-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Çok geçmiş olsun. İnşallah önemli bir şey değildir. Çabucak atlatır.
Şahane tıpçımızda geldi
Kardeşçağızım bak ne diyeceğim; benim arada sırtıma bir ağrı giriyor nasıl desem böyle...hehe öğrenci falan farketmez, yaşlı nineler gibi tıp lafını duyar duymaz diş ağrısından eklem ağrısına kadar karşı tarafa sorulmalı.Ne de olsa beleş doktor
Ya o değil de kızlar size soracaktım hazır doktor da geldi.
he dobiş winston bunu yazasıya googledan aratsaydın demeyiniz içinizden
bana gerçek hikayeler lazım.hani şu hareketi şu kadar yaptım tencere olan totom cezve kadar oldu falan diye işe yaramış püf noktası, yöntem falan var mı?
Yoksa makas hareketinden tut kalça pilatesine kadar zibilyon tane hareket/video var ama en makbulü, verimlisi nedir bilemedim işte.
Tıpçı falan değilim ama etraftan duyduğum en etkili yöntem deli gibi duvara totoyla vurmakmış. Herkesin dilinde. He ben görmedim popusunu vurup vurup eriteni ama çok duydum. Dene belki bacım işe yarar.
Bu arada he ya tıpçı iyi oldu.
Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim ekmek az peynir bol maydonoz
Öğlen
tavuklu bir yemek biraz
biraz arnavut çiğeri
biraz yayla çorba
akşam az iskender
Üff yaa benim menü tam tersi oldu
sabah kral
öğlen prens
akşam da fakir olması gerekirdi. ay şişkonun bahanesi bitmezmiş. sınavım var stresliyim. sanıırm bizim grup böyle yıllarca bahane bulup duracak. bir winstonumuz vardı azimli onu da mezun edemiycez çünkü korkuyo gruba girmeye. Talihim değişir girince kilo veremem diye. Neyse mattikacım sen bize uyma.
Sabah
1 dilim ekmek az peynir bol maydonoz
Öğlen
tavuklu bir yemek biraz
biraz arnavut çiğeri
biraz yayla çorba
akşam az iskender
Üff yaa benim menü tam tersi oldu
sabah kral
öğlen prens
akşam da fakir olması gerekirdi. ay şişkonun bahanesi bitmezmiş. sınavım var stresliyim. sanıırm bizim grup böyle yıllarca bahane bulup duracak. bir winstonumuz vardı azimli onu da mezun edemiycez çünkü korkuyo gruba girmeye. Talihim değişir girince kilo veremem diye.
Neyse mattikacım sen bize uyma.
geçmiş olsun canım
Hoşbulduk teşekkür ederim, size de çok geçmiş olsun kısa zamanda sağlığına kavuşur inşallah. Bugün uzun zaman sonra güne kahvaltıyla başlayacağım ilk günüm olacak. Şunu soracaktım sizce hergün tartılmalı mıyım yoksa haftada 1 tartılsam daha mı iyi motive olurum?
Bugünkü menüm
Sabah
1 dilim ekmek az peynir bol maydonoz
Öğlen
tavuklu bir yemek biraz
biraz arnavut çiğeri
biraz yayla çorba
akşam az iskender
Üff yaa benim menü tam tersi oldu
sabah kral
öğlen prens
akşam da fakir olması gerekirdi. ay şişkonun bahanesi bitmezmiş. sınavım var stresliyim. sanıırm bizim grup böyle yıllarca bahane bulup duracak. bir winstonumuz vardı azimli onu da mezun edemiycez çünkü korkuyo gruba girmeye. Talihim değişir girince kilo veremem diye.
Yine az yiyebilmişsin iskenderi benim akşam bi koca tabak mantı gitti dün mideye önceden sinyalini de vardim halbuki kimse dur yapma demedi :) Ama bugün bunu telafi edebiliriz!
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
günaydın arkadaşlar
dün akşam mr çektirmeye gittim . hastanedeydim. bu arada kızım öksürük krizine girdi . her yere kustu o yorgunluklabirde gece gece temizlik yaptım.
yani rezillik diz boyu bende kış geldimi benim çocuklar nöbetleşe hasta oluyorlar. neyse dünkü menümü yazayım
dün sabah 2 yumurta
öğle 3-4 yk makarna
3 yk mantarlı tavuk
2 yk karnabahar
akşam ciğer sote
2 dilim ekmek
2 mandalina
regl le beraber doyma hissimi yitirdim resmen
bugün biraz daha iyiyim.
bugünkü menümü akşam yazayım .
spor yok su yok.
dün akşam mr çektirmeye gittim . hastanedeydim. bu arada kızım öksürük krizine girdi . her yere kustu o yorgunluklabirde gece gece temizlik yaptım.
