• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

ah ekino sıkıldım bu gelgitlerimden. 1 yıldır bu işle uğraşıyorum. daha yazın veripde aldığım kiloları veremedim. hem şikayet ediyorum hemde paso yiyorum. işdeğil yaptığım.
biran önce bu işten kurtulmam lazımm.her hafta azda olsa vereceğim. felsefe bu .:21:
 
menün güzel canım aslında çalışıyor olmanın güzel bir yanı var o da yediğin içtiğin saatli oluyor, inan bazen benim öğle yemeği akşam 4 ü buluyor bazen de ben yemiyorum böyle olunca tabi vücut şaşırıyo:53::53:...sağlıksız bir durum oluyor...hadi hem kolay gelsin hem de afiyet olsun...bu arada mesleğin nedir canım?:3:
mesaj 2
araştırma sektöründe çalışıyorum .buarada öğle yemeğinden geldim bakalım ne yemişim:)
servis tabağında patılıcan yemeği,yeşil mercimekli makarna,havuç+kabaklı salata(yoğurtlu)hepisnden 3-4 kaşık civarıyanında 1 dilim kepek ekmeği gelirken de sade soda ve sarı leblebii aldım ilerleyen saatlerde onlarla meşgul olacağım.
 
kızlar size resimlerimi atıyorum sanıyorum 2 sene önceydi gülün ağlancak halime ekmeği bırakmamda bırakmam $154883_464741747565_946337_n.webp $74228_464741772565_255209_n.webp
 
geçen bi vitrinde şu yeni modamıdır bilme siyah beyaz 2 renk uuzn çizgili bi ceket bi gömlek bayıldım en büüyk bedeni kaç dedim 42 dedi denemye cesaret bile etmeden çıktım benim göğüslerim büüyk olmaz bu bana diyip kaçtım mağzadan ama aklım o gömlek cekette yaa bi zayıflıyıp alış veriş yapıp annemden bu kadar parayı bunlaramı verdin demesini duymak isityom en son 2 sene önceki yazdı 20 kg vermişti 68 e düşmüştüm anam ne alışveriş yaptım nee şimdi hepsii yeğenlerimin üsütünde 1 kere anca giymişimdir benim zayıflık 2 ay anca sürdüğü için
 
İlk parti çamaşırımı attım şimdi oturdum biraz keyif yapıp evimin işine başlayacam :)

Keyif yaparkende bir bardak yağsız süt içiyorum. :)

Pazar günü arkadaşlarım gelecek evimi hayırlamaya... Fakat bir yandan istemiyordum çünkü eksiklerimi daha tamamlamadım geldiklerinde ev süper olsun istiyorum. Olsun olduğu kadar yaparız bizde. Geçen cumartesi bir arkadaşa gittik. Arkadaş dediysemde en son geçen mayısta görmüştüm. Yakın arkadaşım bana dedikş işte bu kıza da gitmemiz lazım yeni evine. Bende ne salağım orda deseymişim ya ben görüşmüyorumki onunla hediye alim evine gideyim neyse arkadaşım yanlız gitmesin diye gideyim dedim onada sordum ne hediye alacaksın diye daha bilmiyorum dedi. Neyse işte bu kıza haber verdik müsaitsen gelcez diye ay neymiş eşi evden çıkmıyomuş,, öylece iptal ettik ama ben hediyemi almıştım çokta sinirlenmiştim bu duruma. Geçen hafta gene arkadaşım desi işte bak bu kız msj attı çağırıyor diye sonra benide daver etti evine.. Neyse işte cımartesi akşamı oldu arabada gidiyoruz sordum ne aldın diye ay ben zaten almıştım ilk evine dedi. Ne yani e ben ne için gidiyrum oraya dedim oda işte amaan otururuz ya dedi.

Şimdi 1. Sen neolursa olsun yeni ev görmeye gidiyosan hediye almalısın saygıdır bu yani!! İkincisi madem sen gittin beni neden götürüyorsub ben senin için gidiyorum oraya!!!

