yok yemiyorum zaten sevmem diye hiç başlamadım şimdi yeni 1500kaloriyi geçmeyen her gün yeni şeyler yiyeceğim inş.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
yok yemiyorum zaten sevmem diye hiç başlamadım şimdi yeni 1500kaloriyi geçmeyen her gün yeni şeyler yiyeceğim inş.
2012-11-14 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yürümek (Asfalt) 20 dak 126.4
[2] Nar 1 adet 105
[3] Su 2500 ml 0
[4] Cezerye 2 ADET 184
[5] Sulu Köfte 0.5 PORSİYON 128
[6] Etsiz Dürüm Çiğ Köfte (3 çiğköfte ile) 1 adet 262
[7] Kaşarlı Tost (yağsız) 2 ADET 534
[8] Beyaz Leblebi 1 AVUÇ 20
[9] dost çilekli süt 2 100 ml 124.8
[10] Cornflakes 40 gr 148
Toplam : 1379.4 kal.
[1] Yürümek (Asfalt) 20 dak 126.4
[2] Nar 1 adet 105
[3] Su 2500 ml 0
[4] Cezerye 2 ADET 184
[5] Sulu Köfte 0.5 PORSİYON 128
[6] Etsiz Dürüm Çiğ Köfte (3 çiğköfte ile) 1 adet 262
[7] Kaşarlı Tost (yağsız) 2 ADET 534
[8] Beyaz Leblebi 1 AVUÇ 20
[9] dost çilekli süt 2 100 ml 124.8
[10] Cornflakes 40 gr 148
Toplam : 1379.4 kal.
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
Has odabaşı winston ha 
Bir de yeni arkadaş "winston hanım" demiş çok güldüm Bana zamanında washington bile dediydiler de nickimden sonra hanım dememişlerdi Çok saolun siz kızlar gece gece güldüm he 
Hürremde de yarıldım bu gece.Koca şehzade gerdekten sonra cariyenin ailesine el öpmeye gitti ya la.Kayınpeder de koca şehzadeye "laf ederler, nikahı ne zaman kıyacanız" dedi ya.Zaten sinamekeli çay içmişim, gülmekten koyun şeyi gibi döke döke az kaldı ortalığı batıracaktım Len kızını hareme vermişin şehzadenin koynuna girsin gönlünü hoş etsin diye, şimdi "laf olur, söz gelir, nikahsız halvet olmaz" diyor koskoca şehzadeye.Sanırsın esnaf Rüstem efendiye kız veriyor tövbe tövbe...Bu senarist neyin kafasıyla yazıyor çok merak ettim vala, bol bol da güldüm.
Bu arada diyet için de hayırlı bir şey yazmış olam Doğadan 7 otlu çay çıkarmış.Biberiye, funda yaprağı, mate,kekik, yeşil çay,kiraz sapı ve ısırgan var içinde.Fiyatı eğer kazıklanmadıysam 3.45 lira.Neyse çok duymuş, okumuştum bir de yeniler bilmez ama benim aktar korkum var öyle ot mot alamam anca poşet fabrika usulü içerim.Neyse çok sevindim hepsi bir arada diye, aldım ve içtim.Ben ki bu kör gözlerle limonlu diye "ballı yeşilçay" gibi tadı tarifsiz çayı almış, sonra da günah olmasın diye atmayıp bir ay boyunca onu içmiş, lahana çorbasındaki kereviz saplarını bile zevkle yemiş, matedir, kekiktir, papatyadır içmiş ve de sevmiş bir insanım bu çayı sevmedim ve içemedim.
Damak tatları tabii değişir ama çok otçul biri değilseniz, ben gibi görüp atlamayın boşa paranız gitmesin diye yazayım dedim.
Bir de yeni arkadaş "winston hanım" demiş çok güldüm
Bana zamanında washington bile dediydiler de nickimden sonra hanım dememişlerdi Çok saolun siz kızlar gece gece güldüm he Hürremde de yarıldım bu gece.Koca şehzade gerdekten sonra cariyenin ailesine el öpmeye gitti ya la.Kayınpeder de koca şehzadeye "laf ederler, nikahı ne zaman kıyacanız" dedi ya.Zaten sinamekeli çay içmişim, gülmekten koyun şeyi gibi döke döke az kaldı ortalığı batıracaktım
Len kızını hareme vermişin şehzadenin koynuna girsin gönlünü hoş etsin diye, şimdi "laf olur, söz gelir, nikahsız halvet olmaz" diyor koskoca şehzadeye.Sanırsın esnaf Rüstem efendiye kız veriyor tövbe tövbe...Bu senarist neyin kafasıyla yazıyor çok merak ettim vala, bol bol da güldüm.Bu arada diyet için de hayırlı bir şey yazmış olam
Doğadan 7 otlu çay çıkarmış.Biberiye, funda yaprağı, mate,kekik, yeşil çay,kiraz sapı ve ısırgan var içinde.Fiyatı eğer kazıklanmadıysam 3.45 lira.Neyse çok duymuş, okumuştum bir de yeniler bilmez ama benim aktar korkum var öyle ot mot alamam anca poşet fabrika usulü içerim.Neyse çok sevindim hepsi bir arada diye, aldım ve içtim.Ben ki bu kör gözlerle limonlu diye "ballı yeşilçay" gibi tadı tarifsiz çayı almış, sonra da günah olmasın diye atmayıp bir ay boyunca onu içmiş, lahana çorbasındaki kereviz saplarını bile zevkle yemiş, matedir, kekiktir, papatyadır içmiş ve de sevmiş bir insanım bu çayı sevmedim ve içemedim.Damak tatları tabii değişir ama çok otçul biri değilseniz, ben gibi görüp atlamayın boşa paranız gitmesin diye yazayım dedim.
oyyyy oyyy nasıl zayıflasamki ay cnm cok sıkılıo off of gercekten ilginnur bnde yeniden kalori sayımına başlıcam cok etkili diyetisyen yengemede 1500 kalorilik diyet listesi vermişti demekki 1500 kaloriyle kilo werilio bnde 1500 kalori ve daha az alcam hadi bakalım hayırlısı bundan sonra yavas yavas wercem
Bende beş otu karıştırıp içiyorum severim böyle şeyleri zatenHas odabaşı winston ha
Bir de yeni arkadaş "winston hanım" demiş çok güldüm
Hürremde de yarıldım bu gece.Koca şehzade gerdekten sonra cariyenin ailesine el öpmeye gitti ya la.Kayınpeder de koca şehzadeye "laf ederler, nikahı ne zaman kıyacanız" dedi ya.Zaten sinamekeli çay içmişim, gülmekten koyun şeyi gibi döke döke az kaldı ortalığı batıracaktım
Bu arada diyet için de hayırlı bir şey yazmış olam
Damak tatları tabii değişir ama çok otçul biri değilseniz, ben gibi görüp atlamayın boşa paranız gitmesin diye yazayım dedim.
hürrem e gelince fanatiği m ama sıktı kapadım en çokta mehmet in halvet sahnesine sinir olmuştum zaten öbür oradaydım bi girdim benim mavis güzel kizim onlara bakıyor
deli oldum resmen porno kanalı hemen kapattım artık izler sem de indirip izlerim hata bende güzelim seksen ler zengin kız fakir oğlan varken hürrem ne imis
Ben sana demiştim değil mi
bak aldin hemen zaten çoğu zayıflayan böyle zayıflıyor biz normalde 2000 2500 kalori almanız gerekiyor muş 1500 alın ca gidiyor muş
Ben sana demiştim değil mi
o diyeti bıraknca hemen daldm yemeklere ekmeklere bndan snra yawas wercem düğünüme kdr bi on kilo weririm inş. cnm
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Sevgili sezen bugün telefondan girip kuru kuru hayirli olsun dedim. hic olmadi ama. Sen bu isi benden kat be kat daha iyi yapabileceksin. Cünkü is yerindende bilgisayar var. ben günde 9 saat calismama ragmen evden 11 saat uzak kaliyor ve üstelik is yerinde sadece mola verince telefondan takip ediyordum.
Takimin durumunda büyük bir degisiklik yok.
üye listemiz belli. Su anda Dodilik disinda hic kimse deneme sürecinde degil. Dodilikte düzenli paylasim yaparsa birdahaki cumaya girecekti listeye. Fakat simdiye kadar bir hareket yok..
Ejje Bir kac hafta önce izine ayrildi. paylasimlari iyice düstü. izinlilik hali devam edecek bildigim kadari ile... Notlarimda öyle gözüküyor. Bir ara gelmisti fakat simdi gene yok..
Baska da eklenecek birsey yok canim.
Beni büyük bir dertten kurtardin... Cok zorlanacaktim ilerde listeyi hazirlarken. Müsait oldugum günlerde elbette bende sana yardim ederim. hep birlikte destek oluruz sana. yikmayiz üstüne isleri.
Nasil olsa liste hazirlamayi kurallari herseyi biliyorum.
Takimin durumunda büyük bir degisiklik yok.
üye listemiz belli. Su anda Dodilik disinda hic kimse deneme sürecinde degil. Dodilikte düzenli paylasim yaparsa birdahaki cumaya girecekti listeye. Fakat simdiye kadar bir hareket yok..
Ejje Bir kac hafta önce izine ayrildi. paylasimlari iyice düstü. izinlilik hali devam edecek bildigim kadari ile... Notlarimda öyle gözüküyor. Bir ara gelmisti fakat simdi gene yok..
Baska da eklenecek birsey yok canim.
Beni büyük bir dertten kurtardin... Cok zorlanacaktim ilerde listeyi hazirlarken. Müsait oldugum günlerde elbette bende sana yardim ederim. hep birlikte destek oluruz sana. yikmayiz üstüne isleri.
Nasil olsa liste hazirlamayi kurallari herseyi biliyorum.
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Bugün sabah esime 73,8 gösteren tartinin resmi gitti arkadaslar...
tam 6 günde 3,5 kilo gitti bu bedenden 77,3 kiloyken 73,8 kilo olabildim nihayet. Fakat icim disim protein oldu. Kendimi halsiz hissediyordum.
Bu yüzden bugün proteini birakip sebzeye gecis yapmis bulunmaktayim.
agustosun sonunda basladim kilo vermeye. 83,5 ten 73,8 oldum. Tam 9,7 kilo gitti.
Türkiyede hedefim ise buraya gene 73 lü bir sayiyla dönmek.
Sezencim canim beni yarin 73,8 olarak hesaplayabilirsin. Yarin cok gec gelirim ben gene. Cuma günüde gece gec gelir biraz bakarim sonrada yasasin tatil :)
bugün yediklerim:
sabah: beyaz peynir domates
öglen: salata
aksam: 5 yemek kasigi bugday pilavi, yagsiz yogurt
3 litreye yakin su ictim.
Esime sabah tartinin resmini gönderikten sonra aradim. Tost yiyordu resmen yutamadigini söyledi. Demek sen 1500 tl ye yaklasik on kilo veriyorsan 10000 bin tl ye neler yapmazsin dedi. Bende deneyelim istersen deyince aman aman yok dedi.sonrada basladi sizlanmaya.... 1500 tl sana verecem biz otelede gidecektik evin eksiklerini alacaktik diye kücük emrah moduna bagladi icimden bir ses kocana bir kolaylik yap 1000 tl simdi versin 500ü hedefe tamamen ulasinca.. sonrada hemen vazgectim. aklima seni begenmiyorum dedigi an geldi 
asla kolaylik yok o 1500 tl verilecek.
hatta sonra havaalanina iner inmez bana parayi ver hemen alisverise gidicem bile dedim
tam 6 günde 3,5 kilo gitti bu bedenden 77,3 kiloyken 73,8 kilo olabildim nihayet. Fakat icim disim protein oldu. Kendimi halsiz hissediyordum.
Bu yüzden bugün proteini birakip sebzeye gecis yapmis bulunmaktayim.
agustosun sonunda basladim kilo vermeye. 83,5 ten 73,8 oldum. Tam 9,7 kilo gitti.
Türkiyede hedefim ise buraya gene 73 lü bir sayiyla dönmek.
Sezencim canim beni yarin 73,8 olarak hesaplayabilirsin. Yarin cok gec gelirim ben gene. Cuma günüde gece gec gelir biraz bakarim sonrada yasasin tatil :)
bugün yediklerim:
sabah: beyaz peynir domates
öglen: salata
aksam: 5 yemek kasigi bugday pilavi, yagsiz yogurt
3 litreye yakin su ictim.
Esime sabah tartinin resmini gönderikten sonra aradim. Tost yiyordu resmen yutamadigini söyledi. Demek sen 1500 tl ye yaklasik on kilo veriyorsan 10000 bin tl ye neler yapmazsin dedi. Bende deneyelim istersen deyince aman aman yok dedi.sonrada basladi sizlanmaya.... 1500 tl sana verecem biz otelede gidecektik evin eksiklerini alacaktik diye kücük emrah moduna bagladi
icimden bir ses kocana bir kolaylik yap 1000 tl simdi versin 500ü hedefe tamamen ulasinca.. sonrada hemen vazgectim. aklima seni begenmiyorum dedigi an geldi asla kolaylik yok o 1500 tl verilecek. hatta sonra havaalanina iner inmez bana parayi ver hemen alisverise gidicem bile dedim
S.A cım aman kaçmadan şu listeye eklenicek kim var bi bakarmısın
Denenecek yarışan falan. Valla öğrenemedim daha yeni gelenleri
283. ETAP
S_A (77,3/73,8/
Yakar76 ( 64,0/
se_zen (53,7/ 280 etapta izne ayrıldı kilosu 3'e bölünecek
Suhan2 (53,0
Gırgırına (84,0 /
nidah (60,8/
Ilginnur (79,
Hilal60300 (71,2/
M e l o d i (60.7/
Denenecek yarışan falan. Valla öğrenemedim daha yeni gelenleri
283. ETAP
S_A (77,3/73,8/
Yakar76 ( 64,0/
se_zen (53,7/ 280 etapta izne ayrıldı kilosu 3'e bölünecek
Suhan2 (53,0
Gırgırına (84,0 /
nidah (60,8/
Ilginnur (79,
Hilal60300 (71,2/
M e l o d i (60.7/
Son düzenleme:
Bugün sabah esime 73,8 gösteren tartinin resmi gitti arkadaslar...
tam 6 günde 3,5 kilo gitti bu bedenden 77,3 kiloyken 73,8 kilo olabildim nihayet. Fakat icim disim protein oldu. Kendimi halsiz hissediyordum.
Bu yüzden bugün proteini birakip sebzeye gecis yapmis bulunmaktayim.
agustosun sonunda basladim kilo vermeye. 83,5 ten 73,8 oldum. Tam 9,7 kilo gitti.
Türkiyede hedefim ise buraya gene 73 lü bir sayiyla dönmek.
Sezencim canim beni yarin 73,8 olarak hesaplayabilirsin. Yarin cok gec gelirim ben gene. Cuma günüde gece gec gelir biraz bakarim sonrada yasasin tatil :)
bugün yediklerim:
sabah: beyaz peynir domates
öglen: salata
aksam: 5 yemek kasigi bugday pilavi, yagsiz yogurt
3 litreye yakin su ictim.
Esime sabah tartinin resmini gönderikten sonra aradim. Tost yiyordu resmen yutamadigini söyledi. Demek sen 1500 tl ye yaklasik on kilo veriyorsan 10000 bin tl ye neler yapmazsin dedi. Bende deneyelim istersen deyince aman aman yok dedi.sonrada basladi sizlanmaya.... 1500 tl sana verecem biz otelede gidecektik evin eksiklerini alacaktik diye kücük emrah moduna bagladi
hatta sonra havaalanina iner inmez bana parayi ver hemen alisverise gidicem bile dedim
Vallahi bravo.
Nihayet uzun zamandır yapman gerekeni yaptın.
Ayrıca yok para kalsın falan diycen zannettim ama Allahtan dememişsin. Versin tabii sana o kadar laf edip burda hepimizi gıcık ediyordu. Versin 1500 TL'yi de görsün bir kadına seni beğenmiyorum demek neymiş. Beğenmezse beğenir bulunur elbet.
Ay bak yine sinirlendim S.A Neyse sen hak ettiğini verdin gerçi. Ama lütfen ve lütfen vaz geçme. Bir daha kendine o lafları ettirme canım. Hiç bir kadının hak ettiğine inanmıyorum ben o lafları. Bence vaz geçmeyip ve ara vermeyip ona inat incecik olup bir yere gittiğinde kıskanmanın beğenilmenin ne olduğunu görsün.Bu da ne diyebilirsiniz kızlar. Haklısınız aslında. Ama eminim içimizde beni gibi hafızası çok da kuvvetli olmayan ve özellikle yeni gelen arkadaşları daha yakından tanıma fırsatı bulmayan arkadaşlar için iyi olacağını düşünüyorum. Bu mesajın altında yer alan kısımları müsait olduğunuzda doldurursanız çok sevinirim. Tabii sizin için de sakıncası yoksa. (WİNSTON bacım senin alay edeceğini bile bile yaptım bacım listeyi. göze aldım valla. napıyım ya yeni arkadaşları çok takip edemediydim)
YAŞ:
BOY:
MESLEK:
MEDENİ HAL:
VARSA ÇOCUK BİLGİSİ:
YAŞADIĞI ŞEHİR:
YAPMAYI EN SEVDİĞİ 3 ŞEY:
ZAYIFLAYINCA EN ÇOK YAPMAK İSTEDİĞİ ŞEY:
YAŞ:
BOY:
MESLEK:
MEDENİ HAL:
VARSA ÇOCUK BİLGİSİ:
YAŞADIĞI ŞEHİR:
YAPMAYI EN SEVDİĞİ 3 ŞEY:
ZAYIFLAYINCA EN ÇOK YAPMAK İSTEDİĞİ ŞEY:
Son düzenleme:
Yaş:30
boy:1,55
kilo:56 (ay bu saçma oldu dime)
meslek: Bankacı
medeni hal: Evli
çocuk : 4 yaşında kız
yaşadığı şehir: Istanbul
yapmayı en sevdiği 3 şey: Yüzmek, alış veriş, uyumak
zayıflayınca en çok yapmak istediği şey:tayt giymek istiyorum, bi de hiç bir şey yapmadan zayıfladım demek istiyorum
boy:1,55
kilo:56 (ay bu saçma oldu dime)
meslek: Bankacı
medeni hal: Evli
çocuk : 4 yaşında kız
yaşadığı şehir: Istanbul
yapmayı en sevdiği 3 şey: Yüzmek, alış veriş, uyumak
zayıflayınca en çok yapmak istediği şey:tayt giymek istiyorum, bi de hiç bir şey yapmadan zayıfladım demek istiyorum
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
hilal60300
birtek hilali unutmussun canim.
dodilikte dedigim gibi daha deneme sürecinde ama paylasim yok suana kadar..
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
Vallahi bravo.
Nihayet uzun zamandır yapman gerekeni yaptın.
Ayrıca yok para kalsın falan diycen zannettim ama Allahtan dememişsin. Versin tabii sana o kadar laf edip burda hepimizi gıcık ediyordu. Versin 1500 TL'yi de görsün bir kadına seni beğenmiyorum demek neymiş. Beğenmezse beğenir bulunur elbet.
Asla vazgecmek yok canim. Türkiyeden gelince aynen diyete devam. ve üstelik hedefide düsürecegim. önce tartida 70 i görecegim sonrada hedefimi 66 kilo yapacagim.
Aman yok kiz vazgecermiyim o paradan
gercekten evet hicbir kadin haketmiyor canim...
herseye inat ben incecik olacagim.
- 5 Ekim 2010
- 3.240
- 273
- 363
- 33
YAŞ: 20 / Aralikta 21
yaslaniyorum ulen..BOY: 176
MESLEK: satis elemani
MEDENİ HAL: evliyiimmm
VARSA ÇOCUK BİLGİSİ:
cocugum yok :)YAŞADIĞI ŞEHİR: Isvicrede yasiyorum.
YAPMAYI EN SEVDİĞİ 3 ŞEY: el isi yapmak ( akliniza gelen ne varsa iste ), kitap okumak, müzik dinlemek
ZAYIFLAYINCA EN ÇOK YAPMAK İSTEDİĞİ ŞEY: Zayifladiktan sonra gidecegim ilk dügünde akrabaninsa tabii, cok cok cok sk bir abiye kiyafet giyinmek istiyorum. söyle kiloluyken giyinemedigim bir model olacak
giyinemedigim kiloluyum deyipte üzerime yakistiramadigim kiyafetleri giyinmek
etrafimdakileri catlatmak
iste ve aklima gelmeyen bir cok sey...
birde zayiflayinca yemek istediklerimi sayabilirmiyim... fakat rekorlar kitabina girebilirim.
iste bunlar...
Bugün sabah esime 73,8 gösteren tartinin resmi gitti arkadaslar...
tam 6 günde 3,5 kilo gitti bu bedenden 77,3 kiloyken 73,8 kilo olabildim nihayet. Fakat icim disim protein oldu. Kendimi halsiz hissediyordum.
Bu yüzden bugün proteini birakip sebzeye gecis yapmis bulunmaktayim.
agustosun sonunda basladim kilo vermeye. 83,5 ten 73,8 oldum. Tam 9,7 kilo gitti.
Türkiyede hedefim ise buraya gene 73 lü bir sayiyla dönmek.
Sezencim canim beni yarin 73,8 olarak hesaplayabilirsin. Yarin cok gec gelirim ben gene. Cuma günüde gece gec gelir biraz bakarim sonrada yasasin tatil :)
bugün yediklerim:
sabah: beyaz peynir domates
öglen: salata
aksam: 5 yemek kasigi bugday pilavi, yagsiz yogurt
3 litreye yakin su ictim.
Esime sabah tartinin resmini gönderikten sonra aradim. Tost yiyordu resmen yutamadigini söyledi. Demek sen 1500 tl ye yaklasik on kilo veriyorsan 10000 bin tl ye neler yapmazsin dedi. Bende deneyelim istersen deyince aman aman yok dedi.sonrada basladi sizlanmaya.... 1500 tl sana verecem biz otelede gidecektik evin eksiklerini alacaktik diye kücük emrah moduna bagladi
hatta sonra havaalanina iner inmez bana parayi ver hemen alisverise gidicem bile dedim
Canım hedefe ulaşma na sevindim çatır çatır haraca
sakin vazgecme benim eşim de çok söyledi bunları ama o söyledik ce yedim aklim başıma yeni geldi şükür dur bende ona para hedefi koyayim görsün
- 8 Ekim 2008
- 2.093
- 1.377
- 698
evet bende kendimi tanıtayı ayrıca iyiolmuş severim böyle şeyleri anketleri felan sağol
YAŞ :26
BOY:1,64
MESLEK :ASLINDA KARIŞIK
TABİ İLK ÖNCE MAVİŞİMİN ANNESİYİM EVİN HİZMETÇİSİYİM 
AYAKKABI BAĞLIYICISIYIM BİRDE MUAYENEHANEMİZ VAR ORDA DİŞ HEKİMİNE ASİSTANLIK YAPIYORUMMEDENİHAL:EVLİ
ÇOCUK: 2,5 YAŞINDA KIZIM VAR
YAŞADIĞIM YER
ÜNYA YOK YOK İSTANBUL ÜMRANİYEYAPMAYI SEVDİĞİM 3 ŞEY : GEZMEK ,DIŞARDA YEMEK YEMEK
VE YİNE GEZMEKZAYIFLAYINCA YAPACAĞIM 3 ŞEY : EVETT BURAYI BEKLİYORDUM
1)ŞU TESETTÜR GİYİMİN MANKENLERE GİYDİRİP SİNİR BOZUCU RESİMLERİ ÇEKTİKLERİ KAPLAR VAR YA ONLARDAN ALIP GİYİP RESİM ÇEKİNMEK
2)AAA NE GÜZEL ZAYIFLAMIŞSIN NASIL YAPTIN İLGİNNUR BUNU DİYENLERE ÇENENİZİ TUTUN YEMEYİNCE OLUYOR DEMEK
3)FORMUN BAŞARI ÖYKÜLERİ BÖLÜMÜNE GİRİP RESİM KOYUP HAYATIMI ANLATIP HERKEŞLERİ KISKANDIRMAK
TABİ BU KADAR KÖTÜ DÜŞÜNDÜĞÜM İÇİN ALLLAH BENİ CEZALANDIRMAZSA...