yani rezillik diz boyu bende kış geldimi benim çocuklar nöbetleşe hasta oluyorlar. neyse dünkü menümü yazayım
dün sabah 2 yumurta
öğle 3-4 yk makarna
3 yk mantarlı tavuk
2 yk karnabahar
akşam ciğer sote
2 dilim ekmek
2 mandalina
regl le beraber doyma hissimi yitirdim resmen
bugün biraz daha iyiyim.
bugünkü menümü akşam yazayım .
spor yok su yok.
geçmiş olşun canım allah acil şifalar verşin
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
ben dayanamam hegün tartılırım, olmadı 2 güne bir. ama tartı günü perşembeyse onu dikkate alırım sadece, 300 gr fazla çıksam çok yemişimdir çok su içmişimdir der geçerim kafaya takmam, tavsiye ederim. değişim 1 haftada tam ortaya çıkıyo
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
geçenlerde doğum günümdü, pastasız kuru kuru geçirdik zaten de eşim hediye olarak puzzle almış, hediye seçeneklerini tükettik artık sanırım sıra buna gelmiş
akşam oğlan ağlıyo ama biz nöbetleşe puzzle yapıyoruz
uyuduktan sonra da gece 3 e kadar uğraştık. dünkü menüyü yazamadım bu yüzden
geç yatınca meyve de yedim bi güzel yani
dünkü menüm
Sabah: 11:00
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurta
Peynir, 6 zeytin
5 ceviz
Öğle 15:30
1 kase sütlü buğday çorbası
Akşam:
1 kase ezogelin
Yoğurtlu kereviz salatası
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Çay, 8-10 kuru üzüm
Ara: 1 mandalina, yarım elma
spor: 30 dk yürüyüş
akşam oğlan ağlıyo ama biz nöbetleşe puzzle yapıyoruz
uyuduktan sonra da gece 3 e kadar uğraştık. dünkü menüyü yazamadım bu yüzdengeç yatınca meyve de yedim bi güzel yani
dünkü menüm
Sabah: 11:00
Kaşarlı tereyağlı 2 yumurta
Peynir, 6 zeytin
5 ceviz
Öğle 15:30
1 kase sütlü buğday çorbası
Akşam:
1 kase ezogelin
Yoğurtlu kereviz salatası
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Çay, 8-10 kuru üzüm
Ara: 1 mandalina, yarım elma
spor: 30 dk yürüyüş
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
kızlar ben bugün buralarda az olacağım beni merak etmeyin
niye merak etmeyelim canım aa
fazla uzaklaşma diyeti bozma
- 12 Eylül 2007
- 7.588
- 15.235
- 498
bak canım ben şana nediyeceğim birşeyi çok iştemek olmamaşı demektirazıcık akışına bırak üştüne gitme bak 90 kiilo dan tamm 20 kilo verdin 70 oldu 2 totoyumu eritemicen
azıcık ara ver totoyu düşünme gel beni dinle şen
Nil Gün'ün kitabında bir lafı vardı; oturup istemekle olsaydı dilenciler dünyanın kralı olurdu gibi bir şey
O yüzden önce dileyeceğim sonra onun için canla başla çalışacağım (heyt be gazman winston gaza bak
)Bu toto ya eriyecek ya eriyecek
Tıpçı falan değilim ama etraftan duyduğum en etkili yöntem deli gibi duvara totoyla vurmakmış. Herkesin dilinde. He ben görmedim popusunu vurup vurup eriteni ama çok duydum. Dene belki bacım işe yarar.
Bu arada he ya tıpçı iyi oldu.
O da aklıma geldi de zamanında şey duymuştum, duvara falan vurunca içerdeki hücreler yok bilmemneler zarar görüyormuş yapmayın diye, bilmem yalan bilmem doğru da şimdi benim toto insan döver, duvarlarda ince vurdukça yan komşu deprem neyin zanneder diye çekiniorum ama 3er kiloluk dambıllarla her hareket sonunda kalçama vurup duruyorum, ben vuruyorum, kalça sallanıp geri gelip dambıla vuruyor, öyle akışkan ve hareketli bir kalçam var.Jöle adeta ay şişkonun bahanesi bitmezmiş. sınavım var stresliyim. sanıırm bizim grup böyle yıllarca bahane bulup duracak. bir winstonumuz vardı azimli onu da mezun edemiycez çünkü korkuyo gruba girmeye. Talihim değişir girince kilo veremem diye.
"Korkuyo" derken
Gaz kokusu mu alıyorum bilemedim
He devamını anca okudum tamam tamam iyi niyetliymiş ben de fiştekleniyormuyum dedim
Ya bacım 70-90 arasıdaki acı çekişim yeminle 69-70 arasındakinin yanında hava civa.
15 gündür sinir stres fora.Spordan nefret eden ben, hulk gibi yapmadığım spor kalmadı.Yani feci stresliyim.60lara gönül rahatlığıyla giremiyorum ne yaparsam yapayım.Ya da ayağımın ucuyla giriyorum ertesi gün hoop 70e.Şimdi listelere girince iyice stres yaparım diye uzak duruyorum açıkçası ama 69u sabah, akşam çişli çişsiz bir sabitleyeyim her türlü listeye girer 10er gram da versem vere vere herkesle kapışırım üleyn.