Tab bunları kedine söylemedim çok sinirlendim ama. Ertesi gün başka bi arkadaşıma dedim sen neden gelmedin cumartesi günü. Ben zaten gelmeyecektim dedi bn o kızla görüşmüyorum meraba meraba okadar dedi. Ee bende öyleydim ah salak kafam dedim gitmeseydim keşke..

Şimdi bu arkadaşımın bide bmw si oldu yeni aldılar eşiyle ben hissediyorum belli etmiyor ama için için kasınıyo bu! Oysa benim en yakın arkadaşım bana neden yapıyorki?

O akşam herkes arkadaşıma eşini sordu nerde diye arkadaşıyla dışarı çıktı dedi. Eve dönerken arabada benim eşim tr ye gitti dedi. E dedim neden kızlara söyledin istemedim dedi!!

Ama kendisi eşini burda bırakıp tr ye gittiğinde herkese yaymıştı ay kaynanam bana bilet aldı çok seviyo beni bende alışveriş yapcam kocamsız ooh demişti! Adam kendi gidince neoldu havası söndü tısss!!

Ama allahı var eşi böyle değil ha kendini beğenmiş biri değil. Eşi aldıkları bmw nin fiyatını söylemişti ama arkadaşım o akşam arabanın fiyatını 5000 frank fazla söylemişti herşeyiyle bize okadara mal pldu dedi. Yahu anladık burda arabayı trafiğe açtırmak pahalı ama 5 bin değil yani. Üstelik arkadaşım isviçre vatandaşı.

Ay kızlar bu arkadaşımın şu ufak tefek kendini beğenmişliğinden bıktım ya. Birde nazar edecek diye korkytorum.

Herşeyde bir burhu havada durumu var. Anam doğrudürüst giyinmeyi makyaj yapmayı bilmez. Cimrinin tekidir fakat gel görki havadan geçilmşypr.

Size anlatmadaydım çatlardım ya. Birileriyle paylaşmam gerekiyordu :(

Allah içinde fesatlık olan herkesten korusun bizi.

Bide 9 kilo verdik ya her seferinde sen 9 kilo vermiştin dimi diye sorar nasıl yaptın der ay ben 2 aydır hiç şekerli içeçek içmedim der diyet yapıyorum der ama o akşam kızlardan biri seninde maşallahın var ha g.t göbek geliyo dedi hahahahahah gülmemek için kendimi zor tuttum hahahahahahahaha

aahhhh S_A ahhh aynı ondan benimde başımda var gıcık oluyorumm cook yakın arkadaşımdı yediğimiz içtiğimiz ayrı gitmezdi ben nişanlanmadan 1 ay önce o görücü usülü sözlendi sonra benim sevdiceğimde askerden geldi bizde sözlendik her neyse kızda bi değişim oldu ben, nişanlım ve ailesiyle iyi oldukca karşımda catlamaya başladı.
ben küçümsemiyorum ama amcasıgille aynı evde kalıyorlar 2 göz odada kalıyolar kızın burnu öyle bi havalardaki cok yükseklerde ucuyo hani cok zengin bi yere nişanlı olsa tanıyamayız artık onu
ya bide şu özelliği yokmu tıpkı beni taklit ediyo ben napsam ne alsam aynısını almak istiyo benden bi fikir cıksa kendi fikriymiş gibi anlatıyo etrafında böyle insanların olması cok kötü bişey böyle bi durum başınıza gelse ancak o zaman anlarsınız ben.
biz nişanlanmadan önce sevgiliyken nişanlım hep derdi şu kızdan uzak dur cok sinsi buluyorum diye bitek o söylemiyodu herkes söylüyodu ama ben salağımya yaa olurmu o benim hep iyiliğimi istiyo öyle biri değil diyordum aama sözlendikten sonra ne olduğunu anladım Allah böyle insanlara fırsat vermesin uzak dursun bizden yaa
düşünsenize benim eltime bakıyoruz netten cok süslü havalı cok gezio hayatını yaşıyo kadın bir sürü gittiği yerlerde resimler cekinmiş bana dioki kapat şunun resmini ben olmalıydım onun yerinde tam istediğim gibi bi hayat şunun tipe bak bide bana bak Allah çirkin şansı vermiş onA(kendiside şişko yüzü dolu sivilce izleri kendini güzel zanneden sünepe bi tip)
sakın bunlar senin nişana gelmesin yoksa ben gelmem o zamn evli oluyo kocasınıda getirmezmiş öyle söylüyo
işte böyle biri, daha neler neler anlatsam sayfalara sığmaz nefret ediyorum artık kendisinden iğreniyorum bir araya gelmek istemiyorum ama maalesef akrabayızda sürekli bir araya geliyoruz napsamda şunu hiç kaale almasam yaa
 
aslında bu konulardan bende şikayetçi demiyimde anlam vermiyorum benimde her kesimden her tip arkadaşım vardır ben analdım bu işler parayla öğretimle değil tamamen görgüyle alakalı çoğu arkadaşım 30 liraya aldığını 60 a aldım der 1000 maaş alıyosa 1500 der sevgilisi canım diyosa benim için intihat etti der yüüzme baka baka yalan sölerler bende bozmam o yüzden çok sevilen bi tipimdir kimseyi pek eleştirmem olduğu gibi kabul ederim ama mesela şu oldu yine her akşam biyerde gezen içen arkadaşım hep buluşalım buluşalım eve giridği yok maaşını dışarda gezmelerde bitiriyo bende çok açık sözlüyümdür gelemem param yok kzıızm cebimde bi kahve içsen en az 20 tl yok gelmiyom dedim bu tabi yine bini bi paraaa gel gel para soranmı var ben ısmarlrım falan neyse dedim sana güvenip gelmem maaşımı alıyom şu gün o gün buluşalım o ün geldiiiiiiii baktım arkadaşım yanındada kızkardeşi tabi onlar evde yemek yemez hemen pizalar yendi falan bende borç harç içndeyim nekadar az para harcarsam kardır yemedim bişey hesap ödenecekk arkadaşım cüzdanına bakıyo çantayı boşaltıyoo yokk kartımı evde unutmuşum tabi ben napıcam mecbur hesabı ödedim bu olayı 2 defa yaptı ban kartımı unutum muhabbetiini gene günahını almıyım diyorum ama bilere yapıyo yaaaaaaa
sonuçç ben saf yinede kopramıyorum bağımıı ben böle çokk salak yerine konduğum olmuştur ama yinede sesimi çıkaramam Allah biliyo kendi utnasın yaptığından diyorum 60 tl hesap ödemekle batma diyorum tabi sonra 2 ay kendi kendime kızıyom öle geçiyr zamn
zaman geçtikçe insanlar değişiyor bozuluyor yozlaşıyoruz daha çok hesapsız insanlar pek kalmadı kalanlarda ezildikleri yıprandıkları için daha beter hale geliyorlar özelikle yeni jenerasyon gençler fenaaaa saygısız terbiyesiz sapık özenti bencil v.s
 
Son düzenleme:
Öncelikle dün bir arkadasa bahsettigim cay tarifini vereyim. Henüz yeni oldugum icin, karisiyor isimler. Alisacagim zamanla ama.

Ben haftada bir kere kendi ícadim bir cay iciyorum. 1 elma, (yesil tercihtir, kirmizida olur.); 1 sap tarcin, (tozda olur, 1 cay kas.), 1 dal maydonoz, 1 kabugu soyulmus limon, 1 ceviz büyüklügünde taze zencefil. Hepsini bir tencereye alip kaynatiyorum. 1,5 kilo kadar su olmasi iyi. Ondan sonra gün icinde cay olarak iciyorum yatana kadar. 5-6 bard. falan cikiyor ve vücutta ne kadar zehir, toksin, ödem varsa silip süpürüyor. Ama en önemli materyal, zencefil kizlar. Zayiflamaya müthis yardimciymis ve yag yakici özelligi varmis.

denemek lazım cok güzelmiş

aslında bu konulardan bende şikayetçi demiyimde anlam vermiyorum benimde her kesimden her tip arkadaşım vardır ben analdım bu işler parayla öğretimle değil tamamen görgüyle alakalı çoğu arkadaşım 30 liraya aldığını 60 a aldım der 1000 maaş alıyosa 1500 der sevgilisi canım diyosa benim için intihat etti der yüüzme baka baka yalan sölerler bende bozmam o yüzden çok sevilen bi tipimdir kimseyi pek eleştirmem olduğu gibi kabul ederim ama mesela şu oldu yine her akşam biyerde gezen içen arkadaşım hep buluşalım buluşalım eve giridği yok maaşını dışarda gezmelerde bitiriyo bende çok açık sözlüyümdür gelemem param yok kzıızm cebimde bi kahve içsen en az 20 tl yok gelmiyom dedim bu tabi yine bini bi paraaa gel gel para soranmı var ben ısmarlrım falan neyse dedim sana güvenip gelmem maaşımı alıyom şu gün o gün buluşalım o ün geldiiiiiiii baktım arkadaşım yanındada kızkardeşi tabi onlar evde yemek yemez hemen pizalar yendi falan bende borç harç içndeyim nekadar az para harcarsam kardır yemedim bişey hesap ödenecekk arkadaşım cüzdanına bakıyo çantayı boşaltıyoo yokk kartımı evde unutmuşum tabi ben napıcam mecbur hesabı ödedim bu olayı 2 defa yaptı ban kartımı unutum muhabbetiini gene günahını almıyım diyorum ama bilere yapıyo yaaaaaaa
sonuçç ben saf yinede kopramıyorum bağımıı ben böle çokk salak yerine konduğum olmuştur ama yinede sesimi çıkaramam Allah biliyo kendi utnasın yaptığından diyorum 60 tl hesap ödemekle batma diyorum tabi sonra 2 ay kendi kendime kızıyom öle geçiyr zamn
zaman geçtikçe insanlar değişiyor bozuluyor yozlaşıyoruz daha çok hesapsız insanlar pek kalmadı kalanlarda ezildikleri yıprandıkları için daha beter hale geliyorlar özelikle yeni jenerasyon gençler fenaaaa saygısız terbiyesiz sapık özenti bencil v.s

aynen parayla eğitimle falan alakalı değil görgüyle alakalı bişey cevremde bunlardan tam 4tane var hepsi nişanlandıktan sonra cok değişti birisi nişanlısının aldığı maaşla övünür 3 milyar maaş alıyo derdi sonra öğrendikki 1.500müş neden yalan sölerlerki onu anlamıyorum nişanlısının aldığı hediye 50 liralıksa 100 yapar böyle salaklardan nefret ediyorum benim bütün arkadaşlarım böyle hepsi bencil kendini bi nimetten sayarlar bazen bian önce evlenip uzaklaşıpta kurtulmak istediğim anlar oluyo
 
selam kızlar:16:baya kaynatmışsınız...malesef o söylediğiniz arıza insanlardan her yerde var....benimde bir komşum var öğle...birde aramızda yaş farkı çok ...bazen kızıyorum ama yapacak birşey yok kendisi için ...:50:her ne kadar zorda olsa onu öğle kabullenmeye çalışıyorum:36:...1 e aldığını 10 a aldım der....seni bana beni sana anlatır....sonrada hiç bir şey yokmuş gibi davranır...sen şahane bir şey pişir mesela kendisinin bir hamur kızartmasını bile bununla kıyaslar....vel hasıl bunlar sadece bir kaçı ama yapacak bir şey yok bu tür insanları kendi haline bırakıp idare edeceksin...can sıkıp görüşmemek en iyisi ama bazen buda imkansız oluyor kızlar.....
 
bu saat oldu anca oturdum pc başına...kahvaltı yaptıktan sonra pazara çıktım....1.5 saat kadar gezmişim....biraz fazla kalın giyinmişim acayip terledim...aslında iyide olmuş bu..öğlen yemeğimi yedikten sorada *****3 mil leslie yürüdüm*****:46:bayadır spor yapamamıştım ...çok iyi oldu...sizler ne yaptınız menüler sporlar nasıl gidiyor bugün:21:
 
bu sabah : 1 bardak suyla güne başladım.
kahvaltı:1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 yeşil + 1 siyah zetin
1/2 kk peynir
2 şekersiz çay
1 yudum reçel

kahvaltı geç yapınca ara kaldı....

