Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

S_A · 26 Şubat 2013

Kızlar ben dün eşleştirme yapacaktım ama sonra vazgeçtim. Hepimiz kendi rakîbimizi bulmuşuz ya en güzeli böyle seçmek. Ben liste yaparım size uymaz gıcık olur yani :34:

21. Haziranda benim diyet olayı bitmeli be ben haziranın başında bu takımda mezuniyetler görmek istiyorum kızlar. Çoğumuzun vermesi gereken kilo 4 ayda verilebilecek bir kilo. Örneğin ben 4 ay boyunca ayda en azz 2 kilo versem hazirana kadar 8 kilo eder.

Yakarda öyle. 1 ay gibi kocaman bir sürede ayda 2 kilo versen haziranda sende mezun olursun :))

Gırgırına bacım, doktordan gelince yaz bize merak ettim valla geçmiş olsun. Bacım sende kendine aylık edef sec. Örn. Martın 30nda 6 kilo vermiş olacağım de bunu yapabilirsin başarabilirsin ben sana çok güveniyorum bacım.

CINARINANNESI · 26 Şubat 2013

phatosh07 .!.:
Günaydın kızlar

Çınarınannesi kutlarım:) ben de bugün 60.7 'yi gördüm:) 300 gr vermişim ama baya mutlu etti beni:) 5'li sayılar bekleyin ben geliyorum!

Bende seni kutlarım :46:

rakamlar aşağı doğru indiğinde benim motivasyon tavan yapıyor böyle böyle gidecekeler 300 - 500, 300-500 :52:

S_A · 26 Şubat 2013

Dün yediklerim:

Sabah: 1 bardak ice tea ve pazardan kalma 1 dilim kek
Arada: bir avuc kuru yemiş
Öğlen: domates, kepek ekmek, krem peynir 2 yumurta
Arada: yoğurt
Akşam: fırında yapılmış 2 kücük börek dilimi ve bolca domates

Menümde börek ve kek var. Dün 2 kilometreden fazla yürüdüm çok iyigeldi.

1,5 litre su içtim. Bugün hedefim 3 litreye tamamlamak.

KIZLAR MENÜ PAYLAŞIMINA VE 5 MESAJA ÖNEM VERELİM :34:

S_A · 26 Şubat 2013

Durun biraz hayal kurayım ben ayda 5 kilo veriyormuşum 55 kilocuk olyormuşum :1:

Bu fazla abartı oldu.

Ayd 4 kilo verip 4 ayda 18 veriyormuşum

Aaaaaay imkansız imkansız imkaaansızzz :1:

ben 65 olayım varsın 18 verip 57 olmayayım

S_A · 26 Şubat 2013

Yazdığım mesaja bakk.. :) ayda 5 kiloya abarttım deyip ayda 4 kilonun hayalini kurmak...

LESA76 · 26 Şubat 2013

günaydınnnn kızlarrrr :16:

hepimize az kalorili keyifli bir gün diliyorummm..... :21:

güne 1/2 litre suyumu içerek başladım....
gırgırına bacım tekrardan geçmiş olsun iyi haberlerle gel...inşlh önemli birşey çıkmaz cnm...
ortim cnm tebrikler :46:

cumaya kadar baya güzel bir sonuç çıkacak gibi görünüyoorrrr :52:

hilalcim sen bu hulalop işini çok sevdin sanada kocaman :46:

S_A cım evet hazirana kadar inşallah hepimiz hedef kilolarımıza ulaşırız...kesinlikle olmıcak bişey değil bence... :52:

LESA76 · 26 Şubat 2013

kahvaltı zamanı :56:

2 dilim kepek ekmeği+2şekersiz çay+1yeşil+1siyah zeytin+1/2kk peynir+1 közlenmiş çarli biber+1yudum reçel 'imi yiyeyim geleyim kızlar.... :16:

CINARINANNESI · 26 Şubat 2013

S_A .!.:
Yazdığım mesaja bakk.. :) ayda 5 kiloya abarttım deyip ayda 4 kilonun hayalini kurmak...