@Mattika; geçmiş doğum günün kutlu olsun bacım.
Bu arada iskender yiyen kişi gördüm galiba? Bir süre bön bön iskender neydi ki hımm olsa olsa bir erkek ismidir deyü düşündüm.
Belki bir yıl oldu belki daha fazla, abii abii ben iskender yemedim hiç, kırmızı rugan ayakkabılarımda olmadı benim emrah abiiii
***3.TAKIM 287.ETAP***
Yakar76 (64.5 / 65,1/ -0,6 / -0,93%)
se_zen (55,5 / 56 / -0,5 / -0,90 % )
Gırgırına (84,0 /84,0/%0,00) kilo aynı,
nidah (60.3/60.3/0,00/0,00) kilo aynı
Ilginnur(78.5/78/5%0.00)kilo aynı
mattika (74.7/ 73.1 /1,6/ 2.14% )
3. Takım Ortalaması: -0,05 %
Kızlar çok işim var çookkk.
Listemizi yayınladım. Sevabına biri de takım listesini yayınlasa.Hatta winstonda takımda haftalık kilosunu bildirse de. Sonra sonuncu arkadaşımızı belirlesek onlara güzel smileler falan yapsa. O sonuncu olan arkadaşta bu hafta mesajlaşmaları falan takip etse ne güzel olurdu ahhh ah.
Yakar76 (64.5 / 65,1/ -0,6 / -0,93%)
se_zen (55,5 / 56 / -0,5 / -0,90 % )
Gırgırına (84,0 /84,0/%0,00) kilo aynı,
nidah (60.3/60.3/0,00/0,00) kilo aynı
Ilginnur(78.5/78/5%0.00)kilo aynı
mattika (74.7/ 73.1 /1,6/ 2.14% )
3. Takım Ortalaması: -0,05 %
Kızlar çok işim var çookkk.
Listemizi yayınladım. Sevabına biri de takım listesini yayınlasa.Hatta winstonda takımda haftalık kilosunu bildirse de. Sonra sonuncu arkadaşımızı belirlesek onlara güzel smileler falan yapsa. O sonuncu olan arkadaşta bu hafta mesajlaşmaları falan takip etse ne güzel olurdu ahhh ah.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
mesaj 4
ne edem ben nerelere gidem ben:18:
smile yapılcak hali mi var listenin aboo
tşk ederim winston, benim de senin nickini gördükçe sigara çekiyo canım, slim olanından ah ah.@Mattika; geçmiş doğum günün kutlu olsun bacım.
Bu arada iskender yiyen kişi gördüm galiba? Bir süre bön bön iskender neydi ki hımm olsa olsa bir erkek ismidir deyü düşündüm.
Belki bir yıl oldu belki daha fazla, abii abii ben iskender yemedim hiç, kırmızı rugan ayakkabılarımda olmadı benim emrah abiiii
bu ne yahu ortalama eksilerde
ne edem ben nerelere gidem ben:18:
smile yapılcak hali mi var listenin aboo
Son düzenleme:
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
***3.TAKIM 287.ETAP***
mattika (74.7/ 73.1 /1,6/ 2.14% ) takım 1.si
Gırgırına (84,0 /84,0/%0,00) kilo aynı,
nidah (60.3/60.3/0,00/0,00) kilo aynı
Ilginnur(78.5/78/5%0.00)kilo aynı
se_zen (55,5 / 56 / -0,5 / -0,90 % ) takım 2.
Yakar76 (64.5 / 65,1/ -0,6 / -0,93%) takım sonuncusu
3. Takım Ortalaması: -0,05 %
birşeyler yapmaya çalıştım ama .ama durum vahim kızlar bu böyle olmaz abiler analar bacılar
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
mesaj 5
kendine torpil mi yaptın
yüzdeye göre sonuncu olan sensin gibi yakar bacım***3.TAKIM 287.ETAP***
mattika (74.7/ 73.1 /1,6/ 2.14% ) takım 1.si
Gırgırına (84,0 /84,0/%0,00) kilo aynı,
nidah (60.3/60.3/0,00/0,00) kilo aynı
Ilginnur(78.5/78/5%0.00)kilo aynı
Yakar76 (64.5 / 65,1/ -0,6 / -0,93%) takım 2.
se_zen (55,5 / 56 / -0,5 / -0,90 % ) takım sonuncusu
3. Takım Ortalaması: -0,05 %
birşeyler yapmaya çalıştım ama .ama durum vahim kızlar bu böyle olmaz abiler analar bacılar
kendine torpil mi yaptın
Son düzenleme:
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
mesaj 5
yüzdeye göre sonuncu olan sensin gibi yakar bacım
hadi ya
bal tutan parmağını yalar ama ben kavanozla götürmüşüm.
Son düzenleme:
