• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

3. takim 300. Etap


S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/ %)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)


3. takim ortalamasi: 0,00

kızlar benim yüzdemi hesaplarmısınız
 
S_A .!.:
Gırgırın elbette olur ama çoğunluk evet derse..

Gamzenurmelih diskalifiye olsunmu bu konuyla ilgili fikirlerinizi bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...

günaydınlar

bence olsun SA ben şuraya hasta oldum bir gün yazamayınca içim içimi kemiriyor ayrıca bence 3 hafta üst üste habersiz uğramama süresi de çok fazla kısaltılması lazım diyre düşünüyorum....
 
kızlar yediğim serumlara mı ...atsam acıbiber turşusuna mı yoksa bitteremi bilemedim.....acccccccccaiiip moralim bozuldu.....takıldı kilom veremedim....:14::14::14:

S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.4/-0,4/ -0.5%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,9/0,0/0,0%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/ % 1.48)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)


3. takim ortalamasi: 0,00


sportie ekledim listeye seni, bu arada çooook geçmiş olsun oğluşuna ve sana....çabucak iyileşirsiniz umarımm...
 
GIRGIRINA

gram gram aldık gram gram da vereceğiz...merdivenleri 3 er 5 er inersen düşersin...onun için moralini bozma arkadaşım...

bu arada link güzelmiş
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar,

dün çoook yoğun bir gündü, walla kaç kocam vardı dün bende bilmyiorum, o gmy birşey istiyor, bu gmy birşey istiyor, diğeri başka birşey derken giremedim.

kusura bakmayın bu günde biraz işim yoğun,
haftaya toplantı varya, kitlendim resmen.

geçen haftaki kilom 66,9
bu haftaki kilom 66,3
aradaki fark 0,6

çok az gitmiş ya :26: başka bir şeyler yapmak lasım:18:
 
S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.4/-0,4/ -0.5%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,3/-0,6/-0,89%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/ % 1.48)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

kendimi ekledim, sanrım doğrudur
 
günaydın kızlarrrr:16:
büyük gün geldi çattı yine:27:

kilo bildiririne gelirsek:26::30:

geçen hafta: 63.5 kg

bu hafta : 63.0 kg

giden : 0.5 kg:31:
 
CINARINANNESI .!.:
S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.4/-0,4/ -0.5%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,3/-0,6/-0,89%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/ % 1.48)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)

kendimi ekledim, sanrım doğrudur
Genişletmek için tıkla...



orti 600 gr vermişsin...niye eksi olarak ekledin:44:
 
]S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,8/62,9/0,0/0,00)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.9 /-0.5/-0.84% )
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.4/-0,4/ -0.5%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,3/-0,6/-0,89%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/ % 1.48)
BLUEDENIZ (63,5/63.5/0,0/0,00%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,

K. Bakmayin kizlar regl +misafir kacamaklari sonuc husran:(
 
S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,9/62,7/0,2/0,1%)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.4 /0.0/0.00% ) kilosu aynı
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 70,7/ 70,7/ 0,0/ 0,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.00/0,0/0.00%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%)
CINARINANNESI (66,9/66,3/0,6/0,89%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/1,48)
BLUEDENIZ (63,5/63/0,5/0,78%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)


kızlar çınarınannesi ortalamasını düzeltim.... bu hafta biraz dinlendikmi ne:9:bizim birincilik hafta ya kaldı desenize...
 
Sportie tebrik ederim orti, ne diyeyim onumuzdeki hafta bomba gibi gelmem lazimmmm
 
bu hafta yok olmadıı olmadık bizzzz bazılarımız hariç çoğunluğumuz hem diyet modunda olup hemde kaçamaksız yapamıyoruz pis boğazlığımıza yeniliyoruz hayır kaçamk dediğin 1 çatal 1 kaışık 1 dilim olur da kaçamak deriz biz baya baya sabota ediyoruz ya 1 haftalık emeğimizi kızartmalar ekmekler böreklr tatlılar v..s. feda ediyoruz
neyse bunada şükür hiç diet yapamıyorduk bi ara en azından son 3 haftadır diet moduna girdik artık dietinde hakkını vermeye başlaylım dimi ama ben 0,400grmla bozdum zaten mıorelimi garm gram ben yaza ancak 80 olurumyaa aradım hemen arkadaşımıı biizm eski salona antremana başlamaya karar verdik oda benim gibi müsabık 35 yaşında bi abim oda 110 kg civarıı eski spor musabıklığımız dönemelrinden size şöle bi anımızı anlatayım salonumuzda her sene geleneksel iftar yapılır bizde her sene toplanırız eski sporcular konuşma yapıyoruz yeni sporculara işte kickboks taekwando yaş 8-22 yaş arası gençelere bu abim başladı konuşmaya çokta espirilidir bakın dedii ben yıllarımı verdim bu spora bu spor öle bişeydirkii ihmale bırakmaya ara vermeye gelmezz işte beni çağırdı gel dedi gırgırına geld dedimurat geldedi eyüp biz< çıktık diizldik 4 kişi hepimizde enine ölebi hale gelmişiz kii fil aygır ayı inek modunda havalar giröişiz nediycek örnek mili sporcularız biz hanii demesinmii biizm abii işte sporu bırakırsanız bu hale gelirisniz dedii gül güllll yıkılmıştı salon :)
 
kızlar merhaba sanırım geciktim:17:buaralar bu yoğunluk beni mahvetti ya karıştım sabah tartıldım kilo 64.5 dedi yani aynı kilomu korumuşum sadece:50:kendimi kınıyorummmm
 
ekino .!.:
günaydınlar

bence olsun SA ben şuraya hasta oldum bir gün yazamayınca içim içimi kemiriyor ayrıca bence 3 hafta üst üste habersiz uğramama süresi de çok fazla kısaltılması lazım diyre düşünüyorum....
Genişletmek için tıkla...

Ekinoya katiliyorum.ne zamandir gorunmuyo arkadad. Haber de vermemisse diskalifiye olmali
 
Selaamlaaar,


Gamzenurmelih diskalifiye olacak o halde. Evet gamzenurmelih 2 hafta deneme sürecindeydi. Sonra listeye alındı ve bidaha gelmedi.

Benim üzüldüğüm nokta şu: püsküüt her yeni üye için işlem yapıyor kayıd ediyor. Üye diskalifiye oluncada işlem yapıyor. Bu gibi durumlarda sinirlebiyorum yani madem düzenli giremeyeceksin gelme ozaman ya!! Baştan söylüyorum yeterli paylaşım yapılmalı diye... Yazık....





Liste ile ilgili: kızlar öğleden sonra gelip listeyi yayınlarım. Fakat bir ricam olacak listede eksikler varsa biraz toparlayabilirmisiniz?

Akşam 5 te olsa mutlaka gelirim ben. Ama o saati bulmaz tabii :34: mutlaka listeyi yayınlarımmm
 
S_A .!.:
Gırgırın elbette olur ama çoğunluk evet derse..

Gamzenurmelih diskalifiye olsunmu bu konuyla ilgili fikirlerinizi bekliyorum.
Genişletmek için tıkla...
bence de diskalifiye olmalı.

sportie .!.:
günaydın kızlar

dün bütün gün giremedim. Sabah 9'da evden çıktık doktor yollarına akşam 4.30 da eve düştük, ben gribim oğlumun hırıltısı var öksürüyor, bana rapor verdi doktor. Oğluşumun işleri uzadı. ilkönce tahlil istediler 3 doktor dolaştık, alerjik astım olabilir diye daha sonra tavsiye falan derken hava verdiler, epey bi perişan olduk tabi
bi dünya ilaçlar makinalar falan dün öyle nasıl geçti anlayamadım. Şimdi hava verme burun damlaları falan kullanıcaz pazartesi tekrar kontrole gidicez. Bende akşam üstü gelince zaten ayakta zor duruyorum yemek içmek bişey yok kendimi nasıl yatağa attım bilemedim.

Geçicek inşallah hepsi bunlar yaşanacak şeyler de insan bi fena oluyor tabi

Evet hemen kilomu bildireyim

hesap makinam yok, %'sini hesaplayamıyorum

Geçen hafta kilom : 67,400
Bugünkü kilom : 66,400

Kendimi tebrik ediyorum:32::32:

şimdi geçmişi okumaya gidiyorum
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım
 
S_A(75.0/75,2/-0.2/-0,27%)
Yakar76 (62,9/62,7/0,2/0,1%)
Gırgırına ( 87/86,6/0,4/0,45%)
nidah ( 59.4/ 59.9 /-0.5/-0.84% )
Ilginnur( 78.1 /78,1/ 0,0/0,00% ) diskalifiye oldu
mattika ( 69,4 / 68,7/ 0,7 / 1,00%)
hilal6030 ( 67.0/ 67.0/ 0,0/ 0.00%)
ekino ( 76,0/76.4/-0,4/ -0.5%)
Karaca28 (64,5/64,5/0,0/0,00%) kilosu aynı
CINARINANNESI (66,9/66,3/0,6/0,89%)
Sportie (67,4/66,4/1,0/1,48)
BLUEDENIZ (63,5/63/0,5/0,78%)
Phatosh07 (59,8/59,4/0,4/0,67%)
gamzenurmelih(75,3/75.3/0,0/0,00%)


S_A listeyi toparladım. kızlar kendinizi eklerken en son eklenmiş listeye eklerseniz güzel olur.
bildirim yapmayan hilal ve gamzenurmelih kalmış. gamzenur gelmezse diskalifiye olcak.
 
Son düzenleme:
müsait olmuşken yazayım bir daha zmn bulamam belkkilom aynıydı belirtmiştim.
sabah,

domates peynir zeytin 2 dilim çavdar

ara türk kahvesi

öğle 1 tabak nohut yemeği 2 dilim ekmek çavdar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
Yorumlar
6
Görüntüleme
631
Suslucicek35
S
S
en yakin arkadasimin her seyde sevkimi kirmasi hakkinda
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Huzurkovalayankus
Huzurkovalayankus
M
Bundan sonra nasıl bir yol izleyim (veteriner ile ilgili)
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
Muhendoz
M
S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
3K
key23
key23
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X