öğlen:
2 tane tavuklu kabak dolması
3 ç.kaşığı yoğurt
1 bardak diet kola
1.5 saat alış veriş( YARIM SAATİNİ NERDEYSE KOŞARAK YÜRÜDÜM)
***** 3 mil leslie yürüdüm*****

1 lt su içitim...

akşam da:

3 kaşık ıspanak yemeği + 2 kaşık yoğurt + salata
ara:
2 şekersiz çay+ 1 dilim bisküvili pasta...3 lt suyumuda içerek günü kapatırım...
 
selam kızlar:16:baya kaynatmışsınız...malesef o söylediğiniz arıza insanlardan her yerde var....benimde bir komşum var öğle...birde aramızda yaş farkı çok ...bazen kızıyorum ama yapacak birşey yok kendisi için ...:50:her ne kadar zorda olsa onu öğle kabullenmeye çalışıyorum:36:...1 e aldığını 10 a aldım der....seni bana beni sana anlatır....sonrada hiç bir şey yokmuş gibi davranır...sen şahane bir şey pişir mesela kendisinin bir hamur kızartmasını bile bununla kıyaslar....vel hasıl bunlar sadece bir kaçı ama yapacak bir şey yok bu tür insanları kendi haline bırakıp idare edeceksin...can sıkıp görüşmemek en iyisi ama bazen buda imkansız oluyor kızlar.....

doğru diosun cnm her yerde var ama ben evlendikten sonra bida böle arkadaşlar edinmicem :24:
 
bu arada bende kendimi tanıtayım 20 yaşındayım

nişanlıyım 1 temmuzda nişanım, 19 ağustosta düğünüm war

çalışmıyorum evdeyim, son zamanlarımı evimde ailemle geciriyorum :43:

kpss mağduruyum, üniversite sınavına hazırlanıyorum :44:

1,66 boyundayım geçen perşembe 68 kiloydum değişmediyse tabi :1:

gırgırına ve S_A'yla yarışıyoruz hazirana kadar istediğimiz kiloya ulaşcaz şimdilik böyle :27:
 
bu sabah : 1 bardak suyla güne başladım.
kahvaltı:1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 yeşil + 1 siyah zetin
1/2 kk peynir
2 şekersiz çay
1 yudum reçel

kahvaltı geç yapınca ara kaldı....

öğlen:
2 tane tavuklu kabak dolması
3 ç.kaşığı yoğurt
1 bardak diet kola
1.5 saat alış veriş( YARIM SAATİNİ NERDEYSE KOŞARAK YÜRÜDÜM)
***** 3 mil leslie yürüdüm*****

1 lt su içitim...

akşam da:

3 kaşık ıspanak yemeği + 2 kaşık yoğurt + salata
ara:
2 şekersiz çay+ 1 dilim bisküvili pasta...3 lt suyumuda içerek günü kapatırım...

Merhaba, sana özelden msj yazdım. Umarım özürümü kabul edersin. Arkdaşlığın benim çin önemli. Sevgiler.
 
Herkeze günaydın dünkü sporun ağrılarından kahvaltı bile yapamadım ama işe yarayacak eminim:) sabah 2 bardak suyumu içtim kahvaltıda 2 kaşık çökelek yarım yumurta ile pişirdim 1 zeytin 1 domates 2 dilim ekmek yedim şimdilik iyi ama bugün anneme gideceğim oraya gidince diyette gidiyor ev yemek tatlı dolu orada ama onlar o kadar yemelerine rağmen kilo almıyor ben bir lokma yesem sisiyorum bu haksızlık ama

spor kesinlikle işe yarıyor canım...hele birde sürekli yapabilsek...kahvaltın çok güzel...bende gezmelere gittiğimde bu pasta börek olayına şöyle çözüm buldum ....yapılan mamalardan çok azar azar bi tabak hazırlıyorum...arkadaşlarda alıştı bu duruma artık....hem hepsinden tatmış oluyorum hem de fazla calori almamış oluyorum...