Hayaldi gerçek oldu yazarız bacım haziran sonunda msj ın altına. koskoca 1 ayda verilir be, hiç mi oluru yok :32:

CINARINANNESI · 26 Şubat 2013

BLUEDENIZ .!.:
günaydınnnn kızlarrrrhepimize az kalorili keyifli bir gün diliyorummm.....
güne 1/2 litre suyumu içerek başladım....
gırgırına bacım tekrardan geçmiş olsun iyi haberlerle gel...inşlh önemli birşey çıkmaz cnm...
ortim cnm tebriklercumaya kadar baya güzel bir sonuç çıkacak gibi görünüyoorrrr
hilalcim sen bu hulalop işini çok sevdin sanada kocaman
S_A cım evet hazirana kadar inşallah hepimiz hedef kilolarımıza ulaşırız...kesinlikle olmıcak bişey değil bence...

ortican sıkı dur seni bilem geçicem :33:

sportie · 26 Şubat 2013

phatosh07 .!.:
selam kızlar neler dönmüş neler:) ortak olayı iyi olmuş bence çok eğlenceli olucak:) benim boyum 1.63 kilom da 61 bana yakın birileri varsa bekliyorum:)
kahvaltıdan sonra neler yediğimi yazayım:

öğlen : simit + light ayran

ara: light süt + şekersiz çikolata

akşam: 1 tatlı kaşığı yağ ve 2 yumurta ile light peynirli+yeşil ve kırmızı biberli+soğanlı+ mantarlı +baharatlı omlet yaptım yanında 1 dilim tam buğday ekmeği

birazdan sütümü de içerim. şimdiye kadar 1.5 lt su içtim 2.5 litreye tamamlarım onu da

buaralar çok simit yedim sıkıldım biraz o yüzden yarından itibaren sandviç yapmaya başlıcam öğlenleri malzemelerimi aldım bugün

herkese iyi geceleer

fatoşcum demiştim seni takipteyim diye, yine menün güzel ancak kalorisi güzel, biraz daha kolay çözülebilmen için sebze yemeği eklemelisin menüne benden sana tüyo :34:

hilal60300 .!.:
Kızlar tam 10dakkadir hulahop çevirdim gece gece ter içinde kaldım saç diplerim bile terledi
bu hafta 65 olcm inşallahh

hilalcim süper bekliyoruz 65 olmanı ve daha da devam etmeni

yakar76 .!.:
günaydın bacılar
dün akşam
1 kase haşlanmış karnabahar üzerine limon sıktım onu yedim. sonra midem bulandı 1 dilim ekmek yedim. yok şu yarım çöpemi gitsin ziyan dedim yarım dilimide yedim.
2 yk pırasa onuda yedim. daha yokmu diye bakarken kalk şu sofradan dedim kendime . ortalığı toplayıp 30 dk koşu bandında yürüdüm.
1,5 dilimi yaktım zaharrrrr

bravo yakarcım, karnabahar da hiç doyurmazki haklısın valla
bişey sorucak 2 yk pırasa derken yk nedir ?

nidah .!.:
Gunaydin kizlar
Bugun aksam ancak girerim disarda olcam. Herkese hayirli ve hafif bir gun dilerim

naber ortak nasıl gidiyor, yenicemm seniiiiiiii :52:

CINARINANNESI .!.:
Günaydın güzel topiğin güzel bayanları,

ben bu sabah 67 gördüm tartıda gördüm gördüm 67,9'du ama 67 yi gördüüüüüüüüüüüüüm(Allah yokluğunu aratmasın)

akşam yarım kase çorba, 1 etimek, 2 tane de etli lahana sarması yidim (sarma iyi olmadı ama neyse)

sabah ta yarım lite suyumu içtim, şimdi de bir kase nesfit le musliyi karıştırıp yidim,

bakalım öğlen ne yicez

çok mutluyum ben ya 2 haftadır kilom hep 68,3 ün üzerinde gelip gidiyordu.

harikasın canım tebrik ederim, devam durmak yok

S_A .!.:
Kızlar ben dün eşleştirme yapacaktım ama sonra vazgeçtim. Hepimiz kendi rakîbimizi bulmuşuz ya en güzeli böyle seçmek. Ben liste yaparım size uymaz gıcık olur yani

21. Haziranda benim diyet olayı bitmeli be ben haziranın başında bu takımda mezuniyetler görmek istiyorum kızlar. Çoğumuzun vermesi gereken kilo 4 ayda verilebilecek bir kilo. Örneğin ben 4 ay boyunca ayda en azz 2 kilo versem hazirana kadar 8 kilo eder.

