştim de haklı çıktım galba :36:

(gaza gelir belkim diye şeettim:))

benim acilen reçeli tahini fln bırakmam lazım.nutellasız yapamam diyodum onu bıraktım ,sırada diğerleri varr :35:

nidah · 9 Kasım 2012

msj tekrarı olmuşş....

hilal60300 · 9 Kasım 2012

ilginnur .!.:
Ya bi girmiyorum ne güzel yazmışsınız biraz bende diğer sayfaları karıştırdım hep 4üncü 3cü hatta 7ci olmusuz ins yarın güzel sonuçlar aliriz ya ana gerçekten burası bana çok güzel motivasyon oluyor sağolun canlar

aynen canım yaa bana da öyle oluyor yemegi fazla kaçırsam bizim takımdakilere nasıl hesap wercem diye düşünüyorum :1:

ilginnur · 9 Kasım 2012

nidah .!.:
S A sende az yemişsin baya. bu menüyle ben açlıktan ölürüm:) ama hedefin büyük.ondan sanırım hızlı vermek istiyosun. inş ulaşırsın hedefine. bijo vardı bizim grupta bir gün boyunca sadece çorba içerdi o da baya işe yarıyo şoklamak için:)

bu arada hilal in de hedefi vardı ben yapamazsınız demiştim de haklı çıktım galba(gaza gelir belkim diye şeettim:))

benim acilen reçeli tahini fln bırakmam lazım.nutellasız yapamam diyodum onu bıraktım ,sırada diğerleri varr

Canım sevdiginiz şeyleri birakmayin ben demiyorum oturup bir kavanoz yiyin günlük 1tatlı kaşığı bir şey olmaz ben sevdiğim şeyleri bırakınca kilo alıyorum benim beyin belki farklı çalışıyor ana gerçekten öyle siz ne düşünür sunuz bilemem de

hilal60300 · 9 Kasım 2012

nidah .!.:
S A sende az yemişsin baya. bu menüyle ben açlıktan ölürüm:) ama hedefin büyük.ondan sanırım hızlı vermek istiyosun. inş ulaşırsın hedefine. bijo vardı bizim grupta bir gün boyunca sadece çorba içerdi o da baya işe yarıyo şoklamak için:)

bu arada hilal in de hedefi vardı ben yapamazsınız demiştim de haklı çıktım galba(gaza gelir belkim diye şeettim:))

benim acilen reçeli tahini fln bırakmam lazım.nutellasız yapamam diyodum onu bıraktım ,sırada diğerleri varr

hiçte bile canım ben zayıflıyorum taam mı ay çok gaza geldim şimdi kalkıp deli gibi koşasım geliyo valla :1:

yarın hepiniz görceksiniz verdiğimi :1:

anam ben böle diyet yaparken 1 kiloda almışım 72ydim 73 olmuşum ama 2 gündür melodinin tabiriyle somaliler gibi beslendiğim için 71.500 olmuşum :1:

reçel deme nidah içim yanıyo :1:

hele winston nasıl canımı çektirdi anlatamam sıcacık ekmeğin üstüne tereyağ onun üzerine de recel dio yaa açııımmmm :1:

nidah · 9 Kasım 2012

GIRGIRINA .!.:
baya koptum bu aralar fazla giremiyorum sebep tamamen diyetle alakam olmadığından burayıda ihmal ediyorum haliyle son 8 gündğr hergün ayrın diyip diyip duryorum kg verne rakadaşalrı tebrik ediyorum

daha sık gel,hergün yediklerini paylaş ,ozaman motive olursun.

dobiş dobiş nereye kadarrr... :4:

hilal60300 · 9 Kasım 2012

ilginnur .!.:
Canım sevdiginiz şeyleri birakmayin ben demiyorum oturup bir kavanoz yiyin günlük 1tatlı kaşığı bir şey olmaz ben sevdiğim şeyleri bırakınca kilo alıyorum benim beyin belki farklı çalışıyor ana gerçekten öyle siz ne düşünür sunuz bilemem de

ewet aslında günlük 1 çay kaşığı yemekten birşey olmuyo yarın size 90 kiloluk yengeme diyetisyenin werdiği diyeti paylaşayım 1600 kalorilik wermiş ya biz hep hızlı wermeye çalışıoz hatta birazdan paylaşayım belki uygularsınız kızlar özellikle reçel hasreti çeken arkadaşlarım bizzat okuyun :1:

nidah · 9 Kasım 2012

ilginnur .!.:
Canım sevdiginiz şeyleri birakmayin ben demiyorum oturup bir kavanoz yiyin günlük 1tatlı kaşığı bir şey olmaz ben sevdiğim şeyleri bırakınca kilo alıyorum benim beyin belki farklı çalışıyor ana gerçekten öyle siz ne düşünür sunuz bilemem de

aslında çok haklısın,bende 13-15 kiloyu öle verdim.ama bu sefer ayarlayamıyorum.1çay kaşığı alıyorum sonra 2-3 olabiliyo. önünü kesmem lazım.nutella da katkı maddesifln çok diye kendimi avuttum,almıyom :52:

malum çocuk var,yemesin istiyorum :34:

hilal60300 .!.:
hiçte bile canım ben zayıflıyorum taam mı ay çok gaza geldim şimdi kalkıp deli gibi koşasım geliyo valla

yarın hepiniz görceksiniz verdiğimi anam ben böle diyet yaparken 1 kiloda almışım 72ydim 73 olmuşum ama 2 gündür melodinin tabiriyle somaliler gibi beslendiğim için 71.500 olmuşum

reçel deme nidah içim yanıyo hele winston nasıl canımı çektirdi anlatamam sıcacık ekmeğin üstüne tereyağ onun üzerine de recel dio yaa açııımmmm

waayyyyy

hadi bakalım
bu hafta sayenizde belkim 1.oluruzzzzzzzzzzzzzzzzz :52:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Sabır ve Dua...!!

Sabır ve Dua...!!

«DirenTürkiye»

E.Z

E.Z

Nirvana

E.Z

E.Z

E.Z

maviş kızım benim

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Sabır ve Dua...!!

Sabır ve Dua...!!

aşkısının bitanesii

maviş kızım benim

aşkısının bitanesii

Sabır ve Dua...!!

aşkısının bitanesii

Sabır ve Dua...!!

Benzer Konular