Bugün izinliyim ama çamaşır yıkamak için erkenden kalktım...

Malum burdaki evlerde çanaşır makinası yok olsa bile kirası çoook!

Avrupaymış neyleyim ben avrupayı evlerde çamaşır makinası olmayınca? :1:

Burda gene apartmanda var, amerikadakileri düşünsenize çamşıru yıkma dükkanı var :1:

kolay gelsin canım ya...çok zor olur elde yıkaması....

günaydın kızlar
sabah tartıldım ve artı çıktım . len ne oluyoruz ya . canım sıkıldı.ama ne oldu nasıl oldu anlamadım.
neyse bugünkü menümü yazayım.
sabah
yarım ay böreği sacda yapılanından yarım dilim ekmek
3 zeytin 2 çatal peynir.
öğle
1 kase ezogelin çorbası
1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnabahar
akşama da karnabaharı fazla haşlamıştım onu yoğurtla yerim.
aklıma takıldı kızlar ben bir çok diyetisyen listesinde salata sınırsız diye okuduğumdan akşam salatayı karnım doyana kadar yedim . acaba o mu şişirdi beni

bazen oluyor canım sakın moralini bozupta yemeğe verme kendini....salata bende çok yapıyorum...özellikle lahana salatası çok şişirmişti bir keresinde ama sonra düzeliyor...ve sınırlarını zorlayarak su içmeye çalış....şişkinlikten böylece kurtulursun diyorum ben...

Bugün yediklerim için kalori sayar 1900 kalori dedi!!! Doğru olabilirmi?


Yazmayı unutmuşum akşam balık ve salatanın yanında kızartmada vardı biraxdan bilgisayara girince kaloriseptşne bakacam yaa

bana bu kalori çok geldi canım...balık kızartılmış+ ekmek beyaz ekmek+birde üzerine kızartma olursa belki diyorum...öğle olmuş olsa bile bugün telafi edersin...
 
bu arada bende kendimi tanıtayım 20 yaşındayım

nişanlıyım 1 temmuzda nişanım, 19 ağustosta düğünüm war

çalışmıyorum evdeyim, son zamanlarımı evimde ailemle geciriyorum :43:

kpss mağduruyum, üniversite sınavına hazırlanıyorum :44:

1,66 boyundayım geçen perşembe 68 kiloydum değişmediyse tabi :1:

gırgırına ve S_A'yla yarışıyoruz hazirana kadar istediğimiz kiloya ulaşcaz şimdilik böyle :27:

TEBRİKLER CANIM...ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN...İNŞALLAH İSTEDİĞİN BÖLÜMÜDE KAZANIRSIN...
doğru diosun cnm her yerde var ama ben evlendikten sonra bida böle arkadaşlar edinmicem :24:

KEŞKE ÖĞLE OLSA HİLALCİM...BAZEN KENDİME '' allahım mıknatıs yutmuş gibi neden bütün arızalar beni buluyor diyorum:9:''sen onlardan uzak dursan da onlar bir şekilde geliyor...ama yine de elimden geldiğince bende can sıkan insanlardan uzak durmaya çalışıyorum...
 
TEBRİKLER CANIM...ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN...İNŞALLAH İSTEDİĞİN BÖLÜMÜDE KAZANIRSIN...

Allah razı olsun canım cok saol


KEŞKE ÖĞLE OLSA HİLALCİM...BAZEN KENDİME '' allahım mıknatıs yutmuş gibi neden bütün arızalar beni buluyor diyorum:9:''sen onlardan uzak dursan da onlar bir şekilde geliyor...ama yine de elimden geldiğince bende can sıkan insanlardan uzak durmaya çalışıyorum...

biz elimizden geleni yapalımda canım dimi :)
 
Back
X