Yakarda öyle. 1 ay gibi kocaman bir sürede ayda 2 kilo versen haziranda sende mezun olursun :))

Gırgırına bacım, doktordan gelince yaz bize merak ettim valla geçmiş olsun. Bacım sende kendine aylık edef sec. Örn. Martın 30nda 6 kilo vermiş olacağım de bunu yapabilirsin başarabilirsin ben sana çok güveniyorum bacım.

sa cım valla biz yeni üyeler daha takıma girmeden fena adapte olduk söyliyim dedim. haziranda ben mezun olmayı kafaya koydum

hilal60300 · 26 Şubat 2013

Günaydın kızlar
dun akşam arkadaşım bize oturmaya geldi tartılldik 67kiloluk ben gece onca suyu içince 70ciktim ama 2litre suyu yarım saat içinde içmiştim
sabahta kızla beraberdik 67kiloya düştügümü söylüyodum
hani size geçen anlattığım bi kız vardı ya çok yüksekten ucuyo hava atmayı çok seviyo gıcık oluyorum diye ışte o kız bu
o bi zamanlar diyeti çok yaptı 80li kilolardan 69 düştü ama artık diyeti bıraktı birakmisti dun tartıldik BEN 70 CIKTIM OO 67

) Ve öyle havalar atmaya başladıki bide aptal gibi hulahopumu gösterdim bende bundan yapcm sen görürsn falan dio
neyse iddaya girdik pazartesi yine bizim evde tartılcaz 1buçuk kilo vermiş olcaz diye ben kafaya koydum o güne kadar tam 3kilo vercmmmm

hilal60300 · 26 Şubat 2013

BLUEDENIZ .!.:
günaydınnnn kızlarrrrhepimize az kalorili keyifli bir gün diliyorummm.....
güne 1/2 litre suyumu içerek başladım....
gırgırına bacım tekrardan geçmiş olsun iyi haberlerle gel...inşlh önemli birşey çıkmaz cnm...
ortim cnm tebriklercumaya kadar baya güzel bir sonuç çıkacak gibi görünüyoorrrr
hilalcim sen bu hulalop işini çok sevdin sanada kocaman
S_A cım evet hazirana kadar inşallah hepimiz hedef kilolarımıza ulaşırız...kesinlikle olmıcak bişey değil bence...

Hemde cook sevdim bacım şimdi kalkıp aç karnına 10dakka daha çevircm ve bi litre suyumu içecegimm

sportie · 26 Şubat 2013

herkese günaydın !!!!

kızlar dün akşam yine deli gibi 2 saat spor yaptım
1 saat aerobik
1 saat pilates

spora gitmeden 1 muz 2 adet kraker yemiştim

gelince de 1 tabak kereviz 1 dilim kepek ekmeği, salata 2 kaşık yoğurt yedim

İçtiğim su 3 lt yi geçmiştir.

Dünü güzel kapadım

Bugün ise

SABAH

2 dilim kepek ekmeği arası 1 salam, 1 kk beyaz peyir, maydonoz
1 bardak tek şekerli çay

1 lt suyumu şimdiden bitirdim

herkese kolay gelsin bakalım

CINARINANNESI · 26 Şubat 2013

hilal60300 .!.:
Günaydın kızlar
dun akşam arkadaşım bize oturmaya geldi tartılldik 67kiloluk ben gece onca suyu içince 70ciktim ama 2litre suyu yarım saat içinde içmiştim
sabahta kızla beraberdik 67kiloya düştügümü söylüyodum
hani size geçen anlattığım bi kız vardı ya çok yüksekten ucuyo hava atmayı çok seviyo gıcık oluyorum diye ışte o kız bu
o bi zamanlar diyeti çok yaptı 80li kilolardan 69 düştü ama artık diyeti bıraktı birakmisti dun tartıldik BEN 70 CIKTIM OO 67 ) Ve öyle havalar atmaya başladıki bide aptal gibi hulahopumu gösterdim bende bundan yapcm sen görürsn falan dio
neyse iddaya girdik pazartesi yine bizim evde tartılcaz 1buçuk kilo vermiş olcaz diye ben kafaya koydum o güne kadar tam 3kilo vercmmmm

günaydın hilal, nasıl arkadaşmış yahu o, ne enteresan insanlar var. çocuk gibi ayol :9:

sportie · 26 Şubat 2013

hilal60300 .!.:
Günaydın kızlar
dun akşam arkadaşım bize oturmaya geldi tartılldik 67kiloluk ben gece onca suyu içince 70ciktim ama 2litre suyu yarım saat içinde içmiştim
sabahta kızla beraberdik 67kiloya düştügümü söylüyodum
hani size geçen anlattığım bi kız vardı ya çok yüksekten ucuyo hava atmayı çok seviyo gıcık oluyorum diye ışte o kız bu
o bi zamanlar diyeti çok yaptı 80li kilolardan 69 düştü ama artık diyeti bıraktı birakmisti dun tartıldik BEN 70 CIKTIM OO 67 ) Ve öyle havalar atmaya başladıki bide aptal gibi hulahopumu gösterdim bende bundan yapcm sen görürsn falan dio
neyse iddaya girdik pazartesi yine bizim evde tartılcaz 1buçuk kilo vermiş olcaz diye ben kafaya koydum o güne kadar tam 3kilo vercmmmm

hilalcim, o kız da seni hırslandırmış, birşekilde onun bile sana faydası olmuş güzel tarafından bakmak lazım.
orda hırs burda hırs süpersin valla :9:

seninle boylarımız da yakın galiba benim 1,68 senin ne kadar

CINARINANNESI · 26 Şubat 2013

hilal60300 .!.:
Günaydın kızlar
dun akşam arkadaşım bize oturmaya geldi tartılldik 67kiloluk ben gece onca suyu içince 70ciktim ama 2litre suyu yarım saat içinde içmiştim
sabahta kızla beraberdik 67kiloya düştügümü söylüyodum
hani size geçen anlattığım bi kız vardı ya çok yüksekten ucuyo hava atmayı çok seviyo gıcık oluyorum diye ışte o kız bu
o bi zamanlar diyeti çok yaptı 80li kilolardan 69 düştü ama artık diyeti bıraktı birakmisti dun tartıldik BEN 70 CIKTIM OO 67 ) Ve öyle havalar atmaya başladıki bide aptal gibi hulahopumu gösterdim bende bundan yapcm sen görürsn falan dio
neyse iddaya girdik pazartesi yine bizim evde tartılcaz 1buçuk kilo vermiş olcaz diye ben kafaya koydum o güne kadar tam 3kilo vercmmmm

günaydın hilal, nasıl arkadaşmış yahu o, ne enteresan insanlar var. çocuk gibi ayol :9:

hilal60300 · 26 Şubat 2013

10dakka boyunca hulahopumu da çevirdimmm :8:

sonra 3tane kuru kayısi yedim ve üzerine 1buçuk litre suyumu da içtimm ohh yarım saat sonra kahvaltimi yapcmmm :1:

Eniba · 26 Şubat 2013

selam kızlar
yk yemek kaşığı demek . normal yemek yediğimiz kaşık

hilal60300 · 26 Şubat 2013

sportie .!.:
hilalcim, o kız da seni hırslandırmış, birşekilde onun bile sana faydası olmuş güzel tarafından bakmak lazım.
orda hırs burda hırs süpersin valla

seninle boylarımız da yakın galiba benim 1,68 senin ne kadar

evet canım valla nasıl hırslandim anlatamam gece yatağım da planlar kuruyorum bi baktım dudaklarimi yiyorum nasıl hırslanmisim :1:

benimki de 1.66 bacım 2cm uzunsn benden :)

hilal60300 · 26 Şubat 2013

CINARINANNESI .!.:
günaydın hilal, nasıl arkadaşmış yahu o, ne enteresan insanlar var. çocuk gibi ayol

Oo bacım daha ne gördün ki
onun daha ne enterasan hareketleri var çok kıskanç ve bencil bi arkadaş kendisi ama arkadaşların dediği gibi artık onu pek fazla kaile almicm almadım da fakat kilomla dalga geçince benim ayarim kaçtı :1:

verdigim kilolari onun gozune gozune sokcm :1:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

E.Z

Aktif Üye

E.Z

E.Z

E.Z

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk:66,900 gk:58,500

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Bk:66,900 gk:58,500

Aktif Üye

Bk:66,900 gk:58,500

Aktif Üye

aşkısının bitanesii

illaki gidecek.

aşkısının bitanesii

aşkısının bitanesii

Benzer Konular