Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

ekino · 15 Mart 2013

nidah .!.:
ben de 3 yıldır zorda kalmadıkça hazır yoğurt almıyorum.bizim siteye gelen sütçüden alıyom valla miss gibi oluyo yoğurdu.oğlan doğunca hayatım organik oldu

dAim olsun ekinocum

sağol nidahcım...ben günlük bildiğimiz pastörize sütten yaptım daha litre süt satan yer bulamadım..sen benim bir level üstümdesin canım :1:

ekino · 15 Mart 2013

cedric20 .!.:
boyum 1:65 fılan kılom 55.8 canım

cedric katılıyorum mattikaya :27:

S_A .!.:
Yarından itibaren seyir evresinde olacağım. Ve bu evre beni en az 68 kiloya götürecek. Ama hedefim 20 haziranda 65 kilo olmak.

Hedefime 11,1 kilo var
98 gün yani tam 14 haftam var

11,1 kiloyu 14 haftada vermek istesem haftada ortalama 800 gram vermeliyim.

Bu yüzden biraxdan kendime güzel bir beslenme ve spor planı yazacağım.

Yaa haftada 800 gram nedirki yaaa bir ayda aanca 3.2 ediyr ben bunu başarabilirşm dimi yaaa

hiç te zor değil yeterki iste, kaçamak yapma...can bu herşeyi istiyoooo...bu gün komşum irmik helvası getirdi resmen acı çektim yaaaa insan savaşıyo kendiyle...günah olmasa sallıcaktım çöpe neyse eşim geldi o arada yedi hepsini, yesinde göbeklensin hihhihihhihihhih :27:

GIRGIRINA · 15 Mart 2013

günaydın am bugün ban aydın değil 400 gr vermişim bu kadar kilo nası bitcek böle gram gram ya

öncelikle perşemb egünü 3 kase yoğurtla günü kaptamam sanırım iştahımı tava yaptırdı cuma günü yani dün akşam yemeğe saldırdım yeme dediğim ekmek kahvaltı yedim ama benim ekmeğin 1 dilim le kalmayacağını anlamışsınzıdr ben bugün tartıda zaten anladım

eski kilom 87
yeni kilom 86,600

fark 0,400 gr

0,4/87=0,0045
0,0045*100=0,45

bi çözüm bulmam lazım ya şöle bari ilk ayy kg lar 2 şer gitseydi sanırım düzenli olarak 1 hafta yemeden duramdığım için 3 gün uysam ertsi gün illa kontrolü bıraktığım oluyoo bu hafta yiyerek kilo vermeye çalışıcam belki böle kaçamak yapamam yada iştah patalamalrı yaşamam yiyerek derken elmayı elimden düşürmycem şimdi 1 elmamı yedim bile

phatosh07 · 15 Mart 2013

herkese günaydıınn sonunda cuma geldi çattı. ben bu hafta 400 gr vermişim ama az olmasına rağmen sevindim açıkçası çünkü bu hafta kilo verememişimdir diye düşünüyordum.

geçen hafta: 59.8

bu hafta: 59.4

fark: 0.4

yüzde: % 0.67

S_A · 15 Mart 2013

Günaydıın

Bu yarışma boyunca en gıcık aldığım şey, cuma bildirim yaptıktan sonra haftasonu yediklerimi vermeye calısmak. Sora tekrar cuma geliyor e sen hernekadar çabalamış olsanda tartı gene artı gösteriyor...

Bu hafta bende olduğu gibi çarşamba sabahı 76, 3 çıktım. Dün sabah 76,1 bu sabah 75,2

Yani listede 200 gram almış bulunuyorum. Bu çok gıcık bir duygu kızlar ya!! Bunu tekrar yaşamamak için dikkat edeceğim..

S_A · 15 Mart 2013

3. takim 300. Etap

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87,1/87/0,0/0,00%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (6,4/67,4/0,0/0,00)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatos07 (59,7/59,8/0,0/0,00)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

3. takim ortalamasi: 0,00

S_A · 15 Mart 2013

Phatoş alıntı yaparak kendini listeye ekle canım:)

Ben öğleden sonra yapacam bildirimi kızlarr :))

S_A · 15 Mart 2013

Kızlar gamzenurmelih, ayrıldığına tatile gittiğine dair bir mesaj yazdıda benmi görmedim?

phatosh07 · 15 Mart 2013

3. takim 300. Etap

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87,1/87/0,0/0,00%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (6,4/67,4/0,0/0,00)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

3. takim ortalamasi: 0,00

phatosh07 · 15 Mart 2013

3. takim 300. Etap

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (6,4/67,4/0,0/0,00)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

3. takim ortalamasi: 0,00

gırgırına'yı da ekledim

GIRGIRINA · 15 Mart 2013

3. takim 300. Etap

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)

Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (6,4/67,4/0,0/0,00)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

3. takim ortalamasi: 0,00

S_A · 15 Mart 2013

gamzenurmelih .!.:
canım benim geçen yıl gittiğim diyetisyen hurma veriyordu 3 tanesi 1 porsiyon meyve yapıyormuş ben yiyordum özellikle canım tatlı istediğinde faydalı olyordu

İşte gamzenurmelihin yazdığı son mesaj, araştırdım buldum. En son 5 marttta yazmış. Yani on gündür buraya gelmiyor. Kilo bildirimide yok.
Kurallar gereği 3 hafta buhu tekrarlarda diskalifiye. Yani büyük ihtimalle gamzenurmelih birdahaki haftaya diskalifiye olacak.

GIRGIRINA · 15 Mart 2013

Sa bu hafta diskalife etsekte haftaya en azından biri daha kilo ortalamızı düşürmese olmazmı

S_A · 15 Mart 2013

Gırgırın elbette olur ama çoğunluk evet derse..

Gamzenurmelih diskalifiye olsunmu bu konuyla ilgili fikirlerinizi bekliyorum.

S_A · 15 Mart 2013

Hahahahah gırgırınaa o resime ne yazsalar kopuyorum yaaaaaaaa hahahahhahahahaha

sportie · 15 Mart 2013

günaydın kızlar

dün bütün gün giremedim. Sabah 9'da evden çıktık doktor yollarına akşam 4.30 da eve düştük, ben gribim oğlumun hırıltısı var öksürüyor, bana rapor verdi doktor. Oğluşumun işleri uzadı. ilkönce tahlil istediler 3 doktor dolaştık, alerjik astım olabilir diye daha sonra tavsiye falan derken hava verdiler, epey bi perişan olduk tabi
bi dünya ilaçlar makinalar falan dün öyle nasıl geçti anlayamadım. Şimdi hava verme burun damlaları falan kullanıcaz pazartesi tekrar kontrole gidicez. Bende akşam üstü gelince zaten ayakta zor duruyorum yemek içmek bişey yok kendimi nasıl yatağa attım bilemedim.

Geçicek inşallah hepsi bunlar yaşanacak şeyler de insan bi fena oluyor tabi

Evet hemen kilomu bildireyim

hesap makinam yok, %'sini hesaplayamıyorum

Geçen hafta kilom : 67,400
Bugünkü kilom : 66,400

Kendimi tebrik ediyorum :32:

şimdi geçmişi okumaya gidiyorum

Eniba · 15 Mart 2013

phatosh07 .!.:
3. takim 300. Etap

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,9/62,7/0,2/0,1%)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (6,4/67,4/0,0/0,00)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

3. takim ortalamasi: 0,00

inşallah yanlış hesaplamamamışimdır

sportie · 15 Mart 2013

S_A .!.:
Gırgırın elbette olur ama çoğunluk evet derse..

Gamzenurmelih diskalifiye olsunmu bu konuyla ilgili fikirlerinizi bekliyorum.

sa'cım gamzenurmelih zaten yeni üyeydi dimi yeni üyeler için de deneme süresi vardı. Dolayısıyla bu arkadaşın pek bir kredisi de olmadığından bence de diskalifiye olsun

GIRGIRINA · 15 Mart 2013

tekrar aynı şeyleri sölmiş olucam ama bu takımı önemseyen kişi zaten arada sırada giirp durumunu bahenesini anlatıyor e haliyle insanlık hali diiypp tabiki yapılabilcek tüm iyi niyet yapılmalı ama burayı pekte umursamıyorsa beklemek mantıksız gamzenin niye uğramadığını bilen varmı yok demmkkii söleme gereği duyulmamış yeni kişiler lazım takıma hep dediğim gibi kesinlikle hepimiz için diyorum diskalife edilmeliyiz

http://www.kadinlarkulubu.com/hayat...ne-neseli-baslamak-icin-sidetle-onerilir.html

kızlar boş kalınca girin gülümseyin biraz

GIRGIRINA · 15 Mart 2013

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,9/62,7/0,2/0,1%)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/1,48)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

3. takim ortalamasi: 0,00

sportie ben ekledim tebrik ederim

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

E.Z

E.Z

E.Z

E.Z

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

E.Z

Nirvana

E.Z

E.Z

Bk:66,900 gk:58,500

illaki gidecek.

Bk:66,900 gk:58,500